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「贈書出爐」讓手足成為ㄧ生的朋友~做個和平的父母，教出快樂的孩子~

#贈書:好久沒看到這麼值得一讀的教養書~
#治療師阿木認為教養上最具挑戰的難題即是［手足關係］

😱😱😱許多人認為，生第二胎為得是讓孩子能學到社交技巧和分享，但是事實並不然!?

治療師阿木在辭職全職帶雙寶的育兒過程，發現手足關係經營並不容易，特別又是一起出生和成長的雙胞胎，關係常常一觸即發!
阿木認同書中許多論點，譬如說: 有些手足就是合不來~
當孩子之中，特別是老大，若是屬於書中指的[難帶的孩子]，手足間衝突會較高。
而難帶的孩子特質是「活動力強.需求高.情緒強度高」!我家的雙寶之一就是這種類型的孩子，因此治療師阿木認為教養上最具挑戰的難題即是［手足關係］

🤓🤓🤓阿木來分享［讓手足成為一生的朋友］的精采重點:
1. 手足間平均一小時有七次衝突!
(阿木OS.你應該正在點頭吧~~~哈哈)

2.研究顯示，有兄弟姊妹的孩子，他們社會技巧沒有比獨生子女好，有許多孩子就打了好幾年的架。而孩子從手足競爭中，學會的是往往是負面社會技巧，缺乏正面的學習!
(阿木OS.天啊!完全打破你完美的想像吧~呵呵~)

3.手足關係是需要父母的引導~放任的結果，孩子只能學會「霸凌」才會贏!
手足競爭與生俱來，只有父母的愛能戰勝忌妒!
(阿木OS.很多人突然對生老二卻步了吧~但已經生的老二也塞不回去，勇敢面對，一起學習吧!)

【讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩】
作者： 蘿拉‧馬克罕 原文作者： Laura Markham
出版社：心靈工坊
博客來購書去: https://www.books.com.tw/products/0010873274?sloc=main

😌😍[贈書x吳鳳的分享教育]:養出快樂的孩子比什麼都重要
https://reurl.cc/pg2GLa

【贈書X閱讀】讓手足成為一生的朋友~做個和平的父母，教出快樂的孩子~

#贈書:好久沒看到這麼值得一讀的教養書~
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😱😱😱許多人認為，生第二胎為得是讓孩子能學到社交技巧和分享，但是事實並不然!?

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阿木認同書中許多論點，譬如說: 有些手足就是合不來~
當孩子之中，特別是老大，若是屬於書中指的[難帶的孩子]，手足間衝突會較高。

而難帶的孩子特質是「活動力強.需求高.情緒強度高」!我家的雙寶之一就是這種類型的孩子，因此治療師阿木認為教養上最具挑戰的難題即是［手足關係］

🤓🤓🤓阿木來分享［讓手足成為一生的朋友］的精采重點:

1. 手足間平均一小時有七次衝突!
(阿木OS.你應該正在點頭吧~~~哈哈)

2.研究顯示，有兄弟姊妹的孩子，他們社會技巧沒有比獨生子女好，有許多孩子就打了好幾年的架。而孩子從手足競爭中，學會的是往往是負面社會技巧，缺乏正面的學習!
(阿木OS.天啊!完全打破你完美的想像吧~呵呵~)

3.手足關係是需要父母的引導~放任的結果，孩子只能學會「霸凌」才會贏!
手足競爭與生俱來，只有父母的愛能戰勝忌妒!
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作者： 蘿拉‧馬克罕 原文作者： Laura Markham
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#讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩
心靈工坊文化

