我每星期燉兩次Yoko Tsang 美容及食療作家在Facebook 的評價

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我每星期燉兩次在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的最佳貼文

By Yoko Tsang 美容及食療作家

2021-01-09 13:32:32 有 352 人按讚

⛄️❄️天寒地凍，人燥肺燥，有咩好食療？
更多食療知識💁🏻‍♀️請follow我IG👉 @yokotsangbeauty

😘窩心 🥃冬季養生茶 by Yoko
「❣️除燥潤肺❣️潤喉化痰止咳」

｛嚴選材料•燉成4碗｝
🌟正宗非洲海底椰 1両 👉🛒https://bit.ly/38sBG4s
🌟美國無花果乾 2粒 👉🛒https://bit.ly/2MMAgJE
🌟正宗珍珠川貝 2錢 👉🛒https://bit.ly/38tLjQh
🌟南北杏約廿粒 👉🛒https://bit.ly/35p9ZHM
🥃提示：👀「正宗真食材」方能發揮養生療效，尤其呢款海底椰和川貝，一定唔可以錯用！

分享：💁🏻‍♀️我氣管一向弱又敏感，細過天生哮喘底（好在中六時甩咗），但鼻敏感就維持至今😵，加上經常需要響亮講說話💬，好易喉嚨乾涸和好怕他日變聲沙；所以養喉保養上呼吸道健康的食療方法，對我非常重要，呢個🥃燉茶極之幫到我，顯著能清咽喉添滋養感👍，希望也有助大家維繫健康🥰。

｛👩🏻‍🍳簡易製作方法｝
1️⃣全部材料洗淨
2️⃣無花果乾剪段（容易出味）
3️⃣川貝用錘仔揼碎（方便我全部食晒）
4️⃣四碗熱滾水🔥蓋上燉兩小時

#我每次講個幾鐘智識型直播📣💬
#養喉舒喉潤肺養生茶療方🥃👍
#我每星期燉兩次😋
#Yuji仔經常飲用海底椰滋養👦🏻

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Yoko Tsang 美容及食療作家

About author

香港著名美容專欄作家及食療專欄作者，曾擔任時尚及美妝傳媒工作；自2011年起，已經連續十年推出不同著作，從美容、護膚、醫美知識，到纖體食療、調理養生，總數達12本，深受不同界別讀者喜愛。文章散見於Facebook、IG及其個人網站 www.yokotsang.com；每星期以專業及認真的風格主持「智識型直播」，備受各界關注和認同。擁有個人美妝品牌Y’s Recipes www.ysrecipes.com.hk 及醫美Treatment Centre “Experts by Y’s Recipes”

香港著名美容專欄作家及食療專欄作者、時尚養生食材館 Y's Recipes及醫學美容中心Experts by Y's Recipes創辦人。

我每星期燉兩次在 The Regina. Youtube 的精選貼文

By The Regina.

2021-06-21 16:55:34 有 28,117 人看過有 520 人喜歡

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分享一週五天的午晚餐
不專業但是輕鬆簡單還算好吃！
菜鳥廚娘輕鬆學，注意料理安全，別讓自己受傷囉！
如有需要更專業詳細的做法可以參考google搜尋的食譜呦🙇‍♀️

▬ 星期一 Monday
🍳午餐：烤奶油吐司
/食材：全聯吐司，安佳奶油
/作法：冷凍吐司可直接放烤麵包機跳上即可

🍳晚餐：培根黃椒 #蛋炒飯 (食材可以換成自己冰箱有的也行)
/食材：培根、黃椒、蛋、隔夜冰過的白飯會更好吃
/作法：
1.培根、黃椒酌量切塊
2.熱鍋後下培根，培根稍微出焦香味後接著下黃椒拌炒
3.再接著下蛋稍為拌炒
4.適量加鹽與胡椒調味
5.下飯拌炒即可

▬ 星期二 Tuesday
🍳午餐：蜂蜜 #鬆餅（如果要完全自製可以google搜尋鬆餅粉製作）
/食材：超市購買鬆餅粉150g、牛奶100ml、蛋1顆、安佳無鹽奶油
/作法：
1.鬆餅粉加蛋、牛奶均勻攪拌
2.無鹽奶油熱鍋下麵糊
3.兩面中小火煎熟即可

🍳晚餐：#芝心披薩（鐵板牛柳 / 臘腸起司）12吋大小
/食材：
▴披薩餅皮：高筋麵粉120g、鹽2g、糖5g、乾酵母3g、橄欖油一匙、溫水70cc
▴披薩口味：牛肉、紅黃椒、料理用乳酪絲、莫札瑞拉起司、臘腸片、Saputo莫札瑞拉乾酪條、蕃茄糊
/作法：
▴首先製作披薩餅皮
1.混合30-40度左右的溫水、鹽、糖、加入麵粉、乾酵母搓揉成糰
2.成糰後加入一大匙橄欖油，搓揉十分鐘至麵糰表面呈光滑狀態，麵糰放入調理盆蓋上保鮮膜，室溫等待40分鐘發酵

▴發酵時間同時備披薩料：
鐵板牛柳口味
1.牛肉紅黃椒切塊
2.熱鍋下油、下牛肉、下紅黃椒拌炒
3.起鍋前加鹽與胡椒
臘腸起司口味
1.熱鍋加入橄欖油、砂糖、黑胡椒炒香
2.加入蕃茄糊、少許鹽拌炒收乾泥狀

▴開始做披薩（影片僅示範鐵板牛柳口味，但任何口味作法都一樣）
1.發酵後的麵團掍開、均勻戳洞
2.外圈包裹Saputo莫札瑞拉乾酪條做芝心使用（如果沒做芝心這部份省略即可）
3.鋪滿食材、撒上起司
4.送入烤箱240度20分鐘即完成

