還在瘋狂吃水煮無油餐?!!
低脂飲食早已被大大證實對健康與減肥沒什麼效果(尤其長期)
但高脂肪飲食並非絕對沒問題喔!!
重點還是⭕食物的選擇⭕❗
✔️要選擇天然健康的油脂喔❗
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影片出處:https://www.facebook.com/ETtodayHEALTH/videos/1923959564346320/
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低脂飲食不代表身體少吃點油!選好油吃才是最正確的唷~
汪國麟醫師
#想靠低脂飲食瘦身當心復胖快 #瘦身是一條漫漫長路
#全脂牛奶也是個好選擇 #吃脂肪不會堆積脂肪
#狂吃高脂肪也能瘦
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,低脂飲食不代表身體少吃點油!選好油吃才是最正確的唷~ #想靠低脂飲食瘦身當心復胖快 #瘦身是一條漫漫長路 #全脂牛奶也是個好選擇 #吃脂肪不會堆積脂肪 #狂吃高脂肪也能瘦 #汪國麟醫師...
想靠低脂飲食瘦身當心復胖快 在 播吧 Facebook 的精選貼文
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汪國麟醫師
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想靠低脂飲食瘦身當心復胖快 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最讚貼文
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