今日律師娘來上菜
#輕鬆煮海南雞 #暢談媽媽甘苦心
攜手最愛的料理專家 瑞康屋 微笑主廚微微蔡老師 ,
這次為大家帶來 香蘭海南雞飯、肉骨茶、班蘭茶
還有限定超級驚喜!
#驚喜1
微微蔡老師家常菜秘方食譜傳送門
活動辦法❶❷❸
❶請到 微笑主廚微微蔡老師 10分鐘一鍋二菜香蘭海南雞飯➥ https://www.facebook.com/tsaivivia/posts/165421239080152
❷並按讚粉專、分享貼文
❸留言關鍵字 #香蘭海南雞飯一鍋兩菜十分鐘上桌
微微蔡老師將親手抽出三位幸運兒,將獲得市價$299 超美品牌皮革流蘇酒精壓瓶30ml,禮物我一起放留言處
#驚喜2
粉絲優惠團購連結,只有律師娘有
➥https://bit.ly/KUHNRIKON瑞士首席單柄壓力鍋5L套組
#一鍋兩菜輕鬆療癒系料理壓力鍋
無息分期,月付$1815,就可以帶壓力鍋5件組合回家
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「體內自療一杯有感:減重×排毒×提升免疫力×好精神》」新書介紹 專訪作者:蔡蕙玲(微微蔡)、楊平 內容簡介: 想減重?但工作累到沒體力、忙到沒時間運動; 想排毒?但整個城市都是化工廠,毒素無處不在; 想提升免疫力,但不曉得實際做法,不知從何做起; 想維持好精神,但又怕靠藥物和提...
「微微蔡」的推薦目錄:
微微蔡 在 Facebook 的最佳貼文
大家喜歡吃海南雞飯嗎?
目前我每隔週星期四晚上都跟 微笑主廚微微蔡老師 直播示範簡單用瑞康屋的壓力鍋料理食物。
明天晚上大家記得來收看,讓大家看看如何用壓力鍋煮出美味的海南雞飯喔!
微微蔡 在 Facebook 的最佳解答
台中的朋友手刀和我一起來
#免費料理課 https://bit.ly/限量50名VIP料理課程
(可得到市價$1749好禮)
我很喜歡上廚藝教室,因為我立志當 #懶人主廚,用越簡單、越快速的方法做好餐點。疫情期間一天料理三餐,兩個月下來已經變不出什麼菜色,那天去 瑞康屋 和 微笑主廚微微蔡老師 學做菜,我閒到一直在廚房晃,15分鐘後鍋蓋一開,一菜一濃湯,所有人都發出讚嘆的『哇!妳好會做菜。』害我心虛到不知道該說什麼,因為通通丟到瑞士壓力鍋裡後,出來就變成很厲害的宴客菜,這真的就是懶人料理最高境界,一鍋到底2菜色。
#照片是連環漫畫 所有過程都簡化在照片說明裡,這次跟瑞康屋的合作,微微蔡老師說 #做菜真的很簡單,每天3菜一湯輕鬆上桌,想要一起學一鍋到底料理,肯定要手刀報名。
時間:10/03(日) 14:30-16:30
地點: #台中新光百貨8樓 Life Kitchen
#免費 快速料理這裡報名:https://bit.ly/限量50名VIP料理課程
(價值$999的VIP料理課程,點進去把VIP課程加入購物車,填完資料就完成報名)
當天活動 #有學有吃又有禮物 (市價$1749好禮讓你帶走)
❶120分鐘
微微蔡老師x凱莉哥親自授課交流,教會妳簡易判斷健康食材、料理小技巧
❷贈無毒天然洗劑〡市價$400
清潔同時滋潤與修護肌膚
PureJad 璞摯菁萃乳木果黑絜特潔晶液 500ml
❸活動贈書〡市價$350元
「好」吃,吃「好」:
老中醫X微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜,讓身體變成不易生病體質
現場親自授課交流,當天還拜託微微蔡老師教我一直學不會的一道簡單料理,越簡單越困難,妳也有廚房雷菜嗎?趕緊一起來和微微蔡老師學做菜。
#廚房神鍋人人都能是廚神
微微蔡 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「體內自療一杯有感:減重×排毒×提升免疫力×好精神》」新書介紹
專訪作者:蔡蕙玲(微微蔡)、楊平
內容簡介:
想減重?但工作累到沒體力、忙到沒時間運動;
想排毒?但整個城市都是化工廠,毒素無處不在;
想提升免疫力,但不曉得實際做法,不知從何做起;
想維持好精神,但又怕靠藥物和提神飲料會預支健康……
有「追求健康」的想法,你就已經踏出了第一步,
剩下就交給「天天一杯有感」的快速╳天然食療法,
和正餐一樣營養,跟手搖杯一樣好喝,
每天一杯,對自己的內在&外在都加分,
用短短數分鐘的時間,輕鬆換來更自在的未來!
