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汎、和天使在這個版本真的是強勢到不行😮
想當初，乏人問津
發片時，還有人在質疑
果然先知總是孤獨的🥺
這季一直在超前部屬，大家有注意到嗎XD
從一開始的「喪屍威寇茲」
到「聖光法洛士」、「恐怖草人」、「恐怖的汎」、「死亡天使」
各個原本都是超級冷門陣
甚至「威寇茲」當初也是我自己誤打誤撞測試出來的><
就很像之前我在玩「枷蘿」時，也遇過這種狀況
當時也是完全沒人在玩枷蘿
甚至還有人說我發這什麼奇怪的陣🧐
現在，這些陣、都是人人知曉的陣容了
但我發現我還是孤獨的
因為牌都搶不到了😆😆
【健身教練教學】心態及技術方法
想要讓你的學員更好嗎？
試著更了解他們，或許他們更願意的去改變！
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教會員運動就像剛出社會工作一樣，不要一次就想告訴他賺大錢，是先習慣工作，
還沒習慣工作之前，能力及各方面都還沒成長到一個程度時，別想一次就要賺大錢。
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為什麼這次會寫這個主題呢？
因為我看過許多教練，在對會員的時候非常用心、認真，但最後為什麼卻造成了學員越來越不想來呢？
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當會員沒有來的時候，就開始嚴厲的跟他說，為什麼最近都不來，有時間出去玩，沒時間來運動！
當會員飲食沒照計劃，就開始很兇的跟他說，為什麼都亂吃，你這樣吃要怎麼瘦下來？
當會員運動偷懶時候，就開始酸他，你這樣動再久都不會有什麼改變，認真一點好嗎。
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其實這樣的教練是認真的，但為什麼學員越來越反感呢？
我們有沒有發現一個共通點，就是當沒做好，都是用兇的，而不是詢問，關心、了解他的狀況。
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學員會覺得反差很大，為什麼一開始在跟我介紹課程的時候，都是詢問，關心、了解的方式，而正式上課一小時間後，卻什麼都不想去了解，只會一味的兇我，再加上我是花錢來找專業的，不是花錢來被罵的。
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也就是因為我討厭運動、沒有習慣運動，而從前的飲食就這樣吃，一時之間很難改，我也早在買課前就跟你說過了，而你一開始都仔細回答，當正式上課，業績到手的時候，感覺落差很大。
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（這裡我不是一直幫學員說話，而是我們試著去想一件事情）
如果今天換成你在工作職場上，主管也都不想了解你發生什麼事情，而只是一味的責怪你事情沒做好的時候，你會怎麼想？
你是否也希望他能用詢問，關心、了解的方式來對待你，當你不開心的時候，你在這個工作環境，會越來越開心嗎，那就會想要離開。
相對的學員也是一樣，當他覺得沒有做好，只是一直被教練責怪，都得不到任何鼓勵、心理喊話，他會認為，原來這條路上，我還是孤獨的，因為教練根本就不懂得我為什麼會這樣。
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教練心理想的是為會員好的，但是一瞬間給予太大的壓力，往往會使人受不了，這也就跟小時候我們的成長一樣。
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爸媽很關心我們，怕我們受傷、怕我們誤入歧途、種種的擔心，但是越是這樣擔心，反到是你越不領情，而都只聽朋友說的，覺得父母都不了解我們心理在想什麼，久而久之，越來越多事情也不想告訴父母，只告訴朋友，而多數父母在這樣的情況下，越來越氣急敗壞，更想要掌控兒女的一切，但往往最終換到的是，彼此之間的距離更遠。
（或許長大了才知道父母的用心良苦）
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但在這之間已經時間過了多久？而你的學員你也可以等他這麼久嗎？
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例1：這裡我們用健身房工作來說明吧
過去奎爺在擔任大型健身房的主管時候，那時候也一樣出現這樣的狀況，或許是因為從小受到父母的影響，再加上自已的成長階段一直被看不起，所以在工作都會比較拼命，畢竟【想當教練六年、求職了三年】我才應徵上的。
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而身為公司的主管，我的想法是，我是找人一起進來拼的，不是找人進來把他開除的，當然也會希望這些人好不容易進來公司，想好好的賺錢，而理當應該多花時間、多花心思，認真對待你所求職到的工作。
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我在年紀上又比他們年長一些，又身為主管，理當也要像個哥哥一樣照顧這些人，而我也是用很嚴厲的方式與他們溝通，因為想要教好他們，所以都會比較兇，但久了卻發現，許多事情他們開始不告訴我，很多事情都由我去自已發覺才知道。
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也因為這樣，我越來越想要掌控，因為我擔心出了亂子，也擔心他們績效不到會被懲處，所以想要掌控越來越多事情，最終我才發現，原來我越是用這樣的方式，他們與我之間的距離越來越遠。
