來聽王醫師 丹尼爾醫師的神秘金三角-全人醫療、增生療法 王偉全醫師的podcast!
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#慢性疼痛 85%都有 #憂鬱症
根據這篇研究:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494581/
一位慢性疼痛的病人,長期睡不好、腸躁症、下腹部疼痛,對自己的疼痛解剖構造研究的超透徹,並且把病史整理成好幾頁,100%專注力在自己的疼痛上,無法從事自己的興趣和工作。
當我正想要跟他討論情緒對他疼痛的影響的時候,他很大聲地說:「我沒有憂鬱症,但是再這樣下去我可能會得憂鬱症!」
我心裡面想的是:#其實你有85%的機率已經有憂鬱症了!
有情緒沒有關係,重點是 #下一步:找出憂鬱 #生化分型、功能醫學的一些觀點,或許有幫助!
請參考我的最新一集Podcast:
我知道愛很重要,但愛無法治癒嚴重的生化失衡!談憂鬱症的「生化分型」營養治療(別吵,慢性疼痛對我而言就是憂鬱症!)|好書高峰會|《#營養的力量:修復大腦的關鍵元素》
https://anchor.fm/daniel-triangle/episodes/ep-ekllsu
愈嚴重的憂鬱症,愈可能有生化失衡的成份在裡面!
我必須澄清一下標題:愛和藥物很重要沒錯,但無法治療嚴重的生化失衡!如果你的問題(如慢性疼痛、憂鬱症狀)是因為嚴重生化失衡所致,沒有查出來,然後一直在那邊吃消炎止痛藥、抗憂鬱劑、做靈性治療,是沒有用的。
意思就是說,當你突然踢到桌角,紅腫熱痛,立馬吃點止痛藥非常合情合理。慢性疼痛,如果是當時就有結構歪斜一直沒有獲得矯正,還吃止痛藥嗎?
同理,如果慢性疼痛更久,有可能影響到你的動作控制、大腦發炎、生化失衡...都需要一一治療。
這本William Walsh博士的經典之作《營養的力量》,提出了憂鬱症的「生化分型」及其「營養治療」,裡面就提到
低甲基、缺葉酸、吡咯症、銅過量,四大類型,並提出非常好的解決方式!
《營養的力量:修復大腦的關鍵元素》
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010708180
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有很多人問「神秘金三角」是什麼意思?
簡單來說,就是結構、化學、情緒,本頻道就是在探討這三者的各個面向!
別忘了訂閱、分享、點讚、留言!
我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀?PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010826423
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,怎樣的畫作會深植身心? 對我來講 就是需要有溫度 而這本書做到了 很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙 那天我在書局看到這本書 覺得 「太酷了吧這本」 隨即我就決定要把這本做成影片 但是呢... 又覺得需要有一些書中的圖 才能把內容傳達得更完整 所以我就聯絡作者拉~ 想不到他會熱心的回應我的訊...
「憂鬱症好書」的推薦目錄:
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憂鬱症好書 在 小鬱亂入Depressy Trouble Facebook 的精選貼文
【世界閱讀日 - 憂鬱症好書推薦】
聯合國教科文組織自1995年起,把4月23日定為「世界閱讀日」。希望藉著這個重要的日子,向大眾推廣閱讀和寫作,以及宣揚跟閱讀關係密切的版權識。
但為何會把世界閱讀日定在4月23日﹖
4月23日與文學的聯結,在於世界大文豪莎士比亞的生日與忌日都在這一天,其他還有許多傑出的作家也是在4月23日這一天出生或逝世,為了緬懷這些偉大文學家的貢獻,以及對他們的作品表示尊崇,特別將這一天定為「世界閱讀日」。
小鬱亂入也要在這特別的一天介紹一些很我們認為很不錯的憂鬱症與精神病相關的圖文書喔!歡迎大家點近去看看:)
http://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/depression_book/
憂鬱症好書 在 小鬱亂入Depressy Trouble Facebook 的最佳解答
【大家知道今天是世界閱讀日嗎?】
既然是世界閱讀日,當然要來推薦大家好書啦!
孕育小鬱的這段日子裡,身為小編的我們看了許許多多的書。有滿滿都是字在寫小鬱的小說,也有都是圖的繪本,當然也有比較艱澀的醫學知識書。
最後我們選出一些真的是很棒的圖文書推薦給大家!讓大家除了透過小鬱亂入的平台認識小鬱外,也可以透過這些書認識憂鬱症的其他面向。
快點點進去看看有哪些書,然後去圖書館找書來看吧!
#小鬱亂入 #depressytrouble #憂鬱症 #世界閱讀日 #憂鬱症好書 #Depression
憂鬱症好書 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
怎樣的畫作會深植身心?
對我來講
就是需要有溫度
而這本書做到了
很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙
那天我在書局看到這本書
覺得
「太酷了吧這本」
隨即我就決定要把這本做成影片
但是呢...
又覺得需要有一些書中的圖
才能把內容傳達得更完整
所以我就聯絡作者拉~
想不到他會熱心的回應我的訊息
並且提供了我需要的圖
所以呢?
畫一幅有溫度的畫作也是需要有個有溫度的作者呢
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憂鬱症好書 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
#困在未來 #猜疑 #缺乏安全感
愈是害怕被甩,就愈容易被甩。所以,要終結被遺棄的恐懼,第一步就是要辨識出負面的核心信念,讓自己知道究竟在害怕什麼,以及之所以恐懼的真正原因。
今天我們就來聊聊「猜疑、掌控、緊黏:為何你總是缺乏安全感」這本書
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憂鬱症好書 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
你可能沒聽過河正宇
但你可能會在《與神同行》《失控隧道》《恐怖攻擊直播》等等大片中
看過他的身影
那天在誠品逛著
也沒有特地想找哪個種類的書
就在某個角落看見了這本書
看到書名
我心想
應該會是本用走路來講述心路歷程的書吧
結果
河正宇寫得比我想像中還要更好
他把那種演員的酸楚
公眾人物的壓力描寫得非常到位
謙遜的筆觸、平易近人的詞語
都讓這本書深得我心
不論你是想了解河正宇更多一點
或是你想知道公眾人物會面臨到的心酸
或是你夢想成為歌手、演員
河正宇在書中有給出非常棒的建議
如果上述都不是你需要的
你就只是想找個好習慣來培養
這本書
也同樣非常推薦給你
#說書 #書單 #河正宇
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