公園的 #健身器材 難度也不是蓋的!!!!(#愛吃的倫)
影片授權： 健人蓋伊
YT：http://bit.ly/3bsd9gc
完整影片：https://youtu.be/_y_NvgQVl1M
播吧也有YouTube哦～手刀訂閱👉👉
ETtoday播吧YT：http://bit.ly/2U0O7L2
#徒手 #健身
徒手健身 極限 在 播吧 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過81的網紅Rocky 街頭健身，也在其Youtube影片中提到，成績 第一輪 林子朗vs周明杰 (3:0) 邱家榮vs莫家豪 (3:0) 施偉力vs楊清 (- : -) 李清杰vs莫丹尼 (1:2) 鍾偉信vs Bendi (1:2) 五強 林子朗 (12分) 邱家榮 (13分) 施偉力 (5分) 莫丹尼(13分) Bendi (6分) 決賽 冠軍 林子朗 ...
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【徒手健身的身體和思維 | Body, Mind, Soul of Calisthenics】💪
1) 你不需要特意上健身房，你只需要懂得運用你的身體發力，這世界任何一個角落都會是你的健身房 。You don't need a gym pass to be fit, turn your body into a workout machine.
2) 健身 - 練的是心，再來才是肌肉。
first train your soul and spirit, then muscles.
3) 每個人都會努力一陣子，但只有自律才能帶你到目的地。Motivation will die, but not Discipline.
4) 把自己的體能和精神推向極限。Always push yourself, higher and harder.
5) 黃金法則 - 70% 飲食 + 30% 運動。The golden rule - 70% Diet + 30% workout.
#calisthenics #workoutmotivation #workout #exercise #motivation #motivationalquotes #calisthenicsworkout #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife
徒手健身 極限 在 梁子雋 Leo Leung Facebook 的最佳貼文
非官方感言
6年前，跟從小到大的運動伙伴
CHOW KIT 周傑
一齊在公園健身
天秀、龍門居是常去地方
但一直以來 徒手街健發展速度快
但人心聚不了 各散東西
之後認識了 Zero Street Workout 街頭健身 Rocky Street Workout
又發現了原來街健可以有更團結的發展空間
徒手健身、街頭健身本是一體
你可以去做極限動作
又可以去挑戰體能、耐力
何不將整個運動體系整合
發展一個既全面又公平的組織
到 Hong Kong China Calisthenics Association 成立了
見證到一班後起之秀
原來一直很有抱負 很熱血
原來那麼多人熱愛徒手運動
原來中、港、澳能團結起來
原來健身可以這樣純粹
比賽當日 有人流下英雄淚
有人力竭聲嘶為同伴打氣
有人只為挑戰自己
原來徒手、街頭健身是可以團結
可以攜手寫下屬於大家的成績表
往後會舉辦更多徒手、街健比賽
更會系統化 創造屬於香港人的
徒手健身模式
如果你還熱愛這項運動
請你站出來加入我們
每一個街健人 都是我們一分子
共同發展更完整徒手健身體系
特別感謝大會服裝贊助
Reebok Classic
大會禮品贊助
Myprotein
🙏🏻🙏🏻
以及一齊盡心盡力搞好比賽
既一班徒手健身總會工作人員
生如夏花之絢爛 死如秋葉之靜美
應該綻放的時刻 不要活得像浮萍般卑微
蜉蝣羽化 仍有一天燦爛
人生路長 豈能一生黯淡 @ The Park Fitness
徒手健身 極限 在 Rocky 街頭健身 Youtube 的最讚貼文
成績
第一輪
林子朗vs周明杰 (3:0)
邱家榮vs莫家豪 (3:0)
施偉力vs楊清 (- : -)
李清杰vs莫丹尼 (1:2)
鍾偉信vs Bendi (1:2)
五強
林子朗 (12分)
邱家榮 (13分)
施偉力 (5分)
莫丹尼(13分)
Bendi (6分)
決賽
冠軍 林子朗 (7分)
亞軍 邱家榮 (6分)
季軍 莫丹尼(5分)
評審
郭俊廷Rocky
- 中國香港徒手健身總會創辦人
- 2018年 中國《禁毒盃》季軍
- 2018年 香港街頭健身冠軍
- 2017年 街頭健身世界盃超級總決賽 世界排名23
- 2017年 中國街頭健身爭霸賽 花式組亞軍
