受害症
//總是覺得自己很委屈
//情感中的各種委屈
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#陷入受害者心態6種行為
1.強烈情緒受害感,包括覺得情緒過不去、不甘心、委屈、憤怒。
2.知覺到自己有損失感,包括時間青春、身體性愛、一片真心等。
3.會發展出強烈怪罪他人的意念,失去同理能力。
4.不認為自己有責任,要求對方負起全責。
5.甚至想要報復對方,希望看見對方也有所損失。
6.容易因過於痛苦,進而成為加害者,卻不覺得自己是加害者。
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#受害者會弱化自我
長期在關係中當受害者,往往會更弱化自己,更難以承擔責任,更倚賴他人,也更容易抨擊他人,而更得不到愛,將自己再次推入那不被愛的情感匱乏狀態中。當一個人在關係中感到痛苦,痛苦的劇烈層度往往會遮蓋一個人看見愛、看見可能性的能力,世界在一片灰暗中,進入一種只想咎責,只想被拯救,或等待他人來贖罪與道歉的境地,在生命裡更失去掌控。
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#你不上帝派來的天使嗎?安妮的故事
安妮將原生家庭的需求,投注到凱利身上,因此需要大量粘膩的時間,但安妮卻缺乏覺察的看見這份需求並非常人可以供給,但不被陪伴的孤單與痛苦感,已經讓安妮忍不住怪罪凱利,甚至將他批鬥的一無是處。
他們曾經相處很愉快,只是相處品質每況愈下,凱利劈腿了。安妮陷入更強烈的痛苦中,在拉拉扯扯又分分合合了一年,最終他們分開了,而凱利很快的擁有看似快樂的情感生活,安妮則是一團混亂中,在社群媒體的追蹤裡,嫉妒、怨恨排山倒海,又再加諸一條痛苦感。
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#標準受害者,她一共有三層次的痛苦
1.情人與自己預想不同,無法彌補童年孤單的痛苦感。
2.情人無法對自己忠誠,無法管好自己行為的痛苦感。
3.情人已從前段感情抽身,自己卻仍在泥淖的痛苦感。
然而,這三層次的痛苦,究竟怎麼發生?又是誰的責任?
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#一個受害者對這事件,又會有哪些思維?
1.你當初會什麼要來招惹我,擾亂我的生活?
2.你為什麼愛著我又愛別人,你怎麼可以腳踏兩條船!
3.我怎麼這麼可憐,偏偏愛上這種人!
若沒有提到安妮的背景之下,我相信安妮的故事會讓很多在感情中曾經被背叛的人有很大的共鳴,認為女孩是受害者,如果沒遇上渣男也不會受傷害。
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#做一個疼惜自己的人1
當一個成熟且懂得自我疼惜的人,的確會心疼自己的遭遇,但最重要的,是他為了自己「後續人生」採取的行動,而非長期停留在原地。他會做出讓自己傷害性縮小甚至保護自己到零傷害的情形,包括保護自己的情緒,更保護自己的身心平穩度,更重要的,是他會承擔起自己要負得責任
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#做一個疼惜自己的人2
1.承認自己的情緒:有些情緒並不是他人的責任,包括原生家庭的失落,包括不合理期待下的失望,沒有承認的情緒,會成為關係中的隱性需求,壓迫著他人。
2.承接自己的傷痛:不論是童年的傷,或是關係結束的痛,都要能自我安撫,你已不再是那個嗷嗷待哺的娃兒,你要為人生中經歷的傷口負起修復的責任。
3.承受自己的選擇:不論關係後來怎麼走,都源自於你一開始的選擇,以及後續相處中「一連串的選擇」,關係是共同選擇共同經歷的結果,因此要學會承受這一切的因果。
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本文節錄自《愛無能:為什麼我們想愛,卻無法好好愛?》
作者:吳姵瑩諮商心理師
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情感匱乏 症 在 丹增準秘 靈氣 & 流動藝術療癒 Tenzin Dronme Reiki Healing & Fluid Art Facebook 的精選貼文
關於丹增準秘
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首先我想感謝宇宙應許了我一開始踏上這條靈性旅程時所許下的願望:成為一名靈氣療癒師,除了能療癒別人以外,我同時也能自在生活。
