關於 憂慮思考 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 對未來的災難化思考有害心理健康！神經 ... - Yahoo奇摩新聞

神經科學家：用這4 種方法防止憂慮思維在腦中徘徊. 孫珞軒. 2022年7月6日. 想像一下，你明天要面試一份新工作，你可能思考會被問到什麼樣的問題，並對此進行準備，或者 ...

#12. 正向思考，憂鬱不侵擾 - 精神健康基金會

擁有正面思考的人，腦神經會分泌出多巴胺、腦內啡、色氨酸等讓人感到舒服的化學物質。正面思考可以預防憂鬱症的發生。 因此，當你遇到挫折時，可以試著讓 ...

#13. 小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀

有的則十常常會發現其他人都還依然安睡，而只有自己獨自醒著，而感覺到空虛與寂寞。 5.精神運動激昂或遲滯 罹患憂鬱症的人，會感覺思考變慢 ...

#14. 憂鬱症治療的新選擇——正念

憂鬱症最典型的症狀之一就是不斷地反芻思考，所思考的內容幾乎都是越來越強烈的自我懷疑、攻擊或否定。當然患者也會努力思考如何幫助自己，好擺脫這 ...

#15. 別再說「想太多」！一張表看懂憂鬱症身心症狀 - 健康遠見

憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，但憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，產生各種心理 ...

#16. 你是否已掉入憂鬱症漩渦？17個警訊立即檢視 - 康健雜誌

但憂鬱症可能侵襲任何年齡層，董氏基金會資料指出，人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症。而老年人因孤單、慢性病、 ...

#17. 慢性憂慮者 - MBA智库百科

慢性憂慮者（chronic worrier / worrywart），又叫長期憂慮者心理學教授Thomas ... 有些慢性憂慮者表示，自己一天中10%的時間在進行反芻思考，即帶著負面的態度去思考 ...

#18. 自律神經失調? — 認識恐慌症認識恐慌症 - 台灣憂鬱症防治協會

當你有進步時，思考下一個計畫; 以一個放鬆輕易的態度方法開始，不要急 ...

#19. 思考抑制在憂鬱與焦慮共病傾向中之角色 - 博碩士論文網

研究問題：本研究旨在探討具思考抑制在憂鬱與焦慮共病傾向中之角色。多數研究一致認為負向情感是憂鬱與焦慮的共同因素（Brown, Chorpita, & Barlow, 1998; Chorpita, ...

#20. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測 - 振芝心身醫學診所

心情持續低落，煩躁，易恕，或是起伏很大，跟過往經驗過的壞心情都不一樣。有的人也伴隨恐慌，焦慮感。對很多事情都興趣缺缺，提不起勁，沒樂趣，沒感覺。 思考 ...

#21. 用「發炎」來思考憂鬱症：為什麼免疫系統要攻擊自己人？

受影響的老鼠大腦，神經細胞會容易受損，神經連結會失去可塑性，血清素的供應量會減少。這讓人能推測，「發炎」的確常會讓人類感覺憂鬱。

#22. 思考，工作，商人，上班族，？-插圖素材[87215074] - PIXTA圖庫

業務，上班族，問題，憂慮，焦慮，思考，工作，商人，上班族，？-插圖素材(No.87215074)。您可在PIXTA上購買和銷售免權利金圖片、插圖和影片。PIXTA上有著83000000張 ...

#23. 憂鬱症思考｜誠品線上

誠品線上有眾多憂鬱症思考相關商品，讓誠品全方位包辦您的生活大小事。立即到誠品線上選購憂鬱症思考相關商品。營造生活新品味！

#24. 憂鬱症症狀測試！一分鐘自我檢測憂鬱指數 - 康舟診所

悲觀性格、易負面思考、易害怕、易焦慮、自我不滿意、生活壓力、人際關係破裂、婆媳問題、夫妻衝突、親子問題、重大創傷、負債、失業、工作不順遂、親人過世、重大疾病 ...

#25. 認知偏誤一覽表

受憂鬱所苦的案主在思考中常出現認知偏誤(cognitive distortions)。常見的認知偏誤如表. 中所示。 2. 建議您在治療室中和案主共同檢閱並討論，治療師可回答案主可能 ...

