好多朋友都問我點樣keep個身材,其實真係好簡單,飲食方便我其實真係比較少節制,但平常我都喜歡做吓運動,而且有【MoroQ澱粉油切】幫我,唔洗擔心食多左變肥啦!
今次簡單記錄左我呢段時間食【MoroQ澱粉油切】既轉變,大家可以參考吓,除咗排便多咗之外,仲可以阻隔多餘熱量吸收,食野麵食得輕鬆d! 有大肚腩先做小蠻腰就係咁簡單😛
⭐️阻隔澱粉質70%
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—🍊主要成分及功效🍊—
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排毒瘦身、阻隔澱粉質、阻隔油份、抗糖、天然成分、不添加香料、不添加防腐劑、不含農藥。
❌不是減肥藥
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⭐️台灣製造🎖日本配方
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⭐️通過國際安全檢測、信心保證🏆
本產品含有甲殼類動物製品(甲殼素),不適合對其過敏體質者食用。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,減肥 專題 - 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Ada屬於肥胖體質,每逢冬天就特別易胖,尤其在新年期間,難免大吃大喝一番,以致體重上升,新年過後總要實行減肥計劃。 (一) 在新年期間,有哪些常見賀年食品是高脂高熱量的?可...
戒澱粉質副作用 在 Facebook 的精選貼文
✍️皮膚的發炎,我們我們統稱為濕疹。
不管是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等等,
可能是因為不同的原因造成皮膚的發炎。
皮膚科專科醫師會針對皮膚的病理來做正確的診斷,
以及使用不同的藥物來治療。
可是臨床上我真的碰到很多傳統藥物治療無效的朋友來諮詢,
針對過敏原找出治病的原因非常重要,
也有許多朋友抽血找到小部分原因,
其他原因可能又找不太到,
又或者是像天氣的溫度濕度變化,
這種體質就很難經由抽血檢測出來,
又或是空氣的污染,
懸浮微粒導致皮膚的發炎。
我曾碰過一位45歲的男士,
頭髮脂漏性皮膚炎拖了三年,
他來找我的時候,
說他已經用了許多的擦劑、口服藥,
搞得身體副作用很多,
也不願意再吃藥了,
在我的指導之下,
從過敏原檢測、精準營養調理,
✴️最後我請他戒糖,
他將所有生活中的可以接觸的糖降到最低,
澱粉少吃,
多吃蔬菜以及白肉植物蛋白質,
就這樣子三月左右,
搞得他多年的脂漏性皮膚炎就全好了。
❗️吃太多含糖的食物,
會造成身體發炎,
你看得到是皮膚,
我看得到是內臟、血管、腦部的發炎。
簡單說皮膚的毛病千奇百怪,
大家要從生活飲食習慣著手。
早安各位好朋友。
#濕疹
#皮膚炎
#營養調理
#過敏原檢測
#減糖
剪報來源:人間福報
戒澱粉質副作用 在 Facebook 的最佳解答
照片:是我們家的飲食根治餐盤
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自從開始三級警戒,可能是補償心態,加上我們每天都只能宅在家裡,常常追劇或是忙工作忙到日夜顛倒,有時候追劇時,還會忍不住亂吃宵夜泡麵零食等等,雖然,大多數的時間,都盡量都有遵守飲食根治原則,但是,老實說,這兩個月真的爆醣蠻多次的😝,嗚嗚嗚,變胖好幾公斤
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不管輪到我們施打時,是哪種疫苗?!我們自身的健康狀況是很重要的,所以呀,我跟另一半說好,就都不熬夜追劇了,也不亂吃東西,要開始好好根治飲食,只吃好油好肉好蛋好菜!至於澱粉類,為了彌補之前的爆醣,打算能不碰就盡量不碰了。
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只是呀,為了讓身為煮婦快樂輕鬆一些,我們一週七天內,還是會找一天去外帶外食&吃點甜甜的配上我家老公的拿手咖啡啦,畢竟心靈層面還是要顧到一些些呀,不然我會煮到很厭世😆
所以呀,家裡食物櫃裡的那些餅乾零食跟泡麵,我想,就先束之高閣吧🤐🤭
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讓我們一起來繼續乖乖吃好油~吃好肉~吃好蛋~吃好菜,我想,只要好好調整好自身體質,就不用太擔心疫苗的副作用囉☺️
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⭐⭐⭐#下半年大致的開團時間
(拜託要固定跟團的朋友們請一定要看一下呀)
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我知道很多人都是固定跟著婷婷一起補貨,而有些可愛的朋友們很擔心錯過,所以想要先了解先盤算好,才比較安心對吧?!哈哈哈~好好好,我知我知,來來來~~現在就讓我好好來跟大家報告接下來幾個月的狀況吧:
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✅✅✅好油好醋團:
在這週日晚上12點過後,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友又用光了。
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然後呀,最重要的一點是:#在這週日晚上12點過後開團七月份的好油團之後,#再來就是要等11月中下旬才會再開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,多囤個幾罐在家裡,真的會比較安心哦(誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧)
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✅✅✅養泉好肉好湯團:
#8月9日即將再次開團,一樣,這次可以讓大家分散幾張訂單到貨,以免不夠吃也不用擔心冰不下,八月份這次的養泉團,廠商最早是8/26開始出貨,然後,最晚可以讓大家指定9月29日再出貨哦!所以放心訂購兩張或三張訂單吧~
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然後 #八月份的養泉團結束之後,#接下來要等到12月中下旬婷婷才會再次開養泉團哦,#又是會相隔好幾個月哦,所以八月份這次,大家一定要聰明分散幾張訂單訂購哦(例如第一張訂單指定8/26出貨,然後九月份吃,第二張指定9/25左右出貨,然後10月與11月吃,因為我們12月才會再次開團哦)
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我知道很多人跟我一樣,超愛養泉的雞腿排&雞高湯,所以,才會讓大家最晚可以安排9/29再出貨哦(這樣才不用擔心冰不下也不用擔心不夠吃呀)
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✅✅✅好魚們&北海道超大干貝團:
因為我們上週才剛結團(有跟到七月團的朋友們,請耐心等候八月初廠商出貨哦)而我們下次再次開團好魚團將會安排在10月上旬囉!#而且10月上旬這次的好魚團將會是我們今年最後一次開團好魚團哦,#接下來就要等到明年年初了呀,千萬別錯過哦
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❤❤❤好啦,目前的規劃,大概就是這樣子!
如果有新的好物想要與大家一起分享,婷婷會再跟大家報告~哈哈哈哈,請真的放心跟著婷婷團購啦,我真的都很嚴格把關,絕對不隨便開團的,因為我只開團我們家會固定吃固定用的呀!
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💚💚💚然後呀,親愛的大家,若您真的很擔心錯過,拜託請您直接私訊我,我以後都會固定私訊提醒您,這樣就不用擔心錯過了唷!
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🥰🥰🥰當然啦,平日婷婷也會繼續與大家分享我們家的生活日常與飲食記錄,請大家繼續多多跟我互動交流哦
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最後,真的謝謝你們,一直以來對我們的喜愛與支持!
常常覺得很溫暖貼心,謝謝哦,愛你們😘😘😘
我們要一起繼續吃好食材一起更健康哦!
戒澱粉質副作用 在 [email protected] Youtube 的最讚貼文
減肥 專題 - 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com
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背景:Ada屬於肥胖體質,每逢冬天就特別易胖,尤其在新年期間,難免大吃大喝一番,以致體重上升,新年過後總要實行減肥計劃。
(一) 在新年期間,有哪些常見賀年食品是高脂高熱量的?可選擇哪些較健康的應節食品?在飲食份量上應如何留意? 0:24
(二) Ada喜歡在新年期間與親戚朋友吃火鍋,但吃後常覺得飽滯。有什麽方法可令吃火鍋也吃得健康有營?減肥人士是否要避免吃火鍋? 1:24
(三) Ada曾試過新年過後每天只吃3個水果以減重,雖可短暫減磅,但體重很快回升。有什麽飲食和減肥方法可幫助健康修身? 3:09
(四) 如做運動減肥,有哪些運動適合呢? 4:08
(五) 一星期減磅多少為之適合和理想呢?過度減肥會對健康造成什麽影響呢? 4:58
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減肥 專題 - 李淑玶註冊營養師@FindDoc.com
背景:馮小姐身材中等肥胖,曾試過坊間不同的減肥方法。她發現某些方法可幫助短期内減磅,但體重很快回升,且減肥期間容易覺得疲倦、頭暈。
(一) 馮小姐曾試過每天只吃水果及完全戒吃澱粉質以減肥。這樣減肥是否可行?減肥期間出現的疲倦和頭暈是否與此有關呢?0:36
(二) 馮小姐也曾食用市面上的減肥藥及搽減肥膏,但效果不佳。請問長期使用這些減肥產品會有什麽副作用嗎?1:46
(三) 有哪些飲食及減肥方法可幫助減磅又不損健康呢?2:50
(四) 是否所有類型的運動都可以幫助減肥?而且,運動後的飲食有什麽需注意?4:40
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