今天是世界巡迴賽第一天,全程140公里。亭茵比完到現在腦袋有些空白掉了。。。慢慢的回想回想回想。。。
開賽前,看見一個熟悉的身影,戴著墨鏡騎著車向我這裡過來!看到他的洋溢笑容,清爽的聲音對我打招呼!我知道,我老公來了!我說:你看起來好悠哉好討厭唷!😩
是的,我要比賽了,一場重要賽事將要去面對!騎到起點,變好大齒盤,沈靜思考「我為何要在這裡。。。」我轉頭看著遠方,我看著老公,其實我知道他比任何人還緊張!希望我在這場母老虎等級賽事能平安完賽,不希望有任何意外!好~安全完賽,見機行事,一向是不變的定律!嘿~輪子是圓的,誰能保證下一秒會發生什麼精彩絕輪。
一開賽,我起身晃車加速,感覺到集團速度也太快了吧!我的心跳160❤️,我想我是緊張了!我知道21公里處是衝刺點,我看著好多外國車手不斷變換位置,我也跟著不斷變換變換變換。集團前行著,我看著亞洲的選手,大陸、香港、泰國還有一位日本選手在職業車隊。我數著他們的主將,我想大家都要拼,能搶下一個衝刺點都是對整個隊都有好處,因為有減3秒優勢。搶單站,那是無法完全掌控的事。15公里過了,我試圖往前,看到有人往前移動,就立馬跟上腳步。我想著,我的優勢是衝刺,盡量在前面的位置。我往前移,被卡下來。我看前面拉長長,在旁的我其實一直在吃風,眼看心跳已183了,沒機會,那就別硬搶。
我一直保持在集團的中間,位置掉了就往前移動,我想了一個跑法,或許我跟著技術好的選手,我熟悉的面孔「泰國朋友」他最冷靜騎車也很穩。我鎖定她,並且觀看她怎麼跑國際賽事。再來一個是香港,他喜歡在中間鑽,我無法。還是邊邊些好了!但是路段有一段縮小一條道路,從最右邊到最左邊都是選手,我恐懼著不斷說服自己不怕不怕,我靠著邊邊進行,一個右轉,聽到尖銳又大聲的尖叫聲在我耳邊!媽呀~中國隊的在尖叫!沒多久聽到砰砰!摔車了!不猶豫還是往前比較好,我看著我的目標,我不是刻意要跟著別人,只是這樣的我會比較有目的在向前移動。不會一下子到前面又掉到後面,我知道我的目標會保護他的位置。出大路,我看著錶已經40公里,還有100公里終點。我不斷的看大家怎麼跑,也逼著自己手把抓穩,隨時準備要被撞擊的時候反擊回去。全程懸吊的心專注自己的位置是否安全,前面的人是否信任。大約50公里吧?!我們要騎上長江大橋,我看到前方的集團,香港隊主將瞬間減速,疑惑是怎麼了?我直覺是邊邊有問題,移到中間來,沒多久⋯是收費站一格一格的收費站,集團四分五裂,煞車減速過站,我掉到集團後面了!我起身加速向前,沒多久我看到左邊前方有人舉旗向右,我馬上比右邊手勢提醒,可是我怎麼看到集團前方左邊的選手一直不靠右,我立馬靠右,想說「完了完了!那群人會有危險!」對~有人衝上左邊道路,有人靠左靠右閃避不及輪子重疊摔車在我左前方一點點,一個香港職業隊在我左邊,又是尖叫與我擦撞!!她撞到我的肩膀⋯她彈飛⋯手把再碰到我的右大腿⋯她摔了⋯我煞車,前方向右大轉彎下交流道,我只能向右前行!我沒事!!傻眼中,我覺得我身上好像有金鐘罩罩著我!左邊摔沒中,右邊摔被我彈飛!哇~~~我承認最近身體質量有變重,份量有變大!可是⋯我該開心還是傷心?!哈~
上一個長長的大橋,快到下坡,我想補水,到後面,隊友說要幫我補,我說~我要見老公💗她們微笑點點頭。隊車來了,我補好水,看老公一眼,笑了一下~繼續跟上集團。我們到了另一個長興島,集團保守著前進,沒有太多的攻擊,不過速度很快就是了!我看錶已經60幾公里,不知怎麼繞繞繞,路上一旁觀眾拉長長兩排,喊加油!還有打鼓!過市區還有好多條綠色隧道!咦~我們又要上橋了!一上橋,有一個人攻擊單飛,我想是75公里登山點。可是~還有4公里耶!我跟著跟著,橋越來越陡,集團越來越快,我從後面跟著綜合火車向前到集團前段,我看到一公里的牌子,拉了長長一排,我前面還是很多人,跟著就好吧!一過登山點,有人攻擊出去,有人追擊,有人跟上,就這樣一旁人在前面領先,我起身看有沒有亞洲選手,有耶~是香港職業車隊主將。我看有點拉遠,不過集團速度不慢,還是有人主動攻擊追擊,集團跟隨著她們的腳步加速。追近了,但是領先還是領先一旁人,主集團與領先集團中間還有小集團。當我正考慮要不要攻擊突圍追上時,有人比我早出手,然後拉高速度,ㄍㄧㄣ著速度,跟著追!到!了!我們又團結在一起。