營養滿分,一杯健康取代正餐!
上班族好忙碌,回到家累個半死,連晚餐都沒時間或心力準備了,更何況是隔天的便當,無奈下只能餐餐當個外食族,隨便買隨便吃……為了你的身體好,又不造成生活壓力,現在就來一杯簡單的蔬果汁/湯品,10分鐘快快搞定吧!早餐時,做一杯穀薑類或溫熱飲;午餐或晚餐時,則做個現打蔬果汁,即便你再忙碌,也能輕鬆獲得等同於正餐的完整營養素,追求健康一杯有感!
口感不減,一杯輕鬆取代手搖杯!
上班族真憂鬱,唯一的小確幸,就是下午時間和同事一起訂杯手搖飲料解解悶,但含糖飲料會使身體攝取過多糖分,久而久之身材就容易走山;去糖以後人工添加物依舊存在,毒素累積成為永久傷害……你何必這樣荼毒自己呢?其實,只要照著簡單的步驟、以易取得的食材食譜,就能做出兼具口感與營養的「自製手搖杯」,懶骨頭也能輕鬆完成,隨做隨帶隨喝,追求美味一杯有感!
對症飲品,一杯入口簡單見效!
上班族煩惱多,想減重但懶得運動;想排毒但週遭全是毒素;想提升免疫力但沒有實際做法;想維持好精神但不想依賴藥物,怎麼辦,人生好難……其實哪有這麼複雜!全書101杯對症飲品,讓你有什麼問題就喝什麼蔬果汁/湯品,遠離人工藥物或無效偏方,用取自大自然的天然食材,無負擔地對症下藥,解決身體大小毛病一杯有感!
作者簡介:微微蔡
現任:
聯維全民大煮廚 烹飪老師
微微蔡100煮意 主持料理老師
瑞康屋小廚師營隊總召
瑞康屋料理研發團隊總監
著作:
《1800張完全圖解露營必備料理書,零失敗,好上手!》
《週末大廚:一週兩天,解放你的料理魂!》
作者簡介:楊平
太陽衛視【關懷心感恩情】主持人
警廣全國交通網【頭家你早】節目製作及主持人
警廣交通網台北台【楊平時間】節目製作及主持人
台灣交通電視台【好命YES】主持人
現任:民視無線台【元氣加油站】製作人.主持人
著作:
《1800張完全圖解露營必備料理書,零失敗,好上手!》
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微微蔡 在 吳恩文的快樂廚房 Youtube 的最佳貼文
好朋友瑞康屋微微蔡,這次老闆自己上陣,是不是廚師們都表現不好?當然不是,因為自己對鍋子的瞭解比別人更多,雖然菜不是很會做,但鍋子有信心很會用,鍋子好的話其實烹調出來都不差,消費者今天買了鍋子我們也都有贈送一堂課,就是希望買回去之後會正確使用鍋子。
四喜烤麩熱的好吃,放涼了味道也很好,一般烤麩要炸過,我的烤麩是用汆燙過然後把水份擠乾,這樣吃起來也比較健康,等等只需要用一點點的油乾煎,烤麩其實很容易黏鍋,我也會教大家如何用不鏽鋼鍋來做四喜烤麩,不鏽鋼鍋要熱到水珠下去,水珠是會跳動的熱度。
#素食料理 #瑞康屋 #瑞康屋KUHNRIKON
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