🍳馬鈴薯黑松露蕈菇濃湯（馬鈴薯可以比影片更多👌🏻也可以加入蘑菇）
/食材：蒜頭、奶油、鮮奶油、洋蔥丁、馬鈴薯、高湯、黑松露醬
/作法：
1.馬鈴薯切片、蒜頭洋蔥切丁
2.湯鍋內放入洋蔥、蒜頭、奶油炒香
3.放入馬鈴薯、義式香料拌炒
4.加入高湯燉煮後再接著加入鮮奶油繼續燉煮
5.電動打蛋器將馬鈴薯打碎、加入黑松露醬稍微燉煮即可

▬ Wednesday
🍳午餐： #法式吐司
/食材：吐司、牛奶適量、蛋1顆
/作法：
1.牛奶與蛋攪拌均勻
2.吐司沾滿牛奶蛋液後放置冰箱10分鐘
3.奶油熱鍋、吐司雙面煎熟即可

🍳晚餐： #番茄肉醬義大利麵
/食材：蕃茄糊、肉醬罐頭（原做法是絞肉，但我用家裡剩餘食材罐頭代替）、番茄醬、洋蔥、蒜頭、義大利麵條
/作法：
1.可同時煮義大利麵條、水滾後下麵條與少許橄欖油煮12分鐘左右
2.洋蔥蒜頭切細
3.熱鍋下油、蒜頭炒香
4.加入洋蔥炒香、加入肉醬、蕃茄糊與番茄醬
5.炒至收乾、起鍋拌入義大利麵即可

▬ Thursday
🍳午餐：蜂蜜 #舒芙蕾鬆餅
（影片有點失敗因爲我不太會切拌蛋白糊，所以有點消泡，另外太急著下麵糊了，分次加才會高挺）
/食材：牛奶40ml、蛋2顆、低筋麵粉30g、糖20g、無鹽奶油
/作法：
1.兩顆蛋的蛋黃蛋白分開、蛋白先放冰箱
2.蛋黃打散加入牛奶拌勻
3.低筋麵粉過篩加入，分打散無結塊程度靜置備用
4.蛋白使用電動打蛋器先低速打出氣泡
5.分次加入糖高速打發、蛋白霜需打到不會流動像鮮奶油樣
6.分次取蛋白霜加入蛋黃糊切拌均勻（我切拌失敗了所以有點消泡）
7.無鹽奶油熱鍋、麵糊分次下鍋
8.每次麵糊定型再慢慢加入
9.麵糊下完之後加入一點點開水蓋鍋小火慢煎、翻面完成即可

🍳晚餐： #上海菜飯
/食材：高湯、米、鹽、胡椒、培根（我用培根代替香腸）、青江菜
/作法：
1.先煮米，洗米後以高湯代替水比例加入米，進電鍋煮米
2.青江菜切細碎加入鹽、擠捏出水
3.切培根
4.熱鍋下油、煎培根
5.下煮好的白飯、胡椒拌炒
6.加入青江菜拌炒、加一點鹽拌炒（不用太多因為備料時有加了鹽），起鍋完成

▬ Friday
🍳午餐：氣炸法式 #小羊排
/食材：小羊排、鹽、香料
/作法：
1.羊排放入氣炸鍋、灑鹽與香料
2.氣炸180度10分鐘、翻面重複灑鹽與香料再氣炸十分鐘

🍳晚餐：仿雞三和雞肉親子丼
/食材：雞胸肉、蛋、糖、鹽、洋蔥、日式醬油
/作法：
1.洋蔥切細、雞肉切塊
2.熱鍋下油、下雞肉煎7分熟
3.加入一大匙油後下洋蔥拌炒
4.加入1碗水、悶煮至洋蔥軟化
5.加糖、醬油、鹽拌勻，試味道並微調
6.均勻淋上蛋液蓋鍋關爐火悶2分鐘、白飯淋上即完成

🍳蘿蔔排骨湯（冷凍過的蘿蔔比較快軟）
/食材：豬排骨、高湯、蘿蔔、老薑
/作法：
1.冷凍一晚的蘿蔔切塊、老薑切片
2.滾水燙排骨、洗掉排骨血水肉渣
3.備一鍋新的水、加入排骨、蘿蔔、薑、高湯、中火煮滾
4.煮滾後加鹽調味小火續滾15分完成

❚ About My Look；影片行頭
Eyelash Extensions & Nail｜睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color｜髮色: Happy Hair市府店設計師Winnie

❚ This video is not sponsored.；非合作影片

蛋炒飯鬆餅芝心披薩法式吐司番茄肉醬義大利麵舒芙蕾鬆餅上海菜飯小羊排

The Regina.

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About Regina. 是個極度熱衷於時尚、購物還有旅行的女孩 2012開始了在部落格上寫下購物的心情跟穿搭分享幾次登上Yahoo、無名、痞客邦等社群網誌的首頁，開啟了部落客Blogger之路就像你我一樣，把興奮的心情跟身邊的好姐妹分享這樣的單純堅持每一篇文章、每一部影片都有著我所認定的質感對我來說，時尚不僅止於品牌、也是一種氣質立志將時尚態度融入於生活中的每一分每一秒，而不是遙遠的距離感把時尚、美妝保養、購物、旅行甚至人生的每一階段都好好紀錄在這裡跟你們分享我生活上這一切的美好，還有我所堆砌出的“時尚” Official Blog http://theregina.com/ Instagram https://instagram.com/thereginatw Facebook Fanpage https://www.facebook.com/thereginatw/ Mail [email protected]

我每星期燉兩次在 alex lam Youtube 的最讚貼文

By alex lam

2021-04-27 18:15:00 有 24 人看過有 0 人喜歡

香港麗思卡爾頓酒店將於2021年5月3日踏入開業十週年。自2011年酒店開幕起，酒店的紳士與淑女一直致力為賓客創造傳奇性的麗思卡爾頓體驗，而過去十年的人與事也在酒店專業團隊的心裡留下深深烙印，成就了屬於賓客及紳士與淑女永不磨滅的共同回憶。

