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心理防衛機制否認在 Facebook 的最佳解答

2021-09-25 09:00:01 有 24 人按讚

【和自己和好，真的是天天的練習。】

我們都在生活中不斷重演，我們小時候的記憶和反射，這就是經驗。好的經驗是學習，壞的經驗叫陰影。不管是學習還是陰影，都會在我們人生中留下印記，想躲都躲不掉。而且總會在你最緊張、不經意、毫無防備的時候襲擊你，讓你錯手不及。

給自己的接納練習:

1. #覺察: 從日常生活中，發現自己的直覺反應，觀察自己是否言行不一，是否很直覺想要反抗、想要抗拒、想要否認、想要逃避或隱瞞。這種現象往往都和我們的害怕有關，害怕自己被罵、被注意、被指責，害怕自己不如【#別人想像的那麼好】。大多數人都缺乏覺察，因為一但習慣逃避，逃避就變成自然，再也不會去發現任何異狀，好像否認到底，就會成真。但是其實身邊的人可能覺得非常明顯，你的太用力，顯得很不自然，更會讓人發覺，你似乎對自己不夠滿意。

2.#反思: 覺察之後，去反思自己過往的經驗，是誰、是那些時候，在你幼年記憶當中讓你開始害怕和逃避。那些人事物，在幼小的心靈和身軀看來，當然是非常可怕。但是你已經蛻變成長，你不再那麼幼小，所以當年那麼如雷轟頂的音量，已經嚇不到你，當年那麼可怕又聳動的威脅和眼神，現在已經和你眼對眼，不再是依句酷斯拉那麼龐大可怕，你不再需要害怕，也不再需要抵抗，你需要保護你自己。

3.#改寫: 環視你現在的環境和身邊的人，他們愛你的方式，和你小時候接收到的愛，一樣嗎?若是一樣，一樣令你害怕和焦慮，那難怪你會不斷反射性逃避和隱瞞，這樣的關係對你重新建立自我，是不利的。倘若現在身邊的人對你已經不是你小時候接收到的那種愛法，那恭喜你，可以不必這樣武裝、這樣防衛了。練習放心把自己真實的樣貌放出來，改寫你的自我保護機制，讓自己可以真實表達，因為真實的你值得被愛。

#和過去和好，不代表要去和過去小時的人事物交手，因為有些太過久遠，我們無法改變。和過去和好，#其實是和過去的自己和好，#讓自己被接納，被放下。

圖/pexels
文/ 許嬰寧鐵人心理師這才是我啊

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心理防衛機制否認在心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文

By 心靈僻靜花園

2021-06-24 07:39:55 有 50 人按讚

過度設定目標，是一種防衛。

當一個人設定目標而努力去達成時，是被認為正向有企圖心的；但若是一個又一個的目標，沒完沒了的努力翻越一座又一座的巔峰，那麼我們可能得要檢視一下，這是否是一個不自知的防衛機制在運作。而既然是防衛，就一定有一個更深層的核心點沒有被看見。

記得有一個例子是一位沒有考上大學的學生，最後亂刀砍殺了自己的父親，原因是他患有思覺失調症。細數這位男學生的過往會發現，他對自己很嚴格，設定了很多目標。當然其中不乏達標後自我感大增，但沒過多久會回到固定模式，也就是一旦受到刺激或事件不如預期時，就為自己設下更大的目標，並且鼓勵自己去達成，同時也批判自己為何失敗。

在他的內在有一個內化的父母，不斷地激勵且鞭策他去達成目標，而這個目標並不是出於自己對學習的熱情或興趣，而是為了要證明自己的能力，被他人看得起及欽羡。也因此當他失敗時，會認為其他人在看他笑話。於是造就了一個多疑敏感的特質，這也是為思覺失調症會有的幻覺所埋下的一個伏筆。最後在一次又一次的刺激重擊下，產生幻覺認為有人要殺害他，而在與父親的爭執後，砍殺了他。

這樣的例子顯現出如果我們無法平衡內在小孩與內在父母，差距拉到極致時，就容易分裂。換句話說，如果我們不自覺自己在跟自己衝突，內在父母的理智標準硬要強壓過內在小孩的情緒感受時，就容易形成斷裂。最常見的就是「應該要」壓迫過「想要」，頭腦勝過心，分析重過感受。然而，靈魂就會在此時推你一把。你會知道明明選擇頭腦決定的會是較安全的、沒有風險的，但是你就是不開心，你就是不想要。如果此時還是向頭腦投降，那麼內在小孩就會換一個方式演出，比如身理或心理疾病。

因此，愈是想要證明自己的能力，則可能是愈在乎他人的評價的（就算外顯出完全不在乎）。那麼既使是微小的否認，都有可能會成為巨大的否定，而引起強烈的反應。所以我們得要更覺察行為或念想背後的驅動力，因為很多發生於當下的事，其實是紮根於過去的。而敢於讓自己及他人失望，追尋自我內在的平衡，永遠是找到自由的契機。

