只有兩個字,怕爆!
#科學最前線
#把你的腦洞打開🧠 知識就是力量
科學最前線
About author
最有趣、最新鮮的生活小知識都在這!
-
跟科學最前線一起感受世界驚奇吧!
投稿> https://goo.gl/d4TBVf
提問> https://goo.gl/d9Bgnq
-
我們不是專業的一群人
我們跟大部分的人一樣
只是單純熱愛生活
喜歡不斷被世界驚奇
喜歡不斷被大自然的美 震驚到無話可說
更喜歡不斷去發現
存在我們生活中的這些奇妙小事
或許我們沒辦法帶給大家非常專業的科學知識
但我們絕對能找給你那些
你從不知道的世界驚奇
至於更深入的知識嘛
反正大家都有谷歌大神囉XDDD
最有趣、最新鮮的生活小知識都在這! - 跟科學最前線一起感受世界驚奇吧! 投稿> https://goo.gl/d4TBVf 提問> https://goo.gl/d9Bgnq
最有趣、最新鮮的生活小知識都在這! - 跟科學最前線一起感受世界驚奇吧! 投稿> https://goo.gl/d4TBVf 提問> https://goo.gl/d9Bgnq
戒甜食 在 [心情] 戒糖的戒斷症狀- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食
加上雙親及兄長都有糖尿病,我也很擔心自己會有
覺得一整天不能吃甜的非常痛苦
感覺自己好像有糖上癮症狀
沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅
我先前每天至少都會吃一個甜點
現在這種戒斷症狀好痛苦
剛剛還是像發了瘋一樣衝去小七買紅豆鯛魚燒
很飢渴的打開大咬一口,然後稍微回復理智才又把鯛魚燒放下
已經被我咬一半有,覺得沮喪
一方面為自己的自制力沮喪
一方面無法對抗糖成癮沮喪
女孩們戒糖也會這樣嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.19.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627553560.A.FBA.html
前幾天可以控制自己吃半份,但現在有點忍不住
早上已經吃了西瓜解饞
※ 編輯: emafish (114.136.19.57 臺灣), 07/29/2021 18:17:56
謝謝大家的建議,其實我這一年這樣慢慢減掉23公斤了
體脂也減了22%,
關於自律這件事,面對飢餓我很有自信,但面對成癮的糖我還是沒能說準自己
畢竟稍早衝去買來吃了,對自己很失望
戒糖的過程比我想的更困難
減重減脂是非常辛苦的過程,也一直提醒自己保持健康飲食
但我每天給自己達到目標的小小獎勵可能是幾塊餅乾
要完全戒除真的真的好困難
有很多無法注意力集中、精神萎靡、坐立難安的症狀,還鬱鬱寡歡..
但我覺得比起上週,這週有進步了
至少我停止購買餅乾給自己
我會先試試看從上週每天吃甜餅乾,到這週開始一週兩次甜食開始努力起的
※ 編輯: emafish (114.136.19.57 臺灣), 07/29/2021 22:18:54
※ 編輯: emafish (114.136.19.57 臺灣), 07/29/2021 22:21:23
... <看更多>