【LYD 開課後感】
八月份的 Living Your Design #人類圖初階課程 終於順利完成。很感恩各位參加者對我如此信任,在我第一次開課時,在很多事情還未盡善盡美時,就願意來支持我。
雖然在這當下仍然有點百感交雜,但還是想趁這機會,跟大家分享我一路走來的心路歷程。
其實打從最一開始,對於開辦人類圖的知識型課程,我的內心一直充滿掙扎。
認識我的朋友大概都知道我很強調實驗精神。相比起把官方知識完整無缺地教授予對方,我更享受透過簡單而直白的方法,分享自己獨到的眼光與看法,啟發他人看見之前沒有想過的可能性,引導對方找出屬於他自己的視野。
相比起跟隨官方的框架去教授知識,我更渴望走出自己的路,自創出屬於自己的產品/服務,呈現出我的眼光、我眼中的人類圖、從中參透出的實用生命哲學。這正正是為甚麼當初我會先設計出 #職場引導服務 和 #薦骨健身房。
我相信,人類圖是死的,但我們的理解與眼光卻是活的。我們真正要學會的,並非知識本身,而是內化這門知識的一套思維模式。
我相信,我們每個人都可以重新理解和演繹人類圖,可以透過自己的故事與生命賦予這知識生命力。唯有如此,這知識系統才能夠讓更多人獲益。
也正因如此,我曾經一直認定,人類圖初階課程無法達到我所渴望的效果。至少當時的我是這樣認為的。
直到幾個月前,我忽然有了新的覺悟:誰說人類圖初階課程一定要把所有知識內容完整無缺地教授?誰說不可以達到目的卻同時擺脫既有框架?誰說教學只有一種可能?
就是以上這些「誰說不可以」,讓我決心作出一次嘗試、一個實驗。我決定要反叛和任性一次,我決定要設計出一個屬於我、適合我、能夠代表我的 Living Your Design人類圖初階課程。
坦白說,當時的我根本無法預期這實驗結果會如何,我最終是否會享受其中,參加者們又是否會接受並喜歡我的教學方式。我內心充滿恐懼和自我懷疑,但我更不甘心在沒有作出任何嘗試下,就此放棄嘗試,就此投降認輸。
我很清楚自己,相比起協助不認識人類圖的人從零學起,我更渴望服務對人類圖已經有基礎認識的人。他們不需要填鴨式教育,不需要人把官方知識灌輸給他們聽,因為這些資訊在書本、Podcast和線上都能夠隨便找尋得到。他們真正渴望得到的,是透過聆聽引導師的親身體驗與反芻思考,從而理解這些知識背後的脈絡與架構,並找出可以應用在生活中的方法。
為了達到這目的,我決定採用小班教學的方法,因為我相信,唯有如此,才能夠有效深化知識,讓每位參加者都能夠透過針對性的討論與對答,讓自己腦海中的疑問得到解答。
傳統20-30人的上課形式,往往容易給少數幾個性格主動的參加者壟斷發言(就像喉嚨中心開放、自少就踴躍發言的我)。而站在台上分享的講者,自然也樂於專注在這些「支持度高」的參加者身上,但卻因此讓那些比較安靜的參加者喪失了參與的機會。最終結果,是一群主動進取的參加者滿載而歸,感覺獲益良多,而另一群被動內斂的參加者卻感到被受冷落,對學習喪失興趣。
有趣的是,這次八月份開的兩班的所有參加者皆是喉嚨中心有定義的,也就是較不會「為發言而發言」的一群。他們課後就有跟我分享說,他們平常上課都不會想在大班的課堂上高談闊論、搶著發言發問,所以枉枉因此錯過了問問題的機會,唯有下課後自己回家翻教材算了。
相比之下,講求互動的小班教學,能夠確保每位參加者都能夠開心參與。他說,這也是他在這課程中感到特別開心和滿足的其中一大原因。
然而,這樣的課程安排其實是挺具挑戰性的。越講求互動,就越無處可逃。為了讓每個人都能夠投入,並享受其中,作為引導師,我必須要在過程中因應對象,不斷調整修正表達方式。
有些人天生喜歡邏輯架構性的表達,有些人更喜歡生動的例子,有些人則喜歡聆聽我的看法跟親身體驗,有些人卻喜歡體驗性學習。如何可以平衡大家的特質與要求,讓大家都可以透過這課程對人類圖產生興趣,對走進自己的實驗產生興趣,這的確不是容易的事。