香港麗思卡爾頓酒店總經理Pierre Perusset龐柏賢表示:「我非常榮幸能夠與我的團隊一起步入香港麗思卡爾頓酒店開業十週年。這個里程碑匯聚了我們多年來的努力及熱誠，為賓客提供最優質的服務。我亦衷心感謝客人一直以來對我們的信任與支持，並期待在未來的日子繼續為本地客人及國際旅客締造畢生難忘的麗思卡爾頓回憶。」

為迎接這盛大的日子，香港麗思卡爾頓酒店將展開一連串精彩餐飲及水療活動，更推出驚喜限時快閃優惠，以及酒店十週年特別版的白蘭樹下迷你珍藏氈酒等等，叫人引頸以待。
香港麗思卡爾頓酒店十週年限時快閃優惠

為答謝酒店顧客十年以來的支持，香港麗思卡爾頓酒店將於2021年4月30日至5月3日期間誠意推出一系列限時快閃住宿、餐飲及水療優惠，驚喜優惠更低至七折，絕對不容錯過。

日期: 2021年4月30日上午11時正至2021年5月3日晚上11時59分

連結: http://bit.ly/RCHK10FLASHSALE_CHI (優惠項目將於2021年4月30日上午11時正起發售)
餐飲活動
天龍軒「十年龍情」餐單

米芝蓮二星餐廳廚藝總監劉秉雷師傅精心設計出十道單點粵菜，並邀請食客親臨天龍軒品嘗這「十年龍情」餐單，與他一同分享入職十週年之喜悅。是次餐單中的菜式不但採用了精湛的烹調手法和經過嚴格挑選的食材，更將傳統粵菜的精髓發揮得淋漓盡致，讓客人每一口也能感受到他對廣東菜的追求與熱誠。

推介菜式包括白玉官燕龍蝦湯，湯品食材不單矜貴無比，劉師傅更將冬瓜切成「10」字形狀，盡顯細膩心思; 花雕蛋白蒸富貴蝦則是餐廳經典菜式花雕蛋白蒸蟹鉗的變奏; XO醬鮮菌炒日本象拔蚌以天龍軒自家製XO醬及時令日本象拔蚌入饌; 此外，劉師傅更重新演繹2015年時創作的得意甜品，做出桃膠金酒燉津梨。

日期: 2021年5月1至31日

時間: 午餐

中午12時至下午2時30分 (星期一至五)

上午11時30分至下午3時 (星期六、日及公眾假期)

晚餐

晚上6時至10時

地點: 香港麗思卡爾頓酒店102樓天龍軒
Ozone十週年限定雞尾酒「The Secret Garden」

為慶祝酒店十週年，全球最高頂樓酒吧Ozone炮製了雞尾酒「The Secret Garden」。這雞尾酒以神秘盒子呈現，內裡盛載著印有香港天際線的杯子，仿如座落於一片草地之上，象徵屹立於西九龍的香港麗思卡爾頓酒店。

Ozone調酒師Bryan Benitez特意採用與麗思卡爾頓酒店有著深厚淵源的香橙甜酒Grand Marnier。麗思卡爾頓酒店品牌始創者凱撒麗思先生與Grand Marnier始創者Alexandre Marnier-Lapostolle先生生前是摯友，而凱撒麗思先生更因認為「A Grand Name for a Grand Liqueur!」而將香橙甜酒命名為Grand Marnier並沿用至今。

日期: 2021年5月1至31日逢星期四至日

時間: 下午3時至晚上10時

地點: 香港麗思卡爾頓酒店118樓Ozone

價錢: 每杯港幣$248
Tosca di Angelo Annamaria Clementi 2011佳釀體驗

米芝蓮一星餐廳Tosca di Angelo總監Angelo Aglianó身為Ca' del Bosco酒莊的品牌大使，誠意挑選出Annamaria Clementi 2011有汽酒，紀念酒店開張這特別的年份。這佳釀酒體飽滿、餘韻悠長，而莎當妮、白比諾和黑比諾三款葡萄的完美比例更調配出複雜的香氣，保證讓人再三味。是次Annamaria Clementi 2011 兩小時無限添飲體驗定價為每位港幣$2,011。

日期: 2021年5月1至31日

時間: 晚上6時至10時

地點: 香港麗思卡爾頓酒店102樓Tosca di Angelo

價錢: 每位港幣$2,011包括Annamaria Clementi 2011 兩小時無限添飲

如欲預訂或查詢，請致電+852 2263 2270或電郵至 [email protected]。

以上價目另收加一服務費。
十週年獻禮

香港麗思卡爾頓酒店網店亦推出一系列十週年特別版項目，重點包括酒店十週年特別版的白蘭樹下迷你珍藏氈酒。

白蘭樹下不單是香港首個氈酒品牌，更選用能代表香港風土及香氣的材料，完美抓緊香港的情懷與靈魂，不論身在何地，細呷一口都足以帶領客人穿越色彩繽紛的香港街頭，享受夏日微風吹拂起那充滿回憶的花香。香港麗思卡爾頓酒店不僅與白蘭樹下同樣追求優秀品質，更希望對香港這美麗都市致意，因此藉此機會合作，並邀請「賣字」以酒店中文名稱設計出獨一無二的迷你珍藏氈酒，定價為每支港幣$128 (50毫升)，須於最少24小時前預訂，並於2021年5月5日起每天中午12時至晚上8時於Café 103取貨。

酒店糕點廚師團隊亦設計了十週年蛋糕及十週年十款特式糕點套裝。十週年蛋糕帶有香濃的港式奶茶及紅棗味，完美演繹香港的味道。十週年十款特式糕點套裝則包括鬆脆的原味、朱古力及杏仁牛角包，誘人的原味、提子乾及無花果鬆餅，當然少不了風靡一時的人氣作品酥皮法包，亦即法包與牛角的混合，口味包括原味、海苔及朱古力，讓熱愛糕點的客人盡情感受同樣入職十週年的烘焙主管柯敬倫師傅的滋味出品。十週年蛋糕和十週年十款特式糕點套裝分別定價為港幣$388及港幣$420，兩者皆須於最少24小時前預訂，並於2021年5月2至31日期間取貨或加配送貨服務。

