🍲
下班後懶得準備晚餐
幸好家裡有一盒 #海底撈自煮火鍋
科技的進步果然源自於人類的惰性呀
真覺得是21世紀偉大發明之一😂
但這麻辣口味個人覺得有點太辣
蔬菜量有點兒少
但這畢竟是像泡麵一樣的東西
還是不要要求太多😶
吃火鍋配 #綜口味開房間 🙌
生活還是很美好der
Ps.這一盒229$ 覺得不便宜🙂
#海底撈自煮火鍋 #海底撈 #懶人火鍋 #food
同時也有262部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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二訪川囍-店內白飯、飲料無限暢飲😋串串類只要$18一支支看當天胃口來決定🔆剛好最近氣溫驟降很適合來吃個宵夜火鍋🤤愛吃什麼自己拿~牛/豬/雞/海鮮/火鍋料/蔬菜類通通有❤️而且相當平價口感上也不輸給台南火鍋餐廳‼️這裡還提供三宮格湯底每種口味都能嚐到!這次選了牛油紅湯、蒜香豚骨、起司牛奶
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湯底部分愛吃辣的一定要來挑戰川囍的牛油紅湯選用牛油基底,正宗重慶牛油火鍋,有著辣翻天的色澤鮮紅的濃厚牛油,蒜香豚骨使用豬骨基底,有豬大骨/蔬菜/大蒜/藥材等熬製,起司牛奶相當濃郁、順口綿滑,搭配海鮮、牛肉都很推😚
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大推特製滑牛肉口感滑嫩咕溜中間還有夾帶一顆蛋黃有夠療癒🤤爆菊牛肉真的會爆菊ㄟ⋯友人邊吃邊流淚,辣粉吸附在牛肉身上能品嚐到地獄辣椒的滋味推給想要辣過癮一下的朋友🤪海鮮真的必吃龍虎石斑,肉質鮮甜厚實魚皮帶有膠質,煮牛奶鍋更顯鮮味❤️
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想要在家品嚐川囍的朋友,店家也有提供懶人火鍋盒(也太貼心💓不用開火只要加入常溫水就會自動加熱的火鍋!配料也都配好了挺豐盛~外送平台也能買到。
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懶人火鍋 海底 撈 在 愛米粒小怡→料理日記 Facebook 的最佳解答
#嚐鮮懶人火鍋
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#海底撈
真的好方便,好好玩,湯頭也好喝
就是料不夠啦啦啦🤣🤣🤣🤣
#711
懶人火鍋 海底 撈 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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☆網誌心得:無,ptt簡單分享
前陣子雙12看到懶人火鍋這產品一直沒嘗試
那天幫媽媽結帳購物車看到有人賣順便丟了一個進去
我選了牛肚口味 大概三天就收到了
比預期的還要大好多喔!
打開包裝
豆油皮 牛雜牛肉包 菜包 魚豆腐 醇香牛油
還附說明書和餐具
專用發熱包 長得很像兔子暖暖包
把料全部倒進上盒
菜包蠻豐富的 蓮藕 土豆 筍片 木耳
上盒加進冷水 下盒加冷水和暖暖包(發熱包啦!
發熱包遇水沒多久開始脹大 慢慢越來越熱
把上盒放進去 下盒水太多有滿出來一些
愈來越滾 下盒水一直冒泡泡
趕快把蓋子蓋上
說明書寫大約等12~15分鐘
15分鐘開過一次 發現牛肉還不夠熱 沒有散
又煮了一陣子 大概二十多分鐘時開蓋完成
結論
口味部分
料基本上都有熟 但個人覺得不夠熱
辣油屬於花椒香很重的那種 麻勝過辣 很麻很油
整體吃起來就像是滿滿的加工辣油跟加工品
感覺怪怪的
我吃幾口就放棄了~~
價錢部分
剛開始看包裝一大盒以為料好料滿
結果下盒都是拿來發熱的 實際裝食物的上盒不大
感覺比一份三媽臭臭鍋還少一些
一個的價錢還可以吃兩份三媽 不ok餒~~~
懶人部分
其實也不能太懶 拆拆裝裝加上等
我的來一客都吃兩碗了~~~~
覺得可以買來一試
或是自己在家DIY暖暖包懶人鍋(大誤XDD
以上是不專業分享 謝謝大家
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