#仁宏診所 #舒敬軒醫師 #正向防疫 #原文照登
您好,我是頭城仁宏診所的舒敬軒醫師,有鑑於近期新冠肺炎在台蔓延,頭城也逐漸成為疫情熱區。眼見近期頭城社群人心惶惶,基於去年還在醫學中心服務時,就曾於第一線照顧及抵禦新冠肺炎威脅,因此有些經驗想與社群分享:
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隨著五月初國門防疫產生破口,疫情迅速在國內蔓延開來,而頭城目前的確診率高居縣內第三,明顯高於週邊幾個鄉鎮。相信二三事的朋友們一定有許多人感到惴惴不安,於外地工作的子弟相信更有許多人對家中長者感到憂心。
做為一位從醫學中心返鄉服務的內科及消化專科醫師,於去年疫情伊始時,就曾站在第一線面對此新興未知病毒的威脅,所以有些專業經驗及個人看法希望與各位朋友們分享:
1. 此波突破台灣防線的病毒株主要為英國變種株,其#傳染力相較去年的原生株大幅上升,但#重症發生率與原病毒株差不多,都約為2%左右。然由於傳染力大幅上升的關係,「如果不帶防護設備」,與感染者同於密閉空間內15分鐘,就可能經由飛沫傳染。
2.早先認定的新冠病毒主要有三大症狀:咳嗽、發燒、失去嗅味覺。如今英國專家認為應該把建議症狀擴及到七項,新增的四項有:頭痛、疲倦、喉嚨痛、腹瀉。因此,如果您或近期近期出現咳嗽、發燒、失去嗅味覺,且合併有頭痛,疲倦,喉嚨痛,腹瀉等諸多症狀,就建議直接赴宜蘭區設立的篩檢站接受篩檢。
3.出門戴口罩是必備要求,然而更多人忽略的是手部消毒。事實上,病毒本身在離開人體後極為脆弱,「只要用肥皂清洗或酒精噴灑手部」,就能大幅的消滅病毒。如果擔心家中長輩或小孩忘記這動作,可以買台自動酒精噴灑機放家中門口,回家就順手初步消毒。
4.對家中已有確診者,尤其當確診者是長輩或多重慢性病患者,請務必考慮至少準備一台簡易手指血氧機隨時測量。新冠肺炎與一般肺炎有一個很不同的特性,即重症前患者,很多會出現Silent hypoxia(媒體翻譯為“快樂缺氧”,但個人認為翻譯為“隱形窒息”更為精確)。在剛開始肺炎缺氧發展時,患者常常沒有什麼呼吸不適的感覺。而等患者開始感到呼吸不適時,肺部往往早已大面積浸潤,血氧剩40-50%,需要緊急插管急救了。
5.可以檢討如何做得更好,但不要對確診家庭獵巫,近期在南澳發生確診者家被憤怒的鄰居獵巫砸店,是相當令人難過且遺憾的事。
6.最後,身為醫療人員,即便面對疫情威脅,我們同頭城的其他醫療院所一樣,會盡最大努力協助大家與家中長輩。也請各位頭城及宜蘭鄉親保持冷靜,不必過於驚慌,先保護好自己,才能保護家人。
祈願頭城與宜蘭安康,祈願國人安康。
仁宏診所。舒敬軒醫師。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅MEeeep More,也在其Youtube影片中提到,喺智能手錶方面,Garmin 一直都維持唔錯嘅出品,吸引到唔少人選擇佢哋,近期佢哋就推出咗VENU SQ呢款1千中尾至2千頭價位嘅入門款,我哋一齊做個開箱睇下! VENU SQ有分中文版及英文版,之後兩款語言版本之中,又有分標準版同埋音樂版。而喺我手上依款係中文嘅標準版,外形採用咗方形設計,有別於...
手指血氧機 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最佳貼文
#防疫Day15
只要足跡在家裡附近就會很提心弔膽
但提醒自己只能提高警覺不要慌張啊🥲
死亡人數每天都在增加
最近網上熱烈討論「#快樂缺氧」
也造成民眾瘋搶手指血氧機的狀況
還是要小心很多網路上一頁式的網站賣的是假貨!
還是要記得檢查衛福部營業許可的證號以及可信的來源👌🏻
民眾若沒有血氧機,也能利用 #步行測試、#計算呼吸 等方式自我監測
根據美國胸腔科醫學會提出的兩個自我檢測的方法:
1. #6分鐘步行測試(Six minutes walk test),民眾可以按照平時的步行速度連續走6分鐘,若臉色發黑務必就醫。
2.在沒運動的狀況下,正常人每分鐘平均呼吸12至20次,若民眾發現自己 #每分鐘呼吸超過30次,就代表有異常,也建議儘速就醫。
分享幾篇文章讓大家可以更瞭解「#快樂缺氧」的狀況唷!