訂購連結: https://www.ritzcarltonhkshop.com/zh

如欲訂購或查詢，請致電+852 2263 2270或電郵至 [email protected]。
香港麗思卡爾頓水療中心十週年禮遇

位於酒店116樓的香港麗思卡爾頓水療中心亦將於5月期間推出以下禮遇:

賓客於2021年5月期間凡惠顧滿港幣$2,011即可獲贈麗思卡爾頓潤唇膏一支*
賓客於2021年5月期間凡惠顧滿港幣$10,000即可免費享用The Ultra V面部塑型療程一次(價值港幣$4,680)

如欲預約或查詢，請致電+852 2263 2040或電郵至 [email protected]。

*數量有限，先到先得，送完即止。

alex lam

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ALEX LAM ,生活記錄感謝有你支持 patreon https://www.patreon.com/ALEXLAM728 youtube https://www.youtube.com/c/alexlam [email protected]

我每星期燉兩次在飲食男女 Youtube 的最讚貼文

By 飲食男女

2021-01-19 22:15:13 有 141,785 人看過有 1,179 人喜歡

【深水埗蛇羮】三代冒死賣蛇被毒蛇咬手指損視力銀行蛇宴指定供應商老蛇王慨嘆行業式微：焗你放棄
https://bit.ly/3nDRuWh

「秋風起，三蛇肥。」曾經遍佈港九的蛇店招牌，如今竟成絕句？秋風姍姍來遲，三蛇不見蹤影，吃蛇這種廣東文化更日漸被人淡忘。全港蛇業早已步入寒冬，蛇店或是轉型，或是苦苦支撐。在深水埗的蛇王業一直是行業翹楚，曾經批發蛇膽給余仁生，又為政商界名人雲集的恆生博愛堂蛇宴提供蛇肉，六十年來，無論是蛇業的黃金時代，或是今天困難重重的時間，他們仍然選擇與蛇共存；惟願莫失，拒絕淡忘。

蛇王業
地址：深水埗南昌街139號地下
電話：2728 8675
營業時間：星期一至日11am-10pm
詳情： http://bit.ly/2FunCKq

【當造蛇宴】深水埗老店復古蛇宴 $310位起吃正宗扣蛇腩炸蛇碌紅燒山瑞食客：食完少傷風
https://bit.ly/2LFzdKU

在深水埗的蛇王業幾年前開始重新復興蛇宴，第三代老闆張傑生從爸爸的舊物中尋回菜單，再找師傅做回這些傳統菜式，味道非常正宗。

北角蛇王日做18小時食療燉湯足料蛇羹 62歲蛇王：好多人回頭多謝我們
https://bit.ly/2LfCG37

You are what you eat. 人如其食。食物落肚，就是組成「你」的成分。北角「蛇王良」，關心的不在食物氣質，而在乎你的「身體」。一碗招牌蛇羹，混合味湯藥湯，且隨季節轉換，好味亦保健；出名燉湯，也因人調配，講求食療。

蛇王良
地址：北角電氣道298號地下A舖
電話：2578 8135
營業時間：星期一至日 12:00nn-12:00nn
詳情： http://bit.ly/2VRnbPa

【蛇羮比拼】食家劉晉實試5大街坊蛇羹店呢間出品近乎完美！邊間食完最口渴？
https://bit.ly/3si5bOk

天寒地凍，最好吃碗熱辣辣的蛇羹暖身滋補。不過蛇羹專門店眾多，難免水準參差。食家劉晉指，一碗有水準的蛇羹，蛇肉要幼細，軟滑有肉香。湯底色澤清澈，濃稠適中，味道清鮮，有陳皮香更好。配料要簡單，主要有冬菇絲和木耳絲，分量要恰當，不可喧賓奪主。今次由自小便喜歡吃蛇羹的劉晉出馬，實試五大蛇羹專門店，看看哪一間最有水準。

【蛇羹三寶】食蛇羹必備三寶白菊花清肝明目檸檬葉辟腥香薄脆過量易上火
https://bit.ly/3bw6TWn

以前吃蛇羹，很多人喜歡加入白菊花調味；今日吃蛇羹，就一定會加入檸檬葉及薄脆。為何白菊花、檸檬葉及薄脆，會是蛇羹的必備三寶呢？

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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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#3. 燉一鍋創意湯 - 資優教育季刊

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施念慈認為“吃燕窩最好每天都吃，每次吃一匙，還要定時食用， ; 這樣便可讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我則習慣於睡前吃兩匙燕窩”； ; 黎姿“每星期會連續吃 ...

#5. 冰糖紅蓮燉燕窩 - Yahoo奇摩新聞

健康貼士此糖水配以燕窩有滋陰養顏之功效，適合用作滋補潤膚，對皮膚乾燥、面色無華之婦女，每星期飲用一至兩次，功效更好。食譜提供《排毒美容中醫 ...

#6. 坐月子掌握「6原則」可扭轉體質，讓妳比懷孕前更健康！

十全大補湯具有補氣、養血、益腎的功效，可幫助修護卵巢機能、骨盆復位、強化筋骨、預防掉髮。燉煮時分兩次取汁，初煎將藥材放入鍋中加入兩碗米酒及8～10 ...

#7. 兒子因為一鍋燉牛肉生氣，因為我不讓他自己學著怎麼過生活

上周末我和先生要出門幾天去參加朋友婚禮，精心準備了一鍋兒子超愛吃的 ... 這是我們母子的儀式，每次他出門，我都會站在比他矮兩個頭的胸前，輕輕地 ...

#8. 女性頭痛又頭暈，用八珍湯燉烏骨雞來根治| 閱讀 - 健康遠見

而且我胃口很好，應該不會貧血。」氣血兩虛的人容易肥胖. 胖不代表沒有貧血，這完全是兩回事，尤其每次她月經來的血量 ...