願我們都能因心靈自由而找到內在寧靜。

#靈魂之旅週三班報名登記中

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心靈僻靜花園

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心靈僻靜花園 Mind Secluded Garden 在這情緒及思想毒素彌漫我們身心靈的時代，心靈僻靜花園提供一個寧靜之所，讓我們藉由心靈及心理探索來更了解自己，並提升內在能量及自我意識覺醒轉化，找回我們的力量及內心的平靜達到心靈療癒的效果。 ♡ 塔羅占卜分析師卡巴拉天使療癒師天使與指導靈訊息解讀師 IET大天使整合能量療癒師英國倫敦認證基礎靈魂藍圖解讀師 Certified Basic Soul Plan Practitioner 布蕾兒成人英文家教班專職英語教師 Line: 0926601246 Wechat: blairkasier

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心理防衛機制否認在 Facebook 的最佳解答

2021-06-24 03:10:00 有 2,683 人按讚

＃神父的鹽
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環南市場爆出累積確診２２例，分別於５／２５有３人確診，５／３１有２人、６／６日１人、６／８日１人、６／１０日１人、６／１２日１人、６／１１日１人、６／１２日１人、６／１３日３人、６／１４日２人、６／１８日３人、６／２０日２人、６／２１日１人．
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環南市場是萬華的大型市場，或者說，是北台灣最大的家禽零批場，只要是萬華人，沒人不知道這個地方，無論是做生意的還是一般家庭，都來過這裡買菜．
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令人驚訝的是，當萬華人陷入一片恐慌之際，ＰＴＴ柯糞的反應是，「累積確診」不對，怎麼可以把５／２５日算到今天上，這是在製造恐慌，實在讓人無言．
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看來，柯糞們是把過往以來至今累計的確診數，全都算在５／２５日頭上了．
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柯文哲曾說過，確診數要看趨勢，５／２５日不過３人確診，從６月到現在，累積的２１人數字，幾乎每天都在發生，直到前天，都還有人確診，ｐｃｒ是有延遲的，這些數字，都還在通報途中．
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所以不是什麼「拿過去的數字算在今天的帳上」，而是「今天的數字跟過去一直有關連，不曾停止」，同一個地方，一直不斷出現確診數，就代表那個地方仍然有隱藏的傳播鏈，只是還沒被發現，尚未大爆發而已，神父希望，柯糞不要跟柯文哲一樣，士林長照了４８確診３死，他才學到了一課，恩，原來武漢肺炎是有潛伏期的．
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而別忘了，北市府只有在６月９日、１１日、１８日三度出動快篩隊到環南市場快篩，共篩７８０人，有２人確診，但快篩率僅占攤商工作人數２８００人的２８%．
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環南市場和北農有密切往來，原本排６梯次篩檢，剩３次，後面梯次的攤商篩不到，自治會長要求全都篩，市政府竟回「要支援打疫苗」．
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有攤商排了３次隊，才找到自己的名字，市場處的回應是，
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「快篩不是每個人都有，是攤位抽幾位出來做快篩，沒有你的名字，就自己去外面做快篩．」
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在萬華環南市場的確診趨勢，就是一直都有人確診，內部有許多隱藏感染源，ａｎｄ，柯文哲所謂以打游擊戰的方式，殲滅感染源，原來就是打到一半，跑掉，然後當作這地方沒事，他已經做完該做的事了，感染源被殲滅了．
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沒記錯的話，６／１９日，柯市府關掉了剝皮寮快篩站，黃珊珊稱「萬華已不算是熱區」、「剝皮寮將設置這段抗疫過程紀錄，讓民眾知道萬華非常努力地在這場戰役中讓疫情降下來，功不可沒！」北市府則說，「在北市不斷努力下，萬華的盛行率已經明顯下降，證明當時的決策相當正確而及時．」柯文哲親赴現場，致贈醫院和醫護感謝狀，然而，後頭斗大的紅布卻相當刺眼，「謝謝柯市長、黃副市長，剝皮寮快篩站功成身退．」不知道是要謝謝醫護，還是謝謝他們自己，彷彿萬華的疫情已經終止，防疫馬到成功，一切歌舞昇平．
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然而，同一時間，環南市場仍然出現確診，北農的群聚正在發生，然後是士林長照機構，差不多就是烈火正在熊熊燃燒時，一群人卻聚在外頭開營火晚會，他們高聲慶祝，屋內的火災已經平息了．
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這令人想起中共的防疫模式，疫情蔓延之時，馬照跑，舞照跳，當確診數不斷攀升，卻稱疫情「可防可控」，要人民「相信政府相信黨」，然後開始「武漢加油」，各種「抗疫英雄」出現，最後，直到現在，中國面對各國的質疑，居然大喊「武漢團隊應該得諾貝爾獎」．
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他們看似在激勵武漢人，同理武漢人，實際上，是在遮掩真相，逃避自己的責任，要武漢的人們擱置懷疑，相信疫情已經結束了，問題已經解決了，不准抱怨，不要有聲音，於是武漢人的痛苦和懷疑，全都隱沒在一群正能量的打氣聲之中．
