關於 慢性失眠原因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 睡不好就是失眠？3原因造成你有「睡眠障礙」 連續3個月難 ...

... 慢性失眠診斷約8% 至10% 的人。而常見造成眠性失眠原因，大致可以分為以下3 種：. 外在環境、身心狀況：如果是偶爾睡不好的情況，考試、工作壓力大等是 ...

#12. 失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一 ...

... 失眠」，超過一個月以上就稱「慢性失眠」。常見失眠的型態又分為: 入睡困難、續睡困難、過早清醒.. ，對專業的精神科醫師來說根治失眠的關鍵，就在於找到失眠的原因!

#13. 改善慢性失眠不一定得用藥認知行為治療正夯 - 元氣網

改善失眠，除了揪出造成疾病的主要原因以外，臨床研究，認知行為治療更有機會助患者擺脫失眠，美國睡眠醫學會建議，慢性失眠第一線治療應先透過「失眠 ...

#14. 失眠怎麼辦？你「慢性失眠」嗎？針對4種失眠類型心理師傳授 ...

失眠原因 ：導致睡不著的因素有哪些？ 廣告- 內文未完請往 ...

#15. 失眠診斷和失眠用藥知多少

造成慢性失眠的常見原因 ... 許多的慢性身體疾病，例如：惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、氣喘、關節炎、慢性腎衰竭、心臟衰竭、巴金森氏症等皆會影響睡眠。 ... 精神疾患是造成 ...

#16. 友善列印-失眠的原因及相關因素

2. 失眠類型國際睡眠障礙分類(ICSD)對失眠做出急性、亞急性、慢性失眠的診斷，這對治療的選擇具有重要意義。 急性失眠(<1 w)：也稱為短暫性失眠。大部分人 ...

#17. 長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療下場慘! - YouTube

您是不是有長期睡眠品質問題，其實這樣狀況會罹患代謝症候群，甚至也有死亡風險。國外研究發現，有 失眠 困擾的人出現憂鬱症的風險高，因此 失眠 問題， ...

#18. 失眠- 衛教走廊

最為棘手的是慢性失眠，因為原因很多且較難去發現，許多慢性失眠是多種原因混合一起的。 依失眠類型可分為： 入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍 ...

#19. 失眠怎麼辦？造成10個失眠的原因

現代人常失眠，「失眠怎麼辦？」你知道失眠其實分成急性失眠、慢性失眠以及亞急性失眠嗎？《失眠診所》一書，告訴你常見的失眠原因，再給你解決方法， ...

#20. 失眠症診治新進展與分級醫療

DSM-5的診斷準則明述每星期至少3個晚上難以睡眠之外，且難以睡眠的情形至少3個月，較能區分慢性失眠的病人。DSM-5還有一項重要的新概念，當病人有共病且失眠原因難以解釋時 ...

#21. 失眠煩憂怎麼辦，不知如何入眠？專家分享有效睡前習慣

... 失眠原因並尋找解決方式。讓我們幫助你擁有健康的睡眠，活力迎接每一天！ 失眠類型解析：急性失眠與慢性失眠. 急性失眠與慢性失眠. 急性失眠的病因與特徵. 慢性失眠的特徵 ...

#22. 為什麼我會失眠？原因和可能的症狀

與年輕人一樣，壓力、身體疾病、心理健康問題和不良睡眠習慣都會導致老年人失眠。 然而，老年人往往對這些原因更敏感，因為慢性健康狀況較高、社會孤立 ...

#23. 失眠- 症状与病因- 妙佑医疗国际

导致慢性失眠的常见原因包括：. 压力。对工作、学习、健康、财务或家庭的各种担忧可能导致夜间思维活跃，难以入睡。紧张的生活 ...

#24. 失眠懶人包：失眠的症狀、原因、治療、預防

慢性 疼痛; 腎臟疾病; 免疫力下降; 憂鬱症和焦慮症; 其他心理健康問題，如壓力、抑鬱和焦慮. 常見的失眠原因. 失眠的原因可能是複雜的，且可能有多種原因共同貢獻，常見的 ...

#25. 憂鬱、疾病、壓力，常見會造成失眠原因，你有嗎

急性失眠多由壓力原因所起的，短暫性持續數天或數週。慢性失眠則持續一個月或更長時間。對於部分人來說失眠主要問題是入睡難，或是睡不穩難以睡 ...