#9. 我的省時小秘訣~用飛利浦快速洩壓智慧萬用鍋輕鬆做桌菜

因為家人都太愛吃這道酸甜口的燉牛肉，所以一星期內我就燉了兩次，一次是先用預設的70kPa；30分鐘來烹煮，燉煮出來的牛肉入口即化，第二次則是將壓力 ...

#10. 黑森林景觀咖啡 - 輕旅行

星期一：星期一: 17:00 – 00:00; 星期一：星期二: 休息; 星期一：星期三: 17:00 ... 詢問服務員，服務員告知是加湯，兩次處理不當，只好用留言的方式請店家注意了。

#11. 銀蘿燉牛肉 - Carol 自在生活

星期四是一個星期中準備便當的最後一天，燒個蘿蔔牛肉做結尾。牛腱分成2階段處理才不 ... 每次我燉牛肉或是煮牛肉買的牛腱不管我煮多久牛肉就是很硬.

#12. 九歲氣喘，父親規定我每餐要吃一塊三層焢肉。我常偷丟給桌子 ...

那次的經驗並沒有讓我加餐吃肉。婚後我與婆婆同住，跟著吃素，更是與肉無緣。外科的文獻，老人的傷口與正常人口相 ...

#13. 健康外食的四大法則 - El Camino Health

享受每一口食物！ ... 王英和先生一個星期有兩三次和朋友吃午餐，通常是飲茶或麵食 ... 果，總之家裡找到什麼就吃什麼, 她也不知每次吃多少。 ○ 她睡覺時間也不定時, ...

#14. 血液透析資訊

現在一星期來洗三次，可以洗改兩次嗎？回覆10, 如果洗前抽血尿素氮及肌酸酐不高,且每次脫水少於兩公斤,即可與 ...

#15. 珍惜、珍惜你的人- 牛肉麵與門前隱味燉煮牛肉

我好喜歡當倒了啤酒在裡面後真的會一杯接著一杯也， ... 上星期開始寄送杯子了， ... 請手刀預訂~謝謝至於訂了一次要不要訂第二次與第三次的，

#16. 【影片】清燉肉汁 - DayDayCook

一般食材 · 喜歡的快來訂閱【廚娘的365日】的YouTube 頻道，支持一下我，還要記得按小叮噹，你才不會錯過我每次新出的食譜呢！ · 將瘦肉或肉眼清洗乾淨， ...

#17. [台中美食] 雙魚2次方- 一中商圈療癒系漢堡創意漢堡DIY - 吃關關

而挑戰成功的獎勵除了當餐免費之外每個星期還可以來享用兩次$239元以下的餐點只能說老闆真是太大方害我都很想要來挑戰一下了XDD. 台中-一中街-雙魚 ...

#18. 我傳承了母親的味道，味覺的記憶會一代代的傳下去 - 愛長照

我們就像這樣，用快遞把蔬菜和保存食品寄給兩個女兒，每個月大約兩次。每星期輪流寄出，包裹裡面裝著當天早上採收的蔬菜和果實等東西。

#19. 前豬腳 - 小鮮肉直賣網

前蹄筋多肉瘦，倘若燉起來，其實並不討好，最好的是紅燒做成滷豬蹄或是醬豬蹄，嚼勁十足。 ... 縱使您是屬三高族群者，每星期食用兩次豬腳也無妨啦！食用豬腳，對老年 ...

#20. 鹿茸鹿尾巴燉湯

干鹿茸片两克左右，搭配上枸杞和麦冬各十粒，直接拿开水冲泡，可以多泡几次，每次把水喝下，最后把鹿茸片嚼碎吃下。. 2⃣鹿茸鹿鞭打粉冲水. 一根鹿鞭， ...

#21. Again My Life - 维基百科，自由的百科全书

在第二次人生中不只是加深自己先前已有的人际关系，还结识了新的盟友金熙雅、李民秀、全石圭等人，并且对金熙雅有好感。最后为了扳倒赵泰燮而辞去检察官职位以加入黄真龙的 ...

#22. 土豆炖肉-哔哩哔哩_Bilibili

每个星期要吃一次，每次拌两碗饭，土豆炖肉的威力，大人孩子都逃不过╮( •́ω•̀ )╭. 飞鱼一只只. 4.1万 24. 家常菜<em class="keyword">土豆炖肉</em 4:5.

#23. 鸽子汤的功效与作用多久吃一次 - 抖音

俗话说一鸽顶九鸡，女生多喝鸽子汤好处多，一周两次，喝出好气色#抖音美食 ... 每星期给孩子安排一两次哦#为你煲汤#喝出来的健康#鸽子汤#健脾胃#健 ...

#24. 百合莲子炖燕窝Double Boiled Bird's Nest with Lily Bulb and ...

之前是每三个星期食用一次，现在怀孕已近八个多月了，进补应该可以频密一点，转为每星期一次。冰糖泡参炖燕窝的味道实在是不适合我，甜甜又苦苦的，这个应该是我个人的口味 ...

#25. 关于燕窝的保存、炖煮、泡发 - 知乎专栏

1、保存：食用燕窝以每人每次3-4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下，但一些肺部有病痛 ...

#26. 小產/流產必讀4週調理指南：什麼可以吃？什麼不能吃？需要 ...

可以以少量多次的方式喝水。其他. 無論是何種流產方式都應至少請假休息2天。*; 若醫師有說要回診，一定要準時回診，確認胚胎有排乾淨; 睡眠充足，兩 ...

#27. 婆婆、兒子、媳婦 - 學習電子報

問題是我有些潔癖，看不得家裡亂成一團，每次等不到她兒子回來，就動手收拾起來了。 ... 兩個星期我胖了五磅，太太不愛吃我媽做的菜，我又不忍心看我媽辛苦做出來的菜 ...

#28. 長榮航空週週兩班直飛米蘭

米蘭時裝週. 每年共舉辦兩次，2、3月舉辦當年秋冬時裝週 9、10月舉辦隔年春夏時裝週，米蘭街頭每個角落都時尚有型！

#29. 燕窩篇 - 官燕棧

印尼燕窩以屋燕為主，相對較乾淨，雜質少，口感較腍滑，浸燉時間較短。燕窩的採摘期為一年 ... 每星期最少吃一至兩次燕窩便能達到強身養顏之效果。夏天將燕窩冷凍配上 ...

