【南投】一路陡上練腳力?還有無止境階梯?
#日月潭最高峰 #水社大山
撤退點想好、意志力堅強,那這座高度落差超過1000多公尺以及1853級石階的水社大山可以考慮看看😂
山友小提醒👉在2.75K享受日月潭美景後,一路的上坡陡到你不要不要的,當你到避雨亭可評估自己體力,如果很勉強就建議折返喔,因為回程還有1853石階等著你...
有走過這座中級山的你們腳力有變好嗎?
(圖/阿米)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,溫蒂姐生命靈數專欄之連線篇這週要帶你來認識159連線,讓你更了解擁有159連線數的涵義、特質以及如何與擁有159連線的對象相處。 生命靈數怎麼看?跟著溫蒂姐的步驟► http://smarturl.it/1uu09d 文章:https://www.vogue.com.tw/lifestyle/art...
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意志力堅強 在 Facebook 的最佳解答
眉目傳情!從【眉毛形狀】解讀你的愛情狀況
每個人的眉毛形狀都不一樣,而在面相學中,可以從眉毛不同的外形,看出關於你愛情方面的信息。想要愛情運勢順利,就修一個開運眉吧!艾菲爾老師今天就告訴你,從下面八類眉毛的外形來看一下,你的愛情傾向為何,記得告訴好友、閨蜜,看你和他們的眉型有什麼不同。
柳葉眉
這款眉形如柳葉,柔美細長,看似彎彎的月牙,又稱月牙眉。男生有此眉型對事業有利,能平步青雲、暢旺事業,經濟狀況會慢慢積少成多,愛情方面比較順利,容易吸引到有氣質的異性。女生有此眉型溫柔多情,性格平和,對理財有自己一套方法,愛情方面會比較體貼另一半,順從對方,很少提出相反意見,兩人能相處融洽。
八字眉
這樣眉形的你性格平易近人,讓人覺得想憐惜你,你待人和藹、隨和,平時做事勤快,財運較為平穩,事業相對穩定,不會一天到晚換工作。對於愛情你很執著,愛一個人就會持續到底,專一又長情。
一字眉
擁有這樣的眉型,你的性格較為直率,心理有話直說,不拐彎抹角,真性情為你帶來好人緣。意志堅強,訂下目標一定盡力達成,從不輕言放棄,因此財運事業上有不錯的成績。對愛情認真、負責任,從不對另一半說謊,兩人以信任為基礎,時而浪漫、時而情意綿綿,相濡以沫。
眉尾上揚
有此眉型的人做事喜歡高調,喜歡別人注目的的眼神,事業心比較強,不輕易認輸,財運常有波動。對愛情十分熱情,精力旺盛,碰到符合自己標準的異性,會主動追求,在愛情中也享受掌控主導權。
眉毛較短
你的性格比較要強,喜歡自己獨自完成工作,不擅長與人合作,常是自己默默的做自己的事,也不太關注他人。在愛情方面有個性,異性緣很旺,時常成為別人追求的對象,但是放出冷若冰山的感覺,常讓追求者望之卻步。
眉毛較長
你與親人相處和諧,朋友緣很好,感情豐富,愛情美滿,時有好運。寬容大度,做事容易成功,有協調性,在工作職場上很受同事愛戴。在愛情方面喜歡與另一半天南地北的聊,兩人之間一有誤會,也能立刻溝通排解,不喜歡冷戰或爭吵。
眉毛較濃
濃眉的人意志力堅強,事業方面比較努力,愛情方面喜歡以自己為中心,不喜歡被另一半支配,一旦喜歡上對方,就會執著的追求,戀愛時常有激情,對愛人比較有責任心。
眉毛較淡
眉毛淡的人,性格比較平易近人,與人相處較隨和,愛情方面對另一方很專一,喜歡為對方做事,生活上比較顧家,在愛情上,不喜歡外放式的表達,大多用真心來感動對方。
意志力堅強 在 經濟日報 Facebook 的最佳解答
透過少吃和跑步來減重,路易莎創辦人暨董事長黃銘賢兩年內從體重破百,瘦到84公斤。
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溫蒂姐生命靈數專欄之連線篇這週要帶你來認識159連線,讓你更了解擁有159連線數的涵義、特質以及如何與擁有159連線的對象相處。
生命靈數怎麼看?跟著溫蒂姐的步驟► http://smarturl.it/1uu09d
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#V生命靈數 #溫蒂姐 #159連線
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意志力堅強 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最讚貼文
4種發現自己零缺點的性格分析!
