極簡生活好物|Stojo 折疊伸縮泰坦杯 石墨黑🥤
之前YouTube上What’s in my bag影片中,很多人問我水壺該怎麼辦,我的工作要長時間坐在辦公室,不需要在戶外奔波,直接放了水壺跟馬克杯,白天在公司喝足夠水分,晚上就不會攜帶水壺,除非運動時我才會把水壺帶走。
如果晚上或假日需要長時間待在一個地方,需要水壺我都是使用Stojo 折疊伸縮泰坦杯,我選的是24oz石墨黑,收納後的高度不到7公分,放入包包不會佔去太多空間跟重量。
展開和收納都非常快速完成,附隔熱杯套讓我裝熱水也不燙手,更不會因為擠壓瓶身讓液體濺出,吸管也能讓我大口大口的喝水,所有的配件都能拆開清洗,唯一一項的缺點就是矽膠材質容易吸附味道,如果裝了其他飲料,需要很長時間才能消除,所以基本上我都只有裝水。
#姐說極簡 #極簡收納 #極簡愛用 #極簡愛物 #極簡生活好物
#收納 #整理 #整理收納 #整理整頓 #整理師 #收納師
#斷捨離 #山下英子
#怦然心動的人生整理魔法 #近藤麻理惠 #怦然心動
#極簡主義 #極簡生活 #簡單生活 #簡物 #減物 #極簡 #簡約 #黑白灰 #空無一物
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 ✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love 課程原價USD $9 https://chiaoyu.teachab...
怦 然 心動 的人生整理魔法 影片 在 Facebook 的最讚貼文
這幾天一位提倡極簡主義的YouTuber引起不小的爭議,粿發現,這事件當中、有許多值得我們學習和省思之處。
因為認同「定時去除生活繁雜事務」這個理念,其實粿自去年開始也追蹤她的影片一段時間,不過很快地我發現,自己並無法完全把生活習慣和方式變得和她一模一樣。
於此我同樣不去評論她個人言行,理性地、我們來細談「極簡」這部分,
把日子過得簡單、適時進行斷捨離,從家居設備裝潢至生活用品小物、各層面都簡化的生活理念。其實這在日本或是北歐,也相當受到外居族、租屋者或不少女性的喜愛和認同。
舉例幾個曾撰書提倡極簡主義和斷捨離方法的 日本代表人物 有…
- 山下英子
《斷捨離流: 改變人生的整理魔法》
- 佐佐木典士
《我決定簡單的生活》
- 近藤麻理惠
《怦然心動的人生整理魔法》
- 澀谷直人
《我簡單豐富的生活提案》
他們也都經常在個人社群上,或是公開分享生活方式,期望提供大眾靈感👉如何藉由改變居住環境、生活模式,來達到最終「內在平靜」的目的。
.
接續有兩個要點,我們可以深入來討論,第一,可以從社群平台的角度去切入…
目前有許多網友化身為柯南,嚴密去廣蒐了這位引起爭議的YouTuber、在近兩年來的所有影片,並耗時進行畫面逐格對比,質疑她前後、表裡不一,呈現給大眾的,似乎和她真實生活並不一樣。
然而事實上,客觀來說,社群平台上的所有使用者、就連我們個人發文,其實也難以樂意呈現每日的真實細況。
那麼對於一位已有足量粉絲、長時間享有知名度,且得要透過經營良好形象以獲得廠商合作收入的影音製作者來說,藉由精良攝影器材、刻意擺拍、氛圍設定等手法,去為自己打造完美的「人設」和「形象」,
對其來說,就像是尋常、在競爭生態中的生存手法。
而閱聽眾所看到的,必然不會是經營者、拍攝者或製作資訊者百分之百最為真實、毫無包袱的模樣。
這就像我們、每天出門到公司上班,那慵懶、耍廢的一面是不太能顯露出來的,展現出來的都是我們已經打理好、準備好的,得要換上正裝、帶著專業微笑應對外界,讓自己看起來是完美的模樣,
因為想要達到 順利完成工作、順利賺到薪資、順利維持生計 的尋常目的性。
.
不論是社群平台上的、或是商業行銷的內容,各位若仔細去看的話會發現,它們都不斷在告訴大眾,
「你擁有的不夠多、你需要購入這個」「你原先做得不夠好、你需要這項事物,才能變得更好」
以甲乙方來簡論好了,甲方總期望透過各種手段讓人買單、讓人相信;而乙方總一再覺得自身不夠好、自卑而不足。
換句話說,往後在社群平台上所閱覽到的、接收到的資訊,我們於心中,都可以留些餘地去反思,思考那是否 全面真實、是否 資訊製作方可能在作品中想達到何種目的,是否這則貼文或影音是想讓閱聽眾產生何種思維上的轉變。
而我們也無須 全然模仿、照單全收,看到推薦露出的產品就購買、看到名人使用的就想辦法也去獲得,這絕對都是不必要的,
而是可以謹慎思考自己的生活中有無需要、有無效仿的必要性。
或是說,眼前這位名人呈現出的模樣和生活,你無法變得跟對方一模一樣時,那麼他/她的理念、觀念、價值觀、想法,有沒有另外你可以從中「汲取部分去領悟的」,
然後再延伸用至我們原本的真實生活,進行修正、學習就好。
.