#30. 煲湯的技巧、門道與訣竅＆煮、蒸、燉、熬、煲？ - 《Yilan ...

每次到深圳廣州一定要喝湯飲茶先 ... 基本上我們每家人都會煲湯的。 ... 老一輩認為多喝湯水對身體好，也成了習慣了，我想每家每個星期<o:p></o:p>.

#31. M Living: | 3月點滴| 春天的開箱| 相見恨晚的花膠| 迷上廣式煲湯

放冰箱，中間換一兩次水。有人做蛋糕療癒，我覺得煲湯療癒XD。全雞+ 雞腳+ 花膠+ 干貝+ 螺片+ 淮山+ 玉竹+ 紅棗+ 枸杞。花膠和枸杞以外的食材先燉兩 ...

#32. 工作忙，該怎麼準備一週料理？超實用極簡料理法 - 女人迷

不放心讓家人吃外食，又覺得每次做菜是大工程？利用這些超實用小技巧，讓料理變得更輕鬆簡單！ ... 「到底要怎麼做才能讓我下班後更快煮好晚餐呀？」.

#33. 【台中美食】石全石美石鍋專賣店，大雅美食推薦（菜單）

... 生意一直都很好，我每次去總是高朋滿座的情況，即使平日晚餐時段也是幾乎客滿， ... 營業時間：星期一到星期日11:00-14:00 17:00-21:00.

#34. 100天不重複的假日午餐-菜單總覽(上) Part 1~50

然後我認為寫食譜這件事情必須負責任，所以嘗試新的料理時，若味道不OK我就不會馬上寫食譜，而是會再抽空試做第二次、第三次，邊做邊調整配方比例，一直到我覺得”這個 ...

#35. 適合小孩的迷你版冬令進補- 康健雜誌

進補以一星期一次為宜，有時小孩在外受到風寒手腳冷吱吱，燉個老薑香菇 ... 煮菜放些中藥材，如薑片、當歸、或黃耆燉排骨，或湯裡加點紅棗，這些中藥 ...

#36. 【秋冬飲食】煲湯、滾湯還是燉湯好？中醫：滾湯偏寒涼 - ETNet

建議可一星期飲2至4次。「燉湯」溫燥. 燉湯的做法是將食材、藥材放在燉盅內隔水蒸燉約4 ...

#37. 輕鬆養生——鹿茸保健作用高 - 頭條日報

給你們我自療膝關節炎症的湯方：鹿腳筋一支、鹿茸三克、田七六克、瘦肉適量，兩碗水燉兩小時，分兩天，每日飲一碗，每星期燉一至兩次皆可。

#38. 坐月子餐- 客戶媽咪迴響

感謝廣和的用心，讓我不用擔心餐點有碎骨頭進食不易的問題，就算跟孩子們一起吃月子餐，也不用擔心 ... 感謝我的小寶貝，痛兩次生一下就呱呱落地了，沒有讓我很辛苦。

#39. 恰好是巴黎第十一大學裡的「戶外教學週」，大部分的教授與 ...

因緣際會，我和Emile還蠻聊得來的，雖然大家都說他是怪人，但他卻邀請我去家裡吃了兩次飯，讓我受寵若驚。第一次是他太太下廚，除了沙拉與麵包，主菜是非常美味的烤春雞， ...

#40. 白貓散步Gatto Bianco (@gattobiancocafe) • Instagram photos ...

內用▫️外帶▫️Uber eat外送▫️週二公休▫️星期一三四11:00-20:00(最後點餐19: 00) ... 嫩煎鮭魚黑墨燉飯NT. 420. 開胃菜的總和身為美食愛好者每次到一間餐廳都會.

#41. 吃-鹽埕。小西門燉肉飯，懷舊想念的古早味 - 尼力

小西門燉肉飯總店位於鹽埕區，高雄有2～3家分店吧！ ... 看似不起眼的瓜仔肉飯，是我每次來必點的光是這瓜仔肉就可以讓我吃掉一整碗的飯. 小西門燉肉飯17.JPG.

#42. 為什麼牛肉一定要和麵連在一起？我家獨門的紅燒牛肉一定得配飯

我就這樣報名買肉買了好多年，才終於抓出母親選肉的精髓，也得以套用在其他市場買到好的筋肉。會選牛肉之後，再照著母親燉煮的方法來處理，一次兩次 ...

#43. 星談心／《嗨！營業中》再度合作姚元浩李玖哲「我適合外場」

金曲歌王李玖哲將於9月24日、10月15日分別在台北、高雄兩地舉辦《今天星期幾》演唱會，對於好友姚元浩搶先報名要當嘉賓，李玖哲則搞笑打槍說：「很怕 ...

#44. [新莊早午餐福旺亭] 樸實平凡裡的不簡單好滋味繽紛四色飯澎派 ...

老闆群的熱情讓我覺得好像走進鄰居家一般的親切，這樣的溫度讓我一星期便造訪了兩次，太愛這裡的親切感，這裡的人情味是很多地方都沒有的喔。

#45. 排骨不要再炖汤了，简单一蒸，鲜嫩多汁香到疯，拌饭能吃三大碗

现在儿子住校了，每星期回家我都给他做排骨，而且肯定是做蒸排骨，比炖汤味道 ... 营养好啊，架不住这种美味啊，一个星期吃个一两次，也吃不穷的呀！

#46. 成均館大學 - 世新大學赴外交換計畫報告

因為我自己的兵役是分為兩次暑假當完，所以暑假期間無法常常確認成均館大學有沒有寄電 ... 一星期兩次，每次1.5 小時的Basic Korean；第二種是一星期兩次，每次3 小時 ...