#26. 倦怠社會下的情感暴力：正向思考如何殺人

倦怠、憂鬱症已經漸漸成為現代文明的常態，與其激勵別人或自己「正向思考」、「正面一點」，我們是否輕忽了整個社會結構的壓制，反而適得其反？駱頴佳透過分析《倦怠 ...

#27. 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症發作、前兆、症狀、治療

精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢. 6.疲累失去活力：整天想躺床、體力變差. 7.無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法.

#28. 第六節憂鬱量表模型圖

Beck（1976）也對自動化思考提出解釋，認為自動化思考為非. 自我意願的、是一種如洪流般知覺的認知。憂鬱症患者常因認知三元素的自動化. 思考，引發「無助感」、「罪惡感」 ...

#29. 第一章認識憂鬱 - 諮商與健康促進

通常憂鬱的表現，包含五大層面，分別是情緒、動機、思考、動作、生理等層面。通常會有以下的特徵：（1）在情緒方面，會有憂鬱的情緒；（2）在動機方面，會對事情失去 ...

#30. 憂鬱症是大腦的疾病！不只會讓你心情不好，還會害你變笨

注意力、記憶力、思考反應能力有沒有變差。對多數人來說，這才是關鍵問題。 精神科看的種種問題，如失眠、憂鬱、焦慮、自律神經失調，每個人一生中 ...

#31. 杏語心靈診所-憂鬱影響思想

憂鬱毫無疑問的，會影響思想。憂鬱帶來灰色的思想，當事人往往事事朝向悲觀的一面去思考。常見的現象是：對未來預期的失敗，對 ...

#32. 憂鬱的進化功能 - 黃偉俐診所

因為有更多的思考，對於重大威脅會做更多的應對，也造成更大的壓力與情緒，得到憂鬱症的機會也上昇[2]。 得到憂鬱症代表的不是軟弱，或者不夠堅強，反而可能是更豐富的感情 ...

#33. 「憂鬱症的反芻性思考與腦部自我相關反應的關聯」專家意見

(2021). Depressive rumination is correlated with brain responses during self-related processing. Journal of psychiatry & neuroscience : JPN, 46( ...

#34. 珍惜生命 認識憂鬱症

有人甚至把這一類藥物，稱為心理整型劑，意即此類藥物不僅能治療憂鬱症，且治療後，甚至可能改變某些不適應和缺乏彈性的性格。 (2)心理社會治療:協助重新思考並分析問題， ...

#35. 《你是盡責憂慮者嗎？：別再杞人憂天，找回平靜人生》(已絕版)

哲學諮商專家伊利特‧科恩博士在本書中，說明造成「盡責憂慮」的原因，並提供獨門的 ... 【推薦序一】強迫性思考的狀況黎建球【推薦序二】啟動正向的理性思維，迎向美好 ...

#36. 廣泛性焦慮疾患與憂鬱疾患共病現象的階層病理模式

以語言形式為主的內在思考，憂慮對象涵蓋各種未來. 不確定的事件；個人使用憂慮，可能是企圖利用一種. 心理策略以面對不確定的情境，但通常導致更多的負. 向後果」。

#37. 憂鬱症和躁鬱症有什麼不同？ | 常見問題 - 衛生福利部桃園療養院

臨床上的憂鬱症，除了情緒上的問題，同時會影響身體的生理功能和思考行為的方式。在情緒方面：除了心情低落外，也可能會煩躁易怒。在生理方面則多會失眠，食慾減低， ...

#38. 研究：憂鬱症患者腦部接受訊息不到半秒陷負面思考

台北醫學大學發表的最新研究顯示，憂鬱症患者腦部接收到訊息後，可能在不到半秒的時間，就陷入負面思考迴路。患者無法控制，也不會察覺，因此可能需要 ...

#39. 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

近年研究發現過度思考變成習慣，還是導致心理病症的主要原因之一。例如，焦慮者愈是往焦慮方向想，就感到愈憂慮；憂鬱的人愈是想憂鬱的事，就愈來愈憂鬱。

#40. 黃桂林教室- 何必憂慮有勇往直前的勇氣，才可創造非凡的成就

何必憂慮有勇往直前的勇氣，才可創造非凡的成就，過份憂慮會令自己的思考及判斷力受 ... 有許多好的機會，也會因此而錯失，再加上因憂慮而產生的失眠，身心自然疲累， ...