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<好書週末看>假性親密，修復失衡的互動，走進真實關係
跟各位分享我最近很喜歡的一本書，叫做假性親密關係，這本書搭配#當最親的人成為傷痕，你可以看見在關係中的兩人，如何運用自己的生存姿態，在關係中吸引到另一個人這樣對她，並且維持了假性的親密關係，書中用了 一個用語叫做「招牌歌舞」(按：「招牌歌舞」意味著，當我們遇到壓力或焦慮時，最常出現的防衛性行為，這種行為是在無意識中，你就已經拋出來的生存方式，有些人需要被崇拜，喜歡在舞台上「被欣賞和喜歡」那他一定會吸引到一群/一位「忠實觀眾」，這位觀眾只能擔任崇拜型的觀眾腳色，假使有一天他變成挑剔型的觀眾，不斷批評台上的表演者，這位在台上需要被稱讚欣賞的表演者，就會感到羞愧，並且對對方施加壓力，對方得回到欣賞和崇拜的腳色，這齣劇才能繼續演下去！
.
這種防衛性的伴侶關係，常常是彼此默許出一個彼此都沒有壓力，舒適的腳色，然後拼命去演，這樣的親密關係，雙方各自挑選「表演者」－「觀眾」的組型，也因此，表演者永遠不能下舞台，要繼續有能力有梗的演出才行，不然就會感到挫折困頓和壓力爆棚；而觀眾，得一直安分的待在觀眾和關注的腳色，一旦他離開這個位置，他會感到在這段關係中＂即將失去位置＂的壓力，這樣的關係中，彼此得小心翼翼，否則處處都是地雷。
．
也因為關係中的僵化位置，導致彼此沒有其他的腳色可以去。因為其他腳色都不安全。而這些招牌歌舞的劇情安排，早在雙方小時候就已經種下種子，觀眾需要一個厲害的表演者，以維持他是「識貨的」人，藉以提升他的自尊心；表演者則是需要觀眾的鼓勵和關心，以便維持他在台上的渴望。在我們華人社會中有一種伴侶，叫做神格化伴侶，就是類似這種組合，神仙需要信徒讓他感到自己很有用，而信徒則是因為有神仙藉以得到庇佑，所以雙方更離不開彼此。這些招牌歌舞，其來有自。當我們小時候，為了避免父母有焦慮或衝突，常會投注某些腳色，以便減緩（拯救）父母的關係。
．
而這些「手法」通常都很有用，或者自己覺得有用。如果，我成為母親的心腹，是否能讓憂鬱症的母親好一點；如果，我多鼓勵和支持我的父親，是否能夠讓他厭世且自殘的狀況好些。
．
我們一輩子都在無意識中，投入父母的問題，希望成為父母的解藥。長大後到伴侶關係中，就更難有彼此回饋和接受對方各種面向的愛。愛被腳色和需求綑綁住，變成某種牢不可破的樣子，即便表面上，表演者和觀眾是無底的匹配。他們卻沒辦法有真實的親密（接納彼此的各種面向，對彼此走向更深的理解，度過關係中的各種難題）他們的解決辦法可能永遠只有一種。救火者永遠得救火，於是等他筋疲力竭、負擔不起的時候，只能選擇暴怒！
．
而期待獲救的人，永遠承擔不起關係中的責任感，需要另一半才能維持安全感。雙方都感到有用，卻也感到孤立！
．
我認為這本書籍，將伴侶中互動中更深一層的恐懼，說得很清楚。如果你搭配#當最親的人成為傷痕，聚焦在生存模式的伴侶關係層次，你會發現，小心翼翼的關係易碎，雙方卻都走在這個玻璃冰磚上，且為彼此能夠存活感到驕傲。支撐彼此的冰塊，也變成雙方易碎的爆點。彼此糾纏且離不開~~
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在大腦中對這樣關係的解讀，只能用「麻木」來抑制可能帶來的摧毀性的恐懼拋擲。於是，情緒失調這樣的現象，在假性親密關係中，變成隨時可能引發的爆點，引爆了，雙方都接不住，而迫於想趕快恢復安全的機制，只能繼續假性下去~~

很精采吧！如果你也有興趣，歡迎和我一起咀嚼這本書籍，發現如何在關係中情緒調節和自我調節，絕對是促進彼此關係「親密(可以自主卻滿足)而不是緊密(綁在一起還不安)的關鍵～
#心靈工坊
#博客來網路書店連結：https://www.books.com.tw/products/0010855247?sloc=main

相關親子&伴侶&家庭書籍參考：
👉 當最親的人成為傷痕 https://reurl.cc/621aeM
👉 看不見的傷，更痛 https://reurl.cc/L38bZK
👉 從此，不再複製父母婚姻 https://reurl.cc/Qdy9Gp

#PorkFloss #Meatfloss #ASMR

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豬肉價格一直高企，煲過湯的豬肉很柴，不吃又覺得浪費，加點調味料再悶，完全不用加油，純手工慢火烘烤，一口咬下肉香四溢，那個蓬鬆感，一絲絲酥脆，入口回甘，肉的來源保證新鮮又沒有添加物，自製肉鬆健康又安心

麵包機步驟：
第一次純攪拌30分鐘
然後重複以下6～7次
15分钟果酱模式攪拌
15分钟纯攪拌模式
至肉松乾燥
肉的溫度超過50C便要停止加熱
不是每台麵包機的溫度都一樣
次數和時長可以自己調整

自製肉鬆【純手工慢火烘烤】酥脆回甘眼看要有一絲一絲的 How to Make Pork Floss
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椰棗是中東地區的重要食材，有「沙漠麵包」之稱，營養價值高
單純的果糖 熱量少容易被消化，帝王椰棗 MEDJOOL DATE，質地柔軟，近似焦糖的甜味，很適合製作糖漿

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#ASMR #peanut #花生糖

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花生糖的種類五花八門，有軟有硬，花生脆糖始終是肥丁的最愛，這款歷久不衰的經典糖果，只要掌握煮糖溫度，製作鬆脆不黏牙的花生糖沒難度，切塊後即食，新鮮香脆，回味無窮。


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