#47. 吃出好氣色| 誠品線上

似乎每星期都會有一篇新文章、新發現或新研究，討論吃某種食物會帶來何種保健效益，因此如果 ... 但披薩卻可以讓人笑得合不攏嘴，這才是我每次吃東西時想要有的感覺。

#48. 清朝名臣李鴻章的養生秘方竟是這碗傳承百年的牛肉汁 - 元氣網

我完全不信，雞精是我小時候最厭惡的東西，被媽媽逼著喝了兩次，味道腥到像剛吃了十口沾著雞屎的生雞肉。 ... 我每次看到這裡都想咆哮——.

#49. 健身初學者菜單

《Heho導讀》重訓健身的人總會有個迷思，到底每次健身時，不同的動作組數要怎麼設定，重量 ... 加速燃脂每周減1公斤不是夢！ ... 頻率高，一個部位一星期可以練兩次.

#50. 【新北市三重美食小吃】今大魯肉飯 - 陳小可的吃喝玩樂

吳郭魚也是每次必點，這種有點土味的魚肉，我還蠻喜歡的XD我的第一名滷肉飯店小二也有賣吳郭魚，滷的很好吃，味道很夠。

#51. 畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸 - 芳姐保健湯餸

用料是: 淮山1兩,杞子4錢,南棗4~6枚,鹿茸1~2錢. ... 小貼士: 鹿茸售價貴,最好研粉服用,每次服大約3分就夠. ... 芳姐你好，想問是否一星期燉兩次服用即可？謝謝.

#52. 如何瘦局部？每次運動30分以上？專家教你有效減肥 - 早安健康

Q6：有人跟我說一天不要吃低於基礎代謝的1200 大卡，是這樣嗎？ A：1200 大卡可能僅達到每日最低需求熱量，但是每個人的體組成（肌肉、脂肪含量）、 ...

#53. 每週必煮必吃料理-經典法式紅酒燉牛肉 - 小資生活趣味多

5. 紅酒 : 1/3罐(紅酒開瓶不要放太久會不新鮮，所以一罐紅酒分兩-三次煮，盡量兩星期內用完)。 6. 番茄泥 : 1/3罐(煮過這麼多次紅酒燉牛肉覺得番茄泥煮 ...

#54. 耳洞多久定型 - Electrolux

尽量不用酒精消毒，因为太疼我第二次打耳洞就是一天摘下来用双氧水清洗两耳洞增生历程. 也不清楚怎么回事，就是在寝室躺着觉得耳洞有一点点痒，碰到也不是 ...

#55. 今生我會成為家主244 - 亞娜

他纖細的手指與脆弱的嘴唇顫抖了好幾個星期. 「我也不確定。 ... 每一次呼吸都是痛苦的，稍稍流露一點情緒 ... 「二王子，一天來兩次並端這茶給我」.

#56. 專業孕媽媽葉翠翠燉雞汁養生無難度| 女性健康 - SundayMore

我每朝飲雞汁，雞汁唔油唔肥，有好高蛋白質，幫助身體補充返每日所流失 ... 唔會上火，補同燥係兩件事，只要唔好過量，一星期一次或兩次係冇問題嘅。

#57. 【日本廣島-尾道美食】千光亭.千光寺前不為人知的拉麵老店+ ...

對我這個漸漸不算拉麵控的旅者而言，不管是去喜多方，還是到尾道，吃上一碗 ... 好的，第一次來是因為有人帶不好意思堅持，第二次到尾道是剛好沒開.

#58. 長者健康飲食 - Gov.bc.ca

我終於知道什麼是四大類食物了！ ... 這星期我會嘗試一種以前從沒吃過的水果或蔬菜。 • 這星期我要嘗嘗 ... 每次運動前後做些簡短的伸展活動，而在兩次散步之間可從事.

#59. 初經不正常就是正常. 一個月來兩次月經怎麼辦

若沒有懷孕，雖然一個月來兩次月經，但兩次月經一次正常，一次很少，而且持續日子不長。上述. ... 每次周期可以短至兩、三星期，或長至幾個月。

#60. 國立中興大學應用經濟學系交換學生心得

給同學們做參考，而且還會每個星期督促我們的報告進度。 ... 在這堂課中我. 學到了至少10 種以上的經濟預測模型，每次上課時都聽得一頭霧水，有時完全.

#61. [寶寶] 寶寶7-9個月,懶人媽媽的副食品製作菜單

每次看到木木吃完副食品的滿足表情 ... 我每餐則是會固定幫木木加至少一種的“碳水化合物(澱粉類)”. ... 但要注意“冷凍的食物最多只能放一星期”.

#62. 「每個成功減重的人都是狠角色！」人氣作家分享如何用半年 ...

你也可以五分鐘一次，分兩次做，中間休息三十秒。吃完晚飯，我會立刻刷牙，抱持口腔清新，這樣的話，一直到睡前我都不願意再吃東西了 ...

#63. 一煲老火湯

我自己是這樣處理：每星期只買一次. 餸菜，每次買齊一星期的肉、湯骨、雞、. 白鴿等，然後將所有湯料先汆水，然後立. 即分好每次煲湯的分量放進冰箱，其他的. 配料也分配 ...

#64. 《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》保持長期訓練的祕密

每個人星期一在健身房做的都是上肢訓練。 ... 每年專注一～兩次的兩週減脂計畫似乎比大部分人一年五十二週的失敗飲食計畫來得有效。

#65. 【2023英國自由行全攻略】深度景點行程/花費/機票/交通/美食 ...

英國是我認為第一次去歐洲自助旅行最適合自由行的國家，我去了英國自由行兩次共待了75天，在英格蘭蘇格蘭的行程規劃上喜歡安排深度的景點，這篇英國 ...

#66. 2016.03.26-台南成功大學好煮義~平價美味義大利麵、燉飯

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#67. 新手選修｜第一次用鑄鐵鍋就上手 - AICU

所以神器鐵鍋如果你每個星期使用兩次以上，那麼就只要烘乾就好，不用額外保養，如果你每次都上油，那反而會導致它吸收不了，結果就是這些油脂會滲出， ...