第二點是,其實身外之物獲得再多,或是再有什麼改變,最重要的都是為了讓我們內心求得「平穩平靜」以利於接續的日子過得更順遂,
極簡主義最初的美意,其實並非刻意去強調要不斷丟棄物品、要把家中環境刻意變得多空盪、多新穎、多簡便。
每個人都會有不同的極簡方式、整頓生活的方式,想要斷捨離的物品和層面也一定都不一樣,如果你本身確實對於「簡化生活」或是「去除生活雜務雜念」有興趣,
粿的建議會是,在看過、聽聞過既有的範例或例子之後,
最終仍是要以「生活環境」、「風格偏好」、「對性格和心理是否有實質正面效益幫助」這三大切點,再去為自己構思最適合的整頓方法,才是最好的。
.
意料外的是,沒有想到提倡「極簡」的資訊內容,竟在社群媒體上掀起了一場繁雜的輿論和反彈,我們除了提醒自身保持客觀和理性之外,
上述所談、粿想藉由這起爭議來告訴大家的是👉回歸內心、找到平靜,仍是最重要的。🧡
(完)
💜粿的IG追起來
https://instagram.com/healingquei
怦 然 心動 的人生整理魔法 影片 在 Facebook 的最佳貼文
#人生幹捨離 #管他去死的人生整理魔法
.
首先,請你問自己以下這幾個問題:◼️我是不是壓力很大?◼️是不是事情太多?◼️是不是覺得生活無聊透頂?
.
只要其中一項你回答「是」,先暫停一下,冷靜後再繼續追問:「那ㄟ安捏?我怎麼會把自己搞成這樣?」
.
我敢跟你打賭,答案絕對是「因為你要處理的事情多到爆」。更確切地說,是因為你誤以為不能不管這些事。
.
在這本書當中,「付出在乎成本」(give a fuck)這個說法有兩個含義:
•第一個意思是給予心理上的注意力,也就是「在乎某個人事物」。運用在幹捨離的第一個步驟時,代表了決定自己不再理會某個人事物。
•第二個意思是實質上的投入,也就是「付出時間、心力、金錢」。運用在幹捨離的第二步驟時,代表了停止繼續投注在乎成本。
.
無論是哪個意思,你想擁有更加理想的生活,唯一的方式就是停止對一切都說好,別再當個「好好先生」或「好好小姐」。我所研發的「不抱歉的清理法」,將會盡可能減少你把時間、心力、金錢用在無意義的人事物上面。
.
老實承認吧,哪些人事物對你而言是在浪費生命,你是不是其實都很清楚,只是不敢面對?不要再委屈自己了,讓我陪你啟程,手連手心連心一起踏上幹捨離之路。
.
#為什麼我應該要在乎?
.
為什麼我應該要在乎?這真是個人生的大哉問,也是個大家都應該要靜心慎思的問題。
.
與其盲目度日,對所有需要花時間、心力、金錢的人事物都只會答應(包括買下這本書,把書看完),無論你是樂意說「好」,甘願說「好」,還是咬著牙說「好」,在你張口吐出這個「害人不淺」的字眼之前,都應該要先問問自己:我是真心在乎嗎?
.
你可能之前都沒有意識到,你的在乎成本,就好比是珍貴的限量商品,一旦付出太多,就像歸零的銀行戶頭一樣。你會被掏空,處在焦慮和壓力之中,過得很厭世,何苦把自己的每一天搞成這樣呢?晚一點我會陪著你列出「在乎預算表」,幫助你珍惜自己的在乎成本,排好在乎項目的優先順序,別再理會那些無意義的人事物,就此一勞永逸。
.
不過,在我們開始著手幹捨離之前,先來討論在什麼情況你是應該要付出在乎成本的。
.
只要某人、某件事物或是某個想法不會惹你心煩意亂,而且還會令你怦然心動,你當然就應該要付出在乎成本。取捨有時候很容易,三兩下就能做出決定,這種時刻當然很暢快。
.
不過,更常出現的狀況是,你完全沒有先冷靜下來權衡輕重,或是雖然記得評估,結果還是做出不明智的抉擇(登愣!),像這種時候,「不抱歉的清理法」就是你的避風港。
.
