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手掌穴道痛在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-28 19:50:15 有 210 人按讚

#聊聊媽媽手 #讓我知道我不孤單

最近一天五次的擠奶，雖說是用電動吸乳器，但我還是習慣用手推擠幫助快速排空，讓我整個虎口痛爆！因為虎口痠痛的關係，很多要用大拇指的動作實在無法施力啊！這種媽媽手就是症狀輕的時候影響心情，嚴重的時候就影響生活 #媽媽們應該超懂

就在這時接到手部按摩器的試用真的如逢甘霖啊！

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原本工作就需要整天用電腦、手機修圖，當時就讓我常常覺得手部肌腱痛到歪掉(應該是傳說中的滑鼠手)！簡直相見恨晚！

而按摩力道的部分我覺得很夠，分指設計會分別揉捏每個手指，還會按壓手掌也會帶到虎口的部分！加熱功能非常舒服，我自己是很愛熱敷，不管是熱敷哪個地方我都會比較容易睡著，像這樣的熱敷功能在冬天應該非常受用吧，畢竟我是個超容易手腳冰冷的怕冷體質(希望這次做月子可以改善這個體質啊！)

手部穴道真的很多，手按一按刺激末梢循環，還比較不會手麻僵硬，總之生完真的有很多勞累的事，不要讓媽媽手成為壓垮你的稻草，花錢事小能改善生活品質才是真的，也歡迎大家分享對抗媽媽手的經驗。

跟老公講”happy wife, happy life”，然後傳這個給他👇

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2021-08-31 20:33:31 有 119 人按讚

忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後（睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
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問問你自己
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為了生活
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停下來休息一下
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頭皮好緊
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拜託家人幫忙按一下
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By Fiona法國代購網

2021-08-18 20:18:07 有 12 人按讚

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1、沐浴、泡澡（水溫37-40°最佳）清潔後，將身體擦乾，倒凝脂在手心，先雙手搓揉後，再按摩身體部位，按摩的過程中凝脂會被肌膚吸收，按摩後不需洗掉。

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3、按摩肚子（肚臍）：取1ml量，用畫圓圈的方式將凝脂輕推入毛細孔，當肌膚感到微熱時表示吸收完成；按摩肚子能去除腹部贅肉及減輕經痛的功效。

4、大腿及膝蓋、足部按摩：取2ml，用雙手掌環抱腿由下往上，雙手迴圈將凝脂推入毛細孔讓肌膚吸收，當肌膚感到微熱時表示吸收完成；大腿及膝蓋、足部按摩有緊實腿部肌膚、柔嫩膝蓋及舒緩足裸壓力的功效。

5、專業按摩：泡澡後，面朝下平躺於按摩床，由芳療師取適量（約30ML），根據穴道由下往上，以輕撫的專業手技及淋巴引流、經絡調理方式將凝脂推入毛細孔讓肌膚吸收

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【手部穴道保健可以紓緩眼睛疲勞?】中醫師推薦-手指穴位電動按摩器-. 你或是家人們有以下困擾嗎？

#60. 【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法！| Perfect Health

按法：用手指按壓至有酸痛感覺即可。手腕痛穴位2.手三里. 位置：位於前臂背面，手臂橫紋的下2寸位置.

#61. 針灸按摩拍打改善[手掌痛]的53個穴道完整清單 - 雲端中醫

手掌痛可以區分幾個部位，包含：「手掌心痛」、「手掌跟附近痛」、「魚際穴附近痛(手掌橈側部痛)」、「手掌尺部痛」，這些疼痛主要受到手三陰經(肺 ...

#62. 醫療大補帖：久用電腦滑鼠手4穴道緩解症狀 - 蘋果日報

林舜穀醫師提到，腕隧道症候群即是俗稱的滑鼠手，主要是長時間維持相同的手部動作，導致神經壓迫引起的病症，常有手指無力、手腕酸麻疼痛等症狀，若症狀 ...

#63. 頭痛醫手？全靠中醫神奇五穴位 - 今周刊

初診時為患者下第一針合谷穴，患者反應有明顯痠、麻、脹的感覺，但頭就沒有那麼痛了，詢問頭痛為什麼是手部取穴呢？因為這是醫師的吃飯穴！其實當頭痛時 ...