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越打，越洩氣，越加油，越鬱悶，當所有人堅信問題已經不再發生，真正受苦的人，卻無法發出聲來．
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所以神父說，萬華人，不要窮到只剩下打氣加油的聲音，不要冤枉到被各種滿溢的糖蜜，堵塞自己的嘴，那不是歌頌，是毒藥．
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那不是疫苗，是安慰劑．
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不要把自己的安危，和政客的利益掛在一起，任由他們代替你說話，任由他們來詮釋你自己，儘管那可能是好聽的，看起來和你站在一起，為你打抱不平，事實上，是為了掩飾自己的錯誤．
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每一種話語，都有兩種意涵，而那背後，往往都別有深意，說著「功成身退」，其實是「功在他，資源可以撤了」，當剝皮寮撤的當下，前幾天無論在環南，還是北農，篩不到的都會叫你自己去篩，你自己去篩，去哪篩呢？去剝皮寮，然後就關門了，這顯然是第二十二條軍規，全世界沒有快篩站是只做３６天就「功德圓滿」，沒有一個確診數破千的區域是３６天後「不再是熱區」，沒有病毒還在潛伏的時候，疫情還沒穩定的時候，就說要撤走，因為「附近商家和居民認為生意受影響，連署希望遷走快篩站．」然後市府「從善如流」，這些打蛇隨棍上，就是欺民眾不懂而已．
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快篩站，就是疫情嚴重之處的眼睛，因為快篩的邏輯，就是在風險處高的地方，才準確，才能避免偽陰偽陽的問題，就算疫情緩和了一些，這個眼睛仍然必須監看著，避免再度爆發，如果為了附近人的生意，觀感，就可以當作撤掉的理由，這就好像生病的人撤掉了自己的眼睛，以為看不到，就沒有事了，為了眼前的蠅頭小利，犧牲整個萬華的安全．
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而有趣的是，剝皮寮將轉型為疫苗注射站，這是令「撤站」難以反駁的，環南市場快篩篩不到，也是因為「要支援打疫苗」，你不但不能反對，還得點頭贊同，因為打疫苗是好事阿，但是快篩還是要做啊，用好事來掩蓋壞事，一向都是柯市府的意圖．
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後來我才知道，為什麼柯文哲整天嚷嚷著要疫苗了，因為打疫苗這件事，是最沒有成本的防疫方法，什麼都沒做，就喊著「打疫苗」，好像已經做了什麼一樣，不斷的要疫苗、索取疫苗，還可以掩蓋自己製造的問題，就連北農和市場處，別人問他，有做什麼防疫措施？呃，有阿，我有爭取疫苗，出一張嘴就行了．
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此種賊頭賊腦式的防疫，上行下效，當柯文哲終於說出了新戰術，「北農爆發群聚確診，４０００人若要每週快篩可能太慢，因此全部抓去打疫苗」，稱這是「暴力處理」北市爆發士林長照機構群聚，接下來的戰略，就是「將太難處理的就先打疫苗」，把疫苗當成治療劑，這就像內射了以後才開始戴保險套一樣，疫苗產生保護力是在兩周後，就算打了再多人，也沒辦法遏止當下的傳播鏈和已經得病的感染者，當這個戰術動到了遊民身上，遊民也要優先打，就可以知道，這不是在打疫苗，而是在打麻醉劑，柯文哲施打在眾家媒體和市民腦中，產生了「阿北很會做事」的幻覺．
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打疫苗，是不能阻止當下正在傳播的病毒，只有快篩、疫調、匡列、隔離，才能阻止傳播鏈，在北農事件爆發前幾周，中央曾經要求北市府在北農設置快篩站，柯文哲的理由是「剝皮寮快篩站就在北農旁邊，所以才不設．」他說，自己是醫學專業人士，行不行他很清楚，旁邊就有快篩站，直接帶去剝皮寮做就好，沒有必要口水．
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這本身就是在吐痰，又是一個瞞天大謊，剝皮寮和北農，一個在北，一個在南，相隔將近３公里，走路要半小時以上，而你自己就說北農的人來自全台各地，請問不設快篩，走路到剝皮寮，是要給鬼篩嗎？關了以後，出事又把剝皮寮團隊調到北農去，這不是在自打臉嗎？有何專業可言？
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中共模式的防疫，並不適用於台灣．
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所謂中共模式，第一，就是口號式的防疫，無論是什麼冷區殲滅戰，熱區圍堵戰，同心圓掃描，精準疫調追殺，再給我一個月的時間台北做得到清零，這些都是在務虛，而不是務實，當市場處或北農，都開始柯文哲化了，別人問他做了什麼，他們說，我有畫同心圓阿，這就跟當初美中台三角型差不多，都是在麻痺大眾，我都處理好了，這裡已經安全了．
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於是放任著疫病不斷蔓延，傷口不停潰爛，問題不停惡化，人們卻當作沒這回事，因為他說，他已經做好了．
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近來，有一位ｓ小姐接受政論節目的訪談，她說，她媽媽在北農工作，是個派遣工，然後，突然有天，她周遭的正式員工突然都不上班了，她以為是請假，於是她向往常一樣繼續包著蔬果．
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主持人問ｓ小姐，沒有人告訴她，那些人都已經確診了嗎？ｓ小姐氣憤的說，沒有，都沒有人說，她媽媽就繼續包著蔬菜，直到有天，發燒了，她覺得很不舒服，但是包裝很大量，需要有人做，她休息一天後，又回去工作，後來真的不行了，就躺在家休息，直到她的父親有天跌倒，送到醫院，然後，父親和母親都確診了，包括她的姪女．
