關於 德國豬腳熱量costco ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有朋友說都只注意菜色，完全沒在看熱量XD
各位覺得呢？

[CHERRY廚房]
#用剛從COSTCO買回來的材料快速做出午餐
德國豬腳，海鮮沙拉，秋葵佐胡麻醬，鹽烤鯖魚，冬瓜松葉蟹清湯，白飯半碗(放不下了沒入鏡)
感謝 蔡明劭 耳鼻喉科醫師 從波士頓帶回來的龍蝦(玩偶XD)
-----熱量估算-----
德國豬腳，150大卡(去皮)
海鮮沙拉，100大卡
秋葵佐胡麻醬，50大卡
鹽烤鯖魚，50大卡
冬瓜松葉蟹清湯，50大卡
白飯半碗，150大卡
---總計550大卡---
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(上)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_18.html

[CHERRY廚房]
#用剛從COSTCO買回來的材料快速做出午餐
德國豬腳，海鮮沙拉，秋葵佐胡麻醬，鹽烤鯖魚，冬瓜松葉蟹清湯，白飯半碗(放不下了沒入鏡)
感謝 蔡明劭 耳鼻喉科醫師 從波士頓帶回來的龍蝦(玩偶XD)
-\-\-\-\-熱量估算-\-\-\-\-
德國豬腳，150大卡(去皮)
海鮮沙拉，100大卡
秋葵佐胡麻醬，50大卡
鹽烤鯖魚，50大卡
冬瓜松葉蟹清湯，50大卡
白飯半碗，150大卡
-\-\-總計550大卡-\-\-
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(上)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_18.html

[CHERRY廚房]
#用剛從COSTCO買回來的材料快速做出午餐
德國豬腳，海鮮沙拉，秋葵佐胡麻醬，鹽烤鯖魚，冬瓜松葉蟹清湯，白飯半碗(放不下了沒入鏡)
感謝 蔡明劭 耳鼻喉科醫師 從波士頓帶回來的龍蝦(玩偶XD)
-----熱量估算-----
德國豬腳，150大卡(去皮)
海鮮沙拉，100大卡
秋葵佐胡麻醬，50大卡
鹽烤鯖魚，50大卡
冬瓜松葉蟹清湯，50大卡
白飯半碗，150大卡
---總計550大卡---
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(上)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_18.html