漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
#李基銘主持人
本集主題:「義大利美食史:在神話與刻板印象之外」介紹
訪問編輯:莊琬華
內容簡介:
瑪格麗特披薩、義式寬麵、帕瑪森起司、瑞可塔起司……我們真的要感謝義大利提供了這些令人大快朵頤的美食。
義大利有令人眼花撩亂的葡萄酒、起司、麵包、蔬菜、薩拉米香腸等等,不論是披薩店、冰淇淋店、家庭式餐館,或米其林餐廳,對美食家來說,義大利已經成為聖地。本書主要就在探討大眾對義大利美食的痴迷,以及義大利美食如何演變成為今日的形式。
幾個世紀以來,義大利等地中海國家常常必須對抗糧食短缺,戰爭,入侵和不利的農業環境。由於缺少肉類和奶製品,因此發展出依賴穀物、豆類和蔬菜的美食之路,直到一九五○年代後期,經濟發展才使得大多數義大利人能夠負擔得起更多樣化的飲食。作者爬梳了過去半個世紀以來,新的包裝、保存技術、大量生產以及更複雜的運輸和分配系統,使該國人口對食物的看法發生了深刻的變化。
飲食的歷史不能只簡化成外在的層次,生活物質文化中的科技與科學、日常的儀式與必須品、品味的形式都緊扣飲食的歷史。本書將同時檢視美食學的歷史,也就是食物在歷史上如何被看待、談論、呈現。討論的內容包括:最早出現在希臘城邦時期的西西里島的幾篇食評,如何誕生;中古世紀與文藝復興的作家如何將不同類型的食物化為概念,探討食物對身體的影響;以及,在義大利統一之後,出身羅馬涅(Romagna)地區的商人佩雷格利諾.奧圖西(Pellegrino Artusi),如何塑造出新的語言來談論烹飪。不過,要了解義大利複雜的食物史,還必須討論在文化層面上,製造、分配、消費的經濟議題。
作者簡介:法比歐.帕拉薩索利(Fabio Parasecoli)
羅馬人,曾為專門介紹義大利紅酒與美食的暢銷雜誌《紅蝦》(Gambero Rosso)工作。目前是紐約市新公眾參與學校食品研究計劃的副教授兼協調員。他的研究主題是探索飲食與文化政治之間的交互影響,特別是傳統、媒體與設計,,著作包括《咬我:飲食和大眾文化》(Bite Me!Food and Popular Culture)、《盛宴:美國的食品,電影和文化公民》(Feasting Our Eyes: Food, Film, and Cultural Citizenship in the US,與勞拉.林登菲爾德合著)》以及《歐洲烹飪文化概論》(Introduction to Culinary Cultures in Europe)。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「義大利美食史:在神話與刻板印象之外」介紹 訪問編輯:莊琬華 內容簡介: 瑪格麗特披薩、義式寬麵、帕瑪森起司、瑞可塔起司……我們真的要感謝義大利提供了這些令人大快朵頤的美食。 義大利有令人眼花撩亂的葡萄酒、起司、麵包、蔬菜、薩拉米香腸等等,不論是披薩店、冰淇淋店、家庭式餐館...
