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【60歲女星抗老養生法：早睡早起、手打綠拿鐵、吃發酵食品】
60歲的大人如何維持體態？日本女星黑木瞳的健康祕訣是「不追求完美，接受自己的年齡」。她習慣早睡早起、喝高麗人參茶、跳踢踏舞鍛練小腿。淺野優子每天早上親打養生綠拿鐵，也定期看牙，避免嘴角長皺紋。鈴木京香則自製米糠醃菜，促進腸道健康，抗老又健康。
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#本篇有賞文禮
打鐵趁熱流行線上：
#很綠的族群 以 #手打綠拿 跟大家說喔嗨唷！
#手打綠拿鐵蔚為健康美麗新趨勢！
#人手一杯綠拿鐵取代手搖讓身體輕鬆一下
#橫跨健康財經時尚平台報導推薦綠拿鐵
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Ｑ: ＃好想跟進卻嫌麻煩？
但...當我發現...
想喝一杯很潮的綠拿鐵還真的不是一台果汁機就能搞定.......首先～想喝一杯新鮮的綠拿鐵你得願意走進市場！
除了知道怎麼買菜以外...後續洗菜的工序繁雜耗費時間！更難的是...各種蔬菜疊加後的味道還不見得好入喉！隨便亂加喝了可能還有草酸問題....所以...到底有沒有一種替代方案能讓我們精準攝取卻無後顧之憂的呢？
A：#Simply防彈綠拿鐵
一盒8包，每包15g 每包熱量只有46大卡
+防彈配方MCT添加，為一般市售椰子油的18倍精華濃縮
+堅果添加，含omega-3飽足感延長
免去繁複備料和一堆器具(果汁機之類)，15秒溫水即沖即飲！
內含222蔬果纖維！又能避免蔬菜中草酸與水果糖分過量的問題！比自己打的還要健康及省事！
每天出門攜帶個一兩包在身上就能隨時隨地補充一下！就能啟動體內循環 一天比一天更健康！
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＃WTO姊妹會梁以辰推薦
除了防彈綠拿鐵...
漂亮寶貝們也別錯過可以讓顏值氣色UPUP的紅拿鐵唷！
活動辦法：
1 按讚成為 棠小璇 Lune fete 粉絲團的粉絲 + 本動態按讚
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#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #綠拿鐵 #陳月卿 #養生達人
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
00:05 如何打綠拿鐵鮮凍包
00:26 vitamix A3500i 的功能、特色
00:52 vitamix A3500i 可以打什麼(果汁、濃湯、冰淇淋、堅果醬、自清)
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
【本片無任何商業營利用途，若有侵犯煩請告知，將會立即下架。】
首播時間：2021年05月30日17：30分
【再遇見】
作詞：吳青峰
作曲：吳青峰
只一年的情節，像大雨匆匆打擊過的屋檐，
還凌亂的房間，像吉他用力刷錯幾個和弦。
時間過了幾年，我想，我們都忘了彼此的臉。
難道這叫有緣？我沒想過，我們會再遇見……
故事已經，翻了幾頁。
忽然之間，你忽略的、我忽略的所有細節，
當初的猜疑好奇、愛恨痴嗔卻已走遠。
忽然之間，你發現的、我發現的所有改變，
當初的微笑眼淚、喜怒哀樂都已拋在昨天。
那一年的蛻變，像手術拿掉塞住心上的繭，
還疼痛的感覺，像傷口總得需要時間復原。
掌管命運的神，多想問祢是不是打了個盹？
難道這叫緣份？我沒想過，再遇見的時刻……
所有回憶，青絲成雪。
忽然之間！你忽略的、我忽略的所有細節，
當初的猜疑好奇、愛恨痴嗔卻已希微。
忽然之間，你發現的、我發現的所有改變，
當初的微笑眼淚、喜怒哀樂都已雲煙。
而你，在離開我之後，全沒有改變；
而我，在離開你之後，就一直往前。
轉眼之間，你的世界，一步一步越離越遠，
轉身之前，看到你，卻還依稀覺得有點可憐。
忽然之間，你散盡的、我散盡的全都不見，
當初的我的瘋狂、你的背叛像個笑點。
忽然之間，你經歷的、我經歷的所有謊言，
當初的我的退讓，你的虧欠都不起眼。
而你，在離開我之後，還停在原點；
而我，在離開你之後，不斷往前飛。
轉眼之間，我的世界，一步一步越走越遠，
一念之間，想對你傷害我的一切，說聲謝謝......
