👴今天來談談「長輩說⋯」👵🏻
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照片是我生完薑醬之後的肚子，雖然不是非常完美，但是還算緊實。
常看到媽媽社團在問「長輩說生完孩子不能喝水，不然會大肚子、不然奶水會變稀⋯」
「懷孕時候不能喝蜂蜜水、不能吃薏仁、不能吃xxx因為會流產」
「不能吃冰，因為小孩氣管會不好！！」等等⋯
不能這個、不能那個⋯🙄️
吼！拜託～懷孕已經夠辛苦了耶！忍受前幾個月的孕吐、低血壓頭暈、想吃的不能吃、到後期還會腰痠背痛、骨盆撐開也痛、恥骨痛起來還不能走路！💢
然後原本的身材還要變形，便秘、妊娠紋⋯😭（偷偷說一下，妊娠紋是遺傳喔！所以你媽沒有，你就不會有❌，除非妳爆肥！）
擔心的還不止生理上的負擔，還有寶寶在肚子裡有沒有健康、有手有腳，那會不會有什麼基因遺傳疾病？
這些總總已經夠讓孕婦操煩了，還要聽到長輩叮嚀一些他們也說不出“原因”的勸戒，說勸戒就算了，後面加那句「不然以後會怎樣」的恐嚇實在太令人害怕了吧！😠
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產後需要大量的水分才能有足夠的母奶，除了月子餐一天下來碗公量的湯品五六碗跑不掉之外，還要額外補充2000cc的水分才能供給身體製造母奶耶！
初乳本來就很黃、很濃稠，漸漸的奶水的水分會開始增多，蛋白質、脂肪的量也會隨著寶貝長大，比例而有所不同。所以，不是因為喝水母奶變稀好嗎？
是因為新生兒的胃部也只有彈珠大小，他們所需的脂肪量也沒有那麼多，自然奶水的比例會比初乳看起來稀啊！
然後，餵母奶真的很容易口渴欸！我每次都一邊餵奶，一邊狂喝水啊！難道要我渴死嗎？嗚嗚⋯⋯
再來說說喝水為什麼會大肚子？？我真的黑人問號❓（他們說的時候快默默把手摸在她的小腹上😂）
肚皮撐大十個月這麼久欸！怎麼可能一夜就恢復緊實的肚皮？要瘦身緊實真的沒有二話，就是飲食健康均衡+認真運動啊啊啊啊啊！
然而，母奶要健康確實也是要飲食健康均衡不是嗎？
所以產後喝水並不會大肚子好嗎‼️
拜託大家認真運動之後去露緊實肚皮給長輩好嗎！！！靠你們了（太激動😂）
然後還有不能吃這、不能吃那，之前我轉po很多蘇怡寧醫師的文章，大家也可以上網搜尋看看，他一句話就可以解釋了啊！
「如果吃這些就會流產的話，那何必要RU486呢？」
有沒有突然頓悟😅
還有，我吃冰為什麼小孩氣管會不好？我吃冰是吃到我的胃裡耶！還是說原來冰品進到我身體再進入孩子氣管裡的過程都一直是冰的！😱難道身體根本就是一台活動冰箱？！
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所以，懷孕真的不是生病啊啊啊！只要開心，吃的健康，偶爾垃圾食物真的沒關係啊！（偶爾好嗎！😂）
媽媽開心才有開心的寶寶不是嗎！
但也不是要大家跟長輩頂嘴啦！只是希望大家可以想看看，其實這些真的找不出什麼醫學根據啊！（拜託給我醫學的根據再來說“以後你就知道”！）
最後我要說，照片的腹肌也不是閃妞產後就練成的，顧了薑醬一年多兩年之後我才開始運動變成這樣的喔！所以，只要有心人人都可以有腹肌！（喂！阿拔你的肚皮⋯⋯⋯捏）
懷孕後期可以吃薏仁嗎 在 [懷孕] 40週無產兆，可以吃薏仁嗎???? - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位媽媽們好~~
想請問，我本週就滿40週了，但毫無產兆，宮縮指數都20左右而已>"<
努力喝蜂蜜水中~~
不知道可以吃薏仁幫助子宮收縮嗎?
有媽媽們試過嗎? 不知可不可行哩~~
謝謝^^"
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