#41. 人越老越「多愁善感」？ 《Nature》研究：老年人容易受 ...

研究：6大腦區活動比年輕人頻繁; 大腦靜息網絡比年輕人更敏感 老年人容易焦慮、憂鬱、反芻性思考; 老年族群如何避免憂慮狀況？ 專家授5招調節情緒.

#42. 你是盡責憂慮者嗎？：別再杞人憂天，找回平靜人生 - 博客來

如果你的回答是肯定的，你或許正深陷一種叫做「盡責憂慮」（dutiful worrying） ... 【推薦序一】強迫性思考的狀況 黎建球【推薦序二】啟動正向的理性思維，迎向美好的 ...

#43. 大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症

若是大腦中了「憂鬱症」這號病毒呢？憂鬱症病毒會干擾腦神經傳導功能，進而影響腦細胞的相關功能像是情緒、思考、注意力、記憶力、睡眠 ...

#44. 第二章文獻探討

責和內疚、注意力減低、思考緩慢與不健康的死亡想法、自殺的想法. 和自殺的行為出現)，這個層次的憂鬱已屬於疾病，主因可能是精神. 疾病，也可能不是。

#45. 別讓憤怒、不安沾上你停止「自動思考」 - 天下雜誌

為什麼你老是心情不好，覺得不好的事情會發生？小心，這樣的思維與憂鬱症患者是很相像的。日本精神科名醫和田秀樹說，要小心「自動思考」，因為他會讓 ...

#46. 「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮。

只有下面這三個而已。 「停止」負面思考; 「增加」正面思考; 「改變」思考習慣. 依序來說明吧！首先是「 ...

#47. 思維緩慢的原因 - A+醫學百科

這類病人由於外表上無異常，憂鬱性情緒埋在內心深處，本人不一定會自我識別，周圍人包括自己的家屬親人又無法能理解和認識，常常使疾病長時期耽誤，得不到解決，不僅造成 ...

#48. 憂鬱症的診斷、病因與治療簡介| 衛教資訊| 精神醫學部| 醫療單位

(8)思考、專注或決斷能力減退 ... (2)心理治療：認知治療中，治療師協助患者找出導致憂鬱的負向自動化思考(automatic thought)，評估此思考是否扭曲不合理，並協助個案 ...

#49. 如果怎麼想也想不通，那就別想了！ - 陳志恆諮商心理師 ...

憂鬱症患者在CBT中，常被教導要正向思考或者合理思考。在心理晤談中，治療師會花很多時間與案主討論與分析他的想法，試圖鬆動或改變。然而，實際上 ...

#50. 反芻、睡前認知激發與睡眠品質之關係—以客觀生理評估為例

反芻性思考 ； 憂慮 ； 睡眠品質 ； 睡前激發狀態 ； 活動腕錶 ； rumination ； worry ； sleep quality ； pre-sleep arousal ； Actiwatch®.

#51. 正向思考可能迷失自己！面對困境，這樣想才有幫助 - 今周刊

過度或不當使用正面思考，會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調；為什麼會這樣呢？過度正向思考易使 ...

#52. 在全球性的不確定因素中過著憂慮和焦慮的生活

“超前思考”意味著我們可以預測. 將來有可能發生的障礙或問題，並為我們提供計劃解決方案的機會。這些方案有. 助於我們實現目標：例如，洗手和疏遠社交距離是有益的事情， ...

#53. 彩橋

臨床心理學家將與大家分享如何處理這些不斷重複的憂慮,希望. 同學們能活用這些方法, ... 思考方法. 無建設性的. 不斷重複憂慮. 有清晰思考目標. 針對所面對的問題.

#54. 陳豐偉／憂鬱症前後的遲鈍大腦 - 元氣網

思考 變慢、常用字想不起來、解決問題能力變差、無法正確表達思緒、注意力記憶力變差，是憂鬱症病人常見認知障礙。難以下決定、工作常出錯，則會阻礙 ...

#55. 在冠狀病毒爆發期間如何避免罹患憂鬱症

美國國家心理健康研究所（National Institute for Mental Health）將憂鬱症定義為一種常見但嚴重的情緒障礙，會對您的感覺、思維和處理諸如睡眠、進食和工作等日常活動產生 ...