不過還好擁有3-60通道的我,天生就是個喜歡挑戰的人。比起難關,我更怕悶,更怕照板煮碗。如果要我用想同的方法教授相同的內容,只是換成不同的參加者,我大概做過一兩次就不會再想繼續做下去了。而小班教學正好滿足了我設計中的渴望,一方面能夠讓我教學相長,另一方面又能夠讓我找到屬於自己的樂趣和滿足感。
除了小班教學之外,這次的包班設定也同樣讓我感受良多。
這次八月份開的兩班,一班是包班,參加者彼此是朋友,而另一班卻是互不認識的陌生人,剛好可以讓我親身感受兩者之間的差異。
包班的確如我所料,比較熱鬧一點。因為大家彼此認識,所以很多分享都很直接,有些時候,A說自己沒有這方面的覺察,B卻說他一直有看見這點,然後大家就一起大笑起來。能夠讓志同道合的朋友一起學習、一起成長,這正正是當初我設定包班的原因。
然而,讓我真正感到驚喜與感動的,卻反而是互不認識的那班。大概因為大家互不認識,所以在頭一兩堂課大家都顯得比較安靜,較少發言,也讓我分享起來感到有點吃力。但隨著一課一課的過去,他們越聊越熱絡,開始打成一片,有說有笑。看著一群陌生人,在成長的過程中建立起互信,建立起友誼,這的確很美麗,也的確很讓人感動。
Living Your Design 人類圖初階課程就像一個迎新會,讓有興趣走進Human Design人類圖世界的人,可以初步體驗這世界的美麗。就我而言,其實這課程中所學的知識並不重要,甚至就連內在權威與策略也並非最重要,唯一重要的,是透過認知彼此設計中的不同,發現原來世界還存在著很多可能性,因此不要停止相信,不要停止在生命中繼續探索。
因為我相信,只有我們願意繼續向前走,我們每個人都一定能夠走出屬於自己的路。
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我懷疑 系統 喜歡我 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的最佳解答
從農曆年開始,因為Wilo艦長 艦長日誌 - 不好說事務所給了我Clubhouse的邀請碼,我開啟了在Clubhouse上的「人類圖計程車到處停」的發車之旅,除了謝謝Wilo 開啟了這趟旅程外,真的要謝謝Jin 圈圈媽咪玩人類圖教養, 他對人類圖教養的用心,想要藉由人類圖改變我們這一代、教養下一代的心,讓越來越多的人愛上人類圖。更要謝謝所有參與過人類圖計程車在Clubhouse上到處開、到處停的每一位乘客,無論你是只聽了一場一小時,還是100場126個小時,每一位都是我的貴客。
我是一個需要想清楚細節的人,而且很不喜歡跟別人一樣,我有我的方式,而且我會堅持我的方式。在一開始聽著各式各樣的房間,我想走出自己的定位,我希望我們在Clubhouse上的分享是有意義的,藉由討論、藉由互動,藉由觀念的釐清,每一位聽眾是可以更加知道,人類圖不只是知識上的追尋,更重要的是生活上的實踐。
我們學了人類圖的一大堆名詞,不是朗朗上口而已,我們要怎麼跟我們身旁的人互動?Ra說,要看一段關係,最根本的要先做自己,在那之後你才能看見彼此,接下來就是尊重他的設計,依照對方的設計與他溝通,因為人與人良好的關係奠基在尊重與溝通。
100場了,每一天我都在問自己,我們剛剛的分享,有傳達正確的觀念嗎?大家能夠在我們看似閒聊的討論當中,理解我們試圖要傳遞的嗎?因為clubhouse在設計上並無法留存對話,因此我和Jin錄製了健康睡眠的podcast, 我和敏特 律法女子的人類圖走唱人生 錄製了2/4人生角色的分享,還有好多我想做的、我想傳遞的,大家收到了嗎?
