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同志情侶在路上牽手是很稀鬆平常的事，對於台灣的自由開放，讓他大讚「超級棒」！
▌歐巴來台讀書驚奇５件事 性向自由開放他讚「超級棒」
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(為我加油~)
跑步中很少感到寂寞,雖然那一兩小時都是自己和內心對話,放空,聽歌,頂多和路人打招呼,因專心跑及耐喘占據大部分心思,雖想與志同道合的跑友一起練習,但勢均力敵的夥伴難尋,因此乖乖跑,不囉嗦.
這一跑,體脂掉了4-6%,出現人生目前最標準體重及BMI,看起來比實際瘦,加上黑及臉小,得到的不是讚美而是指責…所幸”跑步”這件事目前快樂遠大於不快樂,也就任性往下跑.
9月3日這天,陰,有風,跑者最愛氣候.
我這個路跑新鮮人2:30就起床,前一夜沒睡得太糟,吃了比平常減半的早餐,好好暖身,帶了過多行李,來到全是熟門熟路臉孔的集合場,就算再怎麼嫩,我都感覺得出路跑太流行,讓現場流露濃濃的老鳥味,也知道這不是一場大比賽,因之前主持的國際賽人潮應該有多出5-10倍.
先觀摩6:00出發的全馬,了解比賽流程,6:30決定最後一位出發,讓自己”無後顧之憂”慢慢跑.
就在大會司儀高喊”今天沒下雨是最適合跑步的天氣…”後,老天開始下雨!先給我們舒服的小雨,然後大雨,然後倒雨,最棒的是,在衝向終點時,雨-停-了.
……
心中感激沒中暑沒暈倒,耐熱訓練白做也沒關係,但當雨水從頭灌進衣服和鞋襪,除了擔心起水泡外,就是有一種拖泥帶水油漬漬糊泡泡的作嘔感從腳板升起,尤以新月橋折返回華江橋為最,除了跑者們互踏濺水外,最爽的是一輛摩拖車高速飛來噴起漫天水花,我從臉到鞋避不掉地全身沙子水,怎麼沒有攝影師拍下這壯觀的一幕,乾四聲!
就算最後出發,也依照APP時間配速,卻忍不住超前他人,那是在看到併排跑沒公德心還聊天的一群人時(且大多是男性),是在補給站大家都停下來時,是在你前面那個人汗臭很恐怖時,是在發現擺脫不了某些一直在你身邊等速行進的跑者時……所以我就超一,超十,超百,超到APP通知我時速從起跑拍照拍不停的12分鐘竟趕到6分50秒,我警告自己要慢~要慢,比賽才剛開始.
除了第二個補水站沒停,其他我都有喝水.因聽過某些賽次水提供不足的新聞,所以隨身帶了200cc運動飲料以備不時之需,卻仍在每次補給站停個10-30秒喘息.其實根本不餓,也學人塞了一口香蕉,啊~~~超不適合,滿嘴香蕉酸水的噁心感,下次真的餓才吃.
跑到8公里前即使大雨都還愉快,也許心理作用,折返後馬上感到沒力,一種洩皮球的感覺,尤其新月橋上太濕太多雨,腳在抗議.
我放更慢,堅持全程要跑不走,以看雨景看雨人看雨攝影師來轉移注意力,因此記得好多背影----包括整整快我一倍的42k第一名數次穿梭,另有兩男一女平均年齡70這一隊一直超過我,還有瘦小的年輕女性從超前我一步到一公里……其實我真的在心裡印下好多面孔,也許超過100張臉,他們沒有一個認識我,卻是我人生初馬最美的風景!
跑到最後3公里,沒有那種將完賽的喜悅,時間太快流逝,雖提醒自己好好享受這一刻,但身上積水太多,我只顧著擰水和腳麻,忘了向鏡頭擺出勝利表情.
我戴上耳機,四首歌陪我衝向終點----<突然好想你>讓我逼自己跑起來,<溫柔>讓我超過體育學校四個女生,<小幸運>讓我衝刺明明快死了,<逆光>讓我超越一對一直聊天的情侶,及那些停下來的走的慢的受傷的跑不動的,和某位怎麼都甩不掉的高個紅色護膝男哈哈我甩掉你了……然後,通過終點.
