🌈真的好想不逆流!!!!🌈
❤現在開始,員榮醫療體系正式引進AI腦波檢測🤯
這個AI腦波 在去年醫療展我曾採訪拍過介紹
今年,我們醫院也正式引進臨床服務
(員林員生醫院才有,台北中山醫院尚無)
那些治不好的典型跟非典型症狀病患
員生胃食道逆流診治中心正式啟動
#AI腦波檢查 分析壓力指數囉
醫師判斷有必要性,就可以安排檢查了喔
目前不採收費,我真的覺得醫院是佛心來的
因為要有獨立空間,人員,還要設備跟判讀
佛系管理,在疫情下真的不簡單
病患受益,醫師也多了一個方式排除假逆流
檢查前只要洗頭髮,洗乾淨
不用空腹,但要睡飽不熬夜
有使用安眠藥者,無需停藥
最重要的是“預約制”,因為儀器還是有限
目前檢查時間為周二上午,周二下午,周二晚上,周四上午,周四下午,跟周五。
上週做了幾位病患,確實提供醫師用藥跟轉介的依據
現在胃食道逆流難治型病患跟以前比真的幸福多了
有好的診斷
也有好的治療
👉想知道詳細過程
可以參考我的短片喔!這個腦波是第二個秘密武器
https://youtu.be/eEvtkiUquLY
👉從發想到臨床
https://youtu.be/eZFblT4wRIg
#胃食道逆流 #腦波 #自律神經失調 #憂鬱症 #AI #人工智慧 #GERD
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅FABIO GRANGEON 法比歐,也在其Youtube影片中提到,INSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/fabiograngeon FACEBOOK ➤ https://www.faINSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/fabiograngeon FACEBOOK ➤ https:...
憂鬱症 治療 台北 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【居家防疫後遺症:小孩電玩成癮了嗎?】
台灣從5月提升疫情警戒至第二級,防疫在家,靠打電玩渡過漫長時光,轉眼間暑假過去了,即將開學,你家裡的小孩「電玩成癮了嗎?」
宅在家期間對我們身心的長遠影響,似乎現在才浮現。例如,螢幕成癮問題。疫情爆發前,家長們從來不用擔心螢幕時間的問題。不是因為紀律嚴明,而是因為生活中有那麼多好玩的東西,天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球,天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的遊戲區可供選擇,家裡兩個小小孩,七歲的兒子、兩歲的女兒壓根兒不會主動想去看電視或玩電玩。
但是疫情爆發後,這些活動都沒有了。居家防疫期間,兒子開始跟同學連線玩「太空狼人殺」,女兒開始在迪士尼頻道上看「米奇妙妙屋」。我跟女兒約法三章:「每個週末可以看三集米奇妙妙屋」,但每次關掉電視時,她總會撲倒在地上,聲嘶力竭地大哭至少半小時。兒子的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉,好像對生活中其他事情都不感興趣了。
跟媽媽朋友們聊天時,我開玩笑地說:我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾,我們互相表示同情,但都解決不了問題[1]。
■電玩的回饋造成高濃度多巴胺上癮
「多巴胺」是人類大腦的一種酬賞物質,當我們從事任何讓人快樂的事情時,就會產生多巴胺,讓我們感覺無比的美妙興奮。但這些都是透過自然途徑,刺激的頻率也正常,沒有任何人需要持續不斷接受多巴胺刺激,也絕對沒有人受得了。
當打電玩的回饋或是往返不止的社交訊息沒日沒夜地大量湧入,大腦就會被迫一直處在高度興奮之中。但人類尚未發展出抵擋多巴胺攻勢的機制,所以就形成不斷被勾引以維持高濃度多巴胺的上癮行為[2]。
■「成癮症」有兩大條件:耐受性和戒斷症狀
▸耐受性
指的是成癮者必須要花愈來愈多的時間玩遊戲,才能帶來快樂感,這代表主掌情緒中樞的大腦前額葉、杏仁核等部位已經受損。
▸戒斷症狀
則是指只要不打遊戲,就會出現焦慮、憂鬱、不安等情緒障礙;嚴重的話還可能出現暴力、自殺傾向。
不過,與菸癮、酒癮、毒癮這類的「物質成癮」不同,像網路成癮這類的「行為成癮」並沒有讓人體攝入像尼古丁、酒精這樣的額外成分,但在精神醫學上看來,也確實影響到大腦運作,達到精神疾病的等級。
世界衛生組織於2018年初在新發布的「國際疾病分類」中,將電玩成癮正式列為精神疾病,正式承認電玩成癮是重大公共衛生議題。在台灣2018年衛福部也追隨WHO的腳步,將網路遊戲成癮納入精神疾病範疇之內,加以預防及推廣相關輔導治療[3]。
■「電玩成癮症」:人際關係困難者較高比例
