我沒有要討拍,我只是想敘述一下最近遇到的皮膚病症,從毛囊炎變成脂溢性皮膚炎(也許還有交叉其他病症)
注意⚠️圖片可能造成部分人不適,所以請斟酌看圖
我這幾年反覆都有頭皮毛囊炎的問題,只要我睡眠不好,隔天就容易感覺頭皮長了痘痘一樣,有時候過陣子自然就好了,會自作聰明用什麼柳屋頭皮水,告訴大家這種頭皮保養品都是給健康頭皮使用的,毛囊炎屬於菌種感染的皮膚病了,請找醫生解決。
然後6月初又發作一次,一直沒有好轉我就去皮膚科,擦藥+吃藥複診一次改善的很好,但我後來就回上海了,帶著常用的抗菌洗髮精跟藥局的藥膏就回來了。
大概十天前,感覺後腦勺有點不對勁,我知道又復發了,然後我就開始擦藥膏,並且吃一些消炎藥,但很快的,我的消炎藥沒了,我就買了這邊藥局的消炎藥,吃了三天才發現藥量根本不足,成年人要吃兩顆一次,但我都只吃一顆,結果後來吃兩顆就頭暈想吐。
然後本來只是幾顆的毛囊炎,後來漸漸變成一片,圖片就是這幾天的過程 ,一直到前天已經變成圖四那樣腫脹癢的階段,我知道可能已經不是毛囊炎的狀況了,所以我勢必要去醫院一趟,中國沒看到皮膚科診所,如果去所謂的公立醫院可能要排一天,我就查了一下我家最近的一個叫做仁愛醫院。
其實我完全是碰運氣的,我知道自費看醫生費用滿可觀的,我到了仁愛醫院很自然就走到國際部去詢問皮膚科相關的問題,結果服務人員非常客氣的告訴我這邊屬於國際部門,可以在這邊看診,單據可以回台灣申請健保,但我最近沒什麼機會回去,所以不要說我是黃安。
然後我後來才知道說原來這個是私人醫院,難怪服務好到我覺得我是貴賓,護士讓你填寫好資料後,就帶著你去見醫生,因為醫生年紀很大了,說什麼我有點聽不太懂,不過護士會幫我翻譯😂,然後過程我其實蠻緊張的,主要還是費用的問題。
這種私人醫院的護士有點像是銷售人員,醫生詢問了我最近的一些飲食還是過敏源,便讓我做抽血檢查,我馬上就詢問價格,然後醫生也是公開透明說了價格,我才做決定做不做的,抽血驗尿後30分鐘報告就出來,沒有什麼異狀,醫生說我運動量應該很高(?)
然後最後診斷我是「脂溢性皮膚炎」,給我開了口服藥跟外用藥,並且跟我確認價格是不是可以,我才決定的,總之整個看診過程是一個多小時,診療費100人民幣、藥費138、抽血檢查300多,總共就是合台幣2400左右。
我個人覺得是可以接受的,因為我現在只想治療好我的皮膚問題,最近其實我壓力還蠻大的,主要接觸到一個品牌培訓工作,剛好品牌裡面很多頭皮養護的產品,我很在意我頭皮的狀況會影響工作,然後加上上海下了一個月的雨,以及我準備培訓工作給自己很大壓力,就造成這樣的狀況。
