Search
為什麼要吃蔬菜🥬？
某天小瑀妹妹問了我這個問題我一時之間不知該怎麼回答...還好姐姐反應快，直接說吃青菜才能長高變漂亮，但小瑀妹妹還不到追求美麗的年紀，所以講這個完全無法吸引她，反倒是糖果餅乾的口感還是她的最愛，那怎麼辦呢?
下午馬上把家裡所有和吃青菜相關的繪本搬出來講一遍，再強調蔬菜含有豐富的β - 胡蘿蔔素、 葉酸、 維生素C 、 維生素E及膳食纖維，它們能幫助我們的身體免受感染及抵抗疾病。 (瘋狂洗腦) 晚上又帶著他們認識各種青菜，選了自己最愛吃的菜畫成圖，讓妹妹慢慢接受各種蔬菜🥬
✨材料
1. 氣泡袋
2. 水彩/廣告顏料
3. 蠟筆
4. 菜瓜布
✨做法
https://www.instagram.com/p/CSExhzcBr1w/
1. 先將氣泡袋剪成紅蘿蔔形狀後上色
2. 翻印在圖畫紙上後用蠟筆畫上葉子
3. 花椰菜用菜瓜布沾顏料蓋上就完成啦
✨喜歡記得珍藏
這個週末都沒發文放自己一個舒服的假，晚上該發文的時間收起手機一天去山裡休息、一天和閨蜜黏在一起尬聊，回家後看戴資穎比賽，緊張到心跳慢一拍喉嚨叫到差點失聲真的好舒壓～
昨天是八月的第一天，也是我寫日記滿三個月的日子，雖然看上去沒啥不同，但這個月即將邁入46歲的我已經不是原本的那個自己了。過去的這段期間裡我做了很多的改變跟嘗試，彷彿像是人生中場的一場探險，讓我重新認識了自己、也發現了更多的可能性。
想像一下，當你每天上下班都固定走的一條路突然消失了！你會怎麼辦？
廢話，當然是趕緊找另一條路啊，不然遲到了會被扣薪水！(笑)
然後你開始拼了命的東繞西繞，朝著那個熟悉的方向前進，希望能夠靠近那個讓你安心的地方。沒想到的是，抬頭一看，竟然離目標越來越遠，時間越剩越少，渾身開始冒出了冷汗⋯⋯
終於你決定放棄，在巷子裡找著一處樹陰喘息一會兒。心跳慢慢趨緩、汗也停了，抬頭一看，你正坐在一株美麗盛開的雞蛋花下，站起來一瞧，背後正是座生意盎然的花園。不知怎麼地，心裡突然冒出了念頭告訴你：走進去瞧瞧吧！
現在的我，就站在花園的入口，期待眼前新奇的一切。
◆
終於，我鼓起了勇氣跟剛認識的朋友們這樣介紹著現在的自己。
大家好！我是個剛失業的中年大叔。受到疫情的影響，我被迫離開了一份自己喜歡的工作，我把這段期間發生的事寫成了日記分享在自己的粉絲團，希望能鼓勵自己跟周遭面臨相同狀況的人們勇敢的過下去。目前我正在尋找自己的下一步，試著改變過去只投入在單一正職的工作思維，希望能讓自己能同時投入多樣喜歡的工作項目。雖然目前還沒有任何成果，不過我會持續努力下去。
說完後，我的心裡彷彿釋放了些什麼，突然變得輕鬆多了！
這是這段日子來，我第一次在很多人的面前自在地說出話來，用一個沒有名片的身份，扮演真正的自己。
我跟這群朋友一起開心地介紹彼此，分享個別的故事，一塊度過了愉快的夜晚。
揮別了錯的才能跟對的相逢。在回家的路上，我對著車窗上倒影裡的自己揮手道別，謝謝他陪伴了我這麼久，我準備要好好開始啟動自己全新的人生了。
◆
在聚會裡發生了件有趣的插曲，我意外遇見了一位在寫日記初期認識的網友，作者本人很可愛，是個不折不扣的美少女。我們認了親(意外多了個乾女兒)、聊了很多，也交換了一些想法。她最近發起了一個寫作計畫，跟一群很熱血的年輕人們每天認真寫著文章，真誠地分享自己的所見所聞。
「其實，我不久前才連續日更了60天！」我很不好意思的跟她分享著，也鼓勵她繼續努力寫下去。
