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世界盃場地賽來到第五站澳洲布里斯本，還在為奧運資格奮鬥的粉紅小鋼砲黃亭茵，卻在全能賽的集體出發項目中，在最後衝刺階段被捲入集團大摔車。
這一場事故直接掃倒場上近半的參賽選手，其中日本、法國與哈薩克三國的車手直接退賽，亭茵則是手腕扭傷與幾處擦傷，在物理治療師緊急處理後繼續忍痛上場奮戰。最終是完成所有項目為中華隊爭取回寶貴積分，為前進東京奧運繼續努力！
圖片來源：楊東蓁教練
【個案分享】
前三週診所來了一位30幾歲的男性，熱衷於滑雪、袋棍球等戶外活動。兩年前因滑雪跌倒，左手剛好撐在冰上，造成手腕急性扭傷；從那之後手腕只要一伸直就會感覺到疼痛，做伏地挺身這類需要手撐地的動作時更明顯（主訴疼痛程度約7/10），這兩年間輾轉做了不少復健，卻始終沒有明顯改善。
第一步先評估個案手腕主動與被動關節活動度，以及手腕各方向的阻力測試。阻力測試時皆無疼痛感，主動與被動動作只有在手腕伸直時才會出現疼痛感，且被動伸直角度相對於右手略少一些，推到底時，明顯感覺到關節「卡住」；接著再進一步針對腕骨關節活動度評估，發現頭狀骨往掌面滑動的活動度比起右手要來的少很多，同時也發現腕骨往內側滑動活動度過大的問題。
依據上述評估結果做處理：首先針對近端腕骨、頭狀骨做關節鬆動術，再搭配個案主動動作來恢復腕骨的關節活動度，最後做腕關節穩定度的訓練。15分鐘後疼痛降到約2分，隔週再進行一次治療，個案主述已感覺不到疼痛
跌倒後手撐地時，常伴隨手腕韌帶的扭傷，一般韌帶扭傷後，休息一到兩週就不太會感覺到明顯的疼痛，但有時因為受傷的部位血管數量較少，造成恢復的時間較長；而這類傷害也常造成腕骨間相對位置的偏移，這種細微的偏移會讓手腕在活動時，腕骨沒辦法在正確的軌道上滑動，造成關節活動不順，會有「卡卡」、「僵硬」的感覺，此時若沒有妥善處理，就可能和這位病人一樣，症狀拖了很久仍沒有改善。
若有類似的問題，建議尋求附近有提供徒手治療的診所或是物理治療所協助，或許困擾你很久的手腕問題，短短幾十分鐘內就能獲得很好的改善喔！
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治療師很喜歡用肌貼勝過於用痠痛藥布
因為我們懂得生物力學跟解剖
但很多貼法其實非常簡單
影片中介紹3種貼法
1.手腕受傷簡易貼法
2.媽媽手貼法
3.膝蓋髕骨不舒服貼法
可提供大家平常拿來保養使用
若太嚴重者建議還是要找專業治療師診治喔！
