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#從遊戲中強化自我認識_學會愛自己❤️
我們真的對自己夠了解嗎❓
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🐟 #海底救援小隊
「為什麼海洋生物需要我們關心❓」
透過遊戲學習保護大自然,也能培養同理心👍
救援被海藻困住的小丑魚、被補漁網弄傷的小海龜
與夥伴共同達成任務,也能練習團隊合作技巧
💩 #肚子裡的大冒險
「為什麼吃東西會變大便❓」
模擬食物在肚子裡的消化過程
親手做出食道、胃袋
最後還會變成咖啡色的便便
編媽好慶幸現在能有這樣的教具🙌
畢竟台灣教育還是以學科為主
較少重視孩子的心理素質😰
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,⚠️新北市新冠肺炎疫情說明會⚠️ 今(25)日說明會將向市民朋友們報告新北市最新疫情發展,新北市持續提供社區篩檢站服務,請有疑慮的市民朋友前往篩檢,共同阻斷隱形傳播鏈。此外,2020東京帕運於昨(24)日開幕,新北桌球選手 #盧碧春 將在今晚19:40出賽,讓我們關心疫情,也為新北選手集氣!更多最...
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如何停止自我攻擊
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▍心情溫度計
■ 什麼是『心情溫度計』?
心情溫度計為簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale,以下簡稱BSRS-5)的俗稱,主要在作為精神症狀之篩檢表,目的在於能夠迅速了解個人的心理照護需求,進而提供所需之心理衛生服務。與其他篩檢量表相比,心情溫度計具備有簡短、使用容易之特性,研究結果更顯示心情溫度計在社區大規模調查中仍具有良好之信效度。
■ 如何善用『心情溫度計』?
在我們關心他人的過程中,常常遇到對方有情緒的困擾,卻不知他們困擾的程度,心情溫度計可幫助我們具體地了解對方的心情,同時也可幫助對方釐清他們情緒困擾的程度,並且可以根據得分結果做適當的處理。心情溫度計為一自填量表,可以幫助我們了解自己的心情狀態,也可以用此量表主動關懷週遭的人,建立起自我健康管理的習慣。
▍1問2應3轉介
■ 1問:「主動關懷、積極傾聽」
如何「詢問」?
◎ 間接問法
-你是否曾經希望睡一覺並且不要再醒來?
-你是否覺得活著沒意義,沒價值,也沒有人在乎?
◎ 直接問法
-你會不會有想不開的念頭?
-你是否有想到要自殺呢?
◎ 應注意避免詢問的問句
-不要對自殺意念或行為以半開玩笑的方式詢問:「你該不會想要自殺吧?」、「不要跟我說你想自殺喔!」
-不要太急著提供問題的解決方法
-不要發誓保守秘密
-不要爭辯自殺是對或錯
-不要使自殺者增加罪惡感
■ 2應:「適當回應、支持陪伴」
1) 如何勸說個案繼續活下去並且接受幫助
平靜、開放、接納且不批判的態度將有助於與個案的溝通
開放地討論失落、孤獨與無價值的感覺,使個案情緒起伏程度減緩
積極專注傾聽個案遭遇的問題,嘗試了解他們的感受,提供情緒支持
不要急著評斷個案的遭遇、處境或想法,你的傾聽與協助能夠重燃希望,並產生改變
「自殺」本身並不是問題,而是個案用來解決他所遭遇困境的方法,因此可試著找出自殺以外的處理方式。
提供個案任何形式的「希望」,並將焦點放在個人正面的力量。因此,我們可以思考「這個人在過去的人生當中是為什麼而生,現在活著的理由是什麼?」、「他的生活重心與目標為何?有沒有可以令他積極的人、事、物?」,再接著詢問他:「是否願意尋求協助?」「你是否願意答應在找到任何協助之前,不結束你的生命?」
2) 不適當的回應方式如下,更重要的是,傾聽與理解,並能在適當的資源轉介之後,持續關懷
太常打斷他們說話
顯露震驚或情緒激動
表達自己很忙
擺出恩賜的態度
做出突兀或含糊不清的評論
問大量的問題
■ 3轉介:「資源轉介,持續關懷」
1) 若有以下的情形就可嘗試進行轉介
心情溫度計分數偏高者,高於10分者建議尋求心理諮商,高於15分者建議諮詢精神專科醫師
懷疑可能具有潛在的精神疾病者
有自殺或自傷的身心問題
問題超乎助人者的能力
社會資源或支持不足夠
2) 在協助個案進行轉介時,有以下的建議
向個案保證隱私之安全與尊重個案的意願。若個案有強烈自殺意念,務必強調轉介後由醫療團隊一起協助的重要性
依個案特性提供適切的資源或協助其轉介。如為轉介至醫療院所,可評估個案平時就醫習慣,詢問是否有較習慣的就診醫療院所與固定的主治醫師。若原本已在精神科就醫,則建議繼續在原醫院治療,並鼓勵個案主動與醫師溝通心情溫度之變化
轉介個案就醫時,建議守門人可先以電話或其他方式告知被轉介的醫師有關個案的特殊情況,以加速個案的轉介與處理過程,並於事後向個案或受轉介對象暸解處理情況
以上資料取自
社團法人台灣自殺防治學會
https://www.tsos.org.tw/p/tsos
本次直播與桃園市政府衛生局合作
我們關心 在 小飛媽媽咪呀 Facebook 的精選貼文
#祝大家中秋節快樂🎑
被惦記著的感覺真好,謝謝育兒路上有你們一直的陪伴,能被你們愛護著的我們一家,真的很幸福❤️
感謝米米團拍賜予我們一張可愛的賀年圖,每次看到米爸對照片的修圖與技術進修 都讓我深深覺得一張照片的來不易啊!謝謝你們夫妻給予我的溫暖打氣。
感謝農純鄉 真實的第一選擇從孕期到產後、孩子的成長,都不間斷的給予我們關心與問候,這次的寶寶燉飯和鱸魚精,真的是從老到小都為我們照顧了!