#26. 失眠

依失眠時間的長短可分為短暫性失眠（小於1 週），短期性失眠（ 1週~ 1 個月），和慢性失眠（大於1 個月）。 ... 原發性失眠(找不到原因的失眠). 失眠的症狀. 白天會感到昏昏 ...

#27. 常常睡不好? 九種常見的失眠的原因

... 慢性失眠。 psychosis 五、精神疾病：憂鬱症患者常伴有失眠，特點是入睡困難，容易早醒，醒後難再入睡；躁症患者則是精力充沛，晚上根本不想睡覺，會 ...

#28. 健康網》長期失眠傷身也傷心醫授10招助好眠

如果持續時間少於3個月者為急性失眠，超過3個月以上者稱為慢性失眠。 ... 找出失眠原因很重要. 顏琮祐強調，不能只一昧依賴安眠藥物，需先找出失眠原因 ...

#29. 眼光光，等天光？失眠隨時影響工作能力

慢性失眠 是指失眠症狀每週出現三次或以上，且症狀持續多於三個月。 急性失眠原因. 嚴重的生活壓力（工作壓力、生活不愉快）; 突然的情緒困擾; 周圍環境因素（噪音 ...

#30. 為什麼會失眠？該如何改善失眠？交給專業醫師帶您一次 ...

失眠 的原因 · 生活壓力：工作，人際關係，生活事件等。 · 不健康的生活型態和睡眠習慣。 · 身心疾患：焦慮，憂鬱與其他身心疾患。 · 慢性疾病與疼痛：如癌症、 ...

#31. 失眠的原因與對策 - 明功堂精神科診所

... 慢性失眠，即使壓力消失了， 香醇的睡眠也不再復得，胡先生屬於這種類型，但有些原發性失眠者， 可能找不到任何原因。 ◎精神疾病： 如憂鬱症病人常伴有失眠，特點是 ...

#32. 慢性失眠原因多正確態度治療睡眠問題是關鍵性

奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠說明，不吃安眠藥睡不著，得重新檢視造成失眠問題的原因是否還存在？不良的睡眠習慣，如每天上床睡覺時間不固定、睡前滑 ...

#33. 造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式

... 失眠通常在三個星期以內。另外一個是長期性或是慢性失眠，這通常是大於三個星期，通常是有一些潛在性的病因，比方說有一些精神疾患，比方說焦慮、憂鬱症等等這些精神 ...

#34. 睡不著、睡不飽其實不是「失眠」？ 醫：6成人睡不好與「精神 ...

如果持續時間少於3個月者為急性失眠，超過3個月以上者稱為慢性失眠。 隨 ... 導致失眠的原因複雜，可能有心理壓力、慢性疼痛、甲狀腺功能亢進症、心臟 ...

#35. 慢性失眠的原因- Spinneynshunk

慢性失眠 的原因. 精神壓力大，長期失眠通常可以從以下兩方面得到判斷：是否很長 ... 慢性失眠的原因. 心理疾病可以引起失眠。 比如抑鬱症、焦慮症等，都會引起焦慮癥狀 ...

#36. 長期失眠、睡不著？1分鐘自我檢測找出原因！

早安健康10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招，助你無痛養成抗炎體質！ 入睡困難可簡單分為兩種，因精神疾病或非精神疾病造成，門診中最常見的 ...

#37. 原發性失眠無原因？慢性失眠點形成？拆解3個失眠迷 ...

繼發性失眠常見原因包括精神問題如抑鬱症、適應障礙和焦慮症等、藥物影響和身體上的疾病如睡眠窒息症及痛症等。 排除以上的疾病後，有部分病人的失眠是找 ...

#38. 你[ 為什麼失眠]？ 一文拆解... 失眠原因與解決方法

壓力導致的疾病：長期的壓力可能導致慢性疾病，例如高血壓和心臟病，這些慢性疾病也會導致失眠。 6. 怎麼辦? 要解決失眠問題，我們收集了幾個健康資訊小貼士： ...

#39. 每五人就有一人有睡眠障礙，該如何戰勝「慢性失眠」？

常有患者主訴，第一天吃藥有入眠，第二天沒吃就睡不著，以為這就是安眠藥上癮了，根本是自己嚇自己。 造成慢性失眠的原因眾多，並非單一因素造成，常伴隨有不良的睡眠習慣 ...