「台南市立安南醫院精神科」王文隆醫師說,「成癮」是指一種重複性的強迫行為,可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果,假若無法控制,比如迷戀電玩遊戲無法自拔就叫做電玩成癮,迷戀上網無法自制就叫網路成癮,如是攝取某種物質就稱為物質成癮,如毒癮、酒癮、菸癮等。
世界衛生組織(WHO)已將「電玩成癮」加入第十一版國際疾病分類之精神疾病當中,主要症狀為「無節制沈溺於網路遊戲」,「即使有負面效果仍持續遊玩」,而諸多研究亦發現人際關係困難或個性內向或有憂鬱及焦慮症狀的人比較容易「成癮」。
▶大帥,被媽媽帶來安南醫院精神科就醫。大帥低頭不語,但媽媽卻一直駡他:「整天都在打電玩講不聽才讓成績一落千丈,再這樣下去真正就要撿角了...」
王文隆醫師表示,有這樣的困擾可以到精神科求助,而不是一味的責駡,處罰與禁止,若造成個案選擇化明為暗將更難解決。他也呼籲正在放暑假的學生及家長們,應把玩電玩成癮看成是一種疾病,所以更應迅速就醫,就如同身體疾病一樣,若不及早治療,病情可能因此日益嚴重。
個案中的大帥在經過幾次心理治療後,真正發現其打電玩背後主因竟是因為缺乏愛及為了填補空虛,在王醫師引導方向後,其更懂愛惜自己身體與學會正向思考,面對困難時亦能更加冷靜來處理,也讓人際關係明顯改善許多,真正邁出電玩成癮的深暗黑淵世界[4]。
■4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
世界衛生組織(WHO)2018年最新版《國際疾病分類》(ICD-11)將「遊戲成癮症」(Gaming Disorder)歸類為精神疾病,並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上,針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。
其中,網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注,其判斷成癮的主要因素,包括「過度沉迷,產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」,也與傳統上的「成癮行為」相當類似。
為了解國內學童、青少年手機成癮情形,「國衛院群體健康學研究所」林煜軒醫師研究團隊,針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查,當中113名高中生由精神科醫師/臨床心理師進行診斷性會談,以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。
▶研究結果發現,手機成癮學生使用手機的時間明顯較長,在手機遊戲的消費意願也較高,手機遊戲成癮的國小學童中,有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物,國中生為36.3%,高中生更高達42.2%,遠遠高於一般學生的消費意願。
▶判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
只要回答4個問題,每項敘述可選擇1(極不符合)到4分(非常符合)若得分超過10分以上,就可能有成癮風險。手機遊戲成癮評估量表題目如下:
1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛,或有其他身體不適。
2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲,卻會忍不住拿起手機來玩一下。
3.在過去3個月裡,我感覺需要更常玩手機遊戲,或玩更久的時間才覺得我玩夠了。
4.如果不能玩手機遊戲,我會覺得靜不下心,感到很煩躁[5]。
■別小看「網路遊戲成癮症」,世衛已列入精神疾病
▶「網路遊戲成癮」成新疾病,有戒斷問題
根據世衛網站的資訊,包括打線上遊戲(digital-gaming)或電玩(video-gaming)的行為,連續長達12個月以上,已嚴重影響個人生活、家庭關係、學習和工作等,並危及身心健康者,就可被診斷為網路遊戲成癮症。
「這個問題被關注十多年了,有愈來愈多證據顯示,網路成癮後的症狀和酗酒、吸毒很像,都有戒斷問題」,「衛福部心口司」諶立中司長說,令人擔心的是,臺灣、大陸、韓國、日本等亞洲國家的網路成癮高風險族群,比歐美國家高,尤其臺灣兒童和青少年的戶外活動時間少,民眾上網時間早已名列全球前茅,很需要提醒。
根據亞洲大學副校長柯慧貞「民國103年中小學學生網路使用情形調查」可發現,全球青少年網路成癮高風險比率約為4.6%,台灣的網癮高風險族群,國小為9.9%、國中19.2%、高中職19.4%,均較其他國家高出甚多。以假日實際上網時數來看,國小平均3.5小時、國中5小時、高中職6小時。
研究「網路遊戲障礙症」的林煜軒醫師,曾以8000名青少年網路玩家為分析對象,發現經過專業診斷後,被確診的比例是3.1%。[6]。
■遊戲成癮具體有哪些表現?
