#幸福肥祝你新年快樂
媽媽今年問我想吃什麼菜色
我許了三個:蘿蔔皮、苦瓜籽、玉米炒蔥蔥
這些都是媽媽因為小時候家裡不好過
很惜物所以發明了這個菜色
長大後的我不知道這些菜的由來
我只覺得很好吃
.
後來媽媽跟我說
蘿蔔皮是因為以前做日本料理員工,都會有削下來的皮,覺得可以帶回家吃所以有這道菜
.
導致我現在不吃炒蘿蔔,只吃炒蘿蔔皮
😂
謝謝爸媽的陪伴與大愛
說真的,家人健康穩定是我最好的後盾
他們不需要幫忙我什麼
只需要好好讓自己健康過日子對我來說是最重要的
.
讓我知道就算在工作上受了傷、碰了壁
回家後我還是有滿滿的愛這樣就夠了
.
這個年紀我更加明白家人的健康就是自己的健康、也是我事業的健康
我自己如果不健康
我努力還是可以撐下來
但是他們不健康我的身心靈也都不會健康
我的事業可能就隨之垮台
.
謝謝現在擁有健康的家人
新年快樂
祝大家健康、健康、更健康
很重要所以說三次
新年要更健康!
同時也有1377部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅林叨囝仔The Lins’ Kids,也在其Youtube影片中提到,一直以來,我們家都很喜愛桂格的產品,不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂,號稱是小孩吃過都愛上的一款,因此,我們帶著實驗的的精神,讓林叨盛產的「小孩」來做盲測! 盲測前其實我們也很緊張,不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過,三個品牌一吃,只...
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天氣這麼冷
就是要吃羊肉爐阿
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羊肉帶皮 屬於比較有咬勁的那種
當歸湯滿滿台南味 同行友人覺得甜但可接受
蔥爆羊肉非常推薦
雖然份量較少 但整個爆炒得鍋氣十足 🤤
蔥的香味搭配醬料巴附在羊肉上
配飯的良好選擇👍👍👍
至於麵線更是不可少的重要配角
充滿蒜香味的麵線再淋上羊油
真的可以一個人吃掉兩份
才不愧對麵線小公主的名號(到底要多不要臉XD
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當天五個人分食三份當歸羊肉
也是飽飽飽飽到天靈蓋
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我只覺得很好吃 在 林叨囝仔The Lins’ Kids Youtube 的最讚貼文
一直以來,我們家都很喜愛桂格的產品,不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂,號稱是小孩吃過都愛上的一款,因此,我們帶著實驗的的精神,讓林叨盛產的「小孩」來做盲測!
盲測前其實我們也很緊張,不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過,三個品牌一吃,只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實,糯米美食評論家言之有物,講了很多好吃&不好吃的原因,其他不太會表達的弟妹,雖然說不出個所以然,但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂,而不會講話的悠悠,則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂
新上市的桂格穀穀樂又脆又香,泡了牛奶也不減他的脆度,刷新孩子們和我的味蕾感受!好吃很重要,但營養更不能馬虎~多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑,是孩子營養美味的早餐,更是媽媽的透早神隊友!有趣的包裝設計,側邊還有漫畫和可愛的角色,孩子們一看到就馬上被吸引!
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我只覺得很好吃 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文
這道料理我可以拍胸脯掛保證的說
不管你是料理新手、零廚藝零慧根零基礎
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這一道菜保證可以讓你增加無比的自信心
因為他真的超級簡單啊!!!!
而且全程免開火,只要用電鍋就可以輕鬆完成
想要讓大家對你刮目相看,就是這一道了啦!
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
我只覺得很好吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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我只覺得很好吃 在 [討論] 覺得韓國食物難吃單調的,是認真的嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
前陣子手機滑到日韓旅遊相關
喵了一下下面留言,台灣人很愛日本
正常,誰不愛
但讓我意外的是超多人覺得“韓國食物很難吃”!!
還有很多評論是覺得“韓國食物很單一、種類少”
我就問大家是認真的嗎?
食物好不好吃很主觀就算了,可是韓國食物種類根本超多吧!!!
認真說,我反而對日本的食物沒什麼感覺
(這裡都指出國去當地吃)
因為台灣日料真的太多太常見了!!
拉麵、烏龍麵、生魚片、壽司(平價、omakase都超多)、割烹、壽喜燒、丼飯、居酒屋串
燒、天婦羅、日式燒肉、炸豬排、咖哩、燒鳥、鰻魚飯
以上日料在台灣餐廳滿!坑!滿!谷!
去日本吃東西,反而就少了種期待感
當然有可能更好吃還有更便宜啦,但台灣好吃的日料其實也非常多!
回到主題韓國食物,種類明明就超多…
分享前陣子吃到的
醬蟹醬蝦
牛肉醒酒湯,滿滿豆芽菜
煎蔥餅(好吃!!)
辣炒雞爪,碳香味超重(拍得有點醜)
炒盲鰻,好吃
戴手套啃烤肋排
奶油烤各種貝類
熟成生魚片套餐
韓國生魚片走口感路線,會拿菜包著吃
烤腸!!!!愛死 但邊吃邊覺得血管阻塞
血腸湯
生牛肉章魚
馬鈴薯年糕排骨湯
炸辣椒包肉 好吃@@
綠豆煎餅,吃起來有一咪像薯餅
還有一堆沒吃到……小菜還會出現蟲蛹之類的酷東西
(對了韓國甜點澱粉類也都很難踩雷…)
到底種類哪裡少?
很多回台灣是吃不太到
或者全台北只有一兩間ex 烤腸
徵求愛韓國食物的同溫層(誤)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.67.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1682780456.A.49F.html
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