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她越說越氣憤，直到主持人問，她的爸媽現在怎麼樣了，她的聲音才垮了下來，說，爸爸已經過世了，十天後就過世了，然後２４小時就火化掉，也見不到最後一面．
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她的聲音很令人動容，那是從最堅強到最脆弱的那一瞬間，她說，這個病毒是專門欺負老人家的．
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她的媽媽同事確診，她並沒有被告知，等到染疫後，也沒有人來做疫調，公司也沒有一通電話過來，彷彿她媽媽不存在一樣．
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更讓人無言以對的是，她媽媽的其他同事打電話過來，說端午節可以過來拿粽子，他們才知道，原來她媽媽確診了．
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她問公司現在怎麼樣？她的同事回答，沒有什麼事發生，就像以前一樣營運著．
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就像一個巨大而無視生命的機器一般，當有人捲入齒輪縫中，它看見了，無語，然後繼續轉動，發出嘎茲嘎茲的聲響，彷彿只是捲落了一小片鐵屑一樣，這一個被包裝得好好的芭樂，這一個，被隱藏得很好的，負責供應大台北蔬果的生命線．
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台北人，這就是真相．
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同樣的情況，亦發生在台北各處，環南市場有攤商的女兒確診，父母照常去擺攤，市府沒有匡列，沒有篩檢，所幸自治會主動請他篩檢，然後他們自己消毒三天－這跟市場處說的每天都有消毒完全不同．
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這發生在６月２０日的通報，抓接觸者、篩檢、消毒，全都是民眾自己來．
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士林長照機構，６月８日出現確診者即通報，９日機構自費快篩，篩出一位確診者，衛生局僅在電話一端遙控指示．
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１２日出現第三位，１４日發現事態嚴重，開始進駐．
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荒唐的是，台北市知情後卻不做疫調、隔離、全院快篩，只有要求落實分艙分流、加強清消，事後卻指控機構隱匿，稱該機構並沒有通報、清空住民和清銷．
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他好像把自己應該做的事，直接轉嫁到對方身上，這令人想到台北市政府之前發新聞稿直接指控萬華基層醫院卸責一樣荒謬，這幾乎成為了他們的ｓｏｐ，惡人先告狀．
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他們似乎也根本忽略了他們的指令不可行，一個機構根本沒有辦法也沒有能力獨自處理一個群聚的疫情，他們好像在幻想，「恩，什麼都不做，他們自己就會變好」，他們只要像個客人一樣，在旁邊點餐提出需求就好了，分艙分流，長照機構沒有空間，分人照顧，沒有人手，接觸者需隔離，恩，去哪隔離？這些躺在病床上沒有自理能力的人誰管？這應該是公家機關要介入的事情，卻沒有積極介入處理．
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長照機構說，
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「衛生局甚至有要求長者們自己去快篩站，但長者都插管了，根本無法去快篩站，我們已經等了好多天了！」
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然後所有住民的肺，像花火一樣，被點燃，噴發，喘息，咳嗽．
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更慘的還在後頭，副市長黃姍姍居然說，「北市衛生局全面接管未耽誤任何時間，全程都有向家屬說明，開說明會，無人有任何不滿．」
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家屬出面痛斥，黃珊珊說謊，根本沒有說明會，他們很不滿．
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防疫，不能靠精神勝利法，烙的狠話一次比一次還狠，想的方法如此天馬行空，應該腳踏實地去做的，卻不必去做，柯文哲口中的每一次殲滅、殲滅、再殲滅，由副市長複頌，殲滅不了病毒，卻殲滅不少台北人．
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防疫，也不是靠自我安慰，我常說，這社會氛圍有點奇怪，不是極度悲觀，就是極度樂觀，極度悲觀以後轉變成極度樂觀，這是不正常的，引用一個瘋子當作是哲學家的話語，絲毫不查的媒體，傳遞自身自私的渴望，前幾天，還看到各大新聞台引用柯文哲的話語，說可以解封了，這是一種依據，市長說他會清零，可以開放電影院和美術館，呃，市長說，台北清零沒問題，麻煩的是同島一命，病毒會從外縣市進來．
