一陣子沒記錄,我肚子已經這~~~麼大了我的天,咻一下就三十四週了怎麼回事?
我現在肚子又大又硬,常常覺得快生了,好想趕快卸貨。這幾天我覺得肚子又升了一級,昨天早上起床時差點下不了床,肚子真的好重!走路、上下樓梯都有些吃力,做點家事就喘,整天只想躺著,已然進入行動困難的階段。
第三胎果然很超前,才三十四週,感覺就像之前三十九、四十週那麼沉,連睡覺翻身都會被自己嚇醒(因為身體太重,翻身沒輸地牛翻身)。除了翻身會嚇醒,半夜還會一直起來尿尿,因為膀胱被擠得只剩一點空間,一下就滿了。不管翻身還是尿尿,常常三更半夜醒來之後就睡不回去,之前懷多嘿時最後兩週,幾乎每天都會因為半夜醒來睡不回去而一個人坐在床邊發呆,看著熟睡的老公跟咪哈,覺得超厭世。
這一胎比之前都還要忙,可能因為這樣,目前半夜醒來都還睡得回去,希望可以維持到生!
懷孕後期真的滿辛苦的,不過我只有後期辛苦,跟許多前期就開始吐的孕婦比起來,已經非常舒服,很感恩。
最近身邊好多人懷孕,我本來都不知道,是因為前陣子發了一篇打莫德納疫苗的文章,結果陸陸續續收到朋友私訊說他其實也懷孕了(未公開),想請教打疫苗的事!哇噻原來我處於一個孕婦圈圈之中。
既然如此,我想多分享一些關於孕婦的福利。最近收到「信誼基金會」的幸福好孕袋,懷孕中的女性都可以免費申請。
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懷孕後期正躺睡覺 在 Facebook 的最佳解答
正在考慮今晚要不要坐著睡覺。
昨天因為脹氣+胃食道逆流+牙齦痛+喉嚨痛輾轉難眠,一直到窗簾透光,我發現已經早上六點了,唉,連崩潰的力氣都沒。
每次懷孕我都走一個先甘後苦的路線,普遍前期會有的噁心、嘔吐甚至疲勞我都還好,但後期除了前面提到的,還有胸悶、躺著就喘不過氣、尾椎痛、恥骨痛、超級頻尿及漏尿,像剛剛明明才上完廁所,又被踢一下膀胱就🥲
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#WW的孕期好物 文末 #2021婦幼展 好康相報📣
◾懷孕越到後期,睡眠越不容易深沉,想當初還是個5級強震、爸媽在門外敲喊都沒醒過來的少女...。
從懷孕初期開始,夜晚就一定要起來小便至少一次,即便回床躺下,也漸漸因為週數越來越大,而越不容易再次入眠,詢問醫生,都說正常😌。曾經某晚夜裡,3點多起床小便後就清醒得睡不著,只好把玩一下身旁熟睡的枕邊人、上網看看尹stay,然後下樓偷吃東西 、看看電視🙃😢。
◾後來,我搭配 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 的孕婦枕與一直習慣的睡姿-左側躺,從中後期開始,協助自己在晚上有個好品質的睡眠。讓我來筆記這孕期的點滴感受。(左側躺並不是我懷孕後才調整的睡姿,而是本來就一直喜歡這樣的姿勢睡覺。)
▪中期的時候肚子還沒有很大,不過左側睡時,在上方的右腳無法像沒懷孕的時候可以隨意擺放,會想要有個東西墊高枕著才舒服,否則,一股像是右腳壓到有小生命的下腹部一般,可能是身體保護機制吧,會感到非常不舒服、無法入睡。
Hugsie S號孕婦枕的厚度與軟硬度,對嬌小的我來說正正好,它墊高了我的右腳、不會壓迫到下腹部、能夠很舒服的入眠。
▪進入後期,只是站立與坐著(沒做事喔)就很容易突然的氣喘吁吁、喘不過氣來,睡覺時也發生了兩次胃食道逆流。
我記得有一晚,因為躺下卻呼吸不到空氣而感到害怕、趕緊起身,舒緩了好久才恢復正常的呼吸,老公在旁也看得非常擔心卻也無能為力,當下我想起不久前在孕媽咪群,有媽咪說她買了氧氣桶...。
氧氣桶應該是誇張了😅,不過,自從那晚起,我調整了孕婦枕的位置,將孕婦枕的"頭枕處"放到自己的枕頭上(如圖一),抬高上半身的高度,哎呀~又幫助我解決了一個孕期不適小關卡,躺著無法呼吸與胃食道逆流的問題,因為墊高上半身而緩解👍🏻。
而且左側睡很幫助血液循環、水份回流!35週還沒有一點點的水腫,可能跟循環保持得不錯有關。如果未來開始有水腫狀況,我的孕婦枕還可以對折墊高雙腳,更加強幫助體內血液與水份循環(如圖四)。
晚上好睡、能夠讓人整天保持好心情,對於孕婦更是!
◾我這款是可愛的北歐森林花紋的涼感防蟎款孕婦枕。像是最近晚上的氣溫達到25度,孕婦體感卻像是27度以上的炎熱,身着短衣短褲,躺床上倚靠在這涼感孕婦枕上真是超級舒服的!
很早之前,我有在限動po這個孕婦枕,就有不少媽咪朋友私訊我聊,都是說著這款孕婦枕有多好用!它不只在懷孕期間可以使用,寶寶出生後也可以搭配寶寶枕套給寶貝當沙發躺(如圖五)、或環繞著媽咪給寶貝枕著餵內內做哺乳枕,在更久的未來還能當靠枕、沙發懶骨頭小桌(如圖七),物盡其用,好期待未來與Vibby一起使用這個萬用枕❤💕。
讓我給這個好物一個大大的推薦並記錄!
也真心推薦給正在尋找助眠好物或孕婦枕的孕媽咪們!
◾好康新聞相報📣📣📣
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Hugsie攤位編號B1118-1124
※本篇與 @hugsie_tw 合作,圖文為實際經驗分享、紀錄。
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懷孕後期、二伯的肚子越來越大,真的越來越辛苦了!!!蔡桃貴以後一定要好好孝順媽媽啊!!嗚嗚嗚...
[孕後期會遇到的10大問題]
1.坐骨神經痛
2.不能正躺睡覺
3.頻尿
4.胎動很痛
5.抽筋
6.擔心妊辰紋
7.腰酸背痛
8.下半身水腫
9.便秘
10.尿失禁/漏尿
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目前32週,上網查資料大家都說左側睡比較好,但隨著肚子越來越大,不管左側睡或右側
睡寶寶都會擠在一邊,變成肚子一邊硬硬的,有時候還會呼吸困難(有用月亮枕但還是一
樣)。
想問大家都會這樣嗎?有媽媽是一路仰躺到生的嗎?
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