［《自然》期刊最新研究—-餓瘦的恐怖真相😱］
上週三Nature期刊有一篇非常重要的研究，探討節食減肥如何影響了腸道菌的結構，而造成變瘦的機轉。
其實很希望像在實驗室會議報告那樣，直接說出我看文獻的發現，說真的，要好好拍一個影片還附上精美的圖解說是YT網紅醫師的配備，但是我志不在做youtuber ，也沒時間寫稿或腳本，所以在看診空檔很簡陋的用手機錄了一下丟給雲新隨便後製一下😂
大家看影片當作跟醫師閒聊，贅字或口誤很多，影像也不夠精美，麻煩多多包涵啊🙏
簡單來說，當營養匱乏時，過低熱量會導致腸道致病菌「 #困難梭狀桿菌」增加、 #引起無症狀腸道發炎、 #降低腸道熱量跟營養吸收，因 #菌相失衡而導致暫時變瘦。
補充影片沒講完整的：「極低熱量」 #降低了腸道黏膜抵抗這種致病菌定植的能力，這個研究看到了微菌如何調整他們的新陳代謝來搶食糖分子，讓宿主沒得利用—- #我們正見證著一群飢餓的微生物生態系的成型。
雖然這個研究只有4個月，沒持續觀察復胖，但移植了這些減肥餐後腸道菌的老鼠們，在移植後第四天就瘦了體重的10%，然後在第8天開始往上彈，第28天的時候，承繼了困難梭狀毒素孢子的老鼠體脂率遠超過了一開始的時候。
各位要知道，老鼠的生長週期換算人類，吃了3個月的飲食等於人類吃了9年，這就是為何很多研究無法做人類研究，只能用老鼠，尤其是看「機轉」。
#你是要怎麼讓人類吃800卡流質吃9年啦！！
#你要怎麼把吃完減肥餐的人類腸子切掉來觀察有無發炎跟浸潤啦！！
小鼠在生理和代謝上和人類有很多共通之處，很值得參考，請大家在看飲食相關研究時，不要再說「動物實驗不可考了」喔！
喔對了，4+2R飲食法的研究中所有受試者，目前都沒有驗出「困難梭狀桿菌」喔！所以我們沒有用壞菌妨礙吸收來變瘦，應該是個好消息😆
#飢餓菌讓妳瘦的真相
#餅乾跟單一食物極低熱量飲食瘦下來的真相
#腸道菌如何調節胖瘦
https://youtu.be/1WoJivC-lPE
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