之前有跟大家聊過 #慢性病控制的重要性💡💡, 慢性病控制不好,除了可能導致 #動脈硬化、#血液循環差 甚至 #器官受損 之外,也會造成 #免疫功能異常 喔!
有一個阿嬤👵🏼,她來就醫前的1~2個禮拜開始,就覺得 #肩頸痠痛 得很厲害,同時也伴隨著 #發燒🤒 ,當下她以為是感冒,於是就到住家附近的診所看感冒,並服用了退燒藥,但只要退燒藥一吃完,又開始發燒了🤒🤒🤒
👵🏼就直接到急診,當下我們觀察阿嬤的症狀,馬上考慮到 🧠#腦膜炎,於是幫她做腰椎穿刺,在做腰椎穿刺的過程中,觀察到她其中一隻手不太會動,沒有什麼力,當腦膜炎伴隨無力的症狀,也要考慮到腦部是不是也有其他部位正在發炎,不過阿嬤的意識很清楚,說話的邏輯、臉部表情都沒有異狀,只有一隻手比較無力✋,所以也安排了頸椎的核磁共振,果然看到有東西壓在她的頸椎硬膜上,導致手沒有力,請神經外科醫師開刀後,發現壓在👵🏼頸椎硬膜上的是 #膿瘍,一開始我們很納悶為什麼會有膿瘍壓住👵🏼的頸椎,一問之後才知道,原來她長年有 #糖尿病,但都沒有控制好,因為她 #不太想吃藥_自行購買草藥來吃_血糖長期控制都很差,慢性病如果控制不好,也會造成免疫力變差,伴隨她頸椎的退化,常會有感染的問題出現,造成她感染膿瘍,後來才透過手術清創,慢慢恢復。
👨🏻⚕️👨🏻⚕️我在診間也經常跟患者強調慢性病控制的重要性,當對藥物有疑慮時,應該要先詢問過醫師,千萬不要自行停藥,或是聽信仿間流傳的草藥偏方,請按照醫囑規律服藥,定期的監測,以及維持規律的飲食作息,才能好好的控制身體的狀況喔!
#從病例聊知識
#慢性病控制真的很重要
#請把正確的觀念傳達給身邊的家人朋友
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,許多慢性病其實是可以預防的 只是需要多花一點心思來執行 對於家人們的健康來說 常常會有想要幫忙改善 卻不知怎麼做的無力感 畢竟自己人真是最難渡 但如果真的是愛子女的長輩們 應該也要好好照顧自己的健康 才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥 得舒飲食(DASH) Dietary Approaches to ...
慢性病控制真的很重要 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最佳貼文
之前有跟大家聊過 #慢性病控制的重要性💡💡, 慢性病控制不好,除了可能導致 #動脈硬化、#血液循環差 甚至 #器官受損 之外,也會造成 #免疫功能異常 喔!
有一個阿嬤👵🏼,她來就醫前的1~2個禮拜開始,就覺得 #肩頸痠痛 得很厲害,同時也伴隨著 #發燒🤒 ,當下她以為是感冒,於是就到住家附近的診所看感冒,並服用了退燒藥,但只要退燒藥一吃完,又開始發燒了🤒🤒🤒
👵🏼就直接到急診,當下我們觀察阿嬤的症狀,馬上考慮到 🧠#腦膜炎,於是幫她做腰椎穿刺,在做腰椎穿刺的過程中,觀察到她其中一隻手不太會動,沒有什麼力,當腦膜炎伴隨無力的症狀,也要考慮到腦部是不是也有其他部位正在發炎,不過阿嬤的意識很清楚,說話的邏輯、臉部表情都沒有異狀,只有一隻手比較無力✋,所以也安排了頸椎的核磁共振,果然看到有東西壓在她的頸椎硬膜上,導致手沒有力,請神經外科醫師開刀後,發現壓在👵🏼頸椎硬膜上的是 #膿瘍,一開始我們很納悶為什麼會有膿瘍壓住👵🏼的頸椎,一問之後才知道,原來她長年有 #糖尿病,但都沒有控制好,因為她 #不太想吃藥_自行購買草藥來吃_血糖長期控制都很差,慢性病如果控制不好,也會造成免疫力變差,伴隨她頸椎的退化,常會有感染的問題出現,造成她感染膿瘍,後來才透過手術清創,慢慢恢復。
👨🏻⚕️👨🏻⚕️我在診間也經常跟患者強調慢性病控制的重要性,當對藥物有疑慮時,應該要先詢問過醫師,千萬不要自行停藥,或是聽信仿間流傳的草藥偏方,請按照醫囑規律服藥,定期的監測,以及維持規律的飲食作息,才能好好的控制身體的狀況喔!
