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謝謝一個鐵粉好友傳訊息跟我說：
「說真的看妳的直播和線上大家聊天真的很紓壓😆，我老公是警告我不要看這麼晚，可是我真的捨不得睡阿😂！」
就這樣的一句話，
讓我覺得所做的一切都很有價值！❤️
其實女人們真的生活都很忙碌辛苦，
工作、家庭，孩子真的讓人好壓抑！
但無論多忙，
妳們都要保持生活的儀式感，
不要壓抑自己，要懂得找方式紓壓，
也不要把自己淹沒在瑣碎事務中，
做點自己感興趣的事或自己開心的事；
也更要懂得欣賞自己，
讓自己是不管是心理還是外表，
都要是漂亮的！
#妳們真的都很棒
#我們一起讓自己更快樂更開心更美麗
自己說服自己，是理智的勝利，
自己感動自己，是心靈的昇華，
自己征服自己，是人生的成熟...
做一個智者，
去欣賞自己，解剖自己，
調整自己，完美自己吧！
有觀眾告訴我，節目勾起了他們家庭溫暖的回憶。
能夠不只是娛樂，在深度的遊歷中觀察，了解，接納。
接納自己，也接納別人，從而感染，學懂欣賞自己的美。
是可貴的。
而過程是，感受生活。
身體是靈魂的聖殿，值得好好愛護它！
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
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很高興這次收到 #中華電信基金會 的邀請，
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一起製作你專屬的小物吧！
恩麻這次要來挑戰染安安的衣服❤️
準備洋蔥皮及媒染劑，透過不同的綁法，就能染出獨一無二的漂亮花紋囉！
【植物染操作方式】
準備: 20g洋蔥皮、5g醋酸銅、5g明礬、純棉手帕、手套、冰棒棍、橡皮筋
步驟:
1.將洋蔥皮放入鍋中，小火煮40分鐘，直到顏色變褐色即可
2.待染材熱煮期間，可先綁紮手帕
3.綁好的手帕，泡水擰乾即可放入染材鍋中熬煮20分鐘
4.準備兩個紙碗，分別倒入150cc清水，並分別加入醋酸銅及明礬
5.將染好的手帕，兩端泡製在不同媒染劑約15分鐘
6.剪開橡皮筋，就能欣賞自己的作品啦
7.染完成的手帕浸泡在清水中一分鐘，並用中性洗潔劑手洗，晾乾即完成
⚠️注意事項⚠️
使用明礬跟醋酸銅時，請記得戴手套，避免誤食或用手直接接觸。
12歲以下的小朋友操作時，須由家長陪同。
另外，這次還有手工皂及玩具相框的手作教學，
想了解更多，詳見活動官網👉👉https://reurl.cc/xGMlyV
玩具相框－汝汝與杉杉的魔法小舖👉👉https://youtu.be/v0CE20DhUOk
手工肥皂－鳥先生&鳥夫人👉https://youtu.be/mKSeeQMGVhA
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❀ ❀ 恩恩一家日常生活 ⤵
┊ ┊ 恩恩🅸🅶 : 𝙝𝙖𝙥𝙥𝙮𝙚𝙖𝙣𝙩𝙫 🅵🅱 : 恩恩老師
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