《國際疾病分類》中,專門為「遊戲成癮」設立條目,並明確「遊戲成癮」的多項診斷標準。確診遊戲障礙疾病往往需要相關症狀持續至少12個月,如果症狀嚴重,觀察期也可以縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀:
1. 完全專注於遊戲
2. 停止遊戲時,出現難受、焦慮、易怒等症狀
3. 玩遊戲時間逐漸增多
4. 無法減少遊戲時間,無法戒掉遊戲
5. 放棄其他活動,對之前的其他愛好失去興趣
6. 即使了解遊戲對自己造成的影響,仍然專注遊戲
7. 向家人或他人隱瞞自己玩遊戲的時間
8. 通過玩遊戲緩解負面情緒,如罪惡感、絕望感等
9. 因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交[7]
■孩子沉迷網路遊戲怎麼辦?
「臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科」黃彥勳醫師建議,遠離誘惑、增加多元興趣,改善人際關係,積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。
「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會,並且開發其他的興趣,當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時,花在網路遊戲的時間相對就會減少,就能降低網路遊戲的誘惑性。」[8]
■網路遊戲成癮是警訊,家長應及時介入
「桃園療養院」邱献章院長表示,網路遊戲成癮這個現象或許可發揮預警功能,幫助家長及時介入處理孩子的心理危險因子或精神疾病。
「桃園療養院兒童青少精神科」林峯立醫師提醒,由於每個孩子的情況不同,可能有不同心理危險因子的組合,家長務必帶孩子就醫,經由謹慎且完整的評估,再採取不同的介入協助方式。
林峯立醫師強調,即使沒有被診斷為網路遊戲成癮,家長們仍需注意隱藏在背後的心理健康危機。網路成癮在青少年族群常見的共病包括:注意力不足過動症、憂鬱症、社交畏懼症、其他物質濫用、強迫症及其他心理危險因子(例如低自尊、課業或工作壓力、家庭關係不佳、人際關係不佳等)。
除了積極就醫外,他提醒家長,網路成癮最大的問題在於和「人」失去連結,這個「人」不僅是同儕、老師,家人更占有重要地位。也就是說,先有良好的親子關係,才有辦法協助孩子建立人際關係和加強溝通技巧[9]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](親子天下)「居家防疫後遺症:我的小孩電玩成癮了嗎?」:https://www.parenting.com.tw/article/5089857
[2](健康遠見 - 對身體好!)「為什麼別人小孩打電動不會成癮?彭菊仙:把孩子從電玩拉走,你要把孩子拉到哪兒呢?」:https://www.gvm.com.tw/article/79488
[3](數位時代)「電玩成癮「5年增3成」!不上網就無法生活,科技發展何以讓網路難以戒斷?」:https://www.bnext.com.tw/article/56099/internet-addiction
[4](臺南市立安南醫院委託中國醫藥大學興建經營 )「電玩成癮症 人際關係困難者較高比例 醫呼籲尋求專業幫助回歸正常生活」:http://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=796
[5](媽媽寶寶-懷孕、生產、育兒) 「4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」,10分以上即有成癮風險!」:https://www.mombaby.com.tw/articles/17989
[6](Yahoo 新聞)「別小看網路遊戲成癮症 世衛已列入精神疾病」:https://bit.ly/3jwva2a
[7](風傳媒)「孩子一直打遊戲怎麼辦?心理師以過來人角度現身說法,4招帶孩子走出遊戲成癮」:https://www.storm.mg/lifestyle/1427615?page=3