回到了崇明島,我看錶進行了83公里,我想著92公里衝刺點,試看看了!大家都這麼積極,我也跟著努力向上的感覺⋯咦!我看見螢光色車隊從後面排火車,大家都想要到前面的位置,亞洲隊伍排火車到前段然後又被國外隊伍吃掉,我左閃右閃,試著別被關門,過了89公里,速度越來越快,心跳也越來越快,只要有人要往前移動,就立馬跟上一起往前移動,一個左彎,剩下一公里多,有人斷層,有人追擊,我看著前方又一旁人,我不管這麼多,都在前面了,不試試怎麼行,我跟著追上前方,後面集團拉開,剩下一公里,我的心跳193❤️好喘!往右移動,我看見兩百公尺牌子,結果是上坡!!衝吧~我努力向上衝,我超越了一個,我在第二個位置,大家並排衝刺,沒有討到便宜。結果出現螢光色車隊,哇~她一下子輪子就比我前面,我ㄍㄧㄣ著速度,快到了快到了!至少還有第三,壓線那一刻,莫名殺手殺出來!啊⋯第四欸🙄GG⋯好喘好喘,我看搶下第一名的是93號。我記住了93號。一搶完,有人攻擊,看集團有上來,跟上集團,再慢慢調整呼吸,速度好快好快!當我想要補水時,回頭看⋯什麼!這集團是領先集團欸。。。好吧~我看集團各隊伍有人,一個一個點名,亞洲泰國有在,大陸有在,香港職業隊有在,香港⋯香港不在!開始點名外國隊,嗯~不會唸,但人很多,同樣衣服的也很多!會成行嗎?我拭目以待。看著公里數100公里,回頭看,集團來了,心理準備好,等等會是人多風險更高的氣氛。一拍即合,我們又黏在一起~此時前方已有兩個人領先,我跟著集團前行,我一直不斷倒數公里數,此時集團又拉長長一排,我在中間被拉的與前方有一段距離,有人想到前面從旁加速,我就吸上去,又有人來卡我位置,我就往前加速把她擋在外側,重複動作好幾次,但也沒那麼容易啦!還是有人很兇的。。。好吧~給你,還有機會沒關係。剩下20公里,我看到93號,搶下兩次衝刺點冠軍,我想著她就是主將,她前方還有同隊帶著她,她們現在在集團中間,嗯!她們在休息,關鍵時刻到了會在往前。我轉移目標,跟著她們,安全又快速。可是他們好難跟,或許有別人也鎖定。她們好悠哉,前面發生什麼撕殺都不管他們的事,我也意外地跟著休息,被擠到後面又試圖跟近,我想我這樣會不會太明顯,還是別硬跟好了!剩10幾公里,前方兩人領先被追回,原來跟93號同隊,難怪她們悠哉!然後有人攻擊,集團亂七八糟,93屁股跟丟了!旁邊香港職業對與大陸隊排一排火車,原本要跟上,我猶豫了!不!我還是鎖定原本目標!我向前尋找,他們在集團四處都是人的位置,我技術沒那麼好,別!我還是待在外側,手幾乎是放上把,不放下把⋯因為握下把,高大的歪國人就把我擠到後面了啊!!握上把煞車位置,手開開保護自己位置。剩下五公里,我不斷往前往前,一有人往前我就跟著往前,大家擠來擠去還有擦撞的聲音,還有互罵的聲音,還有唉唉叫的聲音!我的媽啊~佛祖保佑我平安無事!安全完賽!拜託拜託🙏剩下三公里一個大左轉,我知道終點前七百公尺有一個左轉,我看93號被隊友帶到中間,我被擠到右邊,我不管她了,往前尋找我要的位置,我看到一排火車加速從旁超越,幾乎誰在旁邊都不記得,我只專注在前方,一公里牌子剛過,要準備左彎,我加速到前面最右邊,然後跟著大左彎,一堆尖叫又出來,我在安全範圍內,大家立馬向右,我被擠在兩邊都是人,一直祈禱妳們別摔別摔別摔,速度越來越快,大家被拉一排,有縫可以鑽到左邊,我趕快向左移動,剩五百公尺一個微上坡,我調整呼吸,全身緊繃,做好心理準備衝終點,微下坡,看見兩百公尺牌子,我看到前面有人起身晃車,不猶豫的衝啊啊啊啊啊~不斷加速,身體壓低,全身出力,屁股夾緊,大腿出力!我的餘光看見我一個一個超越,我在變重繼續加速,帽子都打到GARMIN了!我超越了所有在我前方的人,我確定我的輪子比他們還前面,終點線就在眼前。我不敢相信我就要壓線了,壓線那一刻,起身高舉雙手,尖叫加破音!「我贏了!」此刻的我,好像作夢一樣。。。