#64. 緩解頭痛的穴道按摩 - 恩主公醫院

利於進行新陳代謝，達成緩解疲勞及疼痛的功效。而在中醫的觀點裡，頭部有許多經絡循行，分布在頭部的不同位. 置。例如後腦杓的頭痛與前額的頭痛， ...

#65. 中醫常用穴位介紹

一、特點. 使用拇指、手指及手掌施予指壓和按摩，不需應用任何工具透過適當的手法刺. 激人體皮膚上，改善臟腑功能、疏通經絡、放鬆心情、緩解疼痛， ...

#66. 健指五式穴位按摩

手部運動可舒緩手痛，及預. 防勞損，十分適合工作前後. 做。以下介紹五式手部舒筋. 運動，每個動作重覆. 3-5次。注意：. 如手指或手腕有嚴重痛症.

#67. 手掌最厚那塊肉按壓疼怎麼辦手掌最厚那塊肉叫 - 博馨診所

3、頸椎疾病，可以拍個頸部CT來確診。怎麼辦需及時就醫檢查，確定具體的病因後對症治療，可以採取對疼痛部位熱敷、按摩、封閉等方式進行保守治療 ...

#68. 《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》反 ...

《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》反手掌壓大腿，膝蓋痛感少一半. 在本書中，將完整公開「72招專家按摩徒手技」，讓你直接針對 ...

#69. 手穴圖 - 河畔小築

3 初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。 4 手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、 ...

#70. 【健康养生】火速自测！握拳30秒看一看自己的健康情况

具体方法是：一只手的手掌拍另外一只手的手背，交替拍。有关手指按摩的若干件事. 1 按摩的力道. 对多数穴位和反射区来说，不痛不会有 ...

#71. 經痛到爆！醫激推「3個必按穴位」讓妳不用再吃止痛藥

經痛是指女性月經來潮期間出現的疼痛，典型的症狀大約3 天疼痛通常出現在骨盆或下腹部， ... 舒緩經痛的穴道包括： ... 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。

#72. 手部穴道按摩 - Xunying

手掌穴道按摩– 反射區手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過手掌穴位 ... 手肘痛、手指麻反覆發作勤按2穴道，緩解疼痛好有效內容編輯／Vera Chen 家庭 ...

#73. 手掌、腳底按摩穴道@ 不吃不胖非吃不可:: 痞客邦| 藥師家

小指：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。手指的對應經絡和對應器官: 1. 拇指：肺部經絡、心臟和肺 2. 食指：大腸經絡 ...

#74. 這兩天手掌腳掌的穴道好痛喔 - 被貓撿到的幸福

這兩天不知道為什麼，覺得手掌腳掌的穴道好痛背後這兩個地方甚至我請小孩幫我把背部肉拉起來，捏拉好爽快然後我往後靠，發現牆上有個櫃子把手，用它來按摩我的櫃子真是 ...

#75. 經痛緩解3穴位| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

此穴有助活血化淤，調理婦科問題。 2. 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。

#76. 3D手掌穴道按摩 - 挨踢路人甲

建議你在圖中點的位置周圍稍微壓壓看，會痛的地方就是穴道，這些穴道的位置因人而異，按摩時每次3分鐘（一天三次），看看是否能改善疼痛與症狀。

#77. 什麼病都改善了，穴道在哪？怎麼按？手掌穴位圖一次搞懂！

堅持認真地按摩，從手指到手腕，從手掌到艘背，堅持兩到三個月，身體狀況一定會好轉的。 ... 落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。

#78. 手肘痛、手指麻反覆發作…勤按2穴道，緩解疼痛好有效 - 媽咪拜

家庭主婦、愛用3C的年輕人，常常會有手肘痛、手指麻困擾，這是因為長時間重複進行手肘動作導致。最麻煩的是，手肘痛容易反覆發作，建議高風險群可以勤 ...

#79. 十二大養生穴道『運動養生術』課程教材神奇穴位

【手法】：若胃部隱約作痛，用掌心掌根至全手掌按此穴位，然後順時針或者反時針揉搓3－5分. 鐘。若胃氣痛、刺痛、燒痛等，二手中指或二手中指食指一併使勁點穴位 ...

