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【一個為左functional strength】
【一個為左叉蛋飯😂】
呢兩個女學生一開始
一個完全冇接觸過gym 本身係一個排球及獨木舟愛好者
但由於膝頭有傷患做過手術 所以唔敢自己亂開始
機緣巧合之下就黎左一對二
由一開始BWsquat有問題 而家可以barbell squat 70KG
另外一個頭髮成日轉色(有睇開story一定認得)🤣
本身已經有做gym習慣 但因為好想有「春麗腿」同太鍾意食叉蛋飯而唔可以唔keep fit
時至今日不論barbell, plyometric movement, power clean都不斷進步
亦可以應用於自己生活及運動當中
叻女! 繼續努力!
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同時也有309部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉 「醫生,點解你唔幫我做微創手術?」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋,微創手術雖好處多,但亦有其限制。 以大腸癌為例,手術是主要的治療方法之一。過去二十年,微創技術越來越發達,但病人仍是一知...
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愛康健香港 在 曾淵滄博士 富足自由專頁 Facebook 的最佳解答
即日專欄:來港易推行 旅遊相關股受惠
恒指繼續反彈,技術走勢有「雙底」的可能,要確認「雙底」,恒指必須上破上一個小浪的浪頂,即26822點。
恒指反彈,非成分股全面反彈,與過去幾個月一樣是個別發展。近期恒指反彈,是新經濟股反彈,而新經濟股反彈的同時,很可惜舊經濟股則出現調整。這說明市場上沒有新的資金投入,新舊經濟股股價交替升跌只是基金大戶在換馬。我們一定要等到新舊經濟股皆能上升,才可以說市場信心回來了。
9月7日,特首林鄭月娥宣佈了幾個好消息,這包括深圳前海深港現代服務業合作區面積擴大7倍,由15平方公里變成120平方公里,也包括「回港易」的恢復及「來港易」的推行。
酒店收租診所皆得益
前海合作區擴大面積增加香港經濟發展,專業服務北上的機會,也使到深圳整體而言會加快發展。將來極可能前海與香港新界西北組成一個相當大面積的高新發展區,更可能成為新金融區。新界西北的土地、房屋的潛在價值會很高。
「來港易」相等於開放邊境,讓14億內地旅客再度前來香港。較早前,澳門開放邊境,賭業股股價大反彈。現在輪到香港,像九倉置業(1997)這類在旅遊區的收租股,大酒店(045)這類的酒店股都會得益,甚至剛剛宣布收購深圳愛康健牙科診所的希瑪眼科(3309)也會得益。
眾所周知,愛康健的顧客以香港人為主,疫情封關使到愛康健生意一落千丈,低價賣給希瑪眼科。結果,收購一成功,「來港易」就出爐了。近幾個月,希瑪股價波動巨大,一度急升急調整,現在又重現升勢。
原文:https://bit.ly/3zX4Jse
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【周慧敏年過50依舊仙氣逼人 常保無齡及纖瘦的祕訣大公開】
有「玉女掌門人」稱號的周慧敏,年過50歲依舊仙氣逼人。但在溫柔笑容的背後,周慧敏坦承也曾有一段焦慮迷失自我的歲月,尤其當年一封與倪震的分手聲明…
當年周慧敏的急流勇退,一如她的歌曲《流言》,引發許多議論,但她卻因此得以慢下腳步,找尋自己想要過的生活。出道已經超過30年,究竟她保持無齡和維持體態的祕訣是什麼?來看她的分享⬇️⬇️⬇️
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愛康健香港 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉
「醫生,點解你唔幫我做微創手術?」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋,微創手術雖好處多,但亦有其限制。
以大腸癌為例,手術是主要的治療方法之一。過去二十年,微創技術越來越發達,但病人仍是一知半解。張醫生指出,有別於傳統開刀,由上至下剖開病人腹部的做法,微創的腹腔鏡技術,是順着腹部紋理切開及縫合傷口,表面只會看到數個小孔。
不少人誤會切口小,就是小型手術。他說,微創手術的儀器較爲複雜,操作難度高,對腸臟的影響和「開大刀」亦相若。譬如切除癌腫後,要接駁大腸兩端,兩種做法都會留下相似的「内在傷口」。他提到,考慮哪種技術要視乎主瘤的大小、癌細胞轉移狀況及手術長度,微創未必最合適
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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愛康健香港 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最讚貼文
胡力威榮譽教授(兼客座教授)
亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練
但返來訓練後不夠1個月
修身的狀態反而有增無減!點解呢!?
胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証
現在香港多方面都缺乏研究
只慣性跟隨及複製外國的健身資訊和短片
我們華人更需要持之以恆和持之而久的健身令我們身心健康
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴
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【香港高等健身研究所】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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影片:
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