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我說，這媒體再怎麼不正常，或想解封想瘋狂了，或是缺乏編輯台，也不用如此，諸如此類的同心圓（其實是匡列）、冷區殲滅戰（其實是疫調），熱區圍堵戰（其實是篩檢），真的不用如此不學無術，不斷地放送這些柯學名詞來說得煞有介事，愚弄大眾，做為媒體，作為市長，請試著說人話，人民聽得懂的話．
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第二種中國的防疫模式，就是剝奪你的認知，試圖掩蓋真相，使異議者、吹哨者禁聲．
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柯文哲說，他對「北農群聚」這個用法有意見，他說，北農是陸陸續續感染的，不是群聚，北農組成不僅是萬華人，還有北北基，外縣市的人，不一定是在北農感染的，不要說北農群聚感染，沒那麼嚴重．
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當我們不能說，群聚是群聚，取而代之的，就更多群聚，士林長照群聚，北藝工程群聚，環南市場群聚，群聚的概念被脅持了，群聚並不存在，如此一來，就是把群聚當日常，人們習慣各種各式各樣的群聚，就像看到小貓在街頭巷弄裡展開貓的聚會，小鳥聚在一起歌唱，那不是群聚，是美妙的交響樂，是城市的共鳴，關於病毒的和歌．
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當我們不能說，萬華是破口，很快的，整個台北都成為了破口－很不可思議的，北農、環南市場，都在萬華裡，當市長說著萬華不是破口，副市長要求別人道歉－破口消失了嗎？沒有，一個接著一個冒出來，為何？人們被鼓動否認事實，當作一種同情和維護，事實上，是被蓋布袋，在裡頭被悶殺，你要求他們做一點，恩，基本的事，他卻詫異地回答，我已經幫你制裁了污辱你的人了阿？當人們提出一點質疑和真相，他們說，你在污辱萬華．
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於是在各種群聚爆發的現在，一隻柯糞在市長臉書留言「謝謝阿北沒有拋棄萬華！」
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這是比悲傷還悲傷的故事，你的萬華不是你的萬華．
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當你不能說，「我講一個比較慚愧的，其實全國２０幾個縣市民眾，現在是一起陪雙北在坐牢．」這位市長便開始指控，病毒都是外縣市帶進來的，北農的確診者都是在外縣市感染的．
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於是北農被圍堵起來，變成不能碰觸也不能介入，不能評論也不能被認知，一種難以言喻的地帶，裡面的人惶惶不安，外面的人罵聲連連，但是那個地帶是模糊的，我們不能定義，也不能清楚裡頭發生什麼事情，因為，不嚴重．
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這不是在圍堵疫情，是在圍堵其他人的嘴．
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萬華人需要的，不是在安危傾頹之間，強迫你堅強；不是在虛弱的時候，讚嘆你功不可沒；不是在你不安之時，欺騙你一切歲月靜好．
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萬華人需要的是，不要失去自己的感知，讓自己的危機意識被麻痺，不要讓真實隨著虛偽一同腐蝕掉．
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用偽善和同情與同仇敵愾，來掩飾一群人的腐敗．
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在防疫之中，要避免的，是公正世界偏誤．
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「這個世界對我是公平的，壞事不會發生在我身上，若是別人發生了壞事，一定是他自己做了不好的事」．
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後段，會造就檢討被害者，前段，「別人的不幸不會發生在我身上」，則會造就一股莫名的自信，越到了危險的地方，越想像自己是安全的，屬於一種「擱置懷疑」．
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為了成就這種「公平」，開始對每件事展開極度樂觀的想法，於是明明處於險境之中，卻還要完成一種「我執」，做跟平常一樣的事，或者是，去做你平常根本就不會去做的事，讓自己處於風險之中，也正因為完成了這種執念，每一個僥倖的心態，都成為了對自己的公正世界感到祥和的平安符．
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越危險，越安全．
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度過每一個危險，讓自己更加危險，更感到安全，這是在測試這個世界，屬於一種極度的自私．
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我們樂觀的假定，別人總是安全的，他們有能力，可以維護自己的安全，而這份假定，並非出自於同理，而是來至於自私，對方的安全建立在必須使我優先安全的想像上，換句話說，對方是為了我們而存在的，我們主動消除了對方真正的存在．
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當你看到報紙上的市場爆發了感染，儘管你很常去，我們會在看到當下篤定的說，「不對，我一定是安全的．」因為我去的地方是他邊緣的角落，儘管爆發感染，我去的地方，也一定是幸運的不帶有病毒的角落．
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或者，我們會簡單的去否定感染，想像那並不是真的感染，事情並沒有那麼嚴重，接著，我們會去否定別人去辨識他，當有人指出感染源，我們會抓著對方的手說「不對，那個地方並沒有感染．」
