[馭兒樂系列:#帥堯的小麥長大了]
👦🏻帥堯:媽媽,我想照顧一個東西
👩🏻A-shu:蛤???
👦🏻帥堯:照顧小狗🐶小貓🐱這樣
👩🏻A-shu:為什麼突然想照顧東西?
👦🏻帥堯:因為我想看他們長大啊
👩🏻A-shu:賀!但我們先從照顧👉植物🌱👈開始
-
帥堯每天回家都會自己澆水💧
媽媽則每天幫小麥曬太陽☀️
小麥長得很快,一下就長大這麼多
但其實媽媽我並不知道接下來該如何處理😂
我以前只種水生植物
不用特別照顧,也不用換盆
帥堯要照顧的東西,媽媽也要學著照顧
我怎麼有種被帥堯弄的好忙碌的感覺😤
-
今天拼命完,就放假啦🤘
台中大太陽☀️天氣狠涼爽舒服
晚上要帶帥堯看➡️ #獵戶座流星雨 初體驗
工作的如此拼命,就為了能陪伴孩子更多
婦女二度就業或創業
需要狠大勇氣面對家庭與工作的拉扯
如果你/妳身邊🈶️這樣的朋友們
記得多給她們點鼓勵及擁抱
讓她們擁有更多正能量面對挑戰
#我們都是最棒的追夢者💪一起加油
---------------------------------------
☘️A-shu的部落格👉https://goo.gl/5KhQot
🛍️野馬A-shu歡樂購👉https://goo.gl/ABBAU4
🎬訂閱YouTube👉https://goo.gl/uyxO9W
➡️ (歡迎加入社團,轉貼分享,訂閱收藏)
。
#迷你王的瘋狂生活 #馭兒樂系列 #野馬Ashu #帥比 #Ashu_life A-shu Wang
同時也有80部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「在你離開之後的天空,我像風箏尋一個夢!」 - 這次可是第一屆的天空猜歌賽,邀請了頻道中固定班底丘曄、賴珮如,我們要來一場跟「天空」最有關的猜歌比賽,畢竟一位是歌賽比賽出身、一位出過單曲、一位很常陪小孩唱歌,究竟誰會勝出? - 好久沒有猜歌,這次真的有夠激烈,跟著我們一起玩吧! - #天空猜歌賽 #...
「我們都是最棒的追夢者」的推薦目錄:
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的精選貼文
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳貼文
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳解答
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 chairman Youtube 的最讚貼文
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 #我們都是追夢人 - Explore | Facebook 的評價
- 關於我們都是最棒的追夢者 在 艾辰- 錯位時空『我吹過你吹過的晚風,那我們算不 ... - YouTube 的評價
我們都是最棒的追夢者 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳貼文
【享健康系列:#居家運動懶人包,全影音檔一次收藏(201701-07)】
上半年度的居家運動影音檔全收錄(沒漏掉的話😂)
第一次做懶人包,實在也不知道該怎麼編排
親子運動我想另外弄一篇,給帶孩子運動的媽媽參考
所以這次就沒收錄親子運動影片嘿
有需要的媽媽們 #歡迎轉貼分享收藏嘿
也超歡迎留言阿,我們可以一同討論,學習更好❤️
-
#人蔘就是要做點自己不喜歡的事,#勇敢的挑戰自己
#面對困難才能解決困難
#沒有永遠的輸家,#只有妳沒打算贏
我們都是最棒的追夢者
我在運動路上,陪著妳們
-
賞文:https://goo.gl/EbW4U5
---------------------------------------
☘️A-shu的部落格👉https://goo.gl/5KhQot
🛍️野馬A-shu歡樂購👉https://goo.gl/ABBAU4
🎬A-shu的YouTube👉https://goo.gl/uyxO9W
➡️(歡迎加入社團,轉貼分享,訂閱收藏)
。
#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #減重 #產後瘦身 #居家運動 #瑜珈 #野馬Ashu歡樂購 #Ashu_life
我們都是最棒的追夢者 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳解答
[享健康系列: #減重卡關怎麼辦😱]
✅體重不降👉難過✅體脂肪不動👉難過
✅體態沒變👉難過✅整個人沒瘦👉難過
運動要滿3年了➡️第一年我就卡關過2次
每次都是長達三個月以上數據完全靜止
所以我完全懂妳們的所有難過與沮喪(拍拍)
每個人的身體組成都不同
身體有自己的瘦身方式
不會因為妳拼命練哪就瘦哪
🔜 #卡關時妳可以試試這樣做👇
1️⃣換掉目前習慣的運動內容
2️⃣檢視自己的飲食及飲水量
3️⃣嘗試新的運動方式:
🔺#戶外👉健走,跑步,騎腳踏車,爬山,球類運動,滑板溜冰,陪孩子瘋狂玩樂.....
