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💫空中瑜伽喵喵Part 10💫
老師我有做手部肌肉運動可以嗎？
IG https://www.instagram.com/qiudayday/
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📣📣📣今晚收單
這團賣超好的黑白板書桌準備要收單！
口碑第一名 芬蘭top bright 二合一書板書桌，超強大設計，每次一上架就一掃而空！ GM真心強力超級推薦～
這團超優惠二合一書板書桌直接現折1000元
📍團購表單：https://gbf.tw/puzzc
✏️必看使用文：https://reurl.cc/g7VW1p
凡購買可愛動物森林組合積木 120pcs，立即加贈隨身攜帶六色蠟筆！！
暑假到了讓小孩暑假不無聊還能自己當老師在家使用畫板預習功課～
二合一書板書桌
選自歐洲生態環保綠色森林區的高品質木材，質感超級好，感覺可以讓EZ使用到國中都不是問題啊！
想白板就白板想黑板就黑板，兩段次調整高度
跨年齡適用，讓孩子大展身手隨心所欲的畫畫。
✔️黑白版兩用（皆有磁性）
✔️想站想坐都行
✔️能變成桌子當學習桌
✔️一架多用CP質超高
✔️好畫好寫好清潔
✔️不用時好收納更不佔空間
✔️倒角設計 移動時保護地板
✔️兒童專用螺絲帽，光滑觸感除了能保護孩子的雙手更方便切換畫板和書桌的模式，如此貼心的設計絕對是孩子畫畫最佳的選擇。
（圖片裡的磁鐵實在賣太好，賣到GM想加買都買不到，已幫大家請廠商努力追貨，GM預計9月開賣，黑白板先買起來，不怕之後買不到）
此外這團還有超多好玩玩具讓EZ玩到捨不得睡覺！
#可愛動物森林組合積木 120pcs
（凡購買立即加贈隨身攜帶六色蠟筆）
＃兒童益智玩具
北歐設計師設計的創意玩具，每一粒出自匠心
拼接的卡槽設計，好組裝不易脫落。
訓練寶貝手部肌肉運動及動物拼接組合
6-12個月寶貝可以辨別顏色和形狀提高認知
半圓形、三角形、拱形、梯形！
12-18個寶貝 可以抓握亂習 訊亂動作
18-24個月寶貝 簡搭排列積木 培養信心
24-36個月寶貝 字母學習 語言練習 快樂學英文
3歲以上 主題拼搭 豐富想像力
#可愛立體車場遊戲組
視覺追蹤：小車從頂部滑到底部，眼隨車動，鍛鍊視覺追蹤。
精細動作：手動升降梯，精細手部動作。
立體結構：三層立體結構，啟蒙寶寶空間智能。
角色扮演：模擬加油，體驗角色扮演的樂趣。
互動樂趣：和小夥伴賽車競技，增添互動樂趣。
📍團購表單：https://gbf.tw/puzzc
《暑假在家不無聊》
這團有超多好玩益智玩具讓EZ玩到捨不得睡覺！
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｜#兒童益智玩具
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6-12個月寶貝可以辨別顏色和形狀提高認知
半圓形、三角形、拱形、梯形！
12-18個寶貝 可以抓握亂習 訊亂動作
18-24個月寶貝 簡搭排列積木 培養信心
24-36個月寶貝 字母學習 語言練習 快樂學英文
3歲以上 主題拼搭 豐富想像力
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視覺追蹤：小車從頂部滑到底部，眼隨車動，鍛鍊視覺追蹤。
精細動作：手動升降梯，精細手部動作。
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角色扮演：模擬加油，體驗角色扮演的樂趣。
互動樂趣：和小夥伴賽車競技，增添互動樂趣。
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🎁抽獎禮物：【Mitoi】Miclick 繽紛積木片S+4輪（抽3名）
🌟抽獎資格：
請至GM粉專置頂🔝文章參加
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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！
二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂，
小孩可以放電消耗體力，
大人訓練核心雕塑體態，
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？
👉雙腳不離開彈跳布，做上下跳躍，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩？
👉彈跳床間歇運動（2021.5.19影片）
👉搭配歌曲跳free style的運動（2021.9.21影片）
黑媽和安寶才跳5分鐘，
熱量就消耗掉43卡，
平均心率135，最高心率有170。
簡單認識彈跳床：
屬於低衝擊性有氧運動，著重在「穩定性」，
當我們跳躍的時候，身體因為不平衡，
會啟動核心與專注力，幫我們協助穩定，
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性，
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
校車格斯準時抵達，安心上學是最重要的事；跑車飛迪愛衝刺，輸贏卻不太在意；警車羅力最正義，遇見壞人衝第一；環保天后是昆妮，細心分類護地球；卡車穆迪有力氣，載著大象也笑嘻嘻；可兒熱愛大自然，光腳踏上青草地！我們一起笑著去探險，歡樂就在手掌間！
鮮艷顏色、擬人表情，刺激視覺、激發想像！說說故事、角色扮演，學習體會及同理。體積輕巧好抓握、隨身攜帶不佔空間；安撫情緒、增加親子互動，陪著孩子探索全世界！
本產品可與 溫斯島拼圖遊戲地墊 共同遊戲。
- 體型小巧方便攜帶
- 多種配色提供刺激視覺
- 幫助手眼協調發展
- 訓練手部小肌肉運動
- 角色扮演練習語言表達，學習同理
適合年齡：1 歲以上
尺寸： 約 L 8.64 x W 6 x H 6.5 cm
設計製造：美國
產地：中國
B. Toys 玩具 100% 符合美國 ASTM F963、歐盟 EN71 及其他相關國際規範要求，無添加 DEHP、BBP、DBP、DNOP、DINP、DIDP 等鄰苯二甲酸酯類塑化劑 ( Phthalate Esters )，無雙酚A ( BPA )，無鉛成份。
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適合年齡：1 歲以上
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設計製造：美國
產地：中國
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