同時我覺得從一開始毛囊炎變成脂溢性皮炎還有一個問題,就是使用錯誤的藥膏,因為不當的使用方式,可能會造成這一塊肌膚菌群平衡破壞掉,導致這種皮炎狀況,因為我皮炎的位置剛好就是我塗抹藥膏的範圍。
我開始吃藥跟塗抹醫院處方簽的藥膏後,隔天我的皮炎表面就已經開始結痂,也開始消腫了,雖然還沒有完全治癒,但我期待是往好的方向前進。
其實猶豫要不要跟大家說這些,但真的要說,不管是肌膚什麼問題,不要以為市面上保養品就是萬能,或是到藥局就可以治百病,真的需要看醫生的時候,就去看吧,我現在就是覺得如果治不好,我至少還可以找到醫生讓他負責這樣。
以上就是我這最近遇到很痛苦的一次經歷,希望大家不要看圖片有太多不適的感覺😐
後腦勺痛想吐 在 早餐夫妻 Facebook 的精選貼文
來跟你們講一個不是很可怕的故事。
大二那年的暑假,我和同學一起去南投玩,因為錯過最後一班回程公車,我們只好在那邊留宿。
天知道窮到要死的我們住不起那裡的飯店和民宿,後來在路邊檳榔攤阿姨的推薦下,選擇了一間感覺就可以在裡面殺人的旅店。
(開玩笑的)
一走進旅店,我的後腦勺就像被人拿磚塊砸一樣,痛到乾嘔,一位想吐女也跟著附和我,但是因為同團裡面有男生,我們又是住通舖,大家也就沒有多想,筆直的走進房間。
房裡頭的擺設很怪,一開門便是一面牆,我們必須繞過牆,再開一扇門才會看見床鋪。
這時候白目嘴男說:「這個房間,感覺出事就會直接死在這裡!」
他一說完其實我就想開口罵他,但是因為真的身體太不舒服,我只是瞪了他一眼,便躺到床上。
我們的床面對的是一片落地鏡,這簡直比擋住門的牆壁還要怪一百萬倍,每次有人翻身,我就會被嚇到一次,以為有人從鏡子裡出來。
我的右手邊是想吐女,左邊是神經粗妹,她是我們全團裡,唯一覺得這間房間很特別的人,她還對著落地鏡練舞(行為不知所云到極點),甚至在大家都因為覺得廁所燈太暗決定不洗澡時,她還可以在裡頭泡澡。
總之房間怪歸怪,倒也沒什麼事情發生,我就這麼睡著了。
凌晨,我忽然聽到白目嘴男的笑聲,清楚到以為他就睡在我旁邊,我睜開眼往右邊一看,想吐女竟然淚眼含框的看著我說:「白目嘴男在睡覺,妳懂我的意思嗎?」
一時間沒讀懂她的意思,我坐起身打算叫白目男閉嘴,結果正如想吐女說的。
他在睡覺,很熟很熟的那種。
我快速躺下,緊緊勾住想吐女的手,用被單把我們兩個的頭蓋住,然後小聲地問她:「妳剛剛有聽到男生的笑聲嗎?」
「有,但是我會醒來是因為聽到妳叫我。」
「我沒有,我沒有叫妳。」我瞪大眼睛,直搖頭。
「我知道,所以我才會嚇哭。」
因為太害怕,我們兩個就一直小聲的唸著南無阿彌陀佛,直到睡著。
#
幹好長,怎麼還沒講完。
總之,終於熬過痛苦的一個夜晚,一大早我就跟其他人講這件事。
結果你們知道發生什麼事嗎?