#40. 改善慢性失眠不一定得用藥認知行為治療正夯

改善失眠，除了揪出造成疾病的主要原因以外，臨床研究，認知行為治療更有機會助患者擺脫失眠，美國睡眠醫學會建議，慢性失眠第一線治療應先透過「失眠認知 ...

#41. 失眠原因前10名全解析，了解睡不著的根本問題，快速改善失眠

常見失眠原因五：睡不著？了解身體不適對睡眠的影響及改善方法 · 疼痛：慢性疼痛可能導致失眠，因為疼痛會干擾睡眠質量，使人難以入睡或在夜間醒來。 · 呼吸問題：如有睡眠 ...

#42. 失眠| 衛教單張

其持續時間少於一個月者為急性失眠，超過一個月以上就稱慢性失眠。 睡眠的原因. 年齡：年齡是影響睡眠品質與長度的重要原因。睡眠品質會隨著老化變差，熟睡時間會明顯地 ...

#43. 失眠怎麼辦？5種失眠解決方法全面解析，讓失眠問題不再找 ...

簡單來說，原發性失眠就是病患身體很健康，也沒有情緒問題，但經過診斷找不到確切導致失眠成因，屬於很常見的失眠原因，約佔總慢性失眠個案的20-25%。 原 ...

#44. 失眠｜健康資訊— 領康醫療

失眠的成因及風險因素. 引致慢性失眠的原因有很多。女性（尤其在停經前後）、長者、淺睡人士、有個人或家族失眠病史的人士有較高的失眠風險。許多失眠患者亦較易同時患 ...

#45. 慢性失眠的原因!

慢性失眠 的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：(1)、体方面的疾病会导致失眠；(据 ...

#46. 改善失眠的4大方案，了解你的失眠原因！ | - iHealth

... ，你又失眠了嗎？造成失眠的原因很多，這回為你大解密！此外， ... 慢性阻塞性肺病、氣喘等）、泌尿道疾病（失禁、攝護腺肥大）、內分泌疾病 ...

#47. 可能會造成慢性失眠的原因|家庭醫學科-健康諮詢

可能會造成慢性失眠的原因|家庭醫學科，○是否有身體方面的疾病會導至失眠？（據研究許多慢性病皆和失眠有關）○是否有精神疾.

#48. 健康頻道- 奇蹟治療所 - Health Station

原因 一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、巴金森氏病和抑鬱。慢性失眠症也可能是長期用藥的結果。涉及睡眠能力的條件性焦慮往往是加重 ...

#49. 長期失眠睡不好！影響睡眠品質的原因原來有這些？

急性失眠？慢性失眠！ 可能造成失眠的原因; 該怎麼做才能改善失眠; 選對床墊，讓睡眠變得更有質量 ...

#50. 睡眠障礙

造成失眠的原因眾多，慢性病、藥物、呼吸中止……都可能是致因，但如果你的情況並不 ... 但是，如果失眠成為慢性長期且冥頑不靈的狀態，就真的令人有苦難言了。 或許因為 ...

#51. 失眠怎麼辦？了解失眠症狀、原因、解方讓你一夜好眠！

失眠 類型有幾種？失眠原因有哪些？ ... 某些身體疾病和失眠也有關聯，例如心臟病、呼吸系統問題（如睡眠呼吸中止症）、甲狀腺問題、慢性 ...

#52. 台灣失眠者亞洲第一失眠先吃安眠藥？ 鍾德醫師

慢性失眠原因 分為： · 三、其他原發性的睡眠障礙占25%，又可分為四類： · 一、 白天少喝含咖啡因飲料。 · 二、 白天躺床及過度晚睡熬夜。 · 四、睡前兩小時 ...

#53. 【睡眠障礙x 慢性失眠】睡不好有三種，你屬於那一種呢？

然而，符合這個『失眠困擾』程度的睡不好，一般就建議，要更加注意了，可以找尋合格的睡眠醫療單位及睡眠醫療專業人員，評估一下是什麼原因導致現在的睡眠 ...