常常會有朋友問我們說,要怎麼喜歡自己啊?
我一直都看到自己的缺點啊!別人都比我優秀...
我要怎麼喜歡自己???
今天就是要來回答你!
你知道嗎?其實你沒有缺點!
沒沒沒
有有有
缺缺缺
點點點
(很重要寫三次)
為什麼這麼說呢?
因為我們的常常會把我們的本性特質,誤認成缺點。
因為我們不認識原本的自己,所以我們會羨慕別人,想要別人的優點。
但其實你不會擁有別人的優點,
你需要的是:把自己認成缺點的優點找回來~~~
莉芳今天在影片裡會有更詳細的介紹喔!!
4種發現自己零缺點的性格分析!
1.領袖型
領導方向、有自信且意志力堅強。
2.表達型
表達能力強,熱情健談,有創意。
3.分析型
追求人事物的精準與正確,客觀又冷靜。
4.親切型
合群容易合作,適應力強,是個好的傾聽者。
看完影片,留言告訴我們你是哪一型哦!
也歡迎分享你的看法!!
#愛自己 #欣賞自己#心理測驗
#可以勇敢
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意志力堅強 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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一個人的命運,是回應力的總和!
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以下為本段內容文稿:
在我們一般的直覺認為,那些會「上癮」的人,不管是藥物、酒精,還是煙癮,或者是上網成癮的人;多數應該都是「意志力不堅定」的。
因為他們的意志力「不堅定」,所以才會有「上癮」的問題。然而今天我要跟你分享的一個很有趣的研究,會顛覆你這樣的想法。
這個研究是「蘇格蘭斯特林大學」的研究者~達利,他跟他的同事,在荷蘭進行過一項抽煙的研究。結果呢,這個研究顛覆了我們前面說的想法。
他反過來支持了一個論點,這個論點就是「要能夠讓一個人『維持成癮』的狀態,需要有堅強的意志力。」你一定很好奇喔,他是怎麼做的?
達利的研究團隊就發現,2004年在荷蘭開始實施「工作場所禁煙令」。在剛開始的時候,確實降低了抽煙的活動。
但重要的是喔,結果某些人受到了「禁煙令」的影響,而「禁煙令」主要影響的,是那些他們在做問卷調查上面的自我評量,認為是「缺乏自律的人」。
而且呢,這些人呢在「禁煙令」經過幾年之後,又開始抽煙。對於那些自我評量為「高度自律的人」,沒有明顯的影響;他原本抽煙,他還是繼續抽煙。
那對於那些原本站在「那些會成癮的人欠缺意志力」,這樣的一個說法的科學家,他們原本的預期是那些意志力強的人,可能會因為「禁煙令」而改變自己抽煙的習慣而已;而意志力差的人,則會繼續抽煙。
可是當結果完全相反的時候,他們就推測喔,那些意志力差的人,需要法律的強烈介入,才能夠改變他們的行為。
然而怎麼樣解釋,他們接下來又煙癮復發呢?那就是因為法令的威嚇力,逐漸減退的結果。
進一步來看,在這個「禁煙令」頒布之前,人們多年來習慣舒服的,在自己的辦公桌前面抽煙;突然之間他們沒辦法做這件事情了。
而對於那些很「堅持自己煙癮」的人,他們為了延續這個習慣,他們必須要做出很多細緻的調整;他們每一次抽煙之前,不管在地點跟時間,都要仔細的規劃。
而對於那些意志力本來就很強的人,他們可以輕鬆應付這些細緻的規劃,跟這些需求;但是對那些原本意志力差的人,就會因為這樣子放棄,並且戒煙一段時間。
然而只是時間一久喔,這些意志力差的人,他們就會發現並且開始模仿,那些意志力強的人的做法。
比如說,當他們看到這些死硬派的癮君子,總是前往公園的某個抽煙區之後,他們就會開始起而效尤。
後續的好幾個實驗都發現,這些成癮者似乎可以「堅定並一致」的擬定和執行複雜的計劃,來幫助自己維持吸食海洛因,或者是抽煙的習慣。
不管是研究人員、臨床醫師,甚至於成癮者本身,他們都一度認為這些習慣,是沒有辦法動搖的。但是透過這些研究,我們或許可以以一個新的角度,來看待這些「成癮的行為」。
治療師或許可以把成癮者,原本用來追求酒精,或毒品的那些堅強意志力,重新引導到不同的方向,用這些「意志力」來剔除壞習慣。
只是喔,這個想法有一點理想性;因為在實際操作上,如果這些成癮者,他們不認為偶爾喝一杯,或吃幾個藥物,會造成永久的傷害;他們也就不會認為自己的成癮行為,會妨礙家庭或工作表現。
那這個時候,治療師就很難說服這些成癮者,相信自己的這個「成癮行為」是一件錯的事。
可是這些研究告訴我們的,至少有一個很重要的前進,就是哦,我常常遇到那些,他深陷於某些習慣,無法自拔的人。
他在跟我進行互動的時候,他常常會描述自己是一個「意志力薄弱」的人,他總是擺出那一副無能為力的樣子。
但事實上,我每一次深入他們那些成癮的、固著的行為,我去研究他們到底是怎樣堅持下來的那些壞習慣?我發現他們的意志力,還真的很堅強!