很多人說你能連續每天開始到100集,真的是一個里程碑,相當不容易,你怎麼堅持下去的?其實一開始只是聊聊天,但越來越多人回饋我,告訴我他昨晚的收穫,我真的完全沒有猶豫的每天晚上準時打開軟體:「哈囉大家今天過得好嗎?又到了我們的人類圖實驗室時間啦!」、「哈囉大家晚安我們今天是聊天房~用人類圖看看你的日常生活~Jin我們今天可以聊什麼?」相信大家很習慣我的慣用詞了。
會累嗎?其實不會累,只是我困頓掙扎一直懷疑自己的做法對不對?我有幫助到大家嗎?大家喜歡我們的分享嗎?從兩百人的房間到五十人的房間,我想著也許是我做錯了,也許我每次都太刻意將時間控制在一個小時內,我這麼做其實是因為,如果要走得長久,必須要細水長流,無止盡消耗大家的能量並不是健康的做法。
但我錯了嗎?我這樣控制場面到底對不對?
我需要那個回饋。
恰逢系統顯示Clubouse開設快要一百場了,破一萬人次收聽,一位朋友問我要不要來慶祝一下?我靈光一閃覺得這真是個好主意,跟Jin討論了一下,我們來邀請大家回饋吧!回饋這100天來大家有什麼收穫?在IG或是FB上投稿,可以參加抽獎免費參與一場我們的工作坊。
7/9剛好是第一百場,我們邀請所有眾多陪了我們80小時以上以及有參與投稿活動的朋友們上來一起發言,今天,我不控場,大家盡量講。
結果我們從十點講到半夜一點,謝謝撐到最後的朋友Orz #大家是否有感受到場控的重要性
大家輪流分享自己的感動,大家輪流哭、輪流關麥、輪流哽咽,我原本還想說我絕對可以撐過去的,我在100場當中時常覺得感動,但我都撐過去了,這次也可以。
#大家一定覺得我們很有事XD
但在一位忠實粉絲 @Bes的分享後我直接潰堤,關麥私訊Jin幫我接話。
他說:「因為我也是老師,我知道在教基礎課程的時候,很難獲得立即性的回饋,大家喜歡新奇的知識,但是基礎課程的傳授是必要的,你要堅持下去⋯⋯」然後後面我就聽不到了,這句話直接踩爆了我的淚腺。
我不是累了,我是自我懷疑,我不知道我做的事情是不是有意義的?我不是華麗的人,我之前就分享過我是嚴肅的人,也許我常常亂開玩笑,但其實我對我所做的事情付上百分之兩百的真心。每天不斷重複不斷重複不斷重複的內在權威與策略,不是口號,他是真的可以實現在你的日常生活中,可能很無聊,沒有什麼新意,都是一些你已經「懂」的東西,但是跟我們一起練習看看好嗎?
昨晚同樂會的尾聲,最後一位舉手上來的朋友,除了給予我們鼓勵之外,他居然是一個小時前,踩爆我淚腺的那位老師的學生!十幾年不見了,他聽到老師的聲音,舉手上來謝謝老師十多年前讓他打下最紮實的基礎。
這就是計程車的威力嗎?我不知道,但我哭爆了,謝謝你們每一位朋友的回饋,大家不要擔心,100場不是終點,就是個能量滿滿、感動滿滿的補給站,司機和幼兒園園長充飽電會持續發車,謝謝各位乘客再次聽我碎念落落長一大篇。
#謝謝Wilo仙姑
#謝謝圈圈媽咪
#謝謝每一位乘客
#要謝的人太多
#那就繼續謝謝每個人吧
#長文一定又放不進去IG
#圖片來源_羅㤑RoyalSociety_Bubble
我懷疑 系統 喜歡我 在 Facebook 的最佳貼文
看到家長的回饋,心裡感動到眼淚快掉下來,小孩說:「我知道自己畫的熊不像,但是我很開心,而且覺得自己很厲害。」謝謝小孩,畫得開心就好,像不像一點都不重要,自己從中得到的成就感更重要。
這陣子,陸續接到一些家長的回饋,讓我有一種回首來時路的感動;有人喜歡我線上課的台語字卡,覺得簡單清楚有系統(還自己手繪可能有親切感),有人喜歡聽我講故事,有人喜歡我的陪伴引導,有人喜歡…
在有實體工作室前,我先在家裡的餐桌上開始「大人速寫課」,先陪伴幾位大人畫速寫,接著在住家社區大樓交易廳上課等;小孩的塗鴉課,我一直遲遲沒有開辦,因為覺得小孩很單純,像張白紙,任由他們塗鴉就好;還有,覺得自己對小小孩可能沒有耐心,哈!
