想吃大餐，何必忍～🤤吃起！
🎊Pocket Meal 生日慶~開！跑！
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#整年度最殺 #錯過等明年
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嗯，我體重真的控制得不錯🤣目前一直維持在38-40kg
但我最肥時可是比現在多六公斤，
臉腫到到自動通關偵測臉部失敗不讓我入國門(糗)
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☝️大家就聽我一句，持之以恆才是身材維持的基石
必須吃內心滿足的食物，才不會不滿足反而狂亂吃
（這就是我當初變肥的原因，亞洲胃的我在歐洲兩年時間一直吃不到想吃的食物，空虛亂吃整個人大一號，一回台灣半年就消風回來了😝）
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🌟三大原則
1.不要讓自己太餓，一但過餓理智線斷裂
滿腦子都是高熱量食物，絕對怎麼吃都減不下來
2.不要激烈節食減重，持之以恆的好習慣飲食
才能有效管理體重
3.沒事多睡覺🤣🤣🤣
👉🏼不讓自己太餓的方法，
叫做肚子餓的時候，想吃高熱量的時候
先來點低熱量的東西墊墊胃吧🤤
Ex口袋餐一包，或咕嚕餅兩片 +水一杯
吃完之後有了點飽足感，腦袋不發狂
鹹酥雞就不會餓到叫大份的😆
（想吃的東西還是要吃，但是份量減少就是一種進步ㄛ！）
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🥛口袋餐-代替一餐沒問題！
一包只有100卡
除非你是貪圖早餐店阿姨叫你美女帥哥的精神加成，
否則我最推口袋餐早上取代傳統早餐，
自己泡一包還不用排隊等候
（又可以多睡15分鐘，越睡越瘦🤣🤣）
如果你是早餐每天要吃200塊的人，
只喝一包口袋餐還是好餓，內心好空虛，
那不如把你的大冰奶改成口袋餐，其他食物大份改小份，
兩份改一份！一樣照樣吃的到，又能無形中減少熱量攝取。
🌟口袋餐一日所需營養全包辦、礦物質、維生素A~E、
蛋白質,完全不用擔心從一般食物攝取不足
🌟日本專利魔芋遇水直接膨200倍
🌟吼，口味超多，每天來點挑選口味的儀式感
增加持之以恆的動力💪💪
🌟口袋餐的豐富蛋白質運動後也可食用
如果遇到晚上公司聚餐吃好料老闆付錢，
免錢的最好吃要怒吃一波的時候，
早上兩餐就讓口袋餐+咕嚕餅一起幫你守護不爆卡吧！！
🍪咕嚕餅
他不是飯後點心是飯前法寶
🌟Fibersol-2:市面綠茶都加這味,可以解油膩、促進代謝
🌟洋車前籽-吸水膨50倍讓飽足感Up!
這次推出新口味
#鹽酥雞 🐔 #慵懶伯爵紅
完全剛好擊中最容易飢餓的下午茶時間和半夜ㄚ🤣🤣
也是我的小法寶
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#PocketMeal 生日慶總共有三個套組
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又不想東忍西忍，❌
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