多數人都沒有三思而後行,就草率答應會付出自己的時間、心力或金錢,或許是因為心懷愧疚,或許是認為自己有配合的義務,又或許是出於焦慮。直接說「好」最快,最不會引起別人的反感,卻對我們自身有害,導致生活中讓人心煩和心動的人事物比例失衡。
.
每次都說「好」絕對是害死你自己的不智之舉,還會讓你距離「最佳版本的生活」愈來愈遠。要是你對活出美好人生沒興趣,你現在就該把書闔上。
.
哈囉,你還在看這本書齁?人還在就好。接下來,跟著我一起想仔細了:與其出於愧疚、焦慮或義務感才說「好」,難道你不希望除了慷慨善良以外,你也能感覺自己擁有掌控權,又自由自在嗎?你可能不曾想過,其實你可以把聖誕老人當成模仿的榜樣,只不過你身上背的那個大禮物袋裡面裝的不是玩具,而是你的在乎成本(=時間、心力或金錢),一邊四處趴趴走,一邊謹慎地只把在乎成本發給你認為值得收下的好孩子。
.
來來來,你可以立志成為聖誕老人版的幹捨離高手!
.
所以,真的不要再每次都只會立刻說「好」來討好他人了。花一點時間,除了思考你是不是確實在乎手上的事,也要釐清這件事是真的值得你投入時間、心力或金錢,成為「在乎預算表」上的一個分項帳目。
.
唯有在你誠實回答上面的問題過後,才能夠妥善分配時間、心力以及金錢,對於最不心煩的人事物、心情想法或嗜好興趣投入在乎成本,並從中獲得最大值的愉悅。
.
你仔細想一想就會發現,生活就是一連串說「好」加上說「不」的取捨,有時付出,有時保留。如果你繼續走在只會一味說「好」的不歸路上,每一天,每一週,每一個月,你都只能過著委曲求全的日子,一次次被榨乾,最後才驚覺自己所有的付出,到頭來都只是爽到別人,苦了自己。
.
快投向「不抱歉的清理法」的懷抱,來破解這種循環吧!
.
是時候讓原本的做法畫上句號了,你應該要開始反其道而行,擺脫被束縛的魔咒,別再基於莫名其妙的理由,跟自己寶貴的時間、心力和荷包過不去。
.
#幹捨離的基本原則
.
所謂的幹捨離,指的是先照顧好你自己,就好比是搭飛機萬一出了狀況,你需要先幫自己戴好氧氣罩,才有餘力幫助他人。
.
幹捨離也代表允許你自己對各種情況說「不」,勇敢地宣布「我不想要」、「我沒空」、「我負擔不起」⋯⋯等等。
.
更重要的是,幹捨離的真諦是讓你在說「不」過後,不至於被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面心情。這樣一來,你就可以停止把時間花在不喜歡的人身上,也不用再去做不喜歡的事。
.
幹捨離也意味著減少內心的雜亂,擺脫生活中讓你心煩的人事物,清出內心的空間,保留給自己由衷在乎的對象。
.
你可能覺得這樣聽起來很自私?是的,沒錯,當你懂得自私一點,會連帶讓你身邊的人擁有更好的環境。
.
你將會停止擔心所有「必須做」的事,變成開始專注在「想要做」的事。你會變得更開心,在職場上更親切,同事和顧客會更愛你。你會有更多的時間好好休息,跟朋友相處時也會更放鬆,更有力氣發揮幽默感。對於家人,你可能會選擇更常陪伴他們(也有可能相反),家庭時間會更具品質。
.
你的時間、心力或金錢都會增加,可以迎向最佳版本的生活。只要採用管他去死的人生整理魔法,拿出「管他去死!」的氣魄,就能晉升為人生的贏家。可別告訴我,你不想待在人生勝利組喔~
.
--
.
📖 本文摘自心理師想跟你說七月推薦好書《#管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則》,作者莎拉.奈特(Sarah Knight)為暢銷書作家,作品已譯為26 種語言。曾任出版社編輯,經手過的作家包括《控制》作者吉莉安.弗琳、《最幸運的女孩》作者潔西卡.諾爾、《不能說的名字》作者克里斯.克里夫⋯⋯等等,2015 年毅然辭去工作,成為自由接案者。
.
以一篇網路文章〈我今天辭職了(你也可以!)〉竄紅,此後受邀前往TED演講,該影片〈管他去死的魔法〉(The Magic of Not Giving a F*ck)獲得逾900萬的高觀看數。提倡「在乎少一點,快樂多一點」的人生最高指導原則,被奉為「反人生導師」。
.