能透過文字寫下自己的心情是件很美好的事，這段期間陸續收到了不少私訊詢問我關於寫作跟經營粉絲團的事，對於這些提問我的答案通常都一樣，那就是：
「勿忘初衷，真誠地用自己的身份，寫出心裡想說的話。」
就連快要46歲的我都做得到了，才29歲的妳一定沒問題的。加油，好好的做自己就行了！
Ps.我知道妳急著長大，所以畫的是十年後變得成熟漂亮的妳
#大叔轉身日記
那一年我來到土耳其一個叫做Cappadocia的地方，這裡是個很著名的旅遊城市，因為有熱氣球可以搭，升上去後可以看到整個地平線美麗的風景，是許多遊客必去的景點。
到了這個城市，我臨時隨便找了一間hostel，老實說不便宜，好在我check in之後才發現是個不錯的房間，整個房間是岩洞式般的建築，非常特別。我放下了行李稍作整理一下，背個背包很快就出門探險去了。
由於氣候不佳，整天都下著小雨又刮風，基於安全考量熱氣球公司不給飛，無奈之餘我只好先四處晃晃，這段旅程本來就沒有目的，我也不知道哪裡可以去，老方法Google Map打開之後隨便指個方向就決定我的路線。
當時天氣蠻冷的，走著走著我慢慢走到了人煙稀少的地方，Cappadocia的景點很有趣，一不小心你就會走出城區，然後外面就是一片光禿禿的沙漠以及稀少的樹木，廣大的土地上面偶爾可以看到個小房子在中間，以及不知道哪裡蹦出來的小狗。
我看到遠方的小狗往我的方向跑來，奇怪的是周遭都沒看到他的主人，小狗跑到我的腳邊，我坐在地上開始跟他玩，可愛的小狗似乎其中一隻腳受傷了，但仍然阻止不了他的活力，一拐一拐蹦蹦跳跳地跑著，我永遠忘記不了那個畫面，在一片廣大光禿禿像是沙漠般的土地，一個不知道主人在哪的小狗，在無法正常走路的情況下，仍然充滿活力的奔跑著。
慢慢地小狗遠離了我的視線，我站起身子拍拍屁股繼續我的旅程，沿著路我走到了另一個村莊，開始看到ㄧ些營業的店家和四處行走的當地人。遠遠的一方我看到一個公車站牌，站牌旁邊有一位長髮女孩靜靜著坐在椅子上等著公車，她穿著一件防寒外套，一件簡單的牛仔褲，沒有什麼花俏的穿著，一副就是當地人的樣子，不知道為什麼，我被這樣簡單又美麗的氣質給吸引了，我的心跳慢慢加快，呼吸開始急促，腦袋開始打結，我知道某種熟悉的感覺又出現了，像是某個故事和冒險開始的開端。
「我想認識她，就這樣過去打招呼好奇怪，對方會不會認為我是怪人？」
「我英文很爛，到時候聽不懂怎麼辦？」
「我到底應該講什麼？」
如同往常我的腦袋開始出現這些聲音，這些聲音告訴著我，我應該就這樣離開當作什麼事情都沒有發生，如同那已經發生過一百萬次的劇情一樣。
但是內心的另外一個聲音告訴我，這次我們把這個爛劇情留在家鄉吧，現在來到了Cappadocia，新的冒險是不等人的。
於是我的腦袋停止思考，取而代之的是雙腳的行動，我慢慢地走向公車站牌，女孩離我的視線越來越近，直到她已經到了我的眼前，
「Hi」我向女孩打招呼。
女孩聽到我的聲音轉過頭，帶著疑惑的表情看著我。
靠，我該說什麼呢？
我可以假裝問路，
我可以假裝問說我要去某某地方請問公車怎麼搭，
我可以假裝一大堆其實我一點興趣都沒有的事情，
我知道我可以說這些五四三，但這只會讓我更心虛而已。
「我剛才從那邊經過看到你，我很喜歡你的style，所以一定得來跟你說個話。」
我只想說出我真正想說的話，No bullshit.
