圖文不符⚠️這並不是研究肌肉的文章🤣⬇️
💭唔知自己「有冇恆心」?
💭驚「減完之後會肥返」?
💭做太多運動會變「肌肉人」?
這些都不應該是阻止你踏出第一步的原因‼️⚠️✋🏻
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以上曾經都係我聽過的,減肥新手們曾有過的疑慮☝🏻☝🏻
我的統一回答是:
與其擔心這些未發生的,
不如盡快開始你的變身之旅🚀🏖️
不要讓這些「藉口」,變成「拖延」你變美的原因!🙅🏻
夏天到啦❗️冇時間試下一個「唔work」的方法喇🤪🤪🤪🤪
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我很喜歡一句話👇🏻
「世界上沒有完美的計劃」🌈❤️
只有開始實踐、調整後,計劃才會慢慢改進✨
馬上開始你的夏日變身大計,迎接更好的自己吧🤩🥰
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P.s. 你不是一個人!
Beryl自己都密鑼緊鼓減肥減脂ing😚😚
最近臂彎看起來強壯了,其實是做HIIT動作入面都有刺激🐭仔的部分,我冇特意操但都有dd肌肉build up左🙈
兼且有我最近減脂中的成果✌🏻
我體脂率officially 22% 字頭啦~~😎
(我啲脂肪分佈得幾均勻, 大髀肚腩手臂都好有肉地🤪
最近之後會減返嫁啦😤💪🏻)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅蕭小M,也在其Youtube影片中提到,2019過年後一起跳起來 今天發表間21我已經不行了!可能看我裡面感覺有點瘦...那是因為我褲子穿比較高,現在已經不行了 跟我一起瘦起來 做詞/曲:羅凱 錄音/混音:samuel 導演:葉介 妝髮:Vicky 【蕭小M 】 ►粉絲專業: https://www.facebook.com/litt...
我要瘦瘦 在 Adada.Leung Facebook 的最佳貼文
我要瘦瘦瘦!✊🏻
雖然呢排努力減肥 磅數都輕左唔小😙
但係個肚腩仔都始終仲係到⛄️
真係除左靠控制飲食🍦+適量運動🧘🏻♀️
都要食番d 「減肥神器」-✨修腩素輔助一下先得~
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係由蔬果纖維+天然酵素而成
並特別加入LGG瘦身菌🦠
瘦身菌仲可以可以將油脂阻隔、甚至澱粉質都可以分解😍😍
憑著依個懶人減肥大法, 可以:
⭐️分解、排走及阻隔油脂
⭐️加速新陳代謝,促進腸胃消化
⭐️瘦身菌全數停留腸道,養成易瘦體質💯
⭐️唔會肚痛肚瀉,助你平衡和改善胃腸道功能,自然排走毒素
咩話, 試當真易瘦體質?
真係好適合新陳代謝慢、缺乏運動、肚谷肚脹、肚腩係脂肪重災區既我🤣自然排出毒素米要同肚腩仔講拜拜👋🏻
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我要瘦瘦 在 胖朵朵衣物空間 Facebook 的最佳貼文
播妞來囉⋯⋯
關鍵字:我要瘦瘦的美美的
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我要瘦瘦 在 蕭小M Youtube 的最佳解答
2019過年後一起跳起來
今天發表間21我已經不行了!可能看我裡面感覺有點瘦...那是因為我褲子穿比較高,現在已經不行了
跟我一起瘦起來
做詞/曲:羅凱
錄音/混音:samuel
導演:葉介
妝髮:Vicky
【蕭小M 】
►粉絲專業: https://www.facebook.com/littlemxiao/
►Instagram: https://www.instagram.com/xiaolittlem/
特別感謝:
【Lamigirl陸筱晴】
►粉絲專業:https://reurl.cc/WG4Oy
【Lamigirl巫苡瑄】
►粉絲專業: https://www.facebook.com/Wawawu0726/
#我要瘦瘦#蕭小M
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歌詞
我要瘦瘦
內在美 到底哪裏在美
男人 愛的都是
有 小蠻腰的網美
能怪誰 怪這貪吃的嘴
想減肥 想到運動
就變成懶惰鬼
這世界 客套話太虛偽
什麼 肉肉的很可愛
但是 沒半個人追
每個
女孩都 想跟公主一樣美
照鏡子他卻說我
比較像 楊貴妃
腰圍逼近胸圍
小腿變成大腿
事到如今我
已經無路可退
1234567
有氧運動深呼吸
戒掉漢堡薯條炸雞
咁巴哋我的意志力
7654321
精打細算卡洛里
別再害怕體重機
就跟我一起 持續努力
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉
多喝水 含糖飲料no way
雖然 珍珠奶茶
有 迷人的香味
不後悔 青春逝去不回
想變瘦 想被說
你真的是大正妹 耶嘿
飯前多喝開水
睡前不吃宵夜
吃到飽別約
不能功虧一簣
腰圍逼近胸圍
小腿變成大腿
事到如今我
已經無路可退
1234567
有氧運動深呼吸
戒掉漢堡薯條炸雞
咁巴哋我的意志力
7654321
精打細算卡洛里
別再害怕體重機
就跟我一起 持續努力
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉
內在美 到底哪裏在美
男人 愛的都是
有 小蠻腰的網美
能怪誰 怪這貪吃的嘴
什麼 肉肉的很可愛
但是 沒半個人追 追 追 追 追
羨慕嫉妒恨
動嘴巴沒有機會
每天都在等
吃完這餐就減肥 誒?
好像無所謂
被嫌棄又偷流淚
愛美不怕累
我這次一定會 盎!
瘦瘦
甩掉肉肉
我要瘦瘦
不要肉肉 我要瘦瘦
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