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這個公正世界觀偏誤，放在個人身上，是可以理解的，放在牽涉他人福祉的公職身上，是不可理解的．
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所以，士林長照，對方通報了，但我想，「事情一定沒有那麼嚴重」，其實是「它必須不嚴重」，這是為了我自身的幻想，我堅信機構會處理的很好，他們會自己分流，分艙，他們會自己隔離，他們會自己篩檢，他們要自己出錢做ｐｃｒ，這對應的是一種幻想，「那個地方不會有病毒，不會爆發感染」，當這個幻想破滅後，對方根本沒有能力自己處理好自己，我們就會轉而破口大罵．
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北農的事件，剛開始確診１８名員工，北農說當中有所謂的「人力公司派遣員工」，不能算是台北農產的員工，他的視野，基本上就把某些人排擠出去，沒有真正的蘇格蘭人，萬一他染疫，他就不是蘇格蘭人．
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這和柯文哲將北農確診者，區分為台北／基隆／新北是一樣的，他說目前為止確診的人台北市占不到一半，新北市、基隆市的一大堆；他說，疫調時他發現跨縣市疫調是一個問題，因為感染者戶籍不在台北．
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最後得出的結論是，「因為人員感染後來到北農上班，可是其戶籍不在台北，所以在疫調時，他們發現這種跨縣市的疫調，是一個問題．」
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當他的疫調只侷限在台北，剩下的，就不關他的事，是他們自己的事，他從頭到尾，都不認為北農有爆發群聚－至於散出去會怎麼樣呢？假定他們都是安全的，他們會自己保護自己，或者不會那麼嚴重，這就是「壞事不會發生在我們身上」，採取的抉擇，當其他地方縣市拼命匡列自身和北農蔬果市場相關的對象，他卻當作這些人都不存在一樣，不屬於這裡，明明用常理來看，「擴散全台」這個更大的風險，無視，以至於產生跟正常情況完全不符合的判斷．
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環南市場也是相同的，只篩檢了３分之一的人，剩下的人呢？他們也是攤商，他們也繼續在市場，然後，仍然不斷持續出現確診，但這不重要了，我假定了「這樣就安全了」，「他們必須是安全的」，於是問題持續到現在．
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當風險存在一定的範疇，人們會正視他，測量他，並試圖解決，但當風險超過了一定的範疇，人們自然而然產生了防衛機制卻是，恩，那不會發生，我認定他是安全的，我假裝他是不用理會的，因為「去想會變得很麻煩」，「事情會變得很嚴重」，於是，採取的不是面對，而是逃避，不是行動，是停止行動，這是為了「繞過危險趨近於危險」，產生的，不理性的思維．
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當問題放著，自然會消失，隨著時間過去，就會被遺忘，直到災禍發生，徵兆開始出現，這樣不理性的思維，採取的是否定事實，或者是，責怪所有企圖破壞這個和諧想像的因子．
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當我指著每個破口，覆蓋以安全，我們下意識地認為，他會自然而然的轉變成安全，但是現實往往並非如此，問題放著不管，只會越來越大而已．
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這也是為什麼當危機尚未解除，卻想像危機不會發生，一切都很安全，沒有什麼，是比這更危險的一瞬．
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這是一座認知的棺材，而台北市長將他抬進了台北．
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神父建議，中央指揮中心，趕緊介入台北，等到棺材板打開，那就來不及了，我說的白話點，請陳時中取代柯文哲指揮台北的防疫工作．
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我想，這不只是台北人的願望，也是台北衛生局、疾管科，殷切的盼望，每個人心中都有顆大石，儘管不能說，但心理都知道答案是什麼，他們士氣嚴重低落，他們舉步維艱，他們害怕被市長臭罵，恐懼的心已經蒙蔽了他們的雙眼，綁縛了他們的行動，他們僅學著自保，回溯到避罰服從取向的嬰兒，這讓他們不敢也不願去看那些危險的地方．
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防疫是在和時間作戰，每一分每一秒，病毒都在蠢蠢欲動，稍一不慎，就是歷史的重演．
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而我們的市長，似乎回到了原點，依舊還在嘗試錯誤中學習．
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但是，這樣的學習和實驗背後，都是試圖呼吸的生命．
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請指揮中心介入台北的防疫工作，唯有如此，防疫工作才能重新啟動，萬華，台北，台灣，乃至於台北市長，才能獲得救贖，ＢＲＯＴＨＥＲ．
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【贊助神父的菸　祈禱曙光乍現】
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心理防衛機制否認在 [心理] 防衛機制的問題- 看板PSY 的推薦與評價