雖然我已經利用育兒空檔,修習「幼兒遊戲治療」和「說故事活動」課程學分,但對於實際和一群小小孩相處,還是覺得很挑戰。當媽媽之前我的工作是國中老師,是和比較大的小孩相處,感覺比較聽得懂人話的一群?
當媽媽後我辭職成為全職媽媽,這幾年陸續做了好多事情,開始畫畫,市集擺攤販售自己的插畫周邊,講故事給大人小孩聽,接了一兩個插畫案子(也投稿過)等;過程中一度很想追求某些人的讚美、肯定;和業主溝通不良,做不出東西來的自我懷疑等,一直覺得自己很努力,但有一種漫長的等待感,等待作品被喜歡等待被肯定的感覺…
「歐巴桑,你欲去陀位?」這本自己用台文寫畫的小誌一般,一直在尋找,找尋自己可以做什麼?
我自願要到小孩班級講故事,但被導師委婉回絕(也不知為何?)以前同事找我回去代課,但因距離因素我也回絕,住家附近的學校也沒有代課缺…我持續畫畫,偶爾在網路分享插圖搭配台文等,內心還是很想和人互動…
在家裡餐桌開課後,往找一個實體工作室方向前進,在今年年初找到這個離家很近的點,工作室的定位一開始也不是很明確,想過做一個台語人分享聚集的地方,也是一個自己個人的工作室,在裡面做自己喜歡的事情等;
實體工作室開課沒多久,疫情突然爆發,所有課程停擺(我心裡很掙扎到底要跟著也線上課了嗎? 但空間已經承租,如果不試試看,我也不知會如何?)
硬著頭皮,我開線上課,謝謝家長小孩們陪伴,一次兩次陪我測試…
也越來越調整自己的心態:不可能讓每個人喜歡我,同時看到自己能力上的有限後,慢慢看到這個都是我,願意接受這個我。
謝謝來參與線上課的大人,有你們的操作設備準備材料,小孩才能聽到我講話,跟著我做一些塗鴉手作等;也謝謝線上課的小孩們,你們讓我學到好多,你們才是我的老師。
因為疫情,無法實體見面,但讓我看到來自各地的你們,一起互動,一起陪伴,非常感動
(也謝謝我自己鼓起勇氣開課,才能見到你們和你們互動)😀
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以下為本段內容文稿:
跟你分享一個小段子,在聯合國呢,它發起一個作文比賽。它邀請歐洲、美國,非洲、中國這些地方的兒童,對於「非洲兒童糧食缺乏」這個問題,發表自己的意見。
結果呢,各國兒童都不知道怎麼寫,而聯合國就覺得非常的不解,進行深入的調查,就發現了原因如下哦!
歐洲的兒童不知道什麼叫做「糧食缺乏」,而美國以為美國就是世界,所以他們不知道什麼叫做「非洲」;而非洲的兒童不知道什麼叫做「糧食」,而中國的兒童不知道什麼叫做「自己的意見」!
在這個小段子裡面,你會發現每一個地區國家的兒童,他沒有辦法進行換位思考,因為在他們的習慣領域裡面,這個認知的落差實在太大了!
對於那些沒有體驗過「糧食缺乏」的歐洲兒童,他怎麼換位思考也沒辦法理解,長期缺乏糧食的非洲兒童到底是怎麼想的。
而那些以自己為中心的美國兒童,也不可能去理解為什麼中國的兒童,他們會沒有自己的意見?