（這裡意指不是要與他們當朋友，而是希望在工作上可以幫他們調整過來）
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與其中幾位較年輕的教練聊的時候，才發現，他們覺得工作有收入，比別人多一些就夠了，他們不想像我一樣，一直在追求【$$】，比起【$$】他們更希望能投入自已生活的時間，有時候我會覺得他們有時候又喊沒【$$】，但是又不想特別認真，到底在想什麼？
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但後來才發現，想，是每個人都會的，但是對於這樣的想法持續多久，並不是每個人都會一直這麼想，而是靈光一閃而已，但你說這樣不好嗎？也沒有不好，因為本來每個人的想法跟生活目標都是不同的。
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於是，我後來去思考，既然他有想，何不引導他慢慢的去走向這條路，也能測試他的意願程度，當他：
★有成長
★有成就
★適應了
★收入up
讓他適應一陣子，再慢慢的引導他往上，他更可以接受適應，因為他是人，他必須要有調適各方面的狀況，當他適應了，或者他會想要再進行下一步挑戰！
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有時候我覺得這就像雕刻木頭一樣，並不是所有的木頭在進行雕刻的時候，都可以用一樣的力道，有的力道掌控不好，可能一次就會毀掉一大半。
而我們在培訓人員的時候，許多人都是可以培養出不錯的能力，但有時候因為我們太心急，而力道掌控不好，結果一次就摧毀了他，原本是可以將他變成很棒的作品，但因為操之過急，而造成了遺憾。
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奎爺過去在第一家健身房，跟著學長學的時候
★被嗆、被酸
★在現場被罵三字經
★下課還要罰站訓話
當中最難看的就是在現場被罵三字經，而且當場訓話，那時候很多會員都在看我，沒錯，我是這樣過來的，我熬過來了。
但在這種極高壓的方式，真的有多少人受的了嗎？（我不是要強調我很強）
【但難道沒受過這樣教育方式，以及受不了的人，就不是人才嗎？】
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社會上，每個人追求的人生方向，本來就不一樣。
健身上，每個人想要練的身材樣，也都是不一樣。
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但那些一開始追求比較低目標的人，難道就是不成材的人嗎？其實不是。
我的想法是，這些人才是真正考驗著我們的能力，是否有辦法將他們帶起來！
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工作上，短期內，不要期待著每位下屬，你都要把他拉起來當主管。
健身上，短期內，不要期待著每位學員，一開始都是願意接著挑戰。
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雕刻藝術品的方式，不是只有一種。
鑿鑽石的技術方法，也不只有一種。
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我覺得每位會員都是可以改變的，但是時間的長短、跟運用溝通的方式，做好調整，他們更能接受。
-30歲的最後一天 31歲第一天-
365天前我告訴自己 30歲可以不用過的很精彩 很浪慢
但至少要過的沒有後悔
今年拓展一些新的事物 也重拾了一些過往
年初忙於找工作和語學堂
找到了一份待遇尚可接受的工作
染了人生第一次的頭髮
離開原州 結束同居生活
-
隻身一人來到坡州
在公司的幫助下找到了棲身之處
重新開始每個月付著房租
房東則享受著我的血汗為他堆砌的城堡
-
八月份 家裡從一隻貓貓變成了三隻貓貓
生活變得忙碌 但也因爲牠們為我的韓國生活增添一些樂趣
然後Jasper 生了一場大病
病得我以為要失去他的在大街上無助的大哭
-
Jasper 病癒後 我意識到我們生活的家
對我 對孩子們來說 都太小了
我們都需要有一些自己的空間
同時也希望搬到距離動物醫院較近的地方
所以開始物色新都市的房子🏠
然後展開了我30年來 如果沒來韓國絕對沒打算做的事情-考.駕.照.（這會再另外分享）
以最快的速度 我成了有車有房的人
車是銀行的 房是房東的😂😂😂
也在同一個期間 經由以前延世老師的介紹
重新找到了一位好老師 再次開始每週學習韓文
（有需要的我也可以介紹😏😏😏）
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明年期許自己可以不用像今年一樣
那麼忙碌於物質的一切
但盼望能在心理與情感對自己有一些交代
喔 還有要減肥一下了😂😂😂😂😂
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祝我31歲 生日快樂🎂
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#男友送了禮券
#朋友送了蛋糕
#我還是孤獨
#在這個城市沒有誰比較勇敢只有誰更怡然的與孤獨相處
信 - 告別的時代 電影版 PART1
城市只剩孤獨時
When there is nothing but loneliness in the city.