🔺#室內👉瑜珈,不同形式有氧(拳擊,倫巴,動芭蕾...)阻力訓練,負重訓練.....
4️⃣不熬夜,好好睡也狠重要
5️⃣調適心情,放慢腳步,身心都放鬆
6️⃣勿天天運動,肌肉需要休息修復
7️⃣最後👉堅持+不放棄,夢想有天會到手
-
每個人的體重&體脂運動入門時的門檻不同
所面臨的運動困難自然也不同
🔺不用羨慕別人的身材👈因為妳有天也能
🔺不需盲目追求夢幻體重👈4樓不見得適合妳
🔺自己才是自己的影響人👈這超超超重要
我們的一開始為了減肥而動
經過一段時間後,開始為了健康而動
我從小就胖,人蔘最重65+kg
34歲才開始有羞恥心😂決定運動瘦身
阿堯當時不到1歲半,因為還在親餵
所以我沒有任何飲食控制,就是拼命動
2Y2M完全斷奶後,食量變小,體重才開始往下掉
這些年來在運動中學習到最多的
就是 #拚老命堅持 & #打屎不放棄
💪運動時的壓力釋放及重新自我調整
💪運動帶來的正能量大爆發都是狠棒的體驗
#妳會在一次一次的運動中
#慢慢的更懂得如何愛自己珍惜自己
-
👉居家運動了兩年半後,今年下半年開始學習瑜珈
讓自己的居家運動結合瑜珈,在運動領域上能有所突破
很開心這些日子帥堯也跟著動
我們親子路跑完成6次🆗 #帥堯可以完賽5K
未來會繼續帶著👦🏻帥堯體驗更多運動正能量
#我們都是最棒的追夢者
❤️2017一起邁向更棒的理想體態💪
---------------------------------------
☘️A-shu的部落格👉https://goo.gl/5KhQot
🛍️野馬A-shu歡樂購👉https://goo.gl/ABBAU4
🎬A-shu的YouTube👉https://goo.gl/uyxO9W
➡️(歡迎加入社團,轉貼分享,訂閱收藏)
。
#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #運動 #瘦身 #減重 #卡關 #野馬Ashu歡樂購 #Ashu_life A-shu Wang
我們都是最棒的追夢者 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「在你離開之後的天空,我像風箏尋一個夢!」
-
這次可是第一屆的天空猜歌賽,邀請了頻道中固定班底丘曄、賴珮如,我們要來一場跟「天空」最有關的猜歌比賽,畢竟一位是歌賽比賽出身、一位出過單曲、一位很常陪小孩唱歌,究竟誰會勝出?
-
好久沒有猜歌,這次真的有夠激烈,跟著我們一起玩吧!
-
#天空猜歌賽 #空服員 #地勤
-
【經典綜藝賽】爆笑單位Tempo!挑戰航空業的反應速度?feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/i0h1uxpPFCk
【遊戲time】經典綜藝「重音節拍王」,講錯就要崩潰重來!feat.曾之喬、陳庭妮
https://youtu.be/cbGKGyu2iUQ
【遊戲time】挑戰嘴形讀心術!「超難謎底」崩潰想要台北直直撞!feat.李英宏
https://youtu.be/DlKXO1LlP9U
【楊丞琳聯想遊戲】楊丞琳vs關韶文「誰才是真正的楊丞琳?」挑戰尺度邊緣!feat.楊丞琳本人
https://youtu.be/9poIqc59RIw
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體!「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答!竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【注音聯想PK】聽到ㄘ...秒接「害羞答案」全場驚呼!聯想賽笑瘋!feat.彥婷巨人、焦凡凡
https://youtu.be/DndjPSW-V94
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
我們都是最棒的追夢者 在 chairman Youtube 的最讚貼文
棒球、壘球可以說是台灣的國球
在紅土草地輪椅推都推不動
還打屁阿!!