所以呢,我想不管你現在在做什麼,你的角色身份是什麼,我們每個人都需要透過換位思考,去理解別人的想法。
然而要能夠理解別人的想法,就要盡可能的跟他人有共同的認知系統;可是如果要跟他人有共同的認知系統,我們就得有類似的經驗跟體驗。
所以呢,我今天就提出三個,可以幫助我們提升換位思考能力的一些方法,你可以參考看看!
第一個方法就是哦,如果你曾經有過類似的經驗或體驗,你可以再次喚回它們。
這就好像是你在一個公司裡是老鳥,你有時候搞不清楚菜鳥到底在想什麼?這時候你不妨哦,把自己稍微心安靜下來,去回想一下當年你踏入職場的時候,那個時候的想法、那個時候的心情。
不管是對於陌生環境的茫然、不管是對於自我懷疑、不管在能力方面,還是對事物的不瞭解,這些害怕犯錯的部分,其實都是我們經驗過的。
一直到我們歷練了幾年之後,我們可能都會忘記當年是有多麼的青澀、多麼的嫩;所以呢,如果你是一位主管,你在做任何決定,要屬下去配合的時候。
你不妨哦稍微回憶一下,我當年在他的狀態的時候,我是怎樣的感受?我看到這些任務,可能會有哪些心理狀態,或者是認知上面的不足?
那這樣子你就更容易去理解,喔~原來他們真的很緊張,或者是有可能會出怎樣的包。
而第二個方法,就是如果有些事情你沒有經歷過,你可以臨時體驗一下。
其實這就好像是你看一些實境節目,像是國外有些大企業的老闆,或者是高管就喬裝成為基層員工,然後呢進入自己公司的基層,去體驗個一天或一個禮拜。
你就會發現有很多時候,是在你的位置沒有辦法發現,而且也沒辦法理解;一直到你進入那個現場,你就會知道哦,原來第一線真的有它的困難。
因為給自己刻意安排的這樣子體驗,他有一個最重要的部份,就是你對於很多現象,已經不再是用想像的,而是真實進入的。
就像很多管理人員,沒辦法理解第一線人員,到底他們為什麼會卡在某些問題?這時候我都很鼓勵給自己一個時段,真實的進入第一線工作人員的現場,你就會發現,有很多事情真的跟你想的不一樣!
而第三個方法就是,如果你沒有辦法親身體驗,你就尋找有類似經歷的人來幫助自己思考。
的確喔有些事情,比如說你不是軍人、你不是前線的戰士,你真的沒辦法理解他們發生了什麼事?
而要你真的去進入現場體驗,一來不可能,二來你進入現場,可能還沒體驗到你就先沒命了,那這時候怎麼辦呢?
這時候你可不可以去問一問,那些真的有在前線打仗過的軍人。就像是一個很基本的命題,很多父母親都不知道自己的孩子在想什麼?
然後要回想自己的童年經驗也太遙遠,而且時代真的落差太大。然而當父母的,又沒有辦法暫時把自己縮小,去體驗孩子真正的生活,那這時候怎麼辦?
其實與其讓自己亂猜孩子的想法,不如喔實際問一問孩子,或者是問一問孩子的同伴、同學,聽聽看在他們這個階段的人,他們的想法有什麼特點?抱著一個不批評的態度,純粹的只是為了理解。
然而我發現有很多的狀況就是,當你釋放出想要理解的善意,在你真正理解到一些事實之前,你的善意其實已經幫你解決了一半的問題。
所以呢,我們來復盤一下,今天提到的三個可以幫助你換位思考的方法:第一個對於曾經有過類似的經驗、體驗,你可以再次喚回它們。
第二個,對於那些沒有經歷過的,可以臨時體驗一下;而第三個,如果沒有辦法真實的體驗,那就去找有類似經歷的人,來幫助自己思考。
其實啊!說到這裡,我們最需要弄懂的、我們最需要換位思考的,除了那些你很在乎的人之外,那麼你有沒有真的瞭解自己的處境呢?
我常常說喔,我們每天都在過日子,但我們太多時候不太知道日子是怎麼過的?
