【生命中的火花】
事實上,近期我跟爸爸發了一頓脾氣。
他才40歲,他的復健恢復都在進度上,
雖然不是神速復原,但當初運動神經腦傷區域那麼深,
這樣的狀態已經在高水平了。
手腳要回到過往勢必得好幾年後,難道他要未來都過這樣的生活嗎?
過這樣,如同一張白紙的空白、沒有火花的生活。
沒有辦法發揮專業、沒有辦法實踐興趣、生命沒了熱情、厲害的腦袋就在經常性滑手機視頻中度過嗎?
(之前愛看阿翰最近愛開箱晏,一看都小時起跳,我都快發轟)
有目標的人生,才不會退化消沉。
中風後進入穩定復健期,他面對身體恢復的壓力勢必很大很沈,身為家屬除了陪伴支持,從初期照顧出錢出力,到後來給與支持陪伴(繼續被刷卡😝),卻不該任由他們消沉下去。
#人沒有明確目標就會消沉萎靡
#生命中的火花需要行為能力來支撐
\
#沒有理由_把他們的人生責任攬在自己肩上!
我現在有一個責任,就是把老公的人生責任,還給他自己。
所以我發了一頓脾氣,早該說出來的……他必須振作起來,去面對現在的自己,與未來的人生。
愛一個人,不是慣不是寵,搞到他們失去行為能力,最後失去面對人生的熱情。
熱情這件事,往往伴隨著挫折與不如意;
一帆風順其實不是祝福,
而是令人喪志最大的陷阱。
這幾年我終於體悟了這件事,
也在學習面對長輩、伴侶、孩子、手足時,
放手看著他們跌倒,
必要時拉一把讓他們站起來。
只是路得自己走,
沒人能幫你活著的,
不是嗎?
\
筋肉爸爸的專業與聰明,
至今還是我的最佳導師與師傅!
譬如最近苦於論文方向感到一坨混亂,
筋肉爸爸一提點,
立刻轉出了超棒的實驗方向。
他的手腳不若以往方便了,
卻是金腦袋,沒有他就沒有筋肉媽媽這位教練,這永遠是毋庸置疑的。
#筋肉爸爸要重新教課了
#你們願意成為他的學生嗎
#也有線上教練與男子健體備賽課喔
#或是一起幫他加油
同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅I don't Drink latte.,也在其Youtube影片中提到,▶ 東亞服/觀眾場 隨機配對 20人滿就開 ▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7 (開房觀眾場免搶/雙人組隊.多人組隊.團隊組隊/一起拍攝遊戲影片) -------- ▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinkl...
「或是一起幫他加油」的推薦目錄:
- 關於或是一起幫他加油 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
- 關於或是一起幫他加油 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
- 關於或是一起幫他加油 在 I don't Drink latte. Youtube 的最讚貼文
- 關於或是一起幫他加油 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
- 關於或是一起幫他加油 在 [寶寶] 該繼續放寬心還是戒斷3C - 看板BabyMother 的評價
- 關於或是一起幫他加油 在 為胡宇威加油| 《全明星運動會》人氣最高的Team Blue藍隊 ... 的評價
- 關於或是一起幫他加油 在 【小娛樂】黃旼炫第三次出道還是很緊張NU'EST成員也幫他 ... 的評價
或是一起幫他加油 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
▶ 東亞服/觀眾場 隨機配對 20人滿就開
▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7
(開房觀眾場免搶/雙人組隊.多人組隊.團隊組隊/一起拍攝遊戲影片)
--------
▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺/直播不錯過唷!
▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E (PC/PS4遊戲實況直播)
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
-------- 聊 天 室 版 規 --------
*請不要留言揪團/交友/組隊等訊息(這不是交友頻道)
*由於直播歡樂場不保證吃雞 歡迎輕鬆觀看
*有關遊戲深入問題 請自行詢問官方小編(這邊不是客服唷)
*好友已滿 /只跟固定朋友組隊 不加戰隊 謝謝邀請(請勿洗頻)
*請勿在直播時一直留言說你殺了誰或被誰殺了(遊戲有贏有輸很正常)
*聊天室30秒可發一次留言/請尊重他人勿洗版
*請注意發言維護一個健康的遊戲實況
*直播中請勿謾罵/騷擾實況主管理員其他觀眾或是貼外部連結
*如犯以上事項 管理員或版主看到會自行禁言300秒
*屢勸不聽騷擾者直接BAN(停權)已維護其他人權益
PS.由於youtube系統有過濾關鍵字設定,所以有些偵測到不當留言會被系統自動刪除
謝謝每一位觀看遊戲實況的朋友!感謝你們的收看!
希望我的遊戲直播可以幫助您紓解生活壓力~散播歡樂散播愛唷!
▶我不喝拿鐵主頻道:https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/bL7W1d (PC/PS4直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 - 歐付寶:https://goo.gl/GhxywF
--------------------
▶感謝斗內觀眾/玩家請拿鐵喝飲料吃便當!謝謝你們!