沒有高潮的feel,來得太快,反而不真實.
不是該有人拉布條歡迎我嗎?不是該有人為我掛上獎牌嗎?不是該有人抱著我哭說我好棒嗎?......
沒有,來得太快,反而不真實.
我怒喝三杯豆漿,雖開始抽筋,仍一拐一拐作伸展,並在眾目睽睽下換掉所有衣物,包括內褲!
我要回家了.
(pic fr:運動筆記)
#人生初半馬 #雨中的馬拉松 #跑馬人 #慢跑 #河堤 #衝刺
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！祝大家也能開開心心的學英文！
這個影片真的是很突發的拍，NG到後面聲也沙了哈。其實我也不知道910是不是很高，不過能力強弱都是相對的。真正要學好英語大家還是去看阿滴啦！下面還有剪掉的補充內容喔~
啊還有片頭是有問準的放心🌸
🌸找人講英文：我還有找學校的外籍老師聊天！
香港沒記錯不少的學校都有外籍老師。我高三以前的老師是個澳洲的叔叔，他很可愛，忠旨是要讓學生愛上英文，他會給我們聽英文歌，講有趣的事情。之後他退休了，來了一個印度的年輕女老師，名字發音很像「拉麵」~我用交朋友的想法跟她聊天，告訴她中學的八卦，她也跟我說她的故事。算是我第一個外國朋友！
現在我還有認識在綜藝節目見過的美國Henry，偶然也會在街上譗訕外國人。所以學好英文是開心的事，學習中的大家要記住這件事啊~
🌸練習口音：
(所以你知道了為甚麼我的國語港腔比較少嗎xd）
我的修正口音方法是模仿，自己聽自己讀，讀得不像再試一下，聽不出來可以錄音，經過手機重聽比對。反正就像學貓叫、學人造音效般，試著發出更相像的聲音。
不過我練到自己覺得可以，就沒有再練準了，總之"假裝"自己英文很好是我的心得哈哈。
*self fulfilling prophecy 是自我應驗預言，意思是先有期待，然後自己透過改變行為去符合期待。達到後自然能增加信心，相信自己就是如預期所言，最後期待就變成真實。
🌸學文法的心得：
100%都要學會不是不可能的事，不要急，給點時間就可以做到了。這個原則在數理、邏輯的科目上也必須套用。相信我，100%完成一課，自己反覆考自己，確認沒有記憶和理解遺漏再去下一課：一定比你隨便學完一課，更好。因為後者到最後會無從入手，不知道怎樣找出之前漏掉的部分。除非你只剩下極短的時間就要考公開試啦，不然不要給自己退路。
🌸片中是哪本書哪個APP：
就我香港高中學校教Grammar的書：Aristo Grammar & Usage
我沒買課外書，沒這個需要和時間
RTHK，一般的大眾電台英文頻道
🌸學單字：
老師都鼓勵大家看報紙文章，但是我覺得閱讀理解的模擬考卷，文章已經太多，我也查不完了啦。而且考材的生字，就是”出卷老師認為學生應該要懂”的字，所以命中到熱門字詞的機率很高。
🌸會寫個人的單字筆記嗎？
如果我肯定字詞在作文用得到，就會抄下來，整理好，字的類型可看舊影片「不正當讀書心得」。否則，會把字的意思直接寫在文章，保留整篇文章。
🌸字典：
我喜歡用iciba，我也不知道為甚麼。慣了吧呵。
🌸手機：
到目前為止我的手機還是用英文的。感覺比較原味和有設計感啦呵
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🍰挖挖看更多影片
海恩奶油是誰／ https://bit.ly/2Tl87XK
閃光情侶系列／ http://bit.ly/2JuQ7KO
學霸海恩傳功／ http://bit.ly/2umiArP
人生事件Vlog／ http://bit.ly/2upSwfb
你要懂的香港／ http://bit.ly/2JtrU7B
我眼中的台灣／ http://bit.ly/2ujjq8F
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