愛情難以走入心底 輕易說出告別
It's hard to let love go deeply into the hearts, but it's easy to say goodbye.
這是座哭泣的城市 我將找回妳哀傷的眼淚
Here is a city of Tears, and I will trace back the tear stains from your sorrow.
答應我，離開的時候，記住末日的景象，還有我們不悔的愛情。
Promise me. When you leaving, don't forget the scene of the doom, and our faithful love.
妳...還好吧？
Are you.alright?
第一次相遇的時候，她已經快醉了。
The first time we met, she was almost drunk.
我叫蕾，以後我在這就靠你照顧了。
I'm Lei, nice to meet you.
她說，來這個陌生的城市，她很開心 ，就多喝了幾杯。
She said she was glad to come to this strange city, then she had few more cups.
這個酒很好喝。
The wine is fabulous.
你不是攝影師嗎？為什麼都不帶相機啊？
Aren't you a photographer? Why don't you bring a camera with you?
聽說你離開報社了，為什麼？
I heard you left that newspaper, why?
是該離開的時候。
It was time to leave.
她是個作家，正在寫一個關於末日的愛情故事，希望能在這裡得到一些孤獨的靈感。
She is a writer. She was writing a love story about the doom, hoping she could get some inspiration about loneliness.
為什麼我覺得你的眼神，有點孤獨的感覺？
How come I always feel the loneliness released from your eyes?
我叫信，是攝影師。一年前離開報社。
I'm Shin, a photographer. I left the newspaper a year age.
以前報社的老朋友打來，希望我多照顧她，帶她認識這個新城市。
An old friend from the editorial department let her come to me, asking me to take care of her,
And help her get familiar with this city.
妳醉了，我送妳回飯店。
You're drunk. Let me send you to your place.
她醉了，我送她回到房間。
She was drunk, and I sent her back to her room.
或許是很久沒那麼開心了，她讓我有一種很熟悉的感覺。我忽然想起了潔。
I had a familiar feeling when we had a great time together.
It reminded me another girl, Jei.
喂，是我。
Hey, this is me.
她覺得書中的男主角，個性跟我很相似，同樣有種孤獨的特質。
She found the actor In her novel had the quality of loneliness like me.
我們約在飄著落葉的街道。這一刻，才是我們真正的自我介紹。
we met on the street where the leaves floating in the air. Thats the moment we officially introduced ourselves to each other.
那天，我真的真的很開心。
That day was really very great.
你覺得孤獨是什麼？
How do you feel about the loneliness?
回不到快樂的過去，就是孤獨。
When you can't go back to the happiness you used to have, you feel alone.
什麼會讓人孤獨呢？
Why that made people lonely?
來不及的告別。
To late to say goodbye.
你怕孤獨嗎？
And are you afraid?
孤獨它不可怕，但他是破碎的，會在你身邊四處蔓延。
It's not scary, but will spread around you.
我就不怕孤獨，其實我覺得孤獨是天生的，由基因造成的，你要把什麼事情都想的
很明白了，就沒有什麼孤獨了。
I'm totally not afraid of loneliness. In fact, I think everyone was born to be alone. if you don't get into a blind alley, you won't feel lonely at all.