白目嘴男從一開始就跟我們睡不同房間,他跟他女朋友一直都在隔壁。
#至今我都不知道當晚我到底瞪的是誰
#然後我和想吐女回台中後隔天就出嚴重車禍了
後腦勺痛想吐 在 罕病歌手Seven-向麻煩say"YES" Facebook 的最讚貼文
我身上的毛病非常多
涵蓋範圍從頭到腳
今天來整理一下頭部的症狀與護理心得
希望對大家能有一些小小的幫助
我經歷的頭部症狀可分三類
一. 頭痛
二. 頭暈
三. 頭部悶脹
先來談頭痛
頭痛又分成幾種痛法
1. 偏頭痛(左側或右側或雙邊) 持續性或間歇性的痛感,有時如鞭抽,有時如被重力擠壓的疼痛感,或像被重物捶打。
2. 後腦勺痛:大部份後腦勺痛都是持續性的痛覺,後腦勺痛,會伴隨頸部僵硬,感覺頭和脖子都被綁住了,
3. 頭部中心痛:如腦中放了鉛球,轉頭/低頭/仰頭,都會牽引到頭部中心引起劇痛。這種痛法通常混雜暈眩,易有噁心想吐的感覺。
4. 劇烈頭痛時完全無法思考,痛到吐,躺也不是,坐也不行。頭痛不會致命,但痛起來真的會讓人很想死啊。
二.頭暈
1.暈眩的終極症狀就是:躺著天花板都在轉,天旋地轉,噁心嘔吐。
2.姿勢性的暈眩(走路無法走直線/起身/轉身/彎腰/快速移動(坐遊樂設施/反方向的車廂座位),所以,別約我去坐咖啡杯或雲霄飛車,那會要我的命。
三.頭脹
頭脹沒有分等級,脹痛感就像頭殼裡被灌飽了氣,塞住了,有時感覺頭脹到快爆炸,我常跟朋支說"拿針給我,我要刺一下我的頭讓它消氣….",頭脹痛時這時通常會出現耳鳴,易暈眩。
頭痛/脹/暈,就是我生活日常的基本配備。請別邀我去搭船,因為我在陸地跟在般上一樣,且一輩子下不了船哪~
接下來分析一下引發頭痛/痛暈/頭脹的內外在因素。
1. 我的心臟無力,血液循環不良,又長太高,不能運動,頭部易缺氧。
2. 我的耳朵平衡功能不好也會導致暈眩,以及右眼全盲,也會引影視差和走路的平衡感,這些都是暈眩的因素之一。
3. 血壓變化時,也是頭痛/暈/脹的導火線
4. 我有朋友幾度頭痛昏倒送醫,兩家醫院都說是動脈栓塞,直至腦壓過高導致視神經受損失明,轉至第三家醫院才查出是少見的靜脈栓塞,在頸部裝了支架才改善頭痛症狀。
5. 睡眠不足:長期睡眠不足,睡眠品質不好,或太晚睡(十點過後就算晚睡)都是常期頭痛/脹/暈很可能的起因。
6. 睡眠環境也很重要。好比我一個人獨居,正是因為家人作息不同,我對環境的敏感度太高,經常無法好好睡覺。母親晚睡,父親早起,他們不睡我也睡不著,他們起床我也無法繼續睡。但病人睡眠本就困難,家門口又是公車道,樓下有7-11,於是從早到晚感覺沒有片刻寧靜,很難好睡。如何好睡要寫另外一篇,今天不談。
7. 過度的日曬/中暑(其實中暑並不一定要高溫日曬,像我是易中暑體質,只要溫差大就會中暑,因為平常我已經很少晒太陽,無法在烈日下久待,心血管會立刻不適,但如夏天高溫,從冷氣房走到室外,較大的溫差就會中暑,引起頭痛/悶/暈。
5. 吹冷風:電扇/冷氣出風口不可以對著頭部直吹,或在戶外吹太久的冷風,要不頭痛很難。偏偏我的頭不能戴帽子,因為頭被包住,氣不通,也會頭痛。
6. 馬尾綁太緊,或髮夾也會引發頭痛。
7. 手機不可講太久,或耳罩式耳機戴太久,這些行為也會引發慣性頭痛。睡覺時手機不可放床頭或枕邊。
8. 聲音(小孩尖叫聲/持續的哭聲/音響的重低音,以我目前的狀態,連坐捷運都會避開旁邊有小孩的座位,因為孩子隨便叫兩聲,我就頭痛了。抱歉~阿姨病很重,只能對小孩敬而遠之。
9.過度用腦也會頭痛。以前當活動企劃時,必篢在時限中交企劃或文案,塦力和緊張,也是導致頭痛的主因。沒有靈感時,我會去公園溜滑涕,呼吸放空,再回戰場。
寫的很亂,辛苦各位看官了。
沒關係,我亂寫你們亂看,看多少算多少都行!