👉 這邊一起幹捨離
🥺 https://reurl.cc/Lb2bp7
怦 然 心動 的人生整理魔法 影片 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的精選貼文
#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
課程原價USD $9
https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
輸入優惠碼『FREELIFE』即可免費參與課程🤩
極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣,請填寫資料,未來你就會收到資訊通知囉👉🏼https://ppt.cc/fq9Apx
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造:https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案:https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram :chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁:極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作:linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
怎麼讓身邊的人丟東西😢?|我怎麼改變我父母的?【斷捨離難題】|末羊子 dontkjoanne
https://youtu.be/UAgPNS7Javk
唯一能說服家人整理的方法:只要做這兩件事情,家人開心,你也開心!|布蘭達&維尼
https://youtu.be/VM0hEX4Aa18
房間亂到像拾荒?你說你是重感情、還是囤積症?|理科太太Plus
https://youtu.be/VikPIbM0yw4
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qa_1RKD2-Rw/hqdefault.jpg)
怦 然 心動 的人生整理魔法 影片 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳解答
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離
極簡生活|愛情斷捨離💔|如何面對分手|7步驟讓你勇敢告別前任|分手不難不可怕|斷開渣男
讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來
後來我也因為斷捨離改變的人生,分手會難過那是非常正常的
就算不難過,多少也會不習慣,但我們不能逃避、不能回去
離開不適合、不喜歡的人,未來才有機會遇到真愛
不然遇到真命天子你只能後悔相見恨晚😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:43 本影片請小心觀看及服用
01:30 階段一:分手
01:59 階段二:斷
02:40 階段三:捨
04:04 階段四:離
04:34 階段五:反思
04:46 階段六:獨處
05:17 階段七:不將就
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣,請填寫資料,未來你就會收到資訊通知囉👉🏼https://ppt.cc/fq9Apx
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造:https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案:https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram :chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁:極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作:linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
【感情】從「這件事」就能看出關係盲點?原來比較離不開的人才是被分手的人!😭|Blaire碎碎唸|Blaire Chen
https://youtu.be/RRfEL6j8Q5s
3件分手千萬別做的事|如何面對分手?|Vlog #111|Ashlee xiu
https://youtu.be/dhKVaqoGw_Y
【77老大】你分手了嗎?進來吧,讓我告訴你分手你該如何是好.....|77老大
https://youtu.be/CY8S-nJt6hI
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/lS92RO32_LE/hqdefault.jpg)
怦 然 心動 的人生整理魔法 影片 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳解答
#點擊下方連結免費參加分享會 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #金錢整理 #被動收入
✨影片中提到的 BOS 線下分享會:https://ppt.cc/fbkjxx
『三小時講座原價$100,透過此連結報名是免費喔!』
✨作者投資12心法-整理分享
https://fantastic-architect-3021.ck.page/ef88b7e0de
金錢整理|L.O.V.E.投資原則💰|簡單投資|輕鬆創造被動收入|小禮物送給你🎁|極簡姐姐巧玉
投資技巧不是越困難越賺錢、不專屬適合數學好的人、資金充足的有錢人才可以開始投資
雖然過去學校沒有教,但說真的,我覺得理財投資是大家都要學習的基本技能
沒有金錢我們不能照顧好自己與家人、不能實現自己的夢想、甚至不能應付突發狀況
近兩年的疫情,讓許多人的工作與生活受到衝擊
如果你已經為自己設好財務的安全網
我相信會讓你對自己的生活滿意度大大提升😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:13 投資困難之處
00:43 人性弱點一
00:47 人性弱點二
00:52 人性弱點三
00:58 人性弱點四
01:25 投資原則:L
01:54 投資原則:O
02:11 投資原則:V
02:42 投資原則:E
03:15 價值投資與我的理想生活
03:42 巴菲特線上學院 免費參加三小時講座 https://ppt.cc/fbkjxx
04:10 股神巴菲特
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣,請填寫資料,未來你就會收到資訊通知囉👉🏼https://ppt.cc/fq9Apx
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造:https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案:https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram :chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁:極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作:linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
瑪麗・巴菲特推薦BOS巴菲特線上學院 |Mary Buffett recommends Buffett Online School|投資好朋友 BOS價值投資
https://youtu.be/WujExRPd-Og
【美股入門】🇺🇸 買美股前,美股新手一定要了解的7個美股交易規則(美股投資教學) |慢活夫妻 George & Dewi
https://youtu.be/wQ4rU9pZ-nI
【理財配速直播 #11】海外投資美股要不要繳稅呢?Ft.@大天使TV @投資好朋友 BOS價值投資 |超清楚海外所得解析(說明文有試算網頁及國稅局詢問電話)|理財配速員 Andy
https://youtu.be/qd4G1dT7fm0
Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kIigsjrth48/hqdefault.jpg)