「快樂 對 身體的影響」的推薦目錄:
快樂 對 身體的影響 在 Facebook 的精選貼文
【節氣・大寒】十二生肖運勢吉凶(1/20~2/2)
生肖鼠,大寒(1/20~2/02)運勢
肖鼠寶寶萬事大吉的好時期,多趁這機會好好創造自己想要的生活方式,拿回自己的力量,勇於做自己,並大刀闊斧地鏟除不適合自己的人事物。新年該要有個新氣象了。工作上,小人扯後腿,令你大吃一驚,不過這也是人生有趣的地方。多往外露臉,可替未來的業績做一些伏筆。感情上,桃花旺,會有不少的追求者出現。記得都要真心對待他人。
生肖牛,大寒(1/20~2/02)運勢
肖牛寶寶有一條金色的道路在等著你,若你先前是有付出努力下過苦功的牛,是的,你的未來是輝煌的。你的成功不僅為自己帶來財富,也激勵了他人勇於去追求自己夢想。這一切都是歸功於你永不放棄,一步一踏實地往前的毅力。工作上,得到上司的稱贊,讓自己更有承擔責任的自信在。感情上,桃花暗中埋伏,會有一個不期而遇的機遇在。
生肖虎,大寒(1/20~2/02)運勢
肖虎寶寶最近說話要多注意,不要口無遮攔。有可能會是說者無心聽者有意,替自己的未來挖了一個不必要的坑。以及近來自己腦中想,顯化在現實上的能力增強,所以真的不要亂說話。工作上,會有漏網之魚出現,要多注意一些細節或是出門遺忘東西。交通會有延誤的跡象,若有出差計劃最好提前出門。感情上,桃花從天而降,雙手舉起等待吧。
生肖兔,大寒(1/20~2/02)運勢
肖兔寶寶,你真的覺得一切的好運幸運,都只是碰巧或者是命運而已嗎?其實有很多看不見的能量在影響著我們,而我們自身可以覺察到的只有1%。雖說如此,但是我們具有雙手,具有意識,我們是可以創造自己的人生的,不要浪費了這輩子。工作上,流言蜚語,都不要注入過多的專注。安穩地做自己的事情,只求問心無愧。感情上,桃花冬眠中。
生肖龍,大寒(1/20~2/02)運勢
肖龍寶寶要多留意自己生活環境,其實身邊的物品自帶能量,要多用心對待他們。起床棉被好好折,衣服折整齊,其實這些都會對你帶來正面影響。不然你起床可以試著穿鄒巴巴的衣服以及折整齊的衣服,自己去感受看看是否不同。工作上,腳步加快,兵慌馬亂的時期,先理出頭緒,一步一步來。感情上,艷遇殺進來,讓你心花怒放。適合懷孕時期。
生肖蛇,大寒(1/20~2/02)運勢
肖蛇寶寶是什麼阻擋了你心願無法成真呢?是否是你不夠堅定的心智?今天要這明天要那什麼都好?亦或是自己擔心想太多?其實只要設定目標,計劃實施,至於其他多餘的或不可行的阻力,那都不是你要擔心的。堅定朝向目標。工作上,棘手的案子接到你的手上,讓你頭疼,可以去請教前輩或是他人意見。感情上,舊愛聯繫,回首當年,笑那時痴。
生肖馬,大寒(1/20~2/02)運勢
肖馬寶寶對於討厭或害怕的動物,要明瞭同樣都是具有生命的你與這些動物,存在都被注入了同樣的心力,也就是他們跟你都一樣,本身的存在都是完美的。所以我們有什麼資格可以去嫌棄同樣具有生命的存在呢?對於植物動物礦物,我們都必須要尊重。工作上,需要往外馬不停蹄地奔走,可能是年前最後一衝刺,不要累壞身體。感情上,心花怒放,展放魅力。
生肖羊,大寒(1/20~2/02)運勢
肖羊寶寶有空多去接觸大自然,或者是就單純曬太陽也很好,感受一下生命單只是存在本身的美好。放高視野看看現在遭遇的事件,其實沒有這麼糟,甚至是說在這個宇宙這個地球上,其實都是微不足道的。工作上,會有貴人接引,機遇到來。有想轉職或是創業的人,抓緊機會。感情上,桃花一直都在那,也是一句老生常談,暮然回首那人卻在燈火闌珊處。
生肖猴,大寒(1/20~2/02)運勢
肖猴寶寶要多往人生的可能性去看,而不是一直面向困難處。面向困難處,對我們不會帶來任何的益處,反而當我們尋找可能性的時候,跨出的機會就變大。凡事起頭難,碰碰撞撞,你的人生也就此豐富。工作上,說的話大家都會聽,頗有領導者風範,帶領大家一條心。感情上,桃花上路中,多嘗試以往不曾試過的交友方式,你會驚訝它的結局。
生肖雞,大寒(1/20~2/02)運勢
肖雞寶寶當你一味的抗拒改變,就等於是拒絕自己的人生去體驗更多的可能。你讓自己的生命停駐了,這沒有好沒有壞,只是你可以問問自己的內心,你現在是否快樂。工作上,一個新的里程碑出現,好好感謝自己的身體以及自己的努力付出,是時候該好好放鬆犒賞自己了。感情上,桃花一鳴驚人,意想不到或者是彼此差距甚多的戀情。去享受吧。
生肖狗,大寒(1/20~2/02)運勢