如何避免和改善頭痛/脹/暈
1. 睡眠充足,睡眠品質要好(不是睡多,是睡得好。)
2. 避免持續性的噪音環境(居家中的馬達聲也是噪音之一哦!比方說:過舊的冷氣會吵死人~)
3. 室內空氣要流通,避免悶熱(若家中有供奉神明桌,長年點香對氣血循環不好的人也會導致頭頭/脹/暈) 我有朋友家裡是長年香不能斷,我每次去他家都快窒息,待在陽台比待在客廳舒服。感謝神,我全家是基督徒,不然我這種體質,日子很煎熬了。如果家中長年需點香,記得室內空氣一定要流通。
4. 水份補充要足夠。水喝不夠,血液過濃稠,氣血循環不好,也易讓頭部缺氧導致悶痛。
5. 每天持續的運動(健身操,走路,氣功)身體要活動,循環代謝才會好。愈不動,痛愈多。
6. 同一姿勢不可定格太久(盯在電腦前過久,肩頸僵硬也會導致頭痛/悶)
7. 按摩:通常這是最快可以立即消除我頭痛的方式,不想吃止痛藥,找到合適的按摩師,舒緩了頭肩頸部,疼痛會減緩。
8. 熱敷:用局部熱敷墊,放鬆肩頸的肌內,熱敷幫助循環,洗澡時熱水沖背,有時也能改善頭痛/脹。泡澡也不能泡太久,也會頭暈。
9. 隨身攜帶薄荷產品(百靈油/涼鼻舒/)這是我出門不能少的,頭部不適時,擦一些在人中,呼吸時有清涼味道可以減緩暈眩,擦一些在太陽穴(小心別離眼睛太近),或抺一些在額頭的髮際邊,都能稍微舒緩不適。
10. 頭暈時喝可樂,這一招是朋友教我的,有時還挺有用的。頭脹頭暈時感覺氣都悶住了,喝有汽的飲料有時胸悶都能舒緩,但不會每次都有效。
11. 枕頭不對也會引發頭痛。過軟或過硬,高度不合,枕頭的材質也都會影響睡眠和頭部的舒適。枕頭千萬不能一顆睡十年,要定期更換,且要視個人脖子的長度來選擇。一個合適的枕頭,能改善睡眠和減少頭痛,所以買枕頭的錢我不會省,因為影響太大。
12. 刺激性的食物要節制,酒喝多了不頭痛也難。
13. 我包包裡隨身也帶刮痧板,頭痛時刮一刮頭部的穴道也能舒緩。
14. 手指有些穴道平常多按摩也有幫助,但要持之以恆。
15. 用按摩梳常梳頭,也能幫頭部循環和減少頭痛。
16. 壓力的調適。
我不是專業的醫護人員
以上所述純粹是我當職業病人的多年心得
但當了病人有個自覺
對自己的病狀一定要能清楚地去感知和學習描述
否則醫生問你哪裡痛?只說頭痛,至於怎麼痛?痛多久?都無法回答,醫生也很難判斷。
老話一句
身體是自己的,病苦也是自己在承受
哪裡不舒服,自我觀察很重要,能多給醫生一些線索,才能找到正確的病因和療法。
祝福大家,
沒病沒痛沒煩惱!
有病有痛也要想自己開心一點!
後腦勺痛想吐 在 有點鼻塞、流鼻水,眼窩悶痛不舒服,前額或太陽穴部位疼痛 的推薦與評價
如果只是頭痛,有輕微鼻塞或少許清澈鼻水、畏光、噁心想吐,對吵雜的聲音感覺敏感刺耳,耳鳴或耳朵悶塞不舒服,則極可能是偏頭痛所引起。 ... <看更多>
後腦勺痛想吐 在 後腦杓痛、並伴有噁心想吐?可能不僅僅是簡單的神經性頭疼 的推薦與評價
有些患者出現後腦杓疼痛,而伴有噁心、想吐時,總是不以為意,覺得沒什麼大問題,頂天也就是一般的神經性頭痛,只要注意休息,一會就沒事了, ... ... <看更多>
後腦勺痛想吐 在 一個動作分辨你是「頸性頭痛」還是「偏頭痛」! 自我緩解 ... 的推薦與評價
... <看更多>