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新貝樂Cmore為什麼這麼推薦它,原因是因為它的喇叭罩很舒適 #矽膠材質 外加 #超安靜!不怕再吵醒身旁的隊友及寶貝❤️。再來,新貝樂不像它牌吸乳器的吸力很大會傷害媽媽們的胸部,這台可是很溫和的對待媽媽們的胸部唷!❤️🥰。
而Handfree免手持小饅頭吸乳器,我覺得很適合第二胎媽媽使用,要照顧大寶又要擠奶,沒有手該怎麼辦?這時候把免手持塞進哺乳內衣,就能立刻騰出雙手跟大寶陪伴互動💪💪重點這台依然承襲C1的所有優點,擠奶非常安靜🤫安靜到會忘記這台正在擠奶😆然後它的配件少到可以,不喜歡洗配件的媽媽們這台真的很可以購入💪💪省下很多時間❤️❤️ #對媽媽來說有多的時間很重要‼️
最後,新貝樂的模式很適合剛生產的我們,因為模式相當簡單,不需要一直切換模式,模式只有兩種:泌乳模式跟吸乳模式。泌乳模式設定兩分鐘後轉吸乳模式,用超過30分鐘自動關機,這種提醒模式很棒,告訴媽咪們擠奶不要花太久時間擠奶‼️擠太久反而很傷乳🥲如果您正在懊惱要購買哪台吸乳器,那我真心推薦新貝樂C1跟免手持小饅頭👍❤️
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#如提前售完將會提前關團
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‼️出貨及配送時間皆不含例假日及國定假日‼️
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手機自動關機原因 在 Facebook 的精選貼文
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這台是讓我老公會按到不小心神遊的神器🌟(⛔睡覺請勿使用)
連續2個多月用到現在一樣滿意到不行
以前的眼部按摩器是有電線的
而這台復古外型很耐看,#支援USB充電!
#擺脫傳統厚重變壓器,使用的時候不會有電線
這是一開始覺得很方便的地方,馬上加分❤
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如果出門旅遊開車太累,到飯店就能躺在床上使用
先來說說馬達聲音,對我而言,馬達和風扇聲真的是有存在感的,我不會說它很小聲
但我老公覺得跟曾經用過的來比,他說聲音相對來說小一點
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接觸皮膚不會不舒服,平常用濕巾輕柔擦拭就可以
#獨特復古造型設計,#三款經典色調 都很耐看
雖然大家看我戴好像很大一台,那是因為這台有機體加長設計,可以更貼合,建議斜躺一點會比較好按,就不會滑下來
之前這台網路蠻多人介紹的
我們也是看過一些影片和文章介紹,才來試用
結果我老公一直有在用眼部按摩器的人,才用第一次就被收服
大家也知道,男生要喜歡一樣產品跟女生的原因是不同的
所以當朋友知道這台是我老公喜歡的,二話不說就跟著買 XD
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📣按掉開關之後會風扇會轉動1分鐘才全部關機,這是正常的哦~
手機自動關機原因 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【訓練,可以矯正姿勢、體態?】
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「在健身房,努力地練背、做出夾背的動作,會自然而然地,讓坐在辦公桌的你抬頭挺胸嗎?」
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常看到健身房教練的專長上,會寫著「姿勢矯正」、「改善儀態」。身為物理治療師,我們擅長用「運動」治療身體有問題的人。但對於運動訓練能不能改變「姿勢」,我不敢太肯定。
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先假設「平時不自覺會彎腰駝背的自己,經訓練後,會自然而然地抬頭挺胸」。如果是這樣的話,背部、拉的訓練比重高的「划船選手」,應該日常生活下都會是抬頭挺胸的,然而,很多選手看電腦、看手機,還是一樣圓肩、駝背。
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🔸 姿勢是「主動」還是「被動」控制的?
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「姿勢是受到意識、潛意識、還是肌肉張力的影響?」
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許多人會認為運動訓練自然而然能改善體態,是因為只把「身體想成一個被動的構造」,也就是説,前面肌肉比較短、後面肌肉比較長,就會讓肩膀往前移動,進而造成駝背。這樣的想法對了一半,因為肌肉的「被動張力、緊繃度」會影響姿勢,但肌肉也可以「有意識地,主動收縮」,甚至經過不斷練習後,肌肉可以「無意識地」保持出力的狀態。
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因此,一個人或許在駝背的情況下,只要「提醒」他、讓他「有意識到」自己現在是駝背的,他自己就可以調整到好的姿勢,只是當前側肌肉比較緊繃的狀態下,需要多一點的力氣才能維持在抬頭挺胸,但是,繼續打電話或滑手機,又會讓他「不自覺地」回到「習慣」的彎腰駝背。
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🔸 訓練改變的是什麼?
如前面所提,姿勢並非只有張力的影響,而是有「意識、動作學習、軟組織等因素」
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✔ 意識
身體覺察(Body awareness),指的是有意識地知道身體的姿勢、動作在什麼樣的位置。而訓練部分改變的就是「對身體姿勢、動作的意識」,就像教練會提醒你深蹲、硬舉時要抬頭挺胸,從原先需要多次的提醒,到後來只要做出深蹲的動作就會「抬頭挺胸」,這時候代表習慣已經從「有意識」進入到「淺意識或自動化」,但要到這個水平,需要不斷地練習,就像要從左撇子改成右撇子或是讓網球選手每次拋球的動作都一模一樣。
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✔ 軟組織張力
軟組織的張力,可以想像成肌肉、筋膜等的「緊繃度」,身體前側較緊、後側較鬆,就會把肩膀往前帶而造成圓肩。所以運動訓練的目的,常是將「前側多伸展、後側多訓練」,試圖改變張力的不平衡。但軟組織張力常受到「習慣、待在特定位置的持續時間」所影響:
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「如果每週進健身房一小時,訓練時會抬頭挺胸、強化背部肌群。但同時,每週會花四十小時滑手機、駝背地坐在電腦桌前。」
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兩者的效果實在很難抵銷,除非平時就「有意識地」提醒自己要保持在抬頭挺胸的姿勢。
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🔸 結語
聽起來,訓練能改善姿勢是理所當然的。但對於專業人員,最怕的也是把事情視為「理所當然」。了解治療、訓練會達成效果,背後的原因是什麼、相關機制,才會「讓自己知道自己在做什麼」。
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另外,我們認為的「不良姿勢,有時不見得跟受傷或降低運動表現有直接的關聯」,不好的姿勢可能是造成傷害的其中一個原因,但還有其他更多的原因造成更大的影響。
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「因為我們只看到這個問題,不代表這個問題就是主因,所以學習是在讓我們能看到更多的問題」
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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