嗯，很有趣。但，我還是孤獨的。
Well, thats an interesting point. However, I am still lonely.
小說裡的男女主角，開始有了溫度，在迷失的城市裡，慢慢尋找出口。
There began some chemistry between the couple in the story. They found their way in the lost ctity.
我很喜歡這裡，帶妳來看看，希望對妳的寫作靈感有幫助。我稱這裡為「哭泣城市」。
Heres my favorite place, which I call it the Crying City. Hope you can get some inspiration for your story here.
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我還是孤獨 在 Re: [心得] Xperia 1 V 一週心得- 看板MobileComm - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
又過了一週，又有新東西可以寫了，我分成幾個項目來談
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1. 3.5mm 有線耳機
我不是發燒友，也沒有什麼特別厲害的設備，一直以來都聽直出
但剛好前陣子買了聽說要停產的 JVC FW02 入耳式耳機，升級原有的 FW7
到貨時跟朋友借了 Walkman NW-ZX2 專門 run 這支耳機
收到 1 V 後有天在調等化器時，一直覺得調不出接近 ZX2 上設定的聲音
後來乾脆兩台都關掉等化器直接聽，不關還好，一關發現兩台聲音落差不小
訊源是購自 OTOTOY 的 HiRes 動畫孤獨搖滾專輯
以孤獨東京這首歌來說，從前奏的人聲就可以聽出差異，但還不算大
吉他聲一出來就很明顯，ZX2 樂器聲音更為後退且清楚
最差的是銅拔聲，有點破以外還會留殘響
當然，ZX2 可是當年跟 1 V 一樣貴的旗艦播放器，手機怎麼可能比得上
那我也可以拿出五年前的 XZ1 Compact 來比較
就還是有進步，人聲的部分 XZ1C 虛不少，解析度也是稍差但沒有差很多
可是 XZ1C 沒有 1 V 那種銅拔拖沓的感覺
可以說有線音質這塊其實索尼並沒有放心力下去作
所以覺得買 1 V 可以省掉一台播放器的可以死心了
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2. 充電
這是我從 10 III 換 1 V 之後覺得十分有感升級的項目之一
剛好拿出以前買的 USB 測電器，搭配
Anker PowerLine+III USB-C to C 與台達 Inngergie C6 Duo
1 V 從電量 27% 充十分鐘來到 43%，10 III 則是 25% 到 38%
不要小看這 3% 差距，從測電器上看累積瓦數可是 3975mWh vs 2210 mWh
充電瓦數則是 1 V 從一開始的 25W 到最後一刻降到 20W
10 III 則是以 18W 開頭，一分鐘後降到 13W，最後一分鐘降到 10W
雖然快充策略比起其他家還是偏保守，但我覺得夠用了
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3. 拍照
這邊我實在沒什麼其他經驗，大概就短暫用過我媽的 OPPO Reno 7 Pro
所以我就不跟別人比了，單純以我個人審美觀來討論
先給幾張孤獨搖滾合作咖啡廳照片
我覺得蠻還原當下環境光源看到的色彩，沒有加太多料
接下來是一些食物照
這張我就覺得比起當下所見鮮豔不少
但應該是大眾比較喜歡的效果，至少我是蠻喜歡的
以上都是主鏡頭 BASIC 模式拍攝，自動夜景、自動白平衡、無散景、無濾鏡
這張以長焦 85mm 模擬微距拍攝，但我必須站起來拍，設定一樣全自動
色彩比較沒有主鏡頭鮮豔，但我覺得畫面表現一樣很棒
值得一提的是長焦鏡頭下景深深一點，不像主鏡頭近距離拍攝時
只有一個點對到焦，其他都是糊的
