我唸大學時,曾買過幾本心靈雞湯的書籍。感性動人的文字,的確對處在低潮的人具有鼓勵作用,然而我也發現,光告訴自己「我是很棒的」、「我要好好愛自己」不足以讓人突破逆境,甚至一不小心還會深陷其中。
「做自己就好,我不需要改變」
「愛自己最重要,我只想要過得開心」
這類心態,根本不是 #做自己 #愛自己 ,只是把它們當成擺爛耍廢的藉口(請腦補 #我就爛 梗圖)。
我在《一開口撩人又聊心》曾提到,
【你不該只做好現在的自己,更要做一個更好的自己】。前陣子受邀到 東吳大學 演講,接受學生採訪時,我也用同樣的句子送給他們。
收到《愛自己的一年‧365個溫暖練習》的推薦邀請時,我原本有點猶豫(受以前對心靈雞湯書籍的印象影響),但在看過後,很驚喜這是本不一樣的「愛自己」書籍。因為作者設計了大量的練習,讓你不只單純愛自己,還能每天透過簡單的反思、對話或行動,成為更好的自己。
每天一點,不困難且有趣。若在2020的最後,你想送自己個小禮物,不妨試試這本「非典型心靈雞湯」,從明年第一天開始練習吧!
12/6(日)21:00前,完成以下步驟,即可抽《愛自己的一年‧365個溫暖練習》喔!(共三名,僅寄送台澎金馬)
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Pumi Journal,也在其Youtube影片中提到,舖米 Pumi IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/) Blog:https://pumijournal.blogspot.com/ E-mail:[email protected] 影片禁止轉載、二改、商用 合作...
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我就爛👍
憂鬱焦慮的時候真的很容易會陷入自我懷疑😭
但還是要盡可能的相信自己💪
平常當然是不能那麼厭世的我就爛啦哈哈哈😂
愛蓮娜·羅斯福:
「沒有經你同意,沒有人可以讓你覺得矮人一截」
有資格決定要如何看待自己的人 也就只有自己了
-
我又要推薦書了🤣
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕
書名很有趣 也一定程度的反映了大多數人的心聲
我們可能不是很憂鬱 卻也不是非常幸福
這本書收錄了有持續性輕微憂鬱的作者
前往精神科進行的12週心理治療的過程
雖然內容是稍微私人的對話
但作者是希望透過各種情境的狀態
釐清問題點並努力朝健康的心理邁進
如果你是個覺得自己的辛苦不足以與他人相提並論
因為身心狀態並不是極度黑暗
所以沒有勇氣表達自己的憂鬱
而只能強顏歡笑地度過每一天
相信這本書能帶給你一些安慰和共感
世界上沒有人毫無缺陷
我們應該試著接納不完美的自己
感受自己一次次省思中的些微成長
並期待某天能對毫無修飾的自己充滿信心
#我就爛 #梗圖 #죽고싶지만떡볶이는먹고싶어 #白洗嬉 #백세희 #憂鬱症 #輕鬱症 #憂鬱 #焦慮 #心靈勵志 #療癒 #精神科 #陰影 #壓力 #fighting #depression #book #art #draw #paint #joke #fun #like #follow #share
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我就黃
#順家 #順嘎
#我就爛 #梗圖
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毛衣 Uniqlo Taiwan
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※這不是合作影片 This is NOT a sponsored video!※
樂曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
#八婆BESTIES #你畫我猜 #超商零食猜謎
我就爛梗圖 在 Fred吃上癮 Youtube 的最讚貼文
之前參加走鐘獎時,我與#千千 相遇在命運的轉角。
那時候的我們算是第一次見面,我緊張得要死。
我問她下次來想吃點什麼?
她對著我微笑著說:「我想吃甜點。因為你每次都做鹹的。」
正當我想說些什麼的時候,她就匆匆離去。
那時的我並不明白,為什麼不想吃我鹹鹹的東西?
但現在回頭一看才發現,可能是我那時候拿著一根香腸吧?
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我就爛梗圖 在 我就爛最近出了一系列梗圖- 有趣板 的推薦與評價
不囉嗦直接上圖,笑死嘴人直接傳圖不傷感情,大家新年快樂,-更新-,--圖源: 感謝B151提供網址告訴大家,新的一年大家一起廢ㄛ! ... <看更多>
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Apr 29, 2020 - 20張超好笑【我就爛】梗圖!快來看看網友們的搞笑創作!還有線上梗圖產生器,讓你DIY 自己製作一張! ... <看更多>
我就爛梗圖 在 看板Gossiping - [問卦] 大家對以阿戰爭都這麼了解? 的推薦與評價
如果他們今天沒開戰,我可能這輩子不知道他們的樑子結這麼大
或許我認知就是那塊地區很常打來打去,但也不清楚具體情況
但一發生戰爭,八卦板上的各位好像對於這些細項非常了解
是我太活在自己世界,還是大家對於世界大小事非常了解啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.250.253 (臺灣)
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歷史教啥真的忘記
※ 編輯: kjes924308 (36.237.250.253 臺灣), 10/10/2023 23:30:07
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