近期個案量非常多,使我的療癒生涯到達了一個新的里程碑。所以,必須開始於專頁上公佈我的行程表,打破我原本覺得:公佈行事曆是一件很商業且無趣的事的想法。
現在你問我:「療癒是什麼?怎麼樣才可以來療癒?」
我仍會說:「只要你願意敞開,願意也讓我了解你,協助你更了解你自己那就夠了。」
在台北、台中兩地均有開課與接受靈氣療癒預約的丹增準秘因為時間開始變得很有限,想對有興趣預約的朋友們說:我仍是當初開始的那個我自己。但因為我時間開始變得有限,所以必須請給我們的療癒一些彈性與時間,以下是預約的說明:
𓁿如果你想參與流動藝術課程𓁿
再先根據你的地點:台北 / 台中 / 或有時候有其他外縣市,參考小團體活動時間。若你的地點在台北,那可以按照「可預約」的字樣日期,選擇1 – 3個,私訊準秘,確認彼此都可以的時間。
𓁿如果你想預約實體靈氣療癒𓁿
再先根據你的地點:台北 / 台中 / 或有時候有其他外縣市,閱讀備註欄上是否有公佈可以預約靈氣療癒的日期。若你的地點在台北,那可以按照「可預約」的字樣日期,選擇1 – 3個,私訊準秘,確認彼此都可以的時間。
確認預約時間之後,需要預約者在5天內完成匯款以確認預約。我一定會為準備好被療癒的你,在我的旅程之中,空出我的時間來。也請被療癒的你,準備好一顆敞開的心,這就是構成療癒流動最重要的一部分。
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𓁿如果你想預約靈氣療癒,但無法參加上述任何時間𓁿
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1. 基本款:遠距靈氣 30 mins + 解讀 30 mins
2. 進階版:遠距靈氣 30 mins +解讀 30 mins +個人療癒蠟燭訂製
由兩名療癒者:丹增準秘與土星飯糰,合開一張療癒處方箋,透過遠距靈氣療癒搭配香氣療癒,在完成線上遠距療癒後,為每個人客製獨特的能量補給蠟燭,延長療癒時效。
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2個100 ML能量補充蠟燭
❍適用範圍:
- 想體驗靈氣療癒,但不住在台灣台北的朋友;
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☼ ☼ ☼歡迎私訊詢問與預約☼ ☼ ☼
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情感匱乏 症 在 丹增準秘 靈氣 & 流動藝術療癒 Tenzin Dronme Reiki Healing & Fluid Art Facebook 的最佳解答
關於認識自己
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2020年裡,與許多孩子的相處,使我理解了關於自己的更多事情。
許多來與我對談的女孩們訊問著自己與對方在愛裡的關係。
對方理解自己想要的是什麼嗎?
大多數的人只是在每個年歲裡持續地活著,每一天也許試著努力工作,想試著摸索自己想要的是什麼,但又不是非常確定,在愛裡的角色是一個未知,不確定收到愛之後該怎麼反應,所以在愛裡躊躇不前,甚至逃跑,但又並沒有不想要愛。
我們真的明白什麼是愛嗎?愛是什麼呢?要怎麼去愛一個人呢?
沒有人與我們正式談論過愛,我們對愛的理解來自觀察與模仿。也許來自家人的現實生活、來自虛擬的電影、電視、書與聽說。在體驗愛的路上,不管是自己或別人,常在奮力在了解自己與愛之間來回踱步,愛的流動變得困難。
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我想起近期的一個兒童靈氣療癒個案,他是一個具有亞斯伯格症特質的孩子,絕頂聰明,但他在社交能力表現、對別人同理心的理解、專注力展現上…等都面臨挑戰。有一天學校的老師跟我提到:他喜歡對大人挑釁,對喜歡的人更是如此。
那天他主動邀請我跟他一起做學校的美術創作,因為他知道其他孩子在與我做藝術療癒,他也很想跟我一起,與我有更多的互動,所以我們當天做了一個安排。主題是介紹一隻你喜歡的動物。他選擇了貓。當我問他:「貓咪喜歡吃什麼呢?」
「喜歡吃人。我媽媽也喜歡吃人。」開始惡作劇地嘻笑著。
我有點錯愕,我想起了學校老師與我提起的「挑釁」。
我知道他是喜歡我的,所以他對我提出了一起創作的邀請。學校老師也與我分享了,他很喜歡安親班裡的某一位老師,但他對老師常有挑釁的行為,令人不解。後來老師因為人生規劃有其他安排離開了安親班,他受到很大打擊,功課表現也被影響了。但大家都不理解:一個挑釁他自己喜歡的老師,又因此而傷心是為了什麼?