不管你怎麼阻礙他,他就是會在不恰當的時間,繼續堅持上網;不管你怎麼樣給他高難度的限制,他就是有辦法抽上那一口煙。
所以喔,我今天我倒不是要跟你談「成癮」這件事情,多麼令人感覺到無能為力。我恰巧相反的想要讓你知道,其實如果你現在有堅持一些壞習慣,這些壞習慣在你的表意識覺得是不好的、你也想戒除。
但是呢,你常常自我歸因是「因為我意志力薄弱,所以改不了」。我想或許你可以換個角度,去看見自己要維持這些壞習慣,所付出的努力,其實你的意志力是很強的!
那麼進一步來看,當你的自我定位、自我框架是一個意志力強的人。請問!我先不要跟你討論這些壞習慣之前啊,那你可不可以把這些意志力,去聚焦在那些能夠讓你人生過得更好的事物?
你知道嗎?有時候我們會成癮、有時候我們會依賴某些,你自己也覺得不太好的習慣,是因為「空虛」。
那為什麼會「空虛」?是因為你並不覺得自己的時間、自己的生命,有放在真正有價值的地方。
於是呢,它就成了一個意志力堅強的惡性循環,而不是意志力堅強的良性循環。而這一切的改變,其實你必須要先承認:「是!我的意志力是很堅強的。」
「如果我能夠堅持一個壞習慣,堅持到這個程度,這就說明了我的意志力,如果能有效的用在去祝福我的人生、去優化我的人生;那麼有沒有可能,我可以活出不一樣的光景?」
當你能夠活出不一樣的光景,當你能夠活得很有意義的時候,這時候我請問你,你還需要那些「壞習慣」嗎?
其實根本不用任何人說服你,或者是不用任何積極的方法介入,搞不好你因為這樣子,這些壞習慣就自動消失了!
因為生命本來就要浪費在美好的事物上,當你找到了那份美好;請問那些煙啊、酒啊、上網成癮啊,甚至於藥物成癮啊!它真的有這麼大的吸引力嗎?
所以希望我今天的分享,能夠幫助你「重新框架自己」,其實是一個意志力很堅強的人。更重要的一點是,你的意志力必須用在幫助你過個更好的人生。
最近呢,我推出的線上課程【過好人生學】,到目前為止,受到很多朋友的喜歡;也有很多朋友回饋給我,這一門課給他很大的幫助。
如果你要我用一句話來說,這一門課可以帶給你的,那麼我會說:「這是一門能夠幫助你,讓『時間成為你朋友』的課程。」
人的一輩子很短,但人的一輩子也很長。它之所以短,是在於我們每天做的事情,並沒有辦法透過時間為自己增值,所以它很短。
但是生命之所以能夠很長,也是來自於當你每天做的事情,都能夠透過時間,明確的幫自己增值;那麼你的人生就是一個很長、而且又很豐富的旅程。
希望今天的內容,跟【過好人生學】,都能夠帶給你決定性的啟發與幫助,我是凱宇。
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