我把自己的腦袋放空,開心!真的很開心!我卻意外的平靜。
亭茵沒有想過會有這一天,很多人說要相信自己。
#我相信自己在還沒到終點前的我都是全力以赴💪
#預設結果 #或許對我來說是奢望幻想
#做好自己能掌控的一切
#這場世界巡迴賽單站冠軍獻給台灣關注亭茵的每一個人
謝謝邱朝雄老闆出國前兩天鼓勵亭茵 #比賽盡情發揮優勢
#還有一餐原本要偷付錢請客被老闆抓包的午餐🍝
當然是老闆贏了🤔謝謝邱老闆😘
#謝謝美利達 #謝謝XForce #謝謝SHplus #謝謝BONT #謝謝HA玻尿酸飲
#謝謝廠商們以及台灣同胞們🤗
#讓亭茵都粉粉美美der🙆🏻
#還有謝謝你送的禮物💓
#我不敢說我很好很棒 #我閉口不說 #我默默嘗試用心享受☺️
#不要加油 #不要漏油 #平靜心靈 #好好休息 #晚安😘
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Shoppinglin歌唱教學,也在其Youtube影片中提到,#歌唱教學 #線上線下課程招生 #改善喉嚨說話 在不同的教學系統中,常常有各種解釋讓你混淆, 到底呼吸、吐氣要不要練,肚子到底要變大還變小等等, 在這影片中我們首先要練習的是 1. 找到自然的吐氣與停止狀態 主動控制並利用這樣的吐氣方式,做到開口與閉口的無聲吐氣, 並拿掉"壓縮咬字來吐氣"的習慣 例...
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#歌唱教學 #線上線下課程招生 #改善喉嚨說話
在不同的教學系統中,常常有各種解釋讓你混淆,
到底呼吸、吐氣要不要練,肚子到底要變大還變小等等,
在這影片中我們首先要練習的是
1. 找到自然的吐氣與停止狀態
主動控制並利用這樣的吐氣方式,做到開口與閉口的無聲吐氣,
並拿掉"壓縮咬字來吐氣"的習慣
例如: s, ts, sh ,ch, mm, ng
2. 透過停止後,反覆的唸123123123感受
其實氣息發聲的起始與延長,需要的是維持"停止"的感受,
而非刻意膨脹,或壓縮腹部的感受
3. 咬著指節,練習唸出清楚的數字1到10
唸完記得先"停止",過程中要勇敢使用嘴唇與舌頭
不要讓聲音有氣息擴張走入口腔加速的感覺
也不要阻擋氣息在鼻腔的空間感
輕輕的唸,記得保持不要壓縮胸腔
4. 練習Mi Mi Mi 感受閉口時嘴唇是軟的
發出聲音時是不太吐氣的 找到清晰且有閉合感受的發聲感
5.改變音高時,記得先確認發聲吐氣是否有停止感
不要有吸氣膨脹準備或突然的壓縮
反而是把氣息放輕,音高更容易自然提高
而且不會有氣息走入嘴巴的假音洩氣感
6. 帶入歌曲練習時,一個字一個字一句一句
慢慢咬著手指唸 咬著手指mimimi 咬著手指唱
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00:00 開場介紹
01:25 男友溫馨提醒老闆,都是為了女友?
12:05 開口閉口都是另一半,為什麼。
22:49 男人無事獻殷情,必定有鬼?
28:06 事情都以老婆為主,這種人蠻煩的?
33:03 媽媽說的都是為我好?這樣算媽寶?
36:26 媽媽替兒子向老師求情?這樣對嗎?
44:28 尊生重道的時代來臨?老師卑微?
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