作者expired (毛茸茸的殺人鯨)

看板PSY

標題[心理] 防衛機制的問題

時間Thu Oct 30 20:50:45 2008

最近上的精神分析,有點跟不太上這種動力式的思考方式,以至於有一些地方搞不太懂....
想在這邊請問一下各位前輩一些有關防衛機制的問題.

1.防衛機制到底是意識的,還是在潛意識之中的?
個人能不能選擇使用哪種防衛機制?(因為成熟的防衛機制、理性化、合理化....等，
感覺上好像都是在意識之下的，而且可以被＂選用＂）。

2.防衛機制中的投射－認同，其中的投射在書中說是一種self的input，是『進入into』
而非『附著onto)』，這是什麼意思？指的是在投射者的認知中，
被投射的客體整體轉變為投射者的部分，而不是同時保有客體本身以及
被投射的部分這樣？

3.除了反向行為以外，還有哪些是可能永久改變人格的防衛機制？

3.1 分離（dissociation)和隔離之間的差異到底是？
可以用什麼實例解釋嗎？

3.2

內攝（introjection)和內化(internalisation)的關係？
內化和認同的關係？
反向行為和認同攻擊者間，符合邏輯的解釋是？

4.課本中的案例題目，請問可以怎麼解釋呢？
example:

有位沉默寡言又害羞的患者，小時候常常被他爸爸威脅、羞辱、責打。通常在他父親想
打他的時後，他會先跑進房間裡，而越來越暴怒的父親則緊跟在後。在一陣你追我跑之
後，小男孩會突然間沉靜下來，然後俯身，接著，他爸爸就開始打他。在被打的時後，
他會變得完全靜默，並進入一種『意識隔離的狀態』＊。此刻，這個男孩正脫離
（dis-identify)他的自我表徵，並且開始認同他的父親（攻擊者），這個攻擊者正在
打他那頑皮的壞身體。成年後，他仍然繼續認同這個虐待他的父親，他嗑藥，並且常
割傷自己。顯然，他讓施虐者和受虐者在他的心靈和身體裡持續互動。

＊那邊是指分離？還是隔離？
＊脫離（dis-identify)他的自我表徵，自我表徵是指什麼？

我們ＰＢＬ小組有幾個聯想，僅憑記憶寫出：

大前提－防衛機制就是為了緩解、消除焦慮。

a.

男孩愛他的父親，但是他父親的行為表現，反而讓男孩產生憎恨和憤怒。
恨和愛間的衝突是一種焦慮，然後他為了消除這焦慮轉而反向『認同』父親（攻擊者）
（包含他的一切，責打、辱罵和『自己－壞的體認』）
然後後續的自傷和嗑藥則是這反向防衛機制內化到人格中的結果。

b.

男孩的逃跑行為意指他一開始並不認為自身該受他父親如此的對待－他沒有＂不好＂。
但後來依然被責打（羞辱..etc)，於是他面臨了一個矛盾的衝突，
這份衝突即是焦慮的來源。因此，他轉而認同父親－認同自己是＂壞的＂；
壞的－該被處罰，消除上面的矛盾引發的焦慮。
然後這份認同被內化進他人格之中，往後有許多機會（包含犯錯、遇到挫折）提醒他的壞。
只是攻擊（處罰）者不在了，他轉而擔任起處罰者，用自傷和嗑藥處罰、對付自己＂壞＂
的那部分。

c.
男孩愛他的父親，但被父親責打卻無法抗拒、反抗。
一方面可能是因為他愛他父親所以不能反抗，另外一方面則是他無力反抗。
因為愛而不能反抗則同Ａ解；因為無力反抗則產生自己是無力的、無用的焦慮。
.......(這次的討論沒紀錄，所以目前只記到這樣）

--
一生中,好歹要玩過一次的即時戰略遊戲-《Men of War》
1.遊戲介紹: 　　兵種介紹：　　　　3.特殊物品使用簡介
https://0rz.tw/ef4P4　https://0rz.tw/744OA　　https://0rz.tw/ed4KY
4.(部分)多人連線模式簡介
https://0rz.tw/184Mn

