你手指會麻麻的嗎？小心腕隧道症候群找上門，
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今天想講一下，
為什麼有時候護腕墊越用，腕隧道的狀況可能越糟，
其實護腕墊不能直接壓在手腕上，
手腕受到壓迫，反而容易讓腕隧道症候群惡化，
但長期使用鍵盤的時候，手腕又會很不舒服，該怎麼辦才好呢？
比較高級的鍵盤，都會附帶有鍵盤掌跟托，
但這種鍵盤真的不便宜，
比較折衷的方法，就是選擇鍵盤護腕墊，
【用大魚際肌和小魚際肌輪流支撐】
也要讓手腕經常改變角度，
避免長時間固定姿勢讓肌肉僵硬，
正確的擺位，
可以降低肩頸痠痛以及腕隧道症候群發作的機會。
這部影片裡面有詳細的解說，有需要的歡迎點進來看喔。
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完整影片：https://youtu.be/ueLVNOuCocs
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