#80. 手的穴道痛別讓滑鼠手纏上你！3穴位舒緩 - Guvxn

3穴位減緩手腕痛1. ... 女人手掌穴位 _女人手掌事業線圖解_女人手掌有痣 ... 勤按2穴道，緩解疼痛好有效家庭主婦，愛用3C的年輕人，常常會有手肘痛，手指麻困擾，這 ...

#81. 手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！ - 手机搜狐

这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。

#82. 雙手穴道多，掌握這些手部按摩步驟讓你健康又紓壓

今天就一起來看看手部的幾個重點穴位。「合谷穴」可以緩解疼痛感的合谷穴，是女孩子一定要知道的穴位，位於虎口內側。透過按壓合谷穴 ...

#83. 電腦手痠麻難忍？中醫穴位按摩助緩解 - 健康醫療網

「少海穴可以調理肘臂痛諸處肌肉痙攣，緩和尺神經痛。手三里穴可以緩解經常性勞動引起的肘關節問題，例如提重物、使用滑鼠造成手肘與手臂痠痛。」.

#84. 舒緩痛症的穴位按摩

疏通局部氣血。 Page 43. 對抗腰部疲勞. □用雙手半握拳，用兩拳 ...

#85. 手部穴道與按摩注意事項 - 海之心的部落格

手部穴道與按摩注意事項手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 ... 按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；按摩小指可緩解：肩痛、 ...

#86. 按對穴道，解決上班族最常見8大毛病！ - 天下雜誌

#87. 按摩手痛 - Toktro

根據早安健康報導，有手肘痛困擾的人可以勤按2穴道按摩，有效放鬆手部肌肉喔！ 1. 網球肘→ 按手三里手三里穴位在肘關節外側向下約2吋的位置（手臂肌肉用力，隆起的 ...

#88. 手腕痠痛穴道 - Nikus

紓緩手腕痛穴位#4 — 大陵穴位置：手心向上，腕掌橫紋正中點。按法：用拇指指腹按揉穴位，每次約5分鐘，要有針刺一樣的酸脹、發熱感覺。 ... 穴道按摩系列(二) 手部重要穴位 ...

#89. 按揉9个穴位，调理9种常见小毛病，小穴位解决大烦恼！ - 知乎

做法：用一只手的四指轻握另一只手的手背，大拇指弯曲，用指尖按压穴位，有酸胀的感觉（用小指甲尖轻轻掐按有刺痛感）；每日早晚左右穴位各按揉一次，每次 ...

#90. 手臂痛穴道

穴道. 郄門穴：此為心包經的郄穴，適合用在前臂急性緊繃疼痛，位於腕部橫紋正中往肘關節上5寸（約7 ... 改善手臂痛的健手操！5個動作改善手臂痛、肩頸痠痛改善手臂痛！

#91. 按摩手部，一分钟就可以舒缓全身痛处？ - 新浪新闻

因此，微博里面提到“按手舒痛”的说法在中医学中有一定的科学道理，但要注意的是，并非所有手掌、手背的穴位都能各自对应所有的人体器官，手上的穴位主要 ...

#92. 按按手腳8穴道，有效舒緩五十肩疼痛 - 蘋果健康咬一口

將手掌朝向自己，另一手的拇指扣在太淵穴上，食指則按在大陵穴或是神門穴，同樣搭配手腕的上下擺動，減緩肩部疼痛。同時還能一起活動僵硬的滑鼠手，藉由一個動作達到兩種 ...

#93. 按摩6大穴位可舒緩疼痛！（專家提供）（圖文介紹）（為您 ...

它是手陽明大腸經上的穴道，主要治療頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，所以口訣叫「面口合谷收」。有學者進一步統計古書文獻中合谷穴的 ...

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手掌穴道名稱手掌穴位分為有手心9個以及手背14個手心穴道: 中衝、少府、神門、大 ... 局部的陽谿穴、列缺穴以及外關穴，可以緩解局部腫脹疼痛，再循經脈或肌肉向手肘 ...

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每天按一按，舒緩脖子痛！-後谿穴夏天冷氣吹多了，脖子受涼就容易出現落枕、脖子僵硬、脖子疼等症狀，按摩身上的後谿穴就能緩解脖子痛。人的手掌上有 ...

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手部穴道. 手掌穴道按摩– 反射區. 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的 ... 能幫助擺脫壓力、偏頭痛、頭痛、肩頸僵硬、牙痛、便秘和頸部疼痛，甚至排除體內.

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