#54. 淺談失眠的種類- 高雄精神科 - 郭玉柱診所

... 慢性失眠，也是最難纏的失眠症。病患晚上睡不著，連白天想打個盹都無法如願。病患起初因某種原因造成短暫性或短期性失眠（例如：家庭失和、金錢糾紛、時差問題或一時 ...

#55. 慢性失眠_百度百科

慢性失眠 的原因是很複雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。慢性失眠指的是每週三天以上並至少持續三個月的睡眠紊亂。

#56. 失眠的分類及治療

辨識失眠的原因，並從病人的心理與生理著手，改變. 病人的生活作息，矯正睡眠的 ... Morin等人對慢性失眠的病人進行認知行為療法及. /或安眠藥隨機試驗，結果發現認知行為 ...

#57. 失眠

... 原因為何，一旦形成持續一個月以上的慢性失眠，其中有百分之八十五的病患會同時符合至少一項其他精神疾病的診斷標準。而患者處理失眠問題的方法，例如不當的使用酒精及 ...

#58. 好消息！找不到原因的失眠只有一成其他都有好眠解方

... 失眠的症狀，每年要吃掉三億多顆的安眠藥，睡不好引起的精神焦慮和慢性疾病更是家庭社會沉重負擔。 ○失眠影響白天工作生活代誌大條！ 一般常認為「睡 ...

#59. 數不完的羊~輾轉難眠談失眠

大部分的急性失眠隨著事件結束. 或時間拉長就會改善,但如果處理不當的話,就. 會導致慢性失眠,所以當有失眠狀況發生時,還 ... 怎樣處理失眼? 應先找出失眠的原因,然後作出根治 ...

#60. 晚上為什麼睡不著？5大失眠因素網友最有感你中哪1項

... 慢性失眠症所苦。失眠究竟是如何造成的呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「失眠原因」話題的網路聲量表現 ...

#61. 睡眠障礙問與答| 衛教文章

睡眠障礙的原因有哪些? 若是慢性失眠，原因就必須去探討，例如：身體疾病本身及因為病痛所引發的擔心、焦慮、憂鬱等，均容易導致失眠症。心臟病患者、癌症患者、氣喘病 ...

#62. 失眠之評估與治療

睡眠環境改變、時差、工作輪. 班、噪音、不適的房內溫度、壓力事件(. 如：失業、離婚)、急性的身體不適、使. 用影響睡眠的藥物。 慢性失眠的原因：. 1. 內科疾病：心衰竭、 ...

#63. 我們為什麼會失眠？破解十大迷思看這裡！ - 照護線上

李太太焦慮地問：「我常常睡不著就算是慢性失眠嗎？」 李先生則帶著好奇表情：「什麼是『造成失眠的三支利箭』呢？」

#64. 失眠怎麼辦？4大方向幫你找到原因，徹底改善睡眠問題

慢性失眠 持續三個月以上，可能是由潛在的醫療條件、藥物或不良的睡眠習慣引起的。患有慢性失眠的人經常發現白天難以正常工作，因為他們晚上沒有得到足夠的休息。短期和慢性 ...

#65. 0528 認識失眠DM正反面(十字摺展開210X420mm)

短期失眠和慢性失眠的差異. 失眠可依據發作的時間長短,區分為短期失眠,還是慢性 ... | PAY. 失眠原因多,建議從尋找失眠原因、改變生活習慣與主動就醫做起。 (一)養成良好 ...

#66. 為什麼明明很累，卻老是睡不著？你可能有這個問題

明明累到不行，卻老是睡不著？小心，你可能患了慢性失眠症。什麼是慢性失眠？該怎麼辦？

#67. 現代人的文明病～認識「失眠」

慢性失眠 者. 往往是平時睡眠質量不高，由上述兩種失眠. 轉化而來。 ＜失眠原因＞. 許多狀況會造成失眠的症狀，包括：. ○ 身體上的疾病或生理方面的變化 ...

#68. 焦慮失眠改善方法有哪些？瞭解根本原因，從5個健康習慣 ...

慢性失眠 會造成什麼影響？ 常見的失眠症狀，包括了難以入睡、多次的睡眠中斷、早醒。個案常常抱怨睡眠品質不佳，連帶 ...

#69. 中華鱻傳媒: 慢性失眠原因多正確態度治療睡眠問題是關鍵

慢性失眠原因 多正確態度治療睡眠問題是關鍵. 【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】「醫生，我很想把安眠藥戒掉，可是我不吃安眠藥就睡不著！」、「我不想靠 ...