我們活在這個時代裡,當你面對變化的時候,你是告訴自己一切會沒事,還是你迎向這些變化,去認識這些變化,並且從中找到適合自己的位置呢?
我們在人生裡面常常都會用過去的經驗,想現在事情要預測未來。明明都已經知道可能AI的時代來了、可能趨勢已經不一樣了;但是我們確死守在原本的位置,而企圖未來過的比今天來得更好,這是不是很荒謬呢?
其實喔,我也沒有把握告訴你,未來怎麼樣才是對的;但是至少我可以確定的是,當我們面對人生的變化的時候,有一些能力是一定必要的。
無論是在你做的任何事情,能夠創造出階段性的結果,以供自己檢核;還是那些你有熱情的領域,來幫助自己創造一個源源不絕的生態圈;甚至於碰到關鍵的抉擇點,你怎麼做決定的能力?
還有在人生的長河裡,不管環境怎麼變,你有沒有一個自己內心真正的相信,讓自己活出自己想要的意義跟人生?
這些部分的前進跟理解,它正是你有沒有真正換位到自己真實的處境,而不是用自己的想像來過人生。
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希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待你的加入,那麼今天的分享就跟你聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得現在的你,會不會有一種挫折感?那就是每年都有想做的計畫,比如說「學英文」啊、「減肥十公斤」啊…。
你也懂得不要求自己一步到位,把這些目標拆解成小碎步。像是每天背一個單字、每天深蹲五下。
你更知道完成這些小事並不困難,但你偏偏就是一而再、再而三的忘記執行,老是被自己打敗,所以越活越憋屈。
當你對小事情都沒有掌控感的時候,自然也就沒有自信去完成更大的目標,更別說去實現自己的夢想。
其實如果你想要活得自信,最簡單的第一小步,關鍵就在於你能不能夠對自己更有掌控力,也就是能夠更「精準」的,去做到你想做到的事。
什麼是「精準」的去做你想做的事情呢?
打個比方來說吧,就像我有一個學生,在「CIA的進階班」課程裡,他為了調整自己落東落西的習慣;在我們「進階班」的課程引導下,他幫自己設計一個口訣,那就是「伸手要錢」。
這個口訣是什麼呢?待會會跟你說喔!
而當我們這一位學員有這個口訣之後,他每當要出家門口的時候,他手一握上門把;他腦子裡面就會跳出剛剛說的四個字:「伸、手、要、錢」。
然後呢,他就會重複這個口訣,一邊檢查身份證(伸)、手機(手)、鑰匙(要)、錢包(錢),是不是都帶齊啦?確定了他才會安心出家門。
像這樣子去設置一個口訣,而這背後最主要的目的,就是能夠有效的使用我們的意志力,不要讓我們的意志力消耗在「後悔」啊!
或者是減少停下來,要去「補救」的這些時間。這還能夠避免我們想到什麼、就找什麼,這種「瞎忙」的狀況,自然就能夠省時又省力!
我們之所以能夠協助學員去做到「精準」,這是因為喔,在「CIA進階班」的課程裡面,有每週「面對面」的教練時間。
不過這個「進階班」,一年只有12個名額;而且要先參加過我們「CIA的初階班」,才能夠進入「進階班」。
所以如果你也想要進入「進階班」來學習,那麼明年的「CIA初階班」,會在4月21號開課,目前已經可以報名了,請你把握機會。
我們拉回今天的主題喔,我會先給你一些在你還沒進教室之前,可以執行的小解方。
事實上呢,我前面提到的這位學員,他能改掉落東落西的小習慣,精準的做對事,找回掌控感的解方,就叫做四個字:「建制意圖」。
「建制意圖」是什麼呢?我來說個簡單的實驗,你可能馬上就能夠明白。
這個實驗是這樣子喔,根據統計,一般患有癲癎症的患者,普遍上大概只有55%的人,可以定時的服藥。
也就是說,會有將近一半,大概是45%的患者,總是會忘記吃藥,這會造成個人健康的很大風險。
於是呢,有一群心理學家,為了提高癲癎患者的用藥比率,就協助患者去設計了一個計畫。
這個計畫呢,是請這些癲癎患者,用「自我陳述」的方法,來告訴自己說:「每當早上八點鐘一到,我就會刷好牙,然後服用處方藥。」
沒有想到這些患者,透過這麼簡單的「自我陳述」的對話練習,每天早上刷完牙,就會遵守醫囑定時服藥的比例,馬上從原本的55%,提高到79%。
「自我陳述」之所以好用,主要是因為「當我怎樣怎樣…我就去做某件事」這樣的句型啊,它是一個有效引發行動的內在語言。
它可以在你「起心動念」想要去做一件事,到「付出行動」真的去做它的這中間,提供策略性的「自我暗示」。
協助你在特定的時間,或者是特定的環境裡,變得高度警覺,最後做出相對有建設性的行動。
那麼像剛剛提到的,設定一個「自我陳述」,把這樣的「自我陳述」引導到特定的行為,這整個操作方法,就叫做「建制意圖」。
那麼當你聽到這裡,假如你還懷疑「建制意圖」真的有這麼神奇嗎?
