母親節❤️(媽媽篇)
貴貴很幸福
和媽媽的關係很好
無話不談
也沒有什麼吵嘴的時刻
媽媽走隨緣風
不太要求學業成績
跟我這種越被要求越皮
非常match
有很多媽媽怕孩子受傷
怕東怕西
一直呵護著
貴媽是你想試就試吧
我家有電動縫紉機
我曾經白目玩弄
縫紉機的針
扎進我的手指頭
痛歸痛
我不記得媽媽有責備我
有過教訓下次自然學乖了
和媽媽有很多美好的回憶時光
媽媽像是萬應婆
雖然不是什麼奢侈的心願
但是媽媽儘量都能滿足
小學的週六一定要去逛武聖夜市
當時的美食地圖
有一家日式烏龍麵
至今魂牽夢縈
可是 一直找不到
我小學同學爸爸的香腸餐車也香氣撲鼻
烤肉攤的雞屁股
是我的最愛之一
如果週六沒逛到夜市
週日還有三星夜市(是不是已經絕跡)
爸爸比較「養生」
不讓我們吃鹹酥雞炸物
最好不要吃宵夜
媽媽比較隨性通常都會放行
天下最溫暖的擁抱來自媽媽
母親節別忘了也給媽媽一個擁抱
一聲愛的感謝❤️
#服裝提供
#上衣裙子都是⬇️
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
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手指頭痛 在 莊瑞雄 Facebook 的最佳解答
謝謝你們,辛苦了
昨天早上看到一位垃圾車回收清潔人員發了一篇心聲,分享給大家,也讓我們一起努力,大家過年團聚的背後,還有一群人默默地在為我們努力!
一位垃圾車回收車清潔人員的心聲!
我是清潔隊的資源回收隊員,很多鄉親或許還不清楚所謂回收與不能回收的物品,甚至極少數可愛的民眾還不清楚什麼是廚餘與垃圾!我想在此與親愛的你們分享一下何謂回收物品。
1.《紙類》
「衛生紙」不可回收(垃圾);「餐盒類」必須清洗乾淨,不可殘留食物或液體,因為如此常有蛆或惡臭物品灑到我們身上(我們是要一一倒袋分類的);「紙箱」能拆麻煩幫我們拆開,一天下來拆數十個紙箱,手指頭痛痛要看醫生!
2.《寶特瓶》
瓶內不要殘留液體,有很多可愛民眾會把菸蒂加水裝在裡頭,甚至還有尿液…> <!
3.《玻璃類》
玻璃類並【不包括瓷器】,碗盤、花瓶都是不可回收,強化玻璃也不是,麻煩大家直接丟垃圾車即可。玻璃容器內也要清淨噢~!玻璃請分開給我們回收人員。
4.《金屬類》
金屬類很簡單,只要銅、銀、鋁、鐵、金都可回收,如果您捨得丟棄金銀的話。
【雨傘是鐵類】,但是要麻煩您將外層膠布拆掉才回收噢!
5.《塑膠袋》
這方面,只要是包裝袋,例如【食品、衣物包裝袋】等等皆是【垃圾】塑膠袋只有「手提軟性塑膠袋」可回收(摸起來硬硬的袋子就不行),並且要乾淨不能有臭臭的液體在裡頭,還有裝藥物的袋子鋁箔包裝袋,通通是垃圾!
6.《舊衣物》
舊衣可回收【只有衣服跟褲子】噢!床單罩與枕頭都是垃圾,還有鞋子也是不回收的!
7.《燈管燈泡》
可以回收,但是破損就要丟垃圾車噢!
8.《電池光碟》
CD、DVD…光碟可以回收,但是錄音帶跟錄影帶麻煩丟垃圾車!那也是不回收的物品!
9.《家電類》
皆可以回收,但是超大冰箱或其他超大型家電,要視情況收取了,畢竟回收車容量有限!(我們一台車回收幾百户,收取量驚人)希望鄉親包容!
10. 保麗龍
交由回收人員回收,上面有膠帶貼紙的麻煩要清除乾淨,如果可以幫我折小塊小塊的這樣放比較多,裡面一樣要清洗乾淨,尤其是放海產的真的是五味雜陳
11. 《電池》
行動電源、家用電池、汽機車電池(拔 ㄉㄟˋ 力)
也許很多朋友認為回收人員態度差不親民,因為回收人員都很累,站在行駛的車上分類所有東西很不容易(回收品堆得跟山一樣),有些民眾甚至喜歡將物品直接砸在回收人員身上拜託,不要在用丟的上來我們回收人員都會收到完司機才會啟動車輛(包括各種尖銳物品),然後灑得車上四處,我們也要忍受一一拾起再分類,很抱歉無法微笑面對大家!
謝謝你們能看到這裡,也許家裡有些長輩不太了解,還麻煩各位帥弟美眉分享給家裡老少,您的一個小動作,可以讓我們回收人員大大的感激,萬分感謝您!