我沒有對他的舉動作出反應,只是單純對他提問:「你喜歡我,所以邀請我一起創作對嗎?」
他大力點了頭。
「那你覺得我聽見你告訴我貓咪吃人這樣的話會感到開心嗎?」
他搖頭。
「那為什麼要對我這麼說呢?」
他不回答,但停了下來,看著我。
那一瞬間我突然理解到:大人所謂的挑釁其實是他對一個人喜歡的表現。
對大人的視角而言,那是挑釁。對他個人的視角而言:是喜歡。
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如果你不知道我是什麼樣的人,我也不知道你是什麼樣的人,就會有一種別人所創的模式在世上橫行,而我們跟著錯誤的神回家,也許就錯過了自己的星星。
威廉‧斯塔福德(William Stafford)
2021年裡,我想為大人與孩子們各做一件事,想讓每一個人都擁有自己的星星。
已經與我的靈魂好友,李豪一起在農曆過年前,順利完成了給孩子們的感知生活冬令營。在他們小的時候就把自己的鑰匙交給他們,讓他們記得自己的心底走去,不是在長大之後,透過聽說與愛的迷途中,懞懞懂懂,跌跌撞撞地仍與自己走失。
當一個人的心被理解的同時,所有的曲折都被釋放。不管是大人或孩子,在自我探索的路上、在體會愛的流動的路上都是一樣的。
我也想協助每一個在愛裡、在自己與自己之中,找路的大人們尋回自己的力量。透過更廣的線上遠距靈氣療癒,讓每個需要的人,不管在世界哪個角落裡,都能有往自己的內心找回本自俱足的力量。
⍈成人遠距靈氣線上靜心課: 2 / 24(三)、3 / 3(三)、3 / 10(三)、3 / 17(三),為期一個月,共4堂課,上課時間9PM – 10:30PM。
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⍈療癒處方箋:遠距靈氣療癒 + 能量補給蠟燭
打破距離的限制,由兩名療癒者:丹增準秘與土星飯糰,合開一張療癒處方箋,透過遠距靈氣療癒搭配香氣療癒,在完成線上遠距療癒後,為每個人客製獨特的能量補給蠟燭,延長療癒時效。
❍內容涵蓋:
1小時遠距靈氣療癒+2個100 ML能量補充蠟燭
❍適用範圍:
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歡迎私訊詢問、報名。🌞
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→基礎流動藝術:
(台北的朋友,若時間不符合,可直接約課)
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(台北的朋友,若時間不符合,可直接約課)
02 / 20(日)6:30 – 8:30 PM,招生中
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(台北的朋友請直接私訊預約)
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情感匱乏 症 在 好倫 Youtube 的最佳解答
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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下(🤩)
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術(我會期待的😍)
4:56有沒有用?(提升性慾)
5:32柏拉圖式戀愛?😱
6:40現在不能出國(精神可以🤩)
8:02秘魯人生(壯陽?🧐)
8:34這不是藥物吧?(壯陽😳)
9:06藥補不如食補🤩(三補)
9:45七八十歲再吃(威而鋼🤔)
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場(兩性議題開始🤩)
12:25綠帽事件(老吳:男生需要倒追嗎?)(框架解析開始了🤩)
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的(倫😂
(解析聊天框架,訴說該有心態,內容附建議包🤩)
16:30你抽到知識貓(未來運勢)
17:11我會覺得就是說(框架解析、稍微教導🤩)
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐(克金🤔)
22:42聊天人像不放照片(J問,倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲(倫回覆🤩
23:55你看你看(解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他(聊天解析
26:12要開始跪舔(聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞(框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好(教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續(醒醒吧!孩子!愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說:她是以已結婚為前提?(解答、心態解析
30:48我認為的問題(解析優缺
31:31輸家(兩性框架小解
31:54好,然後(女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法(核心密技解析😭(這集都是寶😭
33:44男生要學的(微心態解析,微答
34:16對最強大武器😅(解析武器、心態解析、招數解析(微)
35:16我我認為啦(很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔(慾望解析
37:36如果你長得不夠高(框架引導
38:10最大問題在哪(素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊!(銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了!(行為解析
41:21到底什麼是真愛(模式解析
42:38高個子的女生(解答:釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了(通殺😑
43:17對我咆哮(需求感解析
45:51鄙視(故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁( 心態解析
47:35主流的社會(供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞(醒醒吧!孩子🥶模式解析
49:42他說什麼,他說台男(言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權(用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是(藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好(講:優勢框架、先入為主刻板框架
53:49(我有個日本女性朋友⋯⋯(何謂渣男?倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭(價值解析
