【＃寫給內向者：內向是一種力量，但別只展現在牙齒上】
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「我一直以為，內向是因為我不夠積極上進。」
「如果我努力一點，我的內向問題也許就能 ＃改善 了吧...」
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因為不夠努力，所以開會時有好的想法不敢說
因為不夠努力，所以連給客戶打電話都要準備草稿
因為不夠努力，所以參加聚餐時只覺得尷尬彆扭...
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你也是這樣的人嗎？
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一輩子都在練習怎麼游刃有餘；一輩子都為了成為更好的人（外向者）而努力？
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其實，沒事的，＃你很好。
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內向其實跟外向沒兩樣，都只是一種特質、一種天賦， ＃不是什麼需要被治療改善的東西。
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坊間已有許多書籍在描述內向、安靜的人其實擁有許多力量
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比如：內向的人更具備「＃軟實力」，擅長傾聽、觀察、思考；懂得讓別人放下心防，善於組織跟領導；總是做好萬全的準備，以及精準又兼具人性的目標設定，更容易建立深層的關係...等，關於內向者對世界能展現的力量還有很多很多。
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會寫這篇文，是因為同為內向者的我，看診中常常感到好心疼。
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有一種病患，每次看診都絕對準時，治療時非常配合，話很少，但謝謝一定常掛嘴邊（儘管我仍能看出他們眉間強忍的一絲恐懼）。
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然而，靜默的外表下，＃打開嘴卻是磨損不堪的牙齒，跟我訴說著內心壓力有多大。
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《安靜是種超能力》一書的作者張瀞仁曾經提到，自己剛在美國開啟職涯時，某天一場 VVIP 晚宴上，沒有喝酒的她，突然全身起蕁麻疹，後來才發現，這是 ＃因為內向而出現的生理反應，身體在抗議了。
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其實在口腔中，也能看出內向者長期壓抑的端倪。
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根據佛洛依德的人格發展歷程，口腔是人類個體發展中第一個興奮與敏感的部位，嬰兒時期的我們，透過啃咬表達滿足、憤怒等情緒；就算到長大後， ＃口腔的狀況仍然能反映我們心理的狀態，比如：
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▲ ＃日間/ ＃夜晚磨牙：通常會出現在內向、壓抑、焦慮、緊張個性的人身上。 (日間磨牙可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/bzDjdM)
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▲ ＃顳顎關節症候群：多種原因組合，通常結合咬合不良、個人性格、壓力、生活習慣等等。(可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/qmrjaN)
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▲ ＃嘴破：當壓力上升時，身體會分泌「腎上腺皮質醇」以面對突如其來的危機。但腎上腺皮質醇會降低免疫系統淋巴球的數量，免疫力下降就會導致嘴破等狀況發生。
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▲ ＃胃食道逆流導致的蛀牙：壓力容易導致胃食道逆流，當胃酸流到口腔，使牙齒長期處於酸性環境就容易蛀牙。
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這些問題，都會讓你每天三餐後的努力刷牙功虧一簣。
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其實，這世界上有接近一半的人是內向者，只是很多會為了融入這個外向者主導的世界，努力練習外向而已。
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這裡分享幾個我自己覺得很受用的建議：
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① 你 ＃不需要變得外向，相反的，你可以專注在發揮內向所帶來的天賦和能力
② ＃對自己的內向天賦有自信，你可以不用懷疑自己、不害羞
③ 有想法的時候，＃你擅長用書面表達，不用逼自己一定要能言善道，傳訊息能夠表達得更清楚
④ ＃誠實告訴你最重視的人你的好惡，他不會因為你討厭唱 KTV 就排擠你
⑤ ＃懂得拒絕，沒有人能剝奪你的安靜，獨處是你展現巨大能量的時刻
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除了這些，你也有什麼好建議可以分享給我嗎？留言告訴我吧▽
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最後，分享你這部短片，它改變了我很多，希望也能對你(還有你的牙齒)有幫助：
《 Susan Cain：內向者的力量 》https://reurl.cc/v5axpj
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
打開嘴卻是磨損不堪的牙齒 在 [大哭] 22歲卻要做復建- 看板StupidClown 的推薦與評價
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我想，很多人應該都有經歷過"上課偷吃東西"、"把手靠在下巴"、"下巴靠在
桌子上"、"午休睡覺不用手(不是說我神，是因為臉靠在手臂上，手臂一下就麻掉了)"。
但是我怎麼都沒想到，這些惡習導致我年紀輕輕就要去做復建!