[8](健康醫療網 )「你遊戲成癮了嗎? 出現這些症狀提高警覺」:https://www.healthnews.com.tw/news/article/41639
[9](健康2.0)「孩子整天上網玩遊戲 家長務必留意:恐暗藏這5種精神疾病!」:https://health.tvbs.com.tw/medical/326168
➤➤照片
[2]
[10] (Yahoo新聞)「遊戲成癮成新疾病,有戒斷問題」:https://bit.ly/38vDWXy
▶圖說:網路遊戲成癮症狀
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇
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憂鬱症 治療 台北 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳貼文
鮮少有人的一生、不是坑坑疤疤的,
每個人的一生、都有大大小小的「洞」。
這個「洞」、
就是生命中的負向記憶、創傷經驗。
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小時候爸媽常吵架,有一天媽媽突然離家出走,
你很害怕、一直哭、一直哭、吵著要找媽媽。
你很害怕被媽媽拋棄,這就是你的「洞」。
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小時候爸媽一天到晚吵架,每天生活在他們言語暴力中,
經常讓你感到焦慮、不安、恐懼。
這是你童年的陰影、也是你生命的痛與「洞」。
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有一天媽媽出去買菜、要小蓮照顧好弟弟,
結果弟弟不小心從椅子上摔到地上、頭頂烏青一塊。
媽媽回家後、把小蓮毒打了一頓。
那時小蓮才7歲。這她的生命陰影、也是她一輩子的痛(洞)。
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阿成小時候經常被爸爸批評、罵:「笨蛋」、「你是豬嗎?」、「沒有用的人、缺角」。
這樣的言語否定讓阿成從小就很沒自信、個性陰鬱,不管做什麼事都猶豫再三、很害怕出錯。
這讓阿成患有恐慌症、焦慮症、甚至強迫症。
這也是阿成的成長陰影與生命裡的「洞」。
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博偉是一個事業成功的高階主管,
看似成功的外表,但他一點也不快樂。
因為他從小的成長記憶,都是負向經驗:不是被爸爸家暴、就是被媽媽情感忽略。
記憶裡、他從來沒有被爸爸媽媽擁抱過,一次都沒有。
他不斷的努力、想要成功,其實他只是想要證明給爸爸看「我是有用的人」。
他想藉此得到爸爸媽媽的肯定。
但不管他在怎麼努力、在怎麼成功,爸媽依然忽視他的成功。
這是他得憂鬱症的原因,更是他一輩子的痛(洞)。
(未完、請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589905418
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每一個童年創傷、每一個負向記憶,都是一個「洞」。
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過去的「洞」(痛)、沒有補起來,
會讓我們人生一路走來、跌跌撞撞、
一不小心、就又掉進那個「洞」裡、哀傷痛苦。
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有時清晨醒來,你會沒來由的感到沮喪、無力、焦慮、不安,
表示、你又掉進「洞」裡了。
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最近的你、經常很容易生氣。
任何小事、任何人說點什麼都會把你惹毛,
那是因為、你又陷入了過去「舊有的負向經驗裡」、而不自知。
那個就是你的「洞」。
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怎麼辦?