#56. 憂鬱症的治療與護理

認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式（周，2002）。 四、憂鬱症之護理. （一）防範病人傷害自己 ...

#57. 給總是越想越糾結的你，不用吃藥的療「鬱」處方箋

這本書所要介紹的「後設認知療法」便主張，是反芻思考讓我們陷入情緒困擾當中，甚至罹患憂鬱症、焦慮症等精神疾病。這樣的觀點，大大顛覆了傳統心理治療的理論與做法。 要 ...

#58. 用心在有限的情緒能量，不浪費在期望、憂慮和抱怨上 - 天下文化

想想看，假設我們的情緒能量只有一百分，大家每天都可以自由思考或做事，但精力必須當天用完，無法留到明天，那麼情形會怎樣？

#59. 憂鬱症、焦慮症、以及焦慮和憂鬱共病婦女對負面情緒的因應

基模是長期記憶中的知識結構，功能就. 像過濾器，用來選擇、登錄、與評價外在環境. 的刺激，有助於有效且快速地處理外在訊息，. 但偏誤的認知基模，可能導致思考歷程的扭.

#60. 黑幼龍《多點思考，更能放鬆》 - 天下文化

想想看，那可是我嚮往多年才實現的夢想，竟是這樣乘興而去，黯然收場。 後來我檢討這次事件，發現如果當時我能稍稍冷靜一點，記得運用「克服憂慮的魔術方程式」，哈佛之行 ...

#61. 了解非理性憂慮的思維 - 多倫多短宣中心

今期，我們回顧<理情行為治療法CBT> 的幾個重要概念，來幫助我們在逆境中保持理性與情緒的平衡。 我們的行為是由思維(包括價值觀，宗教，文化等等) 、以及 ...

#62. 憂鬱症 - kenkon健康網

失眠、嗜睡; 精神運動性激動、精神運動性遲滯; 疲累或失去活力; 無價值感; 思考能力及專注能力減退; 自殺意念.

#63. 憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一！認識憂鬱症前兆

憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落歸咎給憂鬱症，其實憂鬱症是一種病，影響一個人思考、感覺與行為。聯合國WHO資料:憂鬱症是2020年 ...

#64. 研究:女性易「反芻思考」憂鬱風險高 - 優活健康網

研究:女性易「反芻思考」憂鬱風險高 · 能自我慈悲的人焦慮憂鬱的程度較低. 諸多文獻中最有力、最一致的發現就是，能夠自我慈悲的人焦慮憂鬱的程度比較低， ...

#65. 認識憂慮

（8） 幾乎每日思考能力或專注能力減退、或無決斷力（由主觀陳述或經由他人觀察而顯示）. （9） 反覆想到死亡（不只是害怕自己即將死去）、重覆出現無特別計畫的自殺 ...

#66. 【懶人包】心靈感冒-憂鬱症知多少 - 醫聯網

憂鬱症的心理治療，可分為「認知」及「行為」治療兩種。 認知治療中，將協助患者找出導致憂鬱的負向自動化思考，並評估此思考是否扭曲、不 ...

#67. 強迫症- 衛教專欄 - 蕭芸嶙身心診所

新一代抗憂鬱劑的藥理作用在於血清素再吸收的阻斷，以致讓神經細胞間隙的血清素濃度增加，利用高濃度的血清素，來調和頭狀核與眼前額葉的病灶，讓強迫症狀減輕。用藥選擇 ...

#68. 雖然很焦慮但沒關係｜25堂莊子寓言，療癒你的現代輕憂鬱

OMIA · 從莊子哲學觀點中，取得其處世之道的精華， 頓悟生命更深層的蘊涵，培養理性思考、提升個人的品格。 · 學習了解自己的知性與感性認知，能夠抱有宏觀的態度，以自在、 ...

#69. 克服憂慮的魔術方程式

體認到這一點，. Page 3. 整個人頓感輕鬆，心靈的力量也才得以釋放，幫助我們更能冷靜思考，改善逆境。 改善最壞狀況的方法有很多很多…… 不久前，《聯合報》刊登一項調查 ...

#70. 強迫症患者的自我獨白：甚麼是「侵入性思考」？明明討厭菸味 ...