- 2016年 香港街頭健身錦標賽 新秀冠軍
- 2016年 街頭健身台灣站 香港代表
姜庭峰 Zero
-NASM Certified Personal Trainer
-MyProtein品牌大使
-TeamJoined運動服裝品牌大使
-中國香港徒手健身總會創辦人
-2018 HKCBBA 香港徒手健身極限挑戰賽 Dips 冠軍
-2017 街頭健身世界盃超級總決賽 世界排名12
雷豐瑞 Ray
-廣州MuscleUp街頭健身創始人
-Barstarzz中國唯一認證街健導師
-ICFC國際徒手健身學院導師
-ACE-CPT專業教練
-AASFP亞洲體適能高級教練
-2019年Barstarzz街頭健身冠軍錦標賽裁判
-2018年廣東省健身創業大賽冠軍
-2018年街頭健身《奧體盃》主辦方
-2017年中國街頭健身爭霸賽主裁判
-2016年街頭健身世界盃超級總決賽協辦方
主辦單位
@hkcca.official
場地
@iris.hkg
贊助商
MYPROTEIN
PERSKINDOL
Song used :
ID (feat. Fang The Great)
No Glory (ft. M.I.M.E & Drama B)
徒手健身 極限 在 Eric Huang Youtube 的最讚貼文
夏天到了要減脂了嗎？
減脂的過程是非常需要耐心的尤其是要讓身體產生
足夠熱能來燃燒脂肪，除了有氧之外
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粉絲專頁：https://goo.gl/kvjDFZ
IG:ERICHUANG99
徒手健身 極限 在 姜庭峰 街頭健身Street Workout Youtube 的最佳解答
多謝Line Today 既訪問!
Link: https://today.line.me/hk/pc/article/街頭健身5招煉成術%E3%80%80你都做到Bar+Dance-ZeqYer
街頭健身近年於世界各地盛行，大家走進公園就可以利用公共設施進行體能鍛練。LINE Today今次就請來2018年香港徒手健身極限挑戰賽冠軍姜庭峰，及其拍檔2018年香港街頭健身錦標賽冠軍郭俊廷，向大家傳授玩花式的秘技。今集先針對bar dance作教學，介紹幾組做引體上升、訓練手臂、背部肌耐力的動作，大家好好練習後，就可以安全地玩花式。
教練姜庭峰今個月27至28日會於「IRIS: Your Escape」香港健康生活節搞workshop，有興趣學更多街頭健身技巧的朋友就要留意喇！
注意：受訪者經過長時間訓練，片中教學為體能及肌肉訓練建議，練習時建議找專業人士從旁指導。
採訪：馮翠怡、邱家雪
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#StreetWorkout教學 #StreetWorkoutTutorial
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台灣人徒手健身極限. 健身. 2020年1月28日09:36. 有沒有人是練徒手的啊看到很多非台灣人徒手身材練的還好看但不知道是不是基因差異我練到一個境界身材就沒什麼變化了有 ... ... <看更多>
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最近看徒手訓練的影片(body weight)
想說找個幾招 可以在沒有器材的時候練練
但看到影片後 簡直目瞪口呆
一個比一個猛
像是
https://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw
https://www.youtube.com/watch?v=LqgGhJywnHI
https://www.youtube.com/watch?v=MABMQy8CCNc
https://www.youtube.com/watch?v=6SM2FzJlAJw
每個都練的非常好
就很好奇
他們到底是完全只靠徒手訓練嗎??
想想 又覺得不太可能 不然有些影片幹嘛要在健身房拍呢
有些體格感覺就不是徒手(只靠身體重量)練得出來的
像第一部就感覺是練好了 在挑戰身體極限給大家看而已
一般健身初心者根本沒幾招可以練啊XD
所以才想問一下版上各位 巨巨 大大 各位巨大
only body weight的極限 真的有可能練到像上述影片那樣的體格嗎
小魯弟知識鄙陋 概念不足 請各位巨大不吝痛鞭指教
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432188720.A.3D1.html
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