56:05焦慮感嘛!(競爭焦慮解析、心態解析
57:10(女人也變名牌包?(男性主導,女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生(框架解析
58:55操作競爭焦慮(技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了(風險管理(所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經(愛
1:03:06我這個禮物是(直播中的片片🤩
1:04:38還好,kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說(情緒解析,愛自己,說:這就是愛呀~🤩
1:06:13刺😱😱😱(心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰?(問解
1:08:50我剛剛講哦!善護念(回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話(比喻
1:11:21再強調(色情訊息的偉力,對自身的影響
1:12:33男生有三種(框架分類
1:12:54我講的是網路色情(生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚(夫妻魚,群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿(為了一秒的交配,而拼死拼活!😱競爭案例,殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊!我講網路色情(幻象解析
1:17:24呃,不要去檢討那個女生(進步/主導,方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎?(框架決定一切
1:18:26會沈船(覺察解析
1:19:01根本的方式(大大大🧐😳
1:19:31約砲也好(思洞不如尋洞,不傷身公式,記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮(減脂、練肌,睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射(解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健(男優之秘,意念射精神技(17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍(清水健)他說那個感覺不能忘,勃起的感覺不能忘(秘傳心法,相信的偉力,世界建構解析
1:23:38他說(清水健)(意念集中(專注)勃起技術(我稱:性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的(本之重要🤔
1:24:59講,其實有些男優(男女之悲解析😭
1:25:45能天生(連發之秘
1:28:00對啊!男生如果肥到有胸(飲食解析
1:28:44那一開始(一時的爽,以後的哀🥶
1:29:37先從運動?(飲食才是最重要的
1:30:20是胖的(最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心(正念分享
1:32:56我自己就是業務啦!(換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回(來了!來了!經典🤩
情感解析,天能舉例,愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛(愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情(解放步驟解析
1:38:02安全推倒(慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手(症狀解析
1:41:23都會care(基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有(思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你(匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情(感覺解析
1:48:29重點還是一樣(獎品心態解析
1:49:16高、富、帥(幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔(本人:真真切切做自己(求變的同時保持自我😳例:這就是愛呀!🤩🥳🥳
1:53:22男人(迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人(倫:醒醒吧!孩子😭
1:55:28男生的(毛囊解析
1:55:57很多男人做工地(想像力的重要,有影片:工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象(先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情(大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候(運動、修心
2:02:05交女友好難?(侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單(掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情(痛的來源是
2:05:20他的選擇其實(蛋蛋哀傷😭
直播是經典,別關台啦!😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的(挽回經歷
2:07:50其實(微爽主義😳挽回解析🧐
35歲如何倒追男生
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洗冷水澡的好處
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像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕
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最高睡眠法:們都在進行的「睡眠保養」
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視幻覺
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好倫TED影片精選(都有中文字幕)
意識之戰
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你的大腦如何幻想出你意識到的現實:亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
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