今年生日 終於著得返未生B前嘅西褲!😎💪🏼
呢兩年,好多事都非控制範圍內:大至環境氣候,社會時事;小至家庭,工作。大量無力感,太多不如意😔。
前年忽發奇想,見身形開始走樣,不如減返啲,目標係著返未結婚前嘅衫。終於上年生日,目標達成,著得返剛畢業買嘅衫。💃🏻 (https://bit.ly/3q5OlAV)
今年,俾多個挑戰自己,要著得返未結婚前嘅西褲。
以前做咗好多年醫學纖體美容,公司要求同事身形纖瘦是正常,制服都要slim cut。
而生過B嘅媽咪,特別係生過孖B嘅媽咪一定有同感,個人就算瘦返都好,始終個肚同以前不一樣。我陀孖B時個肚最高峰有43吋,生B後好長時間條西褲連大脾都穿唔入😅😅。
至於點減🤔,控制飲食+增加運動是必然的。自己係營養師,有相關知識經驗,減肥當然會易小小。但最重要的關鍵是,你有幾想減,呢樣嘢重要到咩程度,你為咗呢件事可以犧牲和改變什麼?
做過四年半母乳媽媽,屋企有四隻🐵🙈🙉🙊(連埋我老公),磨鍊了意志,亦教我學會了堅持。(https://bit.ly/3kfuYVh)
現今時勢縱然有很多事情我們改變不了,甚至可能要逼著躺平,但至少,自己的軀殼和健康,我哋仍可以有最大程度的控制能力的。
各位成日想減肥又冇恆心嘅朋友加油💪🏼
#假使世界原來不像你預期
#開發你新的秩序
#呢個絕對唔係營養師營養課程廣告post
#我轉行喺體檢中心做好耐啦
#如果想驗身就可以搵我嘅🤗
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