早在2020 年，世界衛生組織（WHO）已將憂鬱症列為世界第2 大疾病。有研究顯示，女性患憂鬱的機率比男性高兩倍。這可能是基於男女的大腦結構有所不同， ...

#71. 走出陰霾，享受青春：談青少年憂鬱症的心理治療 - 成大精神部

認知行為治療理論認為人們之所以憂鬱，是因為他們對自己、未來及世界的觀點有所扭曲，並且採用了某些會延續他們問題的思考及反應模式。研究顯示，憂鬱青少年傾向於(1) ...

#72. 憂鬱症的十大錯誤認知

精神病患者是指現實感變差、思考及行為怪異的一群病人，而憂鬱症患者大多現實感良好，所以和精神病患者不同。 但是嚴重憂鬱症患者，經常會出現行為退縮、不理會別人、 ...

#73. 認識憂鬱症 - 國軍退除役官兵輔導委員會

憂鬱症最主要的臨床表現是持續性的情緒低落，和對原先有樂趣的事物都失去興致，而時間至少延續超過兩個星期以上，同時也會伴隨有睡眠和飲食困擾，疲倦虛弱的感覺，思考 ...

#74. 憂鬱症可以談戀愛嗎？有哪些戀愛注意事項？ 從身心科醫師的 ...

朱柏全主任解釋，當病人情緒平穩時，醫師會與他討論，教導負向思考模式，當真的遇到分手、離別時會有些心理準備，情緒上也比較不會因此受到太大的打擊。

#75. 人為什麼會憂慮？憂慮是如何產生的｜卡內基教你遠離憂鬱4步驟

保持頭腦理智客觀; 美籍商人的故事; 四個步驟; 《卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活》 ... 在這裡，我們可以借鑑愛迪生說過的一句話：「除了思考，沒有別的方法。

#76. 感到憂慮，是因為你太盡責了！哲學家教你停止憂慮 - 知識家

克服盡責憂慮的四個步驟 · 步驟一：辨認你的錯誤推理. 盡責憂慮源自於你對未來即將發生的事情失去控制的焦慮。 · 步驟二：反駁思考當中的謬誤. 害怕犯錯與 ...

#77. 別再「正面思考」了！精神科醫師：罹患憂鬱症的 - 報橘

殊不知，一直逼自己積極思考，反而比經常負面思考的人，容易陷入更深的憂鬱。希望藉林耕新醫師的文章，讓大家對於「正面思考」不再一昧推崇，遇到挫折 ...

#78. 1246461 張憂慮圖片、庫存照片和向量圖 - Shutterstock

從工作分心擔心年輕女子坐在沙發上與筆記本電腦，思考. Worried young couple and old couple 庫存向量圖. Portrait of thoughtful mature business woman looking ...

#79. 如何在沒有外界幫助的情況下對抗憂鬱和孤獨 - 輕鬱日記

過度概括：認為一次糟糕的經歷可以保證更多的糟糕經歷。 責備自己：為你不負責任的事情責備自己。 情緒推理：用情緒思考或讓情緒影響你 ...

#80. 負面回憶不斷影響情緒！3步逆轉反芻式思考| 名家 - 三立新聞

這種心理現象被稱之為「Rumination（反芻式思考）」，意指某個人過分沉溺於 ... 反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂鬱症狀，因為它促使個體將注意力 ...

#81. 如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶人包！

憂鬱症不單是心情低落！4大面向的症狀，你符合了幾樣？ · 強烈的負面思考 · 缺乏自信、覺得自己什麼都不會 · 思考組織能力退化 · 強烈的罪惡感 · 覺得活著很累、很痛苦.

#82. 【人氣精選】腦霧太久變慢性憂鬱症？從分級了解前兆與測試

無法思考. ○失眠. 憂鬱症測試可以自己判斷嗎？台灣憂鬱症防治協會統計出九項憂鬱症症狀，只要有其中五個症狀持續超過兩週，就可能是得到憂鬱症： ...

#83. 當你感到憂鬱、恐懼、不安，試試「模式中斷法」 - 女人迷

當你對自己的想法充滿憂慮、恐懼、不安和厭惡時，試著將自己抽離，轉移 ... 對自己情緒唯一誠實不斷溫柔或慈悲或嚴謹訓練自己的獨立思考能力反覆思想 ...