所以坐輪椅後是不是就不能打了呢?
那就來看看到底輪椅壘球是怎麼進行的吧!
2028讓我們一起挺進帕運
而這次輪椅壘球課程也是全國首創首次的正式課程
很高興可以邀請到五股國小最美的王逸綺教練來擔任指導
謝謝Tina一起來打輪椅壘球
也特別謝謝語彤姊和王逸綺教練還有雅民姊以及參加輪椅壘球課程的各位,謝謝各位配合拍攝,希望各位對身障運動有興趣的都歡迎去【新北市輪椅夢公園】FB按讚追蹤報名,讓自己多運動提升自己的身心靈
工作合作請洽:chairmanleoho@gmail.com
chairman的instagram: https://instagram.com/aka.chairman?igshid=1mqu9z1qlnk2z
chairman的facebook: https://www.facebook.com/Chairman%E6%A4%85%E4%BA%BA-100705971605685/?ref=settings
chairman的youtube頻道: https://www.youtube.com/channel/UCRhaAbtD6vFoE71FljSQFOA
影片使用Insta360 ONE X2所拍攝
購買連結:https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INR9I9H
我們都是最棒的追夢者 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「人不愛美,天誅地滅!」
-
如果有在追蹤丘曄IG的朋友,應該都發現他是一個很熱愛購買精品的人,最經典的例子就是他選擇不要在月子中心,把錢省下來回家休息,最後決定買一個包犒賞自己!
-
每一個人對自己好的方式都不同,每一個人的花錢三觀當然也都不同,有自己的一把尺最重要,偶爾把錢變成自己喜歡的樣子,有何不可?
-
今天想跟大家聊聊「精品」的定義,和平日我們兩位不同的消費觀念,本來就沒有絕對的對錯,只是將自己的收入和支出達成平衡,選擇自己喜歡的生活方式。
-
如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
-
【本集重點】
-
00:00 負能量週記開始囉
02:10 本集主題:買精品是對自己好還是奢侈?
03:00 精品的定義是什麼?不是只有包包才是精品喔!
06:15 關韶文的第一次買精品的過程
07:44 丘曄岔題:幫朋友買驗孕棒的經驗
09:30 關韶文買包講求實用 丘曄講求有型
11:40 買精品包最常問的三個問題
13:10 丘曄高中時的夢想:背名牌包走在東區
15:00 丘媽媽從小培養丘曄對精品的常識
17:40 買精品的反面聲音是什麼?
19:45 拿精品包都會經歷過不敢背出門的時候
22:00 精品也可以成為生財工具嗎?
28:20 買A貨或是翻玩款的心態是什麼
31:38 地勤跟空服員都很愛買精品嗎?
36:35 會在意被follow一樣喜好的精品嗎?
39:36 丘曄被推坑電子衣櫥來存放精品包
41:15 精品包會增值嗎?丘曄有賣過二手包嗎?
45:20 買精品包的觀念:以自身能力所及而購買
-
#Podcast #丘曄 #負能量週記
-
【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast :https://apple.co/3qAZDxP
Sound On:https://bit.ly/3h6NXzV
Spotify: https://spoti.fi/35ZzFuu
KKBOX: https://bit.ly/2UT6B5A
Google播客:https://bit.ly/3x7Xtbf
-
【負能量週記】超噁!爆笑家事一籮筐!男人們幫幫我們好嗎?
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦?一隻少了眼睛、一隻害怕人群!
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
我們都是最棒的追夢者 在 艾辰- 錯位時空『我吹過你吹過的晚風,那我們算不 ... - YouTube 的推薦與評價
訂閱頻道收聽更多好聽的歌:https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII❖Facebook臉書專 ... ... <看更多>
我們都是最棒的追夢者 在 #我們都是追夢人 - Explore | Facebook 的推薦與評價
追夢 單曲《我們都是追夢人》由正能量青年演員、歌手肖戰與歌手魏允熙共同演繹。肖戰的歌聲溫暖、堅定又真誠,唱出了當代青年對於追逐夢想執著的信念。 ... <看更多>