蘇一峰醫師文章介紹
https://www.edh.tw/article/27338?fbclid=IwAR0TcI7dJ70Mjk-azkMsEiYxrBYTv6KM0DLxBDZUDBy8CwTVBnFxmbIm-PQ
快樂血氧是什麼?https://www.bnext.com.tw/article/63084/happy-hypoxia
剛開始還不喘!全台78死 快樂缺氧來不及呼救「24人死後才確診」
https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=1993716&from=ettoday_app
手指血氧機 在 詹喬愉 - 三條魚Tri Fish Facebook 的最讚貼文
🎊Garmin fenix 6 Pro Solar‼️get‼️
這一隻可以當三鐵錶或登山錶的經過一個月的測試,我最喜歡的其實是……
👉一卡通的功能❤️(咦?)
捷運逼逼、公車逼逼、到處買東西都逼逼~~好方便喲!害我如果沒帶錶,突然不習慣了…
除了一卡通,還有信用卡支付功能,出門錢包都省了😆
然後再來喜歡的是…
👉太陽能充電🌞
很明顯因為太陽能的關係,蓄電能力增加很多。我心率和許多感應器都是全天候偵測,但如果不記錄活動,手錶電量仍然可撐到超過10天。有一次我連續將近18小時記錄登山,同時全天測心率、血氧還收訊息,結果手錶電一日下來,也還有4x%左右~超厲害‼️而且我是沿路一直亂按手錶的那種人欸~
跑三鐵的朋友跟我説,一般如果賽事聯繫超過15小時以上,手錶可能就沒電了…這樣在電力供應上,的確差很多~
🧐唯一小小可惜是,太陽能的表面,沒有藍寶石材質。不過Garmin也很貼心的給了我手錶保護玻璃貼片,彌補了這一點小不足~
👉手錶內已經付有台灣的等高線地圖,走路的時候就不用一直開手機地圖,保存手機的電。至於國外地圖在Garmin官網購買或是可以自行下載GPX或Open Street Map。至於能不能灌自己習慣的地圖進去,這部分我還要測試。
👉手錶顯示即時訊息和信件😳現在手錶的功能也太多了吧!當然如果正在滑手機,手錶就很聰明的不會顯示了。這樣有時候在忙,就可以先瞄一下重不重要再決定掏不掏手機,也比較不會漏掉重要訊息
👉血氧功能🤩這是我覺得最酷的一個新功能。稍微跟金手指(夾手指血氧機)比較一下,數值有一些落差,但因為也不是醫療器材,如果當做個人長時間波動的檢測,倒還是可以當一個參考。
不過在距離的計算方面,我發現游泳和跑步比較準確,登山可能因為天氣因素導致抓GPS有影響,高度也會受氣壓變化而需要不停校正,公里數多少都會少顯示一些。不過每次活動完,都可以馬上在手機上顯示路線、時間和各項記錄,覺得有成就感‼️
更多介紹請看> https://lihi1.cc/E2TPb
#fenix6series #GarminTW #TheFaceOfAdventure
手指血氧機 在 MEeeep More Youtube 的最佳貼文
喺智能手錶方面,Garmin 一直都維持唔錯嘅出品,吸引到唔少人選擇佢哋,近期佢哋就推出咗VENU SQ呢款1千中尾至2千頭價位嘅入門款,我哋一齊做個開箱睇下!
VENU SQ有分中文版及英文版,之後兩款語言版本之中,又有分標準版同埋音樂版。而喺我手上依款係中文嘅標準版,外形採用咗方形設計,有別於Garmin以往常用嘅圓形設計。機身旁邊有兩個掣,可以俾大家切換運動模式,打開功能頁面等等。錶嘅背面有心律、血氧探測器同埋充電位。而重量方面就只有38g,戴上手完全唔覺得重,好輕巧。
VENU SQ錶面尺寸為40mm,採用嘅喺LCD屏幕,係一般室內或戶外地方使用都唔會有問題,而且喺比較暗嘅地方,都可以維持光亮度。呢隻錶嘅邊框比較厚,用手指滑動錶面嘅時候可能會有少少影響,不過習慣咗之後都無咩問題。
至於功能方面,全天候健康監察就唔少得。只要向上向下滑動屏幕,就可以睇到多款健康數據,例如呼吸頻率,心跳,壓力偵測等等。要做運動,就可以㩒右上角個掣,選擇返自己要做嘅運動,開始量度身體狀況。就等我試吓步行先,我行咗大約10分鐘左右,佢都show齊我嘅心跳、壓力指數、血氧等等。
除咗運動功能,大家都可以㩒右下角個掣進入功能列表,功能包括調較錶面設計,set鬧鐘、計時器,同睇返以前嘅運動記錄。VENU SQ 連接咗電話之後,可以透過 Garmin 個 app 睇返詳細健康資訊,同埋錶面都會有來電及訊息提示功能,如果用 iPhone 嘅話,就只可以睇,唔可以喺錶上面覆。如果用緊 Android 手機,你就可以用預設嘅罐頭回覆短訊。
最後,呢隻錶嘅電量只要唔係長期使用 GPS 或者聽歌,就可以用足幾日唔使叉電,配合埋睡眠偵測功能仲可以帶住訓。
呢隻VENU SQ以大約2千港幣入門價推出市場,而且有齊上述功能,對於想試一試入門智能錶嘅人嚟講,呢個係一個唔錯嘅選擇。
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