#70. 失眠原因,睡眠障礙失眠門診治療資訊

但目前對慢性失眠的藥物治療仍有許多歧見，採用藥物治療時應考慮好壞處包括成癮性的問題，合併「認知行為治療」和改善睡眠衛生更能達到治療效果。 睡眠衛生總共有以下11個 ...

#71. 哪些原因導致慢性失眠＠生活點滴 - 個人新聞台

慢性失眠 給患者帶來的痛苦是非失眠患者難以體會的。由于長時間低劣的睡眠質量，患者的生理及心理健康都會受到嚴重影響。 慢性失眠症可由短暫性失眠更年期 ...

#72. 什么原因导致慢性失眠症

什么原因导致慢性失眠症我们的日常生活中，能引发慢性失眠症的原因有很多，慢性失眠症可作为原发性疾病，或者也可作为其他疾病的继发结果。

#73. 睡不著怎麼辦？面對情緒性失眠，你可以使用的四個正念技巧

年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。 所謂失眠，是指因難以入睡 ... 若失眠的原因是來自上述原因的後兩項:物質或藥物因子、身體疾病因子 ...

#74. 慢性失眠身心疲風險如同酒駕根據統計- 臺中

造成失眠，原因很多，除了身體疾病之外，精神壓力也是現代人最常見的原因。 民眾賴先生：「一時解決不了的事情就會失眠。」 台中慈濟醫院醫務秘書邱國樑：「透過一個 ...

#75. 突然失眠怎麼辦? 你也有睡眠問題嗎

... 慢性失眠症所苦，且高年長者失眠比率明顯增加，女性失眠比率高於男性。現代人因為家庭、工作、經濟狀況及科技資訊的進步等總總原因而背負著龐大的壓力 ...

#76. 遠離慢性失眠後疫情時代失眠解方 - Tendays

更多長期失眠的患者可以被歸納出4大失眠原因：環境、生理疾病、心理疾病、藥物濫用。 許多人為了快速解決失眠問題會尋求安眠藥的協助，它的效用是鎮靜劑，會把腦部較高階的 ...

#77. 小心誤入失眠雷區！ 找出失眠肇因是唯一的治本解方

急性失眠的原因較容易察覺，慢性失眠相對棘手，但比起常聽聞因精神或內、外科疾病引起的慢性失眠，最常見的肇因是來自於不良的睡眠衛生習慣，而最容易被忽略的則是睡眠呼吸 ...

#78. 失眠如何入睡？解決睡眠問題招式公開，最後一招是連專業 ...

... 慢性失眠症狀。建議如有類似狀況，應立即尋求專業醫療幫助。 睡眠障礙患者不曉得： 5 大失眠特徵構成因子. 失眠的原因一：心理因素. 睡眠品質好不好和 ...

#79. 失眠引起頭痛？還是頭痛害失眠？ 醫曝關鍵原因 - 林志豪醫師

林志豪說，睡眠呼吸中止症、焦慮、憂鬱或是有些安眠藥與酒可能誘發頭痛，如果生理時鐘出現問題，像日夜顛倒等等也容易會引起頭痛！ 失眠這件事，除了短期失眠，慢性失眠 ...

#80. 這些情況＝真正失眠10招改善睡不著困擾

睡眠症狀及其他睡眠疾患，其中國人最常見的就是失眠。可用三個月區隔 急性或慢性失眠 ... 不過度依賴藥物 找出會失眠原因. 顏琮祐主任強調，不能只一昧依賴 ...

#81. 失眠原因？提高睡眠品質、改善失眠的方法？

據統計：65歲以上長者，患有慢性失眠比例接近30%，女性失眠比例幾乎是男性的2倍；超過65歲的長者更容易受到光線、噪音或疾病打擾，失眠情況也較嚴重。

#82. 老是睡不著好難受！ 「這原因」造成失眠引共鳴

根據台灣睡眠醫學學會近年統計，全台約有十分之一的人口受慢性失眠症所苦。 ... 失眠原因。 心理因素失眠引共鳴 咳嗽、頻尿難入眠. 觀察網路上對於失眠原因 ...