這個有好有壞，依據畫面不同有不同效果，但如果是拍食物的話
其實我會覺得主鏡頭景深太淺，例如這張
可以看到對焦對到最右邊那塊牛肋間條上，然後... 其他塊都是糊的
再舉個例子
這盤炒飯其實我會期望整盤至少一半是清楚的，但很可惜景深就這麼淺
拍攝模式一樣是 BASIC 全自動，但我有手動拉亮度跟色彩
不然發色會很奇怪，下面會再提到這點
繼續談剛剛說的景深，我再拿一張示範
這盤肉的話，我一樣會希望他至少有一半是清楚的，而不是片狀的焦點
大概是從滷蛋最底部往下開始都盡量是清晰的這樣
同樣的一盤肉，這裡有張調過色彩與亮度的照片可以比對
這個顏色會更接近現場肉眼所見的顏色
但我自己是覺得照片偏黃看起來會更好吃，所以有時候會調過頭
總之，我覺得 1 V 預設自動模式下，在部分場景有很奇怪的測光結果
以下這張就有點驚悚了
到底為什麼亮部可以亮成這樣！啊！！！
當時我還很相信自動模式，所以沒改沒看直接拍完就收手機吃麵
結果吃完發現不行的時候已經來不及了嗚嗚嗚嗚嗚
不過夜晚街景倒是頗令人滿意，這時候測光又正常了
一樣 BASIC 自動夜景，這 HDR 算下重手了，可是發色我很喜歡
附上一張石碇頭骨肉老店店後陽台的景色
還有一些坪林隨手拍
接下來是手動模式環節
我不是專業攝影師，其實也沒拍過追焦，就只是在咖啡廳坐著突然想試手機
一直以來作為要照片的一方，其實追焦照看多了也會有些想法
我覺得一張合格的追焦照，要能呈現速度感，否則就只是根固定測速桿
所以我試著用主鏡頭調慢快門去拍，卻發現
1. 光圈太大，快門無法再延長
2. 焦段不夠遠，數位變焦解析度又太糟
於是改用長焦 85mm 來拍，可惜成像品質還是有些明顯的缺點，例如曜光
不過... 就湊合著用吧，反正我也沒相機
S 檔，EV -2 (最低)，白平衡多雲，快門 1/160~1/200，自動 ISO
DRO 自動，無 HDR，Lo 連拍，連續 AF，臉/眼部 AF 關閉
大多無濾鏡，有幾張有套，但我忘了哪張
其實還挺好玩的，只是... 因為用長焦才能有足夠慢的快門，所以
1. 我要往後面坐，距離被攝目標遠一些，拍攝地點受限制
2. 鏡頭曜光嚴重
3. 沒得用這次主打的 Exmor T 感光元件
4. 快門其實還不夠慢，而且當天是陰天光線不足！！！
另外，這些照片都是 Lo 連拍+手動移動手機追蹤物體移動
所以一拍就是十幾二十張，然後通常只有一兩張準焦
最麻煩的是回家挑照片，超花時間，拍一小時挑兩小時
不過，在被攝物快速移動 + 手機移動 + 慢快門下，還能準焦就要謝天了
這也能看出 1 V 跟焦能力超強啊
雖然比起社團裡大師的照片，畫面還不夠糊、速度感不夠、
解析度不夠高、構圖不佳、拍攝點位不夠新奇 (?)、也沒有後製調色
現在拿高階單眼拍免費的人在卷了，我以後還是當個領照仔就好
最後貼一下這張
雖然被老闆擋到，但回家一看就笑了，後面騎士彷彿是 P 圖貼上去的一樣
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4. 發熱與續航
上一篇已經有談過這兩點，不過在北宜拍照跟回家拉照片的時候又更有感了
開著 PHOTO PRO + Lo 連拍一小時沒熱當，而且根本不燙，電量只掉 10%
回家用 WiFi 熱點分享用 AirDroid 拉檔可以這樣
媽的這速度這時間 10 III 早就燙到關我熱點了啊
這時候 1 V 還只是溫的而已！！
而且我還是常駐 5G，上班待機不用充電，開熱點不怕過熱，拍照不擔心電量
真的是痛哭流涕
其實我知道 10 III 用了一年半
肯定電池衰退的差不多了，但如果沒撞到 bug 其實待機還是比 1 V 省電
敗就敗在數據機太耗電，只要開 5G 或是大量傳輸數據電量跟發熱就井噴
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後記：其實我看有些人的 1 V 還是遇到莫名耗電跟發熱的情況
我自己 1 V 是沒有這些問題，10 III 有遇到，還沒完全恢復過去水準
不過這八成軟體造成的，索尼軟體就...
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