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坐月子婆婆每天给我炖猪蹄汤，婆婆失踪一天，接到一通电话我哭了 ... 婆婆辛辛苦苦炖的汤，所以我每次都是让老公帮我喝，一个星期下来，老公倒是圆润 ...

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所謂每個家庭都有自己的獨有的家常小菜食譜，是一家人的共同回憶。 ... 1）炆45分鐘再焗30分鐘，重複兩次，一來慳d煤氣, 二來咁様仲容易淋同入味

#70. 100間板橋美食推薦｜板橋大遠百、板橋車站、府中站、江子翠站

海壽司自從在板橋大遠百B1美食街開幕之後一直想去吃，其實從以前就很喜歡了，尤其是他們家的各種炙燒壽司整個就是我的菜，每次去看到炙燒壽司必點食記 ...

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因為正是在那年六月的某一天，在名為「雞籠車」的警用押運巴士上，我第一次見到了張丙萬。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知所謂那年六月的某一天， ...

#72. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - Heho健康

少量多餐(每1-2小時吃少量的正餐或點心)，三餐勿過飽，餐前亦可以少量的酸梅汁、洛神茶開胃。 · 正餐先吃固體食物，液體食物在兩餐中間食用。3.預備隨手可 ...

#73. 中藥煎法與服法| 衛教單張

水煎煮成200c.c.。煎煮水量以蓋過藥材1 ~ 2 公分為主。將兩次煎液混合後，再依處方等分服用。未服用之煎液，宜放置於冰箱保存，待飲用前再行加溫。特殊藥物煎煮方法.

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#75. Wiesbaden，道別是冬日裡鑽心的風｜方格子vocus

十二月中旬我們有會將近兩星期的長假，爭先控後在預約便宜價格的旅宿， ... 「我每一堂課的作業可多呢，整個假期有一半要泡在論文裡，我也想去荷蘭 ...

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她从镜子里看着我，说：“每次说十分钟最后都不到两分钟。” 搞笑聊天记录：满头大汗的我趁着朦胧的月色往家跑，心里暗念：“她今天突然对 ...

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九份一日遊/兩日遊行程規劃，推薦這樣玩： ... 炸杏鮑菇、花枝丸、蒟蒻果凍，好吃好逛一籮筐，波比從小到大來過無數次了，每次都滿載而歸。 DSCF3070.

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營業時間：星期一至四及日11:30am - 6:30pm，星期五至六11:30am - 9:30pm ... 咖啡浸泡，而mascarpone cream 會分兩次製作，軟芝士人手混合，甜品師 ...

#79. 精選52間西門町必吃美食，收集老台北人的味蕾

營業時間：星期二到星期日09:00–22:30(星期一公休) 電話： 02 2375 6299. 網路上大家必點的餐點，像是魯肉飯加蛋、蚵仔煎、還有蘿蔔糕，每道菜真的都 ...

#80. 做铁路和社会联系的桥梁 - 黑龙江新闻

“行，李大爷，两个星期没去，我都想您了，正好开春了，我去给您擦擦玻璃，打扫下卫生。 ... 老人虽然说话吃力，但每次她的脸上都挂着幸福的笑容。

#81. 煲老火汤一个星期适合几次？每天一次会太多吗？ - 百度知道

煲老火汤一个星期适合几次？每天一次会太多吗？我来答 ... 一般每周两道三次即可。 ... 2018-01-24 为什么说一个星期至少煲一次汤？

#82. 顾客说：“大法神奇！” - 明慧网

【明慧网】一九九八年刚过完年，一位同事来告诉我，有一种祛病健身的好功 ... 关节炎、风湿性心脏病妇科病等，还眩晕过两次，从那时就有了怕死的心。

#83. 快速化痰的方法｜教你6大止咳化痰偏方：喉嚨痕要飲什麼？

許多人以為咳嗽時，不宜吃水果，橙更會惹咳，為何這道燉橙能止咳？ ... 最少每星期以熱水清潔（並以乾衣機烘乾）和更換床鋪，對敏感症引發的咳嗽患者尤為重要。

#84. 一味藥食療方，治癒四年未愈的消化性潰瘍！ - 阿波羅網

01導讀：重樓，就是七葉一枝花，用它燉豬肚來治療嚴重胃病的方法我幾年前聽人說過，再次看見， ... 為鞏固療效，囑其每隔一星期服1劑，連服3劑。

#85. 谁是储丽君[ ] - 「ONE · 一个」

我倒觉得整容和看病没什么区别，都是完善生命。一. 今天下午，我在飞驰向亦庄线的地铁十号线上接了两个电话。第一个电话说：“储丽君女士，上次您登记的日用品打折 ...

#86. 桃園羊肉蘆竹 - Selfbook

要說真正的台灣味，其實一盤炒的很棒的麵我覺得算是台灣美食風景中最重要的 ... 連續二訪桃園蘆竹的一鍋羊肉，兩次都剛好遇到霪雨霏霏的日子，微冷的 ...

#87. 星落凝成糖– 中國人線上看

剛剛看了兩集...我只期待能一直笑下去... 讓我笑足40集... jolie vie • 2 星期 ...

#88. 3月自助餐優惠！11大酒店最平半價$234 任食龍蝦/麵包蟹/鮑魚

星期六、日及公眾假期（次輪：下午2時15分至下午4時45分）, $538, $348. 龍蝦．蟹雙重鮮味自助晚餐（晚上6時至9時30分）, 星期一至四, $738, $448.

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「醇涎坊」的『鍋燒意麵』小$55特色是會放兩塊炸料、麵包，吸滿湯汁的意 ... Alice實在太愛台南的牛肉湯了，所以每次都會請老饕朋友推薦新店家嚐鮮插 ...

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果然幸運,這道菜一出,幾乎和『鹽焗雞』同樣的有吸引力,每天三十盅)未到晚上八時已經售光了 o 這時)我倆夫婦才知道這味雞湯確有好處)於是有恆心的每星期在家燉雞兩次)每 ...

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