就是好好去「覺察」你生命裡的洞,
然後好好去「補那個洞」,
不然,人生的路上、你會不斷地掉進「過去的洞」裡、
在憂鬱痛苦裡、循環度日。
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把洞補起來、#把生命裡的坑坑疤疤給填滿,
為自己療傷、讓生命圓滿,
或許、這就是我們一生中、最該做的事。
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創傷療癒、你的「補洞」生命工程,
請參考:
「#情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作」一書
博客來79折 :https://www.books.com.tw/products/0010876381
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更好的療傷方式、是參加心理工作坊,
以下工作坊、請您參考:
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●#界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊
●防疫期間、新增「線上工作坊」:
日期:7/28--9/8(每週三晚上7:30—9:30),共7次、14小時、(即將額滿、最後5個名額)
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地面實體班:
●台北班:2021年9月4、5日(週六日)
●台中班:2021年9月25、26日(週六日)
詳情請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
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*CHINESE:
許多人的一生中曾經面臨或正在面臨一次或是多次的憂鬱症,不論是因為感情,工作,自信的喪失或者對死亡的恐懼...
憂鬱症是一個非常私人的話題,但我們不應該害怕去跟身邊有這樣困擾的朋友們分享跟討論這個敏感的話題,反而勇敢的說出來,分享是治療的第一步!
今天是我第一次跟媽媽聊這個話題,請她跟我分享她的感受。多年與憂鬱症並肩作戰的她,我希望可以感受她的痛跟經歷,也希望今天的這個分享可以幫助到需要幫助的人找到你們的答案。
我非常的感激媽媽願意接受我這個請求,敞開心房跟我們聊聊她內心深處那敏感的世界,如果以下的訪談讓你有不好的觀感,我希望各位可以尊重媽媽的感受,給予她正面的鼓勵跟支持。
謝謝你們的支持
*English:
Depression is a feeling many of us are dealing once or more during our lifetime. Maybe because of our relationship, our work, our lack of confidence or because of some fears such as death... Depression is a very personal subject, however we should not be afraid to share it with those who surround us. Indeed, sharing is the first step to healing.
Today, for the first time I'm asking my mum to share about her feelings. Living with depression for few years, I want to understand more her pain and hope this conversation may help some looking for answers.
I am thankful she accepted to open up herself with us and I ask you, please, to be respectful in any of your comments.
Much Love to everyone,
Thank you for watching and subscribing !
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Direction ➤ Fabio GRANGEON
Filming & Editing ➤ https://www.instagram.com/dostudio19/
#fabiograngeon #fabio #法比歐 #coffeetalk
憂鬱症 治療 台北 在 觀點 Youtube 的最佳貼文
主持人:詩瑋
來賓:永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題:中風後憂鬱症
中風患者的心理層面常被忽略,例如憂鬱症。
雖然在臨床上不太被注意,但有關「中風後憂鬱症」(Poststroke Depression)的研究其實非常多:大約有三成的中風病人會出現憂鬱症狀,在中風後三個月左右最容易發生,甚至會罹患重鬱症,並且演變成反覆發作的慢性病。中風後憂鬱症可以用藥物治療嗎?如何預防?讓方識欽醫師告訴你。
節目時間:週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期:2020.06.10
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憂鬱症 治療 台北 在 艾爾伯特你在哪Finding Albert Youtube 的最佳貼文
大方坦承自己病情與就醫歷程,以及用各種媒體理性的討論身心疾病,是對於除去污名化標籤很有用的方式。本集與台北榮總精神科住院醫師曹文沿合作,讓我們一起除去對精神疾病污名化的誤解與標籤吧!
00:56 憂鬱與憂鬱症差別在哪?
02:52 Albert用影像紀錄下自己發病時的狀態
06:38 為什麼現代人生病機率較高?
07:50 跟患者相處時不要談論憂鬱症?
08:18 躁鬱症與憂鬱症的區別?
10:02 努力工作就能擊敗憂鬱症?
10:59 有憂鬱症的人會常哭嗎?
11:32 憂鬱症只能靠藥物治療嗎?
13:18 我們該如何尋求協助?
14:23 該怎麼與身心疾病患者相處?
15:45 好書推薦"擁抱黑狗"
勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。
安心專線: 0800-770-995(0800-請請你-救救我)
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