那你不妨想一想喔,當你使用手機或電腦的時候,是不是或多或少在桌面,都有一些捷徑?
幫自己設定一些連結,你只要輕輕的去點它,就能夠快速的連到你想要去的網址啊,或者是你想要開的程式,去享受到那種「一鍵到位」的便利。
而「建制意圖」,就是使用「當我怎樣怎樣…我就去做什麼事」的句型,來幫你身體建立起超連結。
當你設定的情境一旦觸發了,自然就會記得該做什麼;久而久之,這樣的超連結還會自成系統,幫你活出精確、省力又高效的人生。
假如你也想要讓自己多一點自信,更有勇氣的去面對所有的挑戰,那麼我真的很鼓勵你,可以試試看「建制意圖」這樣的內在語言,來幫助你自己。
聽到這裡喔,你會不會很好奇,為什麼「內在語言」這麼的重要呢?
這是因為呢,在我們的生活裡面,每天都會產生很多的念頭,而這些念頭就是一種「自我對話」,更像是一種「自我陪伴」。
那麼現在我邀請你想一想,假如你每天的自我對話都是:「啊!我又忘記帶了什麼什麼…」;或者是:「啊!我又沒有做到什麼什麼事情…」。
像這樣的對話,是不是無形當中,你只會不斷的在挫折你自己?而且你還會更相信自己什麼事情都做不好,因而習慣當一個失敗者!
但反過來說,假如你懂得「建制意圖」,你就能夠輕鬆的幫自己建立起自信。
比如說我們家的毛小孩,每天都要刷牙,所以我就告訴自己,當我睡前刷完自己的牙,我就馬上幫毛小孩刷牠的牙,於是呢這個習慣就成功建立起來。
又或者是你家有了新生兒,就可以告訴自己,只要你回到家,你就先洗手再抱小孩,這樣子不但能夠避免孩子受到病菌的侵害;還能夠讓你更有自信,成為一名好的照顧者。
像這樣的一個持續建立好習慣,隨著時間一長,你就可以有意識的,幫自己省掉很多的小麻煩,更可以扭轉你的人生。
那麼假如你的格局更大,你想要在生涯發展、人際關係這些領域裡面,幫自己建立起更直覺、讓人容易理解你、你也能夠更輕鬆表達的超連結。
那麼我很鼓勵你,走進我們啟點文化的教室,參與我們實體課程的學習,跟我有更多的實際接觸後;我才有機會去認識你、理解你,陪伴你往你想去的地方前進。
然而無論如何,透過今天「建制意圖」的分享,你都可以在生活當中,嘗試為自己設定一些小小的超連結。
就像是我前面分享的學員,每一次出門他都告訴自己:「伸手要錢」,他就不會丟三落四了!
生命當中呢,如果從每一天的這些小的「確定感」開始,那麼你要長出更大的自信才有機會。
否則我們每天被一些雞毛蒜皮的小事情,不斷的打擊跟挫折自己的信心;你又有多少的力氣跟精神,能夠面對人生更大的挑戰,你說是嗎?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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