謝謝再遇見。
《說了再見以後，故事未了》製作團隊
企劃統籌｜佩、嘉彤
企劃發想｜佩、嘉彤、Doreen、放晴
宣傳美編｜羽、E、正晴、咪呀
手寫字體｜羽、阿姵、Bibi、青絮、蔚藍
影片剪輯｜昱綺
徵選參與｜茶茶
我們想和蘇打綠/魚丁糸說！！！
* 佩想說：各自忙碌、互相牽掛、如約而至
* E想說：謝謝你們，在我沒有勇氣的時候， 用歌曲帶給我溫柔
* 羽想說：謝謝你們，無論世界如何變化，一直都在
* 嘉彤想說：因為有你們我的人生變的更有色彩，因為有你們我學會了溫柔善良，謝謝你們的存在照亮了我們的世界，未來的每一天，有我們陪你們一起走過
* 放晴想說：是你們將我從悲傷打撈起，在我墜落時化為翅膀，承載我，將我帶到安全的地方
* 正晴想說：謝謝你們，一直都在
* 咪呀想說：謝謝你們總是可以在我難過的時候溫柔地接住我，讓我感覺這世界上還有人懂我
* 阿姵想說：謝謝你們的存在，謝謝你們成為我生命中的光，所有的未來，會與你們一起走過
* 青絮想說：是信仰，是想到達的遠方。也是浩瀚宇宙中獨有的溫柔。530快樂，以後都要快樂！
* 蔚藍想說：謝謝是你們，扮演我寂寥黑夜裡的漫天星辰，在我黯淡無光的時候給我一束柔和，530快樂🤍
* 茶茶想說：浮萍們就像那夜晚的小路燈，照亮了那年我們一起走過的路，不管颳風下雨每一盞都全年無休，只希望每個人的明天會更好
* Bibi想說：因為你們，我得以安然度過夜夜的闃寂，感謝你們用音樂擁抱世人，讓世界充滿美好溫柔
* Doreen想說：謝謝你們始終向著陽光，讓我的心不會迷航，能繼續航向未知的遠方
* 昱綺想說：謝謝你們，讓我看見黑暗裡的光
【投稿名單】
31Siang、千年魯蛇丁丁、子萱、子馨、小卉唷、小安、少喬、心慈、心慈、王紫寧、卉晨、巧育、田均、白恩慈、汐恩、米黎莉、羽、君蔆、吳尹暄、吳佳樺、吳美宜、希彤、李雅雯、芄梓、亞恩鴨、卓麻糬、妮妮、珊蓉、孟孟、林軋鼻、泇喆、采枚、阿岑、阿妮、阿官、阿暮、阿薛、雨辰、青峰的小啾咪、侯金花、便宜一百、俊揚、冠佑、思璇、柔M、珈伃、郎、娜、孫寧、孫湘、庭伃、徐桂潔、茶茶、婕鈴Jenny、張函容、張語珏、球魚、莊佩慈、蚯蚓、許刢夏、許品喬、許惠甯、陳文菁、陳盈孜、陳盈甄、陳珮甄、魚千、惠雅、曾鈺棋、童、菜菜、逸珊、歆妤、煉乳、葉心妤、葉采玲、廖芳瑜、廖翊喬、肇忻、遠如、蔡噓、蝴蝶、踢踢、鄭其紜、諾可、賴禹辰、賴偉倫、藍韻妍、麗玲、馨純、麗玲、ㄆㄆ、ALONG、Ann wei、Anthea、Apple pie、Bamboo、Bulilu、Chia、Chialing、Chluyen、Choco Chau、Cj Chen、Fabienne、Francis、Fun Fang、Haohan、Hebe希比、Hsinyun、Hsu Ting Hsuan、Hui、Huizhen、Irene Lai、Jess、Jill、Jingya、Joe H、JPHONE SODA、Kay、Laiyan、Laura、Li、Lou Yi、Lulu、Luna、Matisse、May梅、Meicing、Mina、Mina、Minmina、Momo、Naracat、NPC、Peggy、Phoebe Pop、Pizza、Sandy Fu、Siliva、Sodagreen糸糸（思）、Ting Yu、Wang Yao、Xuan、Yerose、Yi Hsuan、Yijuan、Ying、Yiwen、Yuki、Yuki Wu、Yungting、Yuyu、Yyyuun、Zeephine。
由左至右 : 李芳旭 / 鍾成虎 / 劉家凱 / 怪獸 / 林正如 / 江建民 / Josa / 黃欽聖
歌曲名稱 : Mercy Mercy Mercy
河岸留言成立了20週年 , 首先我要感謝Geddy老師的邀約
讓我有機會在這重要難得的日子 一同參與
我很感恩 也謝謝老師在10幾年前的指導
那些寶貴的學習經驗 我銘記在心 !
@芳旭是第一次碰面 很斯文的人
@小虎老師還記得我 有點訝異
因為我們第一次碰面應該是9年前左右了
接下來從來沒碰過面 哈哈
@魚丁系(蘇打綠)家凱 也是初次認識
但是家凱人很好 我們也聊得很愉快 ~
@五月天怪獸 這算是我們第二次同台演出了
能有機會與獸哥一同表演 真的是沾光 也很榮幸
@江建民老師 影響我在華語流行音樂吉他錄音編曲上最多的老師
老師過往的專輯錄音 都是我學習的養分
建議大家要聽聽他的錄音編曲作品
動力火車 - 無情的情書 / 不甘心不放手 / 背叛情歌 / 第一滴淚
阿妹的 - 我可以抱你嗎
有說不完的專輯錄音 實在太屌啦 ~~~~!!!!
請各位朋友一定要去聆聽感受一下
@洛克班黃欽聖 也是我初次認識 看著他拿BBKing的琴
很帥 tone也好聽 人很藝術氣息
有這麼多吉他手在台上一起彈吉他
一起享受著音樂帶來的愉悅
人生 真是精彩 !!
感謝這難得的機會
感謝Geddy老師
感謝河岸留言
20週年的河岸留言 生日快樂 !!
希望這麼好的展演空間 能夠繼續30週年 40週年 50週年 !!
大家說好不好 ~~~
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