備註:詳細分類作業與方式依各地方為主
#NewPingTung
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手指頭痛 在 綠黨 Facebook 的最讚貼文
全文轉自 Foodbank
#新年快樂
#培福惜福
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一位垃圾車回收車清潔人員的心聲!
我是清潔隊的資源回收隊員,很多鄉親或許還不清楚所謂回收與不能回收的物品,甚至極少數可愛的民眾還不清楚什麼是廚餘與垃圾……!我想在此與親愛的你們分享一下何謂回收物品。
1. 《紙類》
「衛生紙」不可回收(垃圾);
「餐盒類」必須清洗乾淨,不可殘留食物或液體,因為如此常有蛆或惡臭物品灑到我們身上(我們是要一一倒袋分類的);
「紙箱」能拆麻煩幫我們拆開,一天下來拆數十個紙箱,手指頭痛痛要看醫生……!
2. 《寶特瓶》
瓶內不要殘留液體。
有很多可愛民眾喜歡把菸蒂加水裝在裡頭,甚至還有尿液……!
3. 《玻璃類》
玻璃類並【不包括瓷器】,碗盤、花瓶都是不可回收,強化玻璃也不是,麻煩大家直接丟垃圾車即可。玻璃容器內也要清淨噢~!玻璃請分開給我們回收人員
4. 《金屬類》
金屬類很簡單,只要銅、銀、鋁、鐵、金都可回收,如果您捨得丟棄金銀的話。
【雨傘是鐵類】,但是要麻煩您將外層膠布拆掉才回收噢!
5. 《塑膠袋》
這方面,只要是包裝袋,例如【食品、衣物包裝袋】等等……皆是【垃圾】!!!!
塑膠袋只有「手提軟性塑膠袋」可回收(摸起來硬硬的袋子就不行),並且要乾淨不能有臭臭的液體在裡頭噢~!
還有裝藥物的袋子鋁箔包裝袋,通通是垃圾~!
6. 《舊衣物》
舊衣可回收,【只有衣服跟褲子】噢!床單罩與枕頭都是垃圾,還有鞋子也是不回收的……!
7. 《燈管燈泡》
可以回收,但是破損就要丟垃圾車噢!
8. 《電池光碟》
CD、DVD…光碟可以回收,但是錄音帶跟錄影帶麻煩丟垃圾車…!那也是不回收的物品!
9. 《家電類》
皆可以回收,但是超大冰箱或其他超大型家電,要視情況收取了,畢竟回收車容量有限……!
(我們一台車回收幾百户,收取量驚人),希望鄉親包容~!
10. 保麗龍
交由回收人員回收,上面有膠帶貼紙的麻煩要清除乾淨,如果可以幫我折小塊小塊的這樣放比較多,裡面一樣要清洗乾淨,尤其是放海產的真的是五味雜陳
11. 電池
行動電源、家用電池、汽機車電池(馬ㄉㄟˋ力)
也許很多朋友認為回收人員態度差不親民,因為回收人員都很累,站在行駛的車上分類所有東西很不容易(回收品堆得跟山一樣),有些民眾甚至喜歡將物品直接砸在回收人員身上拜託,不要在用丟的上來我們回收人員都會收到完司機才會啟動車輛(包括各種尖銳物品),然後灑得車上四處,我們也要忍受一一拾起再分類,很抱歉無法微笑面對大家!
謝謝你們能看到這裡,也許家裡有些長輩不懂,還麻煩各位帥弟美眉分享給家裡老少,您的一個小動作,可以讓我們回收人員大大的感激,萬分感謝您~!
若有其他不足或疑問歡迎大家提出建議,畢竟都是人,讓我們呈現服務給素質最高的全台灣人看到吧!
轉貼:楊俊智 (請轉發更多人知道)
手指頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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手指頭痛 在 Haruna Ogata Youtube 的最讚貼文
2021年4月24日@下北沢
尾形春水初のイベント開催決定!
▪︎はーちんまーけっと(女子限定フリマ)
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▪︎はーちんかふぇ(カフェ1日店長)
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※当日物販のお支払いは現金のみとさせていただきます。ご了承ください。
︎以下の症状のある方はご来館をご遠慮ください。 発熱(37.5°以上)、頭痛、せき・のどの痛み、嗅覚・味覚の違和感、倦怠感 ︎入口で必ず手指消毒をお願いします。 ︎イベント会場内では、飲食時以外必ずマスクをご着用ください。
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手指頭痛 在 Japanese Ninja Kajisac TV Youtube 的精選貼文
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各位版上前輩們好
我算是健身新手, 接觸肌力訓練一年多及半年鋼管
今晚第一次嘗試TRX,感覺效果很好尤其是現在二頭肌感覺要炸了而且拿手機打字都有點
小抖..
我的問題是無名指跟小指在運動期間會痛,感覺要抽筋了。老師說我動作還算標準但是他
第一個學生這樣反應的,不知道也有人會痛嗎?
上完課都兩小時了我還在痛..現在正冰敷中...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432827476.A.1D6.html
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