關於 微波物理治療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

愛瑞莎終於找到！
一次完成兩種任務的好工具！
「ES PRO 冰溫循環按摩槍」
結合了 #強烈震動 + #冰敷和熱敷
讓我第一次體驗完全被驚艷了！
完全滿足我們在WFH，
#長時間保持坐姿或躺著的狀態。
肩頸痠痛和拿手機平板，幾乎畫上了等號。
像我自己腰方肌有舊傷，
長期維持一個姿勢就不舒服😭
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❄️冰敷功能❄️
真的是出乎意料的冰！
總共有三檔，分別為 10度 15度 20度
除了運動後舒緩用，天氣很悶熱時，
冰涼的按摩頭按摩起來
真的很舒服也少了黏膩感！
🔥熱敷功能🔥
無論是運動前的暖身
或是運動後的放鬆
#熱敷是非常重要的事情
不用準備微波熱敷袋什麼的，
隨時都能恆溫在40度
這點真的完全吸引到我了(哇哇)
♻️ 近日使用心得
靠著按摩槍自己放鬆肌肉，
熱敷的溫度在40度左右，非常有感。
而在冰熱敷的同時，
有三段按摩的速度可以調整。
現在滑手機手痠，每天都會按摩一下，
真的是很舒服呀！
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有興趣的朋友，推薦給你們👍
Ps. 如有任何疑問還是需尋求專業人員（醫師、物理治療師、教練）的建議與協助喔！

#ESPRO冰溫循環按摩槍

《MIT Tech麻省理工學院科技評論》5/10

* 【全球變暖或導致超三分之一的南極冰架融化，海平面大幅上升】

比利時列日大學和英國雷丁大學聯合進行的一項新研究表明，如果地球的溫度比工業化前的溫度上升 4℃，34% 的南極冰架可能在本世紀末消失。這種融化可能導致海平面的大幅上升。這項研究發表在《地球物理研究通訊》雜誌上。 ​​​

* 【「心流」3D 掃描技術診斷心臟病僅需 20 分鐘】

英國國民保健署（NHS）上個月啓用了一項革命性的 3D 掃描技術「心流」（HeartFlow），這一技術能在 20 分鐘內確診患者是否罹患冠心病，使患者接受診斷和治療的速度提高 5 倍。英國希望這一技術能將心臟病發作和中風的人數減少 15 萬。 ​​​

* 【3D 列印技術首次讓藻類「變身」柔韌光合材料】

一個國際研究小組首次使用 3D 列印機和一種新穎的生物列印技術，將藻類列印成具有韌性和彈性的光合材料，這種材料有望廣泛應用於能源、醫療和時尚領域。相關研究發表於《高級功能材料》雜誌。 ​​​

* 【3D 掃描新方法可檢測透明物體】

近日，德國弗勞恩霍夫應用光學與精密機械研究所（IOF）成功開發出一種利用激光和熱輻射進行 3D 掃描的新方法，可精確測量透明物體的外形。 ​​​

* 【「打破」物理定律，把光引向了本達不到的地方】

自特文特大學、愛荷華大學和哥本哈根大學的研究人員使用一種程序設計的模式將光引導到一個晶體中並證明它可以到達遠超布拉格長度的地方，打破了被送入「光子晶體」的光無法進入到比布拉格長度 (Bragg length) 更深的地方這一傳統定律。相關研究發表在《Physical Review Letters》上。

* 【納米測序可研究未分裂細胞基因突變】

英國維康桑格研究所的科學家發明瞭一種名為納米測序的新方法，能以迄今最高的準確率研究人類組織中的基因變化是如何發生的。這項成果代表著癌症和衰老研究的重大進展，發表在最新一期《自然》雜誌上。 ​​​

* 三年前，美國最大的電信運營商 AT&T 進行了首次 5G 網絡實測。結果顯示，毫米波 5G 技術實現了 1.2Gbps 的超高速下載，延遲也僅有 10 毫秒。

同年年底，AT&T 正式宣佈在美國多個大城市部署 5G 網絡。接下來的半年，美國電信三巨頭中的老二和老三 ——Verizon 和 T-Moblie—— 也紛紛宣佈了自家的 5G 網絡鋪設計劃。

三家公司先後在 2019 年 4、5 月啓動了 5G 商用。自此，美國成為了全球最早啓動 5G 商用的國家之一：目前其商用速度僅次於韓國。

* 塑料降解不需要再等 500 年！輻照 8 秒，微波 330 瓦，就能實現塑料變燃料！

近期，麻省理工學院（MIT）李巨教授課題組聯合東華大學朱美芳院士、中國石化集團公司喬金樑教授、蔣海斌教授等，共同研發了用微波等離子體高溫快速炭化塑料的新技術。

* 【美國科學家開發有機無金屬電池，在酸性溶液中降解後可回收利用】

德州A&M 大學的一個團隊使用具有電化學活性的氨基酸鏈——稱為氧化還原活性多肽，來構建電池的兩個電極，這種不含金屬的電池，可以放在酸性溶液中按需降解。該研究發表在《自然》雜誌上。

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尋日下午，去左 菅式美容 Kan's Beauty 的菅式養生系統簡介會

都市人，唔多唔少都有d肌肉痛，勞損，而菅式美容就引入左WINBACK 細胞平衡舒痛的療程，幫助大家解決周身骨痛的情況，以及修補番身體的勞損，呢部 WINBACK 其實係物理治療機黎，25國家90個專業運動組織認可為指定的理理療儀，用黎幫運動員減輕身體的勞損及痛楚架~

如果係屋企，仲可以配合埋 I am green泰國草藥熱墊，全天然草藥製加精油，用微波爐叮幾十秒，就可以係屋企嘆個SPA

一齊先睇睇尋日既簡介會先啦~

當日我都有份試左呢部機，遲D再同大家分享下親身的感受
可以預告既係.....爽到爆~

#菅式美容 #WINBACK細胞平衡舒痛 #勞損 #Iamgreen #SPA

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。