時間發生在我大四的時候，某次吃漢堡，結果嘴巴張不開來...我有點緊張，結
果使盡全力想打開嘴的結果就是，疑!?嘴巴張一半，沒辦法張更開，也沒辦法關起來= =
(心裡的OS當然是靠腰這到底是什麼情況)結果我只好趕快騎摩托車去山下的醫院就醫。沿
路上有很多小蟲子，多的時候就是騎完山路，安全帽前方擋風的那塊塑膠會出現一整片黑
點點，那個就是蟲蟲屍體。還好我是全罩式安全帽，如果是半罩式的，我還真不想活了。
(大概會有滿臉鬍渣的樣子，<自嘲>)
騎車的過程，我回想起高中的惡習，其中之一就是上課偷吃東西(吃東西比較不容
易睡著，哈)，不過太明目張膽的話會被抓到，所以我會偷偷吃口香糖。口香糖一個可以咬
很久，所以我認為這是造成我咬合出現問題其中一個主因，在來就是手撐著下巴，可能導
致下巴歪掉了!!!?嗚嗚，高中的時候其實就慢慢覺得咬合怪怪的，但是我沒有很注意:"(
好不容易到山下的醫院，我馬上去看了急診，30分鐘之後就被叫進去看診。先是
簡單的基本檢測，都沒什麼狀況，最後做了X光。醫生把X光片拿給我看，並且告訴我是上
下咬合銜接的軟骨過度磨損造成的脫臼。也就是所謂的"烙ㄟ還"。(不要呀!!!這不是電視
、還有卡通才會出現的情節嗎?)。然後醫生跟我說，牙齒左邊的軟骨已經磨到很薄了，如
果不開刀治療，以後很可能會發生慣性下巴脫臼的情況，接下來的治療頂多就是減緩疼痛
與症狀。好吧，我討厭醫生，更討厭開刀，我就接著詢問相關事項，最後得到了必須做
"電療復建"的這個結論。
拿了復建單去樓上的復健室時，我看到了一群年長的人，感覺我走進來很突兀，
默默的把手上的單子給櫃檯的護士小姐。
護士小姐看了我一眼問說:「你要做的是電療的復健，要買個人用的貼片嗎?」
我:「痾，有什麼差別?」
護士小姐:「如果是大眾使用的，有的人是拿來貼腳呀，貼屁股...」
我:「我買、我買個人用的，請給我個人用的」
(我問了不該問的問題... :(人家貼屁股的，我拿來貼臉...想都不敢想)
等到真正坐定位的時候，我環顧了一下四周，這裡人平均年齡在70以上。護士在
我臉上抹上冰涼的軟膏(我不知道那是什麼，大概是潤滑劑)，然後拿了像是自慰棒的東西
就要往我臉上督過來(電擊棒、電流棒?對不起啦，護士)，滑了一下其實還滿舒服的(M?)。
大概電了10來分鐘，護士就要我到旁邊的空床位躺平。
躺平之後，護士在我臉上貼了我剛買的"個人"貼片，就開始調整電流量...
護士:「等等電調整如果有痛的感覺就趕快跟我說。」
我:「好的。」
護士:「這樣可以嗎?」
我:「嗯...沒有感覺。」
護士:「那這樣可以嗎?」
我:「嗯...沒有感覺。」
結果一講完，護士突然就轉了一大圈，我整個人痛到快彈起來了Q_Q:「痛痛...痛!!」
護士:「啊!抱歉...那這樣可以嗎?」
我:「嗯嗯，可以可以。」
護士:「那你就先躺著，時間到了之後我會來幫你關掉儀器」
感覺嘴角稍微抽蓄抽蓄的奇妙感受，裡面的溫度又很舒服，就忍不注閉上眼睛，
想說睡一下。閉上眼睛之後，耳朵好像特別靈敏，就忍不注聽到隔壁的聲音。一旁在做復
建的一個70幾歲的阿公在調戲旁邊不認識的80幾歲的阿婆。"我年紀大到可以做你阿爸了"
，這句話是我印象最深的一句，事後聽到阿婆問了他的年齡，我真的忍不住想笑，阿公大
約70好幾，而一旁的阿婆是80幾歲。看來搭訕不分年齡!在那之後我進出了幾次復建室。
後來遇到那個阿公兩三次，往日不堪回首呀!
這幾天覺得右邊牙齒咬合怪怪的...就忍不注想起兩年前做復建的事情。
我不要呀!!!
就算真的要再回去，
我也準備好"個人"貼片了! :)
給現在左手放在下巴，右手放在滑鼠的你一個貼心的建議，買"個人"用的比較好。
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╱
喜歡花的人， ╱ 愛花的人，
會把花摘走。 ╱ 會幫花澆水。
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φkcetair ■╯ ╱ ＊ ＊＊＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊＊∴∵∴∕□
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◆ From: 114.45.176.177
回3樓，是親身經歷Q_Q；感謝5樓&7樓大大的糾正，是物理治療師、超音波(棒?)、跟凝膠
:) 回9樓，其實流量沒有很強的情況，真的還滿舒服的^^(不對!!我不要去做復建壓壓壓
回4樓，那個...我高中的時候大概一年有350天都在吃口香糖，你們不用太緊張啦XD
回11樓，有道理!!痛一次總比越來越痛好 <3
回到主題: 其實剛回到家的時候，我想說找一下我的貼片，拍個照po上來。有圖有真相
...殊不知，我的貼片不知道跑去哪了!!找了2個小時完全沒有頭緒(糟糕~我還要用在part2說
)找到一半，我老娘問說:「你再找什麼?」 原本要脫口說:「我復建的貼片，上面有鐵扣凹
巢那種」(但是我老娘根本不知道我有做過這種復建壓壓壓壓)
我的害羞貼片你在哪裡:"( 如果找回來了在補上圖
※ 編輯: fs1230123 來自: 61.70.208.180 (10/25 23:24)
※ 編輯: fs1230123 來自: 61.70.208.180 (10/25 23:25)
結果想說回人家水球按了R不小心按到E...(那個...回人家水球也不是按R 應該是ctrl+r)
啊~原來...
(離題了~回來)
做復建的年齡層確實在慢慢下降了...
回樓上 其實有一些物理治療師很辛苦，朋友說他在作實習護士，病人多的時候都沒
時間去廁所:(
電療其實滿舒服的~電一電就會忍不住睡著XDDD
※ 編輯: fs1230123 來自: 114.24.0.168 (11/01 13:45)
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