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極簡生活好物｜PADDYWAX Apothecary Candle🕯
Paddy Wax是一家工藝公司，專門生產蠟燭和香薰器，這些蠟燭和香薰器採用優質材料，具啟發性的調色板和誘人的香氣來定型你的家。
喜歡它原因有很多
1️⃣藥罐造型：以前很喜歡這種復古造型的容器，覺得經過時間的淬煉特別有質感😍
2️⃣香氛蠟燭：對於味道敏感的人，空氣中有其他的味道都能聞得出來，這款馬鞭草+尤加利味道清香，能淨化呼吸道，清香的味道宜人👃🏼
3️⃣容器在設計時考慮了回收利用，蠟燭燃燒後將罐子冷凍過夜，除去蠟和燈芯，非常適合存放美容用品、小飾物或作為種植🌱
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《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)
寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。
先說說我跟啟點文化的淵源吧！
為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。
從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？
喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！
這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。
我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。
三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。
平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？
老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。
最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！
改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。
經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。
寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。
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簡單生活提案｜設定SMART目標🎯
依據SMART原則，目標必須是：
1️⃣Specific 特定的、具體的
：「變有錢、幸福快樂」為抽象的目標具象化，可以用用一句話具體的描繪，例如：我希望銀行的存款能夠讓我生活一年都不虞匱乏，和家人一起出遊能夠讓我感覺幸福快樂。
2️⃣Measureable 可衡量的
：目標能夠以時間、數字等標準去衡量，評估自己的執行狀況，以便過程中不斷修正。
3️⃣Attainable 可達成的
：如果目標不切實際，不相信自己能夠完成，結果注定將會失敗。
4️⃣Relevant 有相關的
：你的目標必須與你相關，目標是內心所想達成的，不是別人希望你完成、也不是與他人競爭的比賽。
5️⃣Time Table 有完成時間表：給自己一個明確的時間，沒有截止日期，只會讓人不斷拖延下去。
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極簡生活｜與非極簡者相處3個建議🤝｜相處更輕鬆的方法｜不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名，其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦？」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦，甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的，有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾，才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
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參考資料：
一、作者 法蘭斯．德瓦爾(Frans de Waal)。《你不知道我們有多聰明：動物思考的時候，人類能學到什麼？》。馬可孛羅出版。
目前社團不接受申請入社。 陪你走過美好生活的物品，現在是否無作用卻佔用家中寶貴的空間? 謝謝它~跟然後跟它道別，送或賣给需要的人吧! 遊戲規則：社友皆可貼文販售販 ... ... <看更多>
怦 然 心動 斷 捨 離 在 [心得] 這樣整理斷捨離怦然心動- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這樣整理 天天都有好事發生 小松 易
斷捨離 山下英子
怦然心動的人生整理魔法 近藤麻理惠
這兩天看了 斷捨離 和 怦然心動的人生整理魔法
至於
這樣整理 天天都有好事發生
我去年夏天就看了
去年夏天
我去醫院等掛號時
偶然在便利商店看到 這樣整理 天天都有好事發生
大概翻一下 感覺還不錯就買回家看
看了這本書之後
我就開始進行房間大掃除
從小到大我就是個超不會整理房間的人
整個房間都被我堆了很多東西 亂七八糟
我也試著整理
但很快又會變亂
依照 這樣整理 天天都有好事發生 所提供的步驟
很快地我就把房間的雜物縮到只剩一半
瞬間覺得東西少了好多
整個房間的空間也變大
這兩天我又看了
斷捨離 和 怦然心動的人生整理魔法
讓我又多丟一些東西
我覺得像我一樣的整理白痴
應該先看 這樣整理 天天都有好事發生
因為這本書淺顯易懂
裡面有提供明確的步驟
只要照著步驟走
就可以把房間的雜物丟掉不少
對於整理白癡來說
有提供步驟實在是比較好上手
有一點顯著的進步
就會有動力繼續下去
至於斷捨離
我個人覺得比較偏向於心理層面
而 怦然心動的人生整理魔法
應該算是整理書的進階版
裡面提供不少小撇步
像我覺得折衣服那招就很好用
其實整理到最後
該丟的都差不多丟完了
但是紀念性物品
就真的很難毅然決然丟掉
我自己想出一個辦法
那就是利用現代科技的便利
如果這個紀念品是拍完照之後
變成電子檔我偶爾看看就很滿足的話
那拍完照之後就可以丟掉
至於超多的相片
因為我本身認為相片代表著珍貴的回憶
要把照片丟掉對我來說很難
後來我就買了台照片掃描器
把那堆照片掃到電腦裡
這樣子照片也可以丟掉了
不過
整理的時間要一次整理完還是分次整理
在 這樣整理 天天都有好事發生 和 怦然心動的人生整理魔法
這兩本書中有不同見解
這樣整理 天天都有好事發生
認為 每天找出特定時間整理 不用一次整理完
而
怦然心動的人生整理魔法
則認為 要一次整理完畢 兩三天就整理完
但就我個人經驗來說
我比較喜歡分次整理
因為對我這整理白癡來說
面對這麼多雜物 要馬上分辨要不要丟很難
再加上
如果要丟還要看要直接丟還是要分類 或者是送人
我家沒那麼大空間
所以我選擇分次整理
總覺得
整理是一件很重要的事情
但是從小到大都沒有一門課好好的教育我們
這真的很可惜
學會整理之後
真的對我的人生影響蠻大
我以前是個什麼東西都愛蒐集成套
偏偏卻又很容易喜新厭舊
不知不覺把自己的房間變成倉庫
學會整理之後
開始會常常思考
什麼對我來說才是最重要
希望我的心得
可以幫助跟我一樣不擅長整理的人
學會整理真的可以讓人煥然一新
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.147.160
※ 編輯: aramaram 來自: 114.36.147.160 (02/24 20:59)
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