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.45.174

→ joeeling:我猜.... 人格心理學的課? 10/30 21:34

→ lynner:我覺得不像人格心理學很少談這麼多的精神分析..除非老師.. 10/30 21:37

推 tiun:針對第一個問題：防衛機轉都是1.在潛意識中進行 2.扭曲或否認 10/30 23:10

→ tiun:現實，因為防衛機轉的作用就是保護"EGO"免受傷害，所以如果用 10/30 23:11

→ tiun:意識去挑選防衛機轉的話，那就變成"策略"而非防衛機轉制度了 10/30 23:11

推 onase:防衛機轉只有兩種是屬於意識層面可感知大部分都還是在潛意 10/31 01:00

→ onase:識運作好久沒念了要翻翻課本XP 10/31 01:00

→ onase:我覺得第一個問題如果說是可以用意是去控制/選擇又使用哪 10/31 01:01

→ onase:種機轉或許是可以的但在這過程中或你在做這意識上的機轉 10/31 01:02

→ onase:候如果心理(ego吧)得不到滿足還是會在潛意識在多一道步驟 10/31 01:02

→ onase:這才是防衛機轉吧....?! 請高人指點 10/31 01:03

推 orai237:應該不一定全部都是在潛意識吧 10/31 18:25

→ orai237:就我理解的像suppression是潛意識 repression是意識層面 10/31 18:27

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心理防衛機制 · 1. 合理化（rationalization） · 2. 反向作用（reaction formation） · 3. 轉移作用（displacement） · 4. 投射作用（projection） · 5. 潛抑 ...

#85. 十二星座的防衛機制 - 愛無所不在

在心理學上有一種心理作用叫做「自我防衛機制」（Defense Mechanism）：是指自我用 ... 與合理化作用很像，但通常都是否認，認為與自己無關，不是自己的事情，有嗎？

#86. 他們病態的心理防衛機制··· - 鯨魚網站

他們將中國企圖「霸權、霸凌、霸道甚至血洗」台灣的舉動，用病態的心理防衛機制─否認(denial)，完全隔離起來，讓自己暴露在一種危險的處境，甚至影響 ...

#87. 楊聰才診所-心理衛教中心

他表示，其實否認是心理防衛機制的一種，幾乎每個人都有過這種經驗，只是輕重有別而已。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任湯華盛指出，少數人碰到親人死亡、 ...

#88. 心理防衛機轉舉例原來，承認自己過得不好也無妨！專家分析 ...

主要的心理防衛機轉有下列幾種： 1. 否認作用（Denial）所謂否認作用，就是遇到痛苦或不愉快的事，下意識地直接否認它的存在，徹徹底底地忽視它，就當作沒這檔子事一樣。

#89. 升华是最好的心理防卫机制 - 好大夫在线

防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。因此，自我防御机制是藉歪曲 ...

#90. 自由廣場》他們病態的心理防衛機制··· - 自由評論網

#91. [轉~]常見的"防衛機制" - inFINitE...

... 從意識層面排除掉，趕到潛意識中。這是最基本的防衛機制。否認作用(denia. ... 用象徵性的事件來抵消已經發生的不愉快事件，藉以補救心理上的不舒服或不平衡。

#92. 佛洛依德心理防衛機制@ 網下的天空

防禦機制有以下數種：否認（denial），反應結構（ ... ,Freud(佛洛伊德)的ego-defense mechanisms(自我防衛機轉) 當"人"面臨焦慮或衝突時， ...

#93. 老人常見的心理防衛機轉 - 快樂知識田

... 心理防衛方式逃避壓力，但如果常使用負面的心理防衛機轉，會形成逃避現實的病態模式，這時就需要積極介入處理，常見的防衛機轉有四種. 一、否認.

#94. 心理防卫机制 | 健康跟著走

一種自我利用各種心理的反應來應付外界情況，以保護個人的信心、價值感、避免壓力及不愉快的情緒。防衛機轉有很多種型態，如否認作用、 ... ,名詞解釋: 防衛機制為心理適應 ...

#95. 心裡防衛機制30題 - 兔子的日常

心理防衛機制 30題1、否認2、歪曲3、反作用形成4、轉移5、壓抑6、投射7、攝入8、反感性仿同9、向強暴者仿同10、向失落者仿同11、退化情感12、幽默13、 ...

#96. 扭曲記憶泄露心事潛意識作怪 - 明報健康網

香港心理學會會長張傳義表示，候選人A或是多數人的選擇，「因為西裝骨骨令人聯想到專業，感覺可信賴和依靠」。 ... 心理防衛機制老闆鬧人小狗當災？

#97. 十種自我防衛的機制 - ADHD的幻想世界

十種自我防衛的機制王大維著在與人相處時，先瞭解自己是相當重要的，尤其是知道自己在什麼情境會習慣做出哪些反應。心理學大師Freud認為，人類有一個很巧妙的機制， ...

#98. 心理学：掌握这10种心理防御机制从此不再逃避现实 - 网易

第二，否认。以经典的弗洛伊德理论来看，是冲突触发了否认。当然，冲突也会触发其他的防卫机制。因为事实与愿望相悖 ...

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