感謝Googoogaga 咕咕嘎嘎親子購物,每次的合作或新品上市都沒有忘記我們,不介意我只是奈米咖,給了我好多機會,真的大大大感謝。
感謝不具名好廠商讓我們收到滿滿一箱除了媽媽的禮盒還有孩子們可以吃的新品餅乾,讓我們一家母子可以一起吃胖胖啊!
感謝鍋寶今年的愛護與照顧,真的是要大推他們的氣炸烤箱(開團中)、氣泡水機和鍋具啊!好用又平價!
感謝柚子弟送的裕芳食品和柚子,今年中秋圓滾滾!
感謝纖Q王國 易珈生技,知道我長期睡不好,特別幫我準備了益植酵睡著酵代謝夜酵素和莓秘密呵護益生菌,我會認真食用的。
感謝Garlic Crush Studios 妙蒜工作室的布朗克上廁所 繪本,上學後我們遇到的最大問題就是小飛不願意在學校便便啊!藉由這本繪本讓他了解並不恐怖,建立衛生如廁的好習慣!
感謝@ottersgoods.tw送給我們美麗的衣服和髮飾,都好漂亮!讓我們連假有美衣穿
感謝Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物,給我們好看的秋裝,兩個很開心。
感謝小飛舅舅送了一罐我心心念念的正面奶酥,讓我可以吃胖胖。
再次感謝大家,我們會持續努力下去❤️
我們關心 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
⚠️新北市新冠肺炎疫情說明會⚠️
今(25)日說明會將向市民朋友們報告新北市最新疫情發展,新北市持續提供社區篩檢站服務,請有疑慮的市民朋友前往篩檢,共同阻斷隱形傳播鏈。此外,2020東京帕運於昨(24)日開幕,新北桌球選手 #盧碧春 將在今晚19:40出賽,讓我們關心疫情,也為新北選手集氣!更多最新防疫資訊,請和 #小編 一同鎖定直播。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
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「早安,在幹嘛?」、「睡了嗎?」
他或她對我們來說是多麼特別又難以捉摸
曖昧是最美的,
從喜歡到愛的那種毫無頭緒與欲情故縱,我們需要一直假設和探索;
要在眾人當中讓那個人注意你的特別,我們就像在玩躲貓貓,總是找不到彼此!
太多時間我們關心著那個人、執著於那個人
但到底我們是享受被愛的感覺、不願被束縛的;
或許過去的就讓它過去
「我們談談吧!」
宇洋鐘與Frankie這次作品以各自角度對過往做一個省思,回歸到自己,發現自己對愛情的固執與執著,但其實我們都一樣.
_________________
Hey, u there?
It’s like we haven’t talked for so long
Yeah~
I know it’s just like the same
But...
Chorus 1
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~哈
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
Now everything you do
What everything you do
/Verse 1/
你說的對 bad day
you should have walk away
那時我還是會到了夜晚去買醉
又是柔情似水的眼睛,再一次燃起了我
對愛感到熱情
拿起酒裝作 無所謂 敬 自己不在年輕
已經 20好幾
還不太會的把戲
時間太無情 刺激著味蕾
是妳不了解
男生的通病
缺乏細心我的大男孩主義
像極了愛情
這句話流行hash tag引起妳的注意
想放輕鬆心跳撲通
準備行動你不普通
請妳答應就成為我的對手
好的壞的不像在為誰愧疚
/Chorus 2/
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
當 你裝作不在乎 woo~
/Bridge/
一遍兩遍 第三遍 等不到你出現
互相猜忌 的消遣 已經習慣重演
要默默離開
從現在開始 getting out your mind
那一瞬間
記憶閃過所有畫面
證明存在的一切
Have no broken heart
Try to find my heart
擁有自己才熱烈
/Verse2/
愛不在Like a fool
總是入不敷出
你懂了不在害怕孤獨
糊裡糊塗的付出
輸入了渣男的語錄
教你誰認真就輸
可以繼續當朋友 不用放下了所有
放下了束縛煙雲吐霧
你我都清楚不是結束
還能怎樣都未知數
跟上自己的步調即興演出
Step by step(yeah yeah)
Put your hands(yeah yeah)
Letting go (yeah yeah)
I wanna let you know
一竅不通像無底洞
Just Take control 蠢蠢欲動
想做就做不需要什麼藉口
錯的對的都是我if you say so
/Chorus 3/
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
當 你裝作不在乎 woo~
我們關心 在 陳善慧 Youtube 的最佳貼文
【高雄市議會第三屆第五次定期大會 市長施政報告質詢】
善慧(110/04/12)於市長施政報告質詢要點如下:
一、加速右昌地區治水建設:
汛期即將到來,易淹水地區的排水整備刻不容緩,希望市府團隊儘速施作大右昌地區排水改善設施,市長應允將於全力於今年開始編列預算。
二、高雄煉油廠開發立場與污染整治問題:
高雄煉油廠都市計畫審議初審單位、煉油廠汙染整治監督單位皆為地方政府,市府應說明市府對煉油廠區開發的立場。
近期傳出為因應特定產業的進駐,煉油廠的汙染整治將有可能提早完成,唯加快腳步的同時,相關汙染整治是否有妥善配套,是我們關心的重點!
針對此議題市長答覆希望能加速廠區整治,儘速確定開發方向,使其與都市發展的腳步契合。
三、煉油廠宿舍區居住正義問題,市府應積極協助:
廠區的開發之外,宿舍居住正義問題應被重視,市長應允將優先考量中油員工的居住權的保障。
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