--------------------
BGM :
Kawaii
Rev
Metal_Race
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
--------------------
或許您還喜歡
▶最新手遊情報:https://goo.gl/xjIHD6
▶最新PS4情報:https://goo.gl/04Ys6M
▶熱門電影預告:https://goo.gl/JgJrM6
▶熱門上傳影片:https://goo.gl/WHrVvM
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
或是一起幫他加油 在 I don't Drink latte. Youtube 的最讚貼文
▶ 東亞服/觀眾場 隨機配對 20人滿就開
▶ 成為頻道專屬贊助者:https://reurl.cc/WL6An7
(開房觀眾場免搶/雙人組隊.多人組隊.團隊組隊/一起拍攝遊戲影片)
--------
▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺/直播不錯過唷!
▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E (PC/PS4遊戲實況直播)
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
-------- 聊 天 室 版 規 --------
*請不要留言揪團/交友/組隊等訊息(這不是交友頻道)
*由於直播歡樂場不保證吃雞 歡迎輕鬆觀看
*有關遊戲深入問題 請自行詢問官方小編(這邊不是客服唷)
*好友已滿 /只跟固定朋友組隊 不加戰隊 謝謝邀請(請勿洗頻)
*請勿在直播時一直留言說你殺了誰或被誰殺了(遊戲有贏有輸很正常)
*聊天室30秒可發一次留言/請尊重他人勿洗版
*請注意發言維護一個健康的遊戲實況
*直播中請勿謾罵/騷擾實況主管理員其他觀眾或是貼外部連結
*如犯以上事項 管理員或版主看到會自行禁言300秒
*屢勸不聽騷擾者直接BAN(停權)已維護其他人權益
PS.由於youtube系統有過濾關鍵字設定,所以有些偵測到不當留言會被系統自動刪除
謝謝每一位觀看遊戲實況的朋友!感謝你們的收看!
希望我的遊戲直播可以幫助您紓解生活壓力~散播歡樂散播愛唷!
▶我不喝拿鐵主頻道:https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/bL7W1d (PC/PS4直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 :https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 - 歐付寶:https://goo.gl/GhxywF
--------------------
▶感謝斗內觀眾/玩家請拿鐵喝飲料吃便當!謝謝你們!
--------------------
BGM :
Kawaii
Rev
Metal_Race
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
--------------------
或許您還喜歡
▶最新手遊情報:https://goo.gl/xjIHD6
▶最新PS4情報:https://goo.gl/04Ys6M
▶熱門電影預告:https://goo.gl/JgJrM6
▶熱門上傳影片:https://goo.gl/WHrVvM
歡迎訂閱我的頻道 即時收看最新影片
https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
或是一起幫他加油 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
或是一起幫他加油 在 為胡宇威加油| 《全明星運動會》人氣最高的Team Blue藍隊 ... 的推薦與評價
Blue藍隊隊長胡宇威不論是練習 或是 正式比賽時,總是拚盡全力。日前他在為賽事 ... 讓我們也 一起幫 宇威 加油 打氣,祝福他趕快痊癒!! \\@geofansclub ... ... <看更多>
或是一起幫他加油 在 【小娛樂】黃旼炫第三次出道還是很緊張NU'EST成員也幫他 ... 的推薦與評價
【小娛樂】黃旼炫第三次出道還是很緊張NU'EST成員也 幫他加油 打氣. 2.5K ... 一起 喝飲料. 潮瘋•32K views · 1:00:57 · Go to channel · MULTISUB【我们恋爱吧 ... ... <看更多>
或是一起幫他加油 在 [寶寶] 該繼續放寬心還是戒斷3C - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位版友爸爸媽媽好
目前家中小孩約1y8m
因有輕度產後憂鬱情形
先生的育兒觀念
完全以我的心情感受為優先考量
所以舉凡無來由的哭鬧、不吃飯或其他情形
若唱唱跳跳的兒歌影片可以轉移孩子注意
先生完全支持我放寬心的讓孩子看影片
以讓我換取片刻安寧
可以好好散步逛街或能順利餵食寶寶等
雖然真的很謝謝先生對我的愛與包容
並總是以我的感受為第一優先
也會幫忙育兒及負擔部分家事
但這樣下去我又開始擔心
長期依賴唱跳影片來轉移注意力
會不會造成寶寶弱/近視或其他負面影響呢?
先生的想法是
孩子將來長大也會接觸3C
說提前看唱跳影片學跳舞也不錯?
(寶寶現在聽到音樂會扭腰擺臀律動XD)
不曉得各位版友爸爸媽媽
對於這情形有何建議呢?
是該繼續放寬心
讓孩子看影片唱唱跳跳轉移注意力
還是建議戒除這類的3C依賴呢?
備註:
在家裡會盡量引導去玩玩具(車子、鍋碗瓢盆或任何不危險的物品都盡量讓寶寶抓抓捏捏)
如果真的不玩又歡歡哭鬧,才會拿出唱跳影片給寶寶看
但是若出門在外(如逛街、吃飯等),因為手邊能即時給的安撫物品有限(僅有小車車或小
玩具),這時就會拿出iPad或手機給寶寶看唱跳影片
先謝謝大家,育兒之路我們一起加油。
※ 授權方式: 創用 CC 姓名標示-禁止改作-非商業性 4.0 國際 授權條款授權
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.88.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697159764.A.BA3.html
... <看更多>