「謝謝」女孩轉給我一抹淺淺的微笑。
我心裡面稍微鬆了一口氣。
「你好，我叫AB，妳叫什麼名字？」我伸出我的右手， 向女孩介紹我自己。
女孩也伸出他的右手和我握手，並且告訴了我她的名字。
「這麼大的行李箱。妳是要去旅行嗎？」
我注意到女孩前面有個很大的行李箱，看起來有十五公斤到二十公斤重左右的大小吧。
「喔不，我現在要回去工作了。」
「回去工作？你是做什麼的？」
「我的職業是空姐。」
「原來我搭訕的是個空姐阿。」雖然我常坐飛機，但我還真少跟空姐聊天。
「是的，你搭訕的是個空姐。」女孩笑了出來。
「看起來不像啊，我以為你可能還是學生什麼之類的。」
「也算是啦，其實我也才剛受訓完，現在是個很菜的空姐。」
我坐在女孩的旁邊，就這樣隨意地聊了起來，在一旁的人等公車的人盯著我們看，大概覺得這個景象很驚奇吧，但我不怎麼在乎，因為可以這樣和陌生人交流，是我旅行最開心的時候。
「你是一個人來這邊旅行嗎？」女孩問我。
「沒錯。」
「你來自哪裡？」
「我是台灣人。」
「台灣？台灣很遠吧。」
「蠻遠的，大概要搭十多個小時的飛機。」
「真勇敢，我也希望可以一個人旅行到這麼遠的國家，我當空姐其中一個原因就是因為我嚮往旅行。」
「那妳現在當上空姐了，應該可以到處旅行了吧。」
「還沒有，我剛受訓完，還沒有什麼機會去旅行，也許之後可以。」
老實說，當我真正開始經常坐飛機之後，我發現空姐真的不好當，狹小的工作空間，三不五時還要搬重物，需要推車服務乘客用餐，行李放不下的時候還要幫忙移動，遇到大呼小叫的乘客還得好言相勸，隨時隨地都得面帶微笑。基本上就是個得把自己保養得很美麗又有氣質，實質上卻是在幹粗活又受人氣的工作。
「你喜歡我們的城市嗎？」女孩問我。
「我才剛來，還說不得準。目前的情況是天氣不好所以我沒熱氣球可以坐，希望明後天天氣會好點。」
「前兩天還有熱氣球在飛，算你運氣差。」
就在這時候遠方的一台公車開了過來，女孩轉過頭去，開始移動她的包包，我想這台公車應該是要她搭的，也該是結束的時候了。
「妳的車來了是嗎？」
「是的。」
「很高興認識妳，祝妳可以圓妳的旅遊夢。」
「謝謝，希望你可以搭到熱氣球。」
女孩拿起自己的包包，帶著他的大皮箱和一群人上了公車。公車關上門，慢慢地駛離我的視線。
兩天後我離開了這座城市，我依然沒有搭到熱氣球，留下來的是我在這個城市遇到這位空姐女孩的回憶。
#旅遊
#Travel
#土耳其
#Turkey
#Cappadocia
1、生理性的：有的人天生的竇性心動過緩，比如這個小夥子，平時就50-60次，天生心率就慢一些，還比如運動員或常年鍛煉身體的人，心率普遍低於正常，這個 ... ... <看更多>
健保中醫診所資訊網，如何改善心跳慢,心跳慢食療,心跳慢頭暈怎麼辦,心跳慢的人,運動員心跳慢,心跳慢的醫治方法,長期心跳慢,心跳慢血壓正常. ... <看更多>
心跳慢 怎麼辦 在 Re: [問卦] 心跳太慢怎麼辦？ - PTT推薦 的推薦與評價
看板Gossiping標題Re: [問卦] 心跳太慢怎麼辦？作者. ptt987654321. (大谷躺平)時間 Jan 5 10:40:02 2022 推噓 4 推:4 噓:0 →:2. ... <看更多>