#84. 憂鬱症除了情緒之外，記憶力也會受到影響嗎?

... 食慾及睡眠也時常受到影響，除此之外，處在憂鬱狀態的大腦時常會有無法思考，腦袋空白，不自覺得放空或是因為心神不寧導致無法處理訊息的感受。

#85. 抗壓之道學習五個L 擁抱正面思考| 好書花園 - 人間福報

充滿幽默感的人生，自然流露正面思想，肯定自我也嘉惠他人。保持笑容可掬，可增加快樂神經物質像「多巴胺」、「血清素」等，降低憂鬱的機會。所以適時開懷 ...

#86. 青少年憂鬱症常見QA：憂鬱症會好嗎？要吃藥嗎？ - 親子天下

的確，有些因為生活事件引發的輕微憂鬱症，孩子在心理諮商後，修正了對自我的期待，學會了因應壓力的方式，透過思考的改變，成功修改大腦中的神經連結， ...

#87. 如何克服想太多？試試這9個方法停止過度思考 - 工商時報

當反芻思考發生時，你需要一些策略來打斷它，消除負面的想法，停止過度 ... 稍作停頓、露出遲疑的樣子，他反而甩開我的憂慮，說道：『哦，誰不是呢？

#88. 憂鬱與藝術 - 王盈彬精神科診所

就現況而言，精神醫學界不脫離傳統醫學的思考，強調這類憂鬱症的治療常常必須合併相關的心理諮商或輔導，及相關的社會環境處遇，甚至是長期的心理治療。

#89. 創業家常失眠、陷入明日憂慮？專家授3招「情緒健身」幫你練 ...

對抗大腦慣性思考，用「富足思維」取代「匱乏思維」。 許多職場文章教我們如何專注於工作、提高效率的「硬實力」，卻很少有人討論如何做好「情緒 ...

#90. 《憂慮症》死亡焦慮症: 尋求專業協助，面對它、克服它(閱讀)

相信每個人多少都有過一些接近死亡的經歷與感受：寵物的離去、親友的逝世，乃至大規模天災等，都會讓人重新思考生命的意義；面對死亡時的焦慮、消沉與 ...

#91. 怪責自己多疑慮？不如將「憂慮」當成喚醒你積極思考的朋友

他說：「我最近有很多憂慮，擔心失去工作，那就少了一份收入，變成要靠另一半的收入 ... 不如將「憂慮」當成喚醒你積極思考的朋友，可能隨時救了你！

#92. 趕走冬日憂鬱！抗憂鬱藥怎麼吃才安全？ - 藥害救濟基金會

「憂鬱症」是一種會影響情緒、思考、行為及活動力等的疾病，低落的情緒會持續表現，影響個人的日常生活與人際關係 2 。症狀包括常感到情緒低落、沮喪或 ...

#93. 別讓『焦慮與憂鬱』 吞噬你！走出低谷，可以這樣做

6. 專注力、記憶力持續下降：無法專注在工作上、思考變慢、很容易遺忘、無法正確表達情緒等，都是因為大腦功能受損而造成的認知功能失調。 走出低谷這些 ...

#94. 憂鬱症發作怎麼辦？7招教你自救！陪伴憂鬱症者4方面要注意

鼓勵抒發感覺，嚴重的憂鬱病人常思考過程緩慢及思考內容貧乏，甚至有一些虛無罪惡妄想、接觸不語或語言反應少，可靜靜陪伴病人，以非語言或簡單緩慢 ...

#95. 面對未來新科技智慧的憂慮

如此，我們要如何分辨思考的主體到底是機器？還是人類？ 人工智能機器的發展，必然走向擬人、擬動物的機器時代，具有類似人類心智，能獨立思考、分析事物 ...

#96. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

人生難免低潮，但或許轉個念、轉換角度思考，也許就能找到解決辦法，讓你豁然開朗！同時也提醒大家，若身邊的親朋好友正靠近憂鬱的深淵，請記得拉他一 ...

#97. 疑似憂鬱症，我該怎麼做？ - 心煦心理治療所

那可能有一些心理意義值得思考，或許你會需要一些專業的協助。 而憂鬱症會讓人睡眠品質不佳，渾渾噩噩，失去動機，因此維持作息及適時的運動很重要。