肖狗寶寶一定知道人體有70%是由水組成的,所以對於水我們不可不重視。喝水時,對著水表達感謝之情,如此喝下的水對我們身體的影響是極其大的,而且是極好的。工作上,放慢腳步吧,學會放鬆自己即使是在高壓的環境下,你覺得你可以承受,但是你確定你的身體可以嗎?可以試著學習冥想放鬆。感情上,自娛娛人,有沒有桃花其實也不在意。
生肖豬,大寒(1/20~2/02)運勢
肖豬寶寶當你不再害怕受苦的時候,你就已經脫離受苦了。痛苦不是來自我們的大腦,就是來自我們的身體,而會來自大腦多半是我們過度具有想象力,替所有未發生的事過度想象恐懼擔憂,其實事情都沒這樣糟。工作上,事半功倍,做事有效率,組織能力大幅增加的時候。感情上,近期有機會參與很多慶祝聚會,桃花就藏在那。只要做自己就好。
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漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
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瑪格麗特披薩、義式寬麵、帕瑪森起司、瑞可塔起司……我們真的要感謝義大利提供了這些令人大快朵頤的美食。
義大利有令人眼花撩亂的葡萄酒、起司、麵包、蔬菜、薩拉米香腸等等,不論是披薩店、冰淇淋店、家庭式餐館,或米其林餐廳,對美食家來說,義大利已經成為聖地。本書主要就在探討大眾對義大利美食的痴迷,以及義大利美食如何演變成為今日的形式。
幾個世紀以來,義大利等地中海國家常常必須對抗糧食短缺,戰爭,入侵和不利的農業環境。由於缺少肉類和奶製品,因此發展出依賴穀物、豆類和蔬菜的美食之路,直到一九五○年代後期,經濟發展才使得大多數義大利人能夠負擔得起更多樣化的飲食。作者爬梳了過去半個世紀以來,新的包裝、保存技術、大量生產以及更複雜的運輸和分配系統,使該國人口對食物的看法發生了深刻的變化。
飲食的歷史不能只簡化成外在的層次,生活物質文化中的科技與科學、日常的儀式與必須品、品味的形式都緊扣飲食的歷史。本書將同時檢視美食學的歷史,也就是食物在歷史上如何被看待、談論、呈現。討論的內容包括:最早出現在希臘城邦時期的西西里島的幾篇食評,如何誕生;中古世紀與文藝復興的作家如何將不同類型的食物化為概念,探討食物對身體的影響;以及,在義大利統一之後,出身羅馬涅(Romagna)地區的商人佩雷格利諾.奧圖西(Pellegrino Artusi),如何塑造出新的語言來談論烹飪。不過,要了解義大利複雜的食物史,還必須討論在文化層面上,製造、分配、消費的經濟議題。
作者簡介:法比歐.帕拉薩索利(Fabio Parasecoli)
羅馬人,曾為專門介紹義大利紅酒與美食的暢銷雜誌《紅蝦》(Gambero Rosso)工作。目前是紐約市新公眾參與學校食品研究計劃的副教授兼協調員。他的研究主題是探索飲食與文化政治之間的交互影響,特別是傳統、媒體與設計,,著作包括《咬我:飲食和大眾文化》(Bite Me!Food and Popular Culture)、《盛宴:美國的食品,電影和文化公民》(Feasting Our Eyes: Food, Film, and Cultural Citizenship in the US,與勞拉.林登菲爾德合著)》以及《歐洲烹飪文化概論》(Introduction to Culinary Cultures in Europe)。
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訪問作者:江守山 醫師
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是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
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▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
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回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
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