#83. 為什麼會失眠？從大腦科學與心理學找出失眠原因

影響失眠初發到慢性化的心理行為因素不大相同，臨床上通常會使用「3P 理論」幫助患者釐清目前威脅患者的睡眠風險因子是什麼，以利未來對症下藥。 慢性失眠 ...

#84. 失眠原因全面了解九種方法治療失眠

躺在床上難以入睡，半夜醒來，長期睡不好等都是失眠症狀。 這些問能可能是短暫，亦可能是長期(慢性)。 當失眠持續三周 ...

#85. 人為何會失眠，睡眠障礙的原因與類型都有那些？

在慢性失眠中，據說有1/3～1/2的人患有精神疾患，如焦慮和抑鬱。 其實失眠的根本原因是植物性神經功能紊亂。植物神經是維持生命而自動調節身體的神經。如心臟 ...

#86. 這些情況＝真正失眠10招改善睡不著困擾

... 慢性失眠樂生療養院身心科顏琮祐主任指出，失眠是指睡眠維持困難，造成睡眠品質變差或睡眠時間減少，每週有三天或三天以上之失眠 ... 失眠原因. 顏琮祐主任 ...

#87. 失眠衛教

1991年有人調查過去一年內36%的美國人抱怨失眠，有27%的人是短暫性失眠，有9%則患有慢性失眠，失眠的普遍性及嚴重性可見一般。 ... 造成失眠症原因依比率 ...

#88. 半小時內入睡最好！一表看懂常見失眠種類

若一個禮拜有三個晚上，躺上床超過三十分鐘睡不著，連續三個月，就符合臨床上慢性失眠的定義。 失眠其實很常見，像是有人會因為隔天要考試或有重要的事而 ...

#89. 淺談失眠

而在臨床下失眠的患者常見的誘發原因，則可分成造成暫時失眠及慢性失眠的原因。通常暫時失眠的原因有可能會是壓力、或改變睡眠環境或是就寢時間、也 ...

#90. 了解失眠 - 中國醫藥大學北港附設醫院

急性失眠的原因：主要與壓力、身體病痛、環境變化、藥物或物質使用、睡眠時間改變. 等有關，此類失眠的原因比較容易被發現。 慢性失眠的原因：通常複雜且較難以確認，可分 ...

#91. 失眠懶人包：失眠的症狀、原因、治療、預防

慢性 疼痛; 腎臟疾病; 免疫力下降; 憂鬱症和焦慮症; 其他心理健康問題，如壓力、抑鬱和焦慮. 常見的失眠原因. 失眠的原因可能是複雜的，且可能有多種原因 ...

#92. Yahoo新聞報導：長期忽略「深層睡眠」，當心慢性失眠降免疫！

... 失眠原因，搭配產品使用才會事半功倍；入睡亦不代表有深睡，有深睡才是睡眠品質提升免疫的重要指標。 image. 圖／廠商提供. 科技助眠「睡眠諮詢」搭配 ...

#93. 失眠症－除了數羊還能做什麼？

慢性失眠 者多求助於門診，並依賴安眠藥幫助入眠。 很多慢性失眠屬於精神生理性失眠，剛開始時因某種原因造成短期失眠，但原因消失後，失眠卻仍然持續 ...

#94. 難道年紀大肯定睡不好？老人失眠原因、治療與睡眠障礙的預防

台灣65 歲以上慢性失眠比例約有1/4，即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為這是理所當然、正常老化的 ...

#95. 失眠怎麼辦？你「慢性失眠」嗎？針對4種失眠類型心理師傳授 ...

以上狀況（包含其中1個）每週3次以上，持續超過3個月，即是慢性失眠。 失眠原因：導致睡不著的因素有哪些？

#96. 失眠的原因與診斷

但是短暫性失眠如未接受適當的處理有部分的人亦會導致慢性失眠。 短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠 ...

#97. 常見的失眠原因

晚上睡眠是陰， 該進入休息狀態，卻無法休息， 就是陽不入陰，陰陽失衡。 失眠區分為急性失眠與慢性失眠，

#98. 失眠知多少如何安心睡眠不發愁

吸菸、喝酒或是心理方面的疾病，也會讓人失眠。最後一項則是慢性失眠，「絕大多數失眠者都屬於此項」李信謙說，「但這是找不出原因 ...