身為三寶媽的我
平常的紓壓管道就是
多運動加當個不厭世小吃貨!!
如何在兩者之間取得平衡?
我隨身必備的法寶是什麼🤔
怎麼吃都不怕養出游泳圈😎
底加~大餐前先嗑一包咕嚕餅
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立馬提升飽足感!(超重要)
不然不小心就吃一堆高熱量食物~
能邊控制體態又能吃好吃餅乾🍪
(專利成分還能避免油膩吸收)
#大餐後該怎麼辦
如果你想維持體態
就不可能三餐都吃吃到飽!!
天下沒有醜女人只有懶女人~~~
不要忘了此金句!!
男人也一樣(眼神確認)
一天享受完一頓大餐了~~
下一餐給我喝口袋餐啦~乖~
熱量只有100大卡!!!
平衡一日熱量所需
還可以幫助代謝UP UP UP~
看我生三胎身材都怎麼保養的?
我在飲食上下了多大功夫你懂嗎😎
且深深體認到一個黃金定律!!
你想吃的東西沒吃到,
慾望在心中裡沸騰的時候,
這下會你更難受~因為你情緒不好!!
真正健康維持體態辦法,
就是能吃到愛吃的東西,
利用健康且有專業營養師調配過的👩⚕️
讓口袋餐及咕嚕餅成為你的最強神隊友~
維持體態最有效也最開心的方式!
(讓嘴饞的我們隨時保持心情愉悅😂😂)
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#咕嚕餅無糖無奶油添加
#減糖的朋友也可以吃
101種蔬果酵素,
讓我消化順暢超有感~~
腸道感覺很舒暢👌
我最喜歡它特有的超強成分是~Fibersol-2 難消化性麥芽糊精
可以杜絕油膩吸收、促進腸道蠕動!讓我們都能安心當個幸福小吃貨♥
超奇妙的口感,會讓人吃完很滿足
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📣再來是超超超級推薦的口袋餐!
市售唯一由營養師調配
並有專業醫師推薦認可
裡面有MCT、CLA等25種代謝成分
加上多重益生菌
(平常在保養的也都添加進去了)
幫助我在大餐後
提高代謝、燃燒熱量、排便順暢!
我最怕飽足一餐後大腹便便,
吃的食物全部累積在腹部
整個人感覺不僅胖還很有負擔😱
一包平均只有100大卡,
超低熱量飽足一餐不怕變胖
體態繼續保持線條美~飲食很重要。
我會視自己的情況,
在大餐前後任一餐改喝口袋餐
這樣就可以平衡自己一天的熱量所需~
......................此為分隔線....................
咚媽推薦~好康優惠!!!
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(重要的事說3次)
想要S曲線,
只要餐前餐後雙管齊下,
就能跟我一樣
體會到什麼叫做"其實減肥不難"的最高境界~哇哈哈哈哈
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#pocketmeal新品上市 #餓了就吃咕嚕餅 #延緩飢餓更順暢 #想當初求學階段 #我也喝過代餐 #這家代餐跟咕嚕餅真的厲害 #要試試看你才知道
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅林榆芩牙醫師,也在其Youtube影片中提到,我為何唸牙醫系?會期望小孩讀醫嗎?孩子將來最好的職業是現在父母這個世代還沒有的職業 |林榆芩醫師 聽說現在高中生的第一志願是當YT,身為一個兼職YT的39歲牙醫,我覺得年輕人真得是有夢最美啊!當牙醫比當YT輕鬆太多了,但比較無聊,因為工作時的視野永遠就只有口腔,當YT的視野多廣,可以放眼全世界。但...
想當初求學階段 在 台灣滑水甜心-鄧佩珊 Shannon Teng Facebook 的最佳解答
這陣子忙比賽突然想到還有一件事情要好好來計畫!!!
那就是........我的首次一整學期講師處女秀即將登場,高海科大的同學不知道你們是福是禍啊哈哈哈,要接受我的跳tone教學但絕對會很促咪的!!!希望選課的你們要真的要勇於嘗試滑水才選喔,不然請把機會讓給別人(終於也到我給學生加退選,想當初求學階段加選不到喜歡的選修真是有夠懊惱)我會盡力的:))
幸運的同學還可以獲得全國盃跟亞太盃的實習機會,這豈不是太棒了嗎??還沒選到的同學記得9/14要來加選黑!(我盡力加XD)
想當初求學階段 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的精選貼文
我為何唸牙醫系?會期望小孩讀醫嗎?孩子將來最好的職業是現在父母這個世代還沒有的職業 |林榆芩醫師
聽說現在高中生的第一志願是當YT,身為一個兼職YT的39歲牙醫,我覺得年輕人真得是有夢最美啊!當牙醫比當YT輕鬆太多了,但比較無聊,因為工作時的視野永遠就只有口腔,當YT的視野多廣,可以放眼全世界。但成功的YT有幾個?不成功的連養活自己都有問題,但沒有一個牙醫是養不活自己的。即使如此,我也不會期望我的小孩一定要當醫師或牙醫,這支影片會聊到為什麼當初我選擇讀牙醫系。也會舉兩位在醫師世家中卻不讀醫的名人案例:FB執行長馬克佐克伯以及YT上最紅的數學老師,看他們是如何變得比自己父母或兄弟姊妹更成功!
學測成績放榜一陣子了
高三生開始忙選填科系、面試
為生涯的下一階段做出選擇
然而多數高中生在畢業之際
仍會對未來感到迷茫、找不到方向
這其實是很正常的
今天要來和大家分享
我為什麼在求學時選擇牙醫系
以及鼓勵年輕人們把夢做大
💡影片重點
00:00 搶先看
00:23 為什麼我選擇讀牙醫系
01:05 18歲仍對未來感到迷茫是正常的
02:24 哥哥成為我考上牙醫系的動力
03:58 成為牙醫並不像想象中這麼難
04:15 父母的支持是我成為牙醫的動力
05:05 我的另一支影片介紹
06:00 鼓勵年輕人把夢做大
07:00 最紅高中數學老師——Eddie Woo
音樂: Achaidh Cheide
音樂家: Kevin MacLeod
網址: https://filmmusic.io/song/3338-achaid...
許可: https://filmmusic.io/standard-license
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#牙醫師 #牙醫科系 #志願選填 #牙科 #醫學系
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