#從病例聊知識
#慢性病控制真的很重要
#請把正確的觀念傳達給身邊的家人朋友
慢性病控制真的很重要 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行
對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡
但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥
得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式
1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食,糙米裡面有豐富的膳食纖維,對於控制血壓有幫助
2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂,都是對抗高血壓很重要的營養素
3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高,過量對心血管影響大,一個禮拜不要超過兩次
4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素E,可以改善血脂以及血壓上升
5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮,造成血壓上升
6.少加工
油鹽糖都比較多,其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升
7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題,所以飲酒量一定要控制,一天以一瓶啤酒為限
🔎愛營養好物網🔍
https://www.inutrition.com.tw/
✨與營養師對話✨
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV
#營養師
#忠義葛格
#黃君聖Sunny營養師
慢性病控制真的很重要 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
就在今晚7/27(二)00:00開始預購
還記得準備這本書的時候,當我把菜單開完後,接下來就是食譜拍照,總共有將近100道食譜,拍照的時間只有三天,等於一天就要做三十幾道菜,還要採買、備料、烹調、分量計算、食譜撰寫等,心想這真是件不簡單的大工程。
還好在眾人協助下,阿環小姐幫忙備料以及安媽的40年功力全力大爆發,我們在兩天半的時間,就完成了95道食譜拍攝,真的是要感謝大家完成了這個不可能的任務。
這次特別有個針對阿環小姐所設計的餐盤,為了阿嬤所以有這個餐盤誕生,以前的人物資缺乏,導致阿嬤個性節儉,常常都會把剩菜剩飯吃完,就是因為長期的飲食不正確,而讓她有許多的慢性病,所以就有了幫他控制飲食的想法,於是六角餐盤就這樣誕生了。
阿嬤也因為這樣變健康了,所以我想要把這個餐盤命名為『阿環格格餐盤』,也期許你們家裡的長輩,都可以像阿環小姐這樣,吃得營養又能夠很健康。
iNutrition愛營養六角餐盤特色
1. 簡單控制食物份量
2. 減醣40%空間設計
3. 特別增加彈性空間
4. 食品白金矽膠材質
5. 乳品湯品杯碗兩用
6. 100%台灣在地生產
7. 進食順序溫馨提醒
8. 台美檢驗報告齊全
這次首波將於7/27(二)開始預購
也推出了限量奶茶配色
超優惠的新書餐盤套組
(等於買餐盤送書了)
【餐盤書籍商品版】
博客來獨家限量餐盤套組 https://reurl.cc/4avAEj
各通路購書連結
【單書贈品版】
博客來👉🏽 https://reurl.cc/1Y7dyY (屏大薄鹽醬油)
金石堂👉🏽 https://reurl.cc/pg4Oyb (德國阿爾卑斯山鹽)
momo👉🏽 https://reurl.cc/dGlEdD (德國阿爾卑斯山鹽)
誠品👉🏽 https://reurl.cc/R0m8ZZ (德國阿爾卑斯山鹽)
讀冊👉🏽 https://reurl.cc/ogA0El (德國阿爾卑斯山鹽)
《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》
購書Q&A
https://reurl.cc/dGA8b6
🔎愛營養好物網🔍
https://www.inutrition.com.tw/
✨與營養師對話✨
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV
#營養師
#安安媽咪
#阿環小姐
#阿環格格餐盤
#